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さあ始まりました。半年後の自分がワクワクするWeb3ラジオへようこそ。この番組は予想不可能な時代だからこそ、未来に波乗りができるワクワクを学ぶラジオになっております。
みなさんおはようございます、こんにちは、こんばんは、ためひろです。今日も一日頑張っていこう。
ということで今回はですね、サボって習慣にならない時にやるべき3つのことというテーマでお話ししたいなというふうに思っております。
みなさんありますかね、わーサボっちゃったなーとかですね、全然これやりたいなーと思ってても習慣にならないってことありますよね。
例えば代表的なもので言うとですね、勉強とかあとダイエットか、そうですよね。
まあね、ダイエットしたいなーと思ってもですね、最初の1週間は続くんですよ。そこからどんどんとしんどくなるし、もういいかと思ってですね、ちょっとやめちゃうってこともありますよね。
そういうふうな時にですね、じゃあどうやったらですね、この習慣になるってものがですね、身につくのかという時にですね、3つのポイントがあると思っておりますんでね。
その3つのポイントをですね、お話ししていこうというふうに思っております。
先にこの3つのポイントをお話ししていくとですね、1つ目、やりすぎないということ、そして2つ目、優先順位ということ、そして3つ目、楽しむ仕組みを作るということです。
それぞれ解説をしていきます。まずですね、この大きなですね、テーマ、このサボって習慣にならない時というところがですね、あると思うんですけども、
基本的にですね、全部共通する部分で言うとですね、考える時とかですね、こういうようなですね、ものを習慣にしたいなと思う時にはですね、
遊び心がないと結局続かないっていうものがですね、まあ基本的な考え方のですね、結論になってくるのかなと思います。
例えば習慣にならない点的理由とですね、例えば頑張るってことありますよね。この頑張るってものはですね、この意思の力に頼ってですね、続かなくなるということですね。
例えばテストの前とかですね、位置預けしてですね、テストの内容をですね、覚えてですね、テストに臨むってことはありますよね。
でもこれテストが終わってからもこの位置預けできるかと言うと、そうそうできないですよね。
そのようにですね、やっぱり頑張るってものをですね、継続する意識はですね、低くなってくるというところです。
なので頑張らないようにですね、仕組み化しておくっていうのが大事になってくるというところです。
その中で一つ目、やりすぎないということですね。これはもうエッセンシャル思考とかですね、いろんな本に書かれているポイントなんですけども、
基本的にですね、やりすぎないってことがですね、まあ継続する上でめちゃくちゃ大事です。
エッセンシャル思考ではですね、このようなことが書かれておりました。
南極にですね、行く二つのチームがありました。
一つのチームはですね、毎日行けるタイミングでですね、行ける距離まで移動してたチームです。
そしてもう一方はですね、一定の距離、今日はっていう風な感じではなくてですね、
もうこの距離まで行ったらですね、まだ行けたとしても終わりという風なですね、
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もう移動する距離をですね、決めてしまってですね、行動したという風な二つのチームがありました。
結局二つのチームがですね、どうなったかというとですね、やっぱり二つ目、やっぱり二番目ですね、
こちらの後者の方がですね、最終のゴール地点まで行けたんですね。
なぜ行けたのかなんですけども、やっぱりですね、やりすぎないってことがですね、めちゃくちゃ大事でした。
まあやりる時にですね、やっておこうっていうのは大事なんです。
大事なんですが、それっていうものはですよ、そのタイミングとかですね、その時によってですね、
ぐっと行けるんですけども、そうじゃないタイミングの時はですね、何もできないですよね。
行動できないとか動きないってことになりますからね。
なので、普段のですね、生活でもですね、まあこの時にやろうと思ってですね、やりすぎてしまうとですね、
結局ですね、そういう風なですね、前の自分ほどですね、頑張れないってことにですね、つながってきちゃいますからね。
なので、基本的にはやる量とかですね、やる時間とかってものをですね、先に決めてしまうっていうのがですね、
めちゃくちゃ大事かなというふうに思っております。
その上で2つ目ですね、優先順位ですね。
基本的にですね、目的と目標ってですね、皆さん一緒にされることが多いんですけども、
これ明確に違いますよってことをですね、お話ししていきます。
目的ってですね、基本的なゴールですね。
例えばですよ、かっこいい男子とかですね、女の子と仲良くなりたいなっていうようなですね、目的、このゴールがあった時にですね、
目標としてはですね、例えばダイエットをしてですね、そういった人たちにですね、振り向いてもらうとかですね、
面白くなるとかですね、話し方をですね、改善するとかですね、勉強でいい点取るとかですね、
自分の中でですね、そのゴール、目的に対してですね、どのようなですね、目標、道しるべをですね、
自分の中で考えて行動していくか、そういった手段と言ってもいいと思います。
そういったものをですね、考えてですね、行動するんですけども、
その中でですね、手段の目的化になりやすいということですね。
なので、このダイエットをするというとですね、
じゃあ3キロダイエットしたからですね、誰かを振り向かせるかというとですね、
3キロダイエットしてもですね、いや全然振り向いてくれないってなった時にですね、
5キロだ、やっぱり7キロだ、やっぱ10キロぐらい痩せないとダメだと思ってですね、
頑張ってしまうのは良くないということですね。
なので、そういう風なですね、方向性で言ってですね、自分のですね、ゴールと違うなと思った時にはですね、
じゃあ勉強で良い点取るとかですね、何かしらですね、その相手の人がですね、
興味関心があることに対してですね、アプローチしていく、
そういう風なですね、手段、そういったですね、目標をですね、掲げるっていう風なですね、
ピボットするようなこともですね、大事になってきます。
なので、そういったですね、優先順位の中でですね、目的と目標ですね、
混在しないような形でですね、行動しておくっていうのがめちゃくちゃ大事になってくるというところです。
そして3つ目はですね、やっぱり楽しむ仕組みですね。楽しむ仕組みをですね、
ちゃんと設けておきましょうよということです。
あるですね、人からのですね、話を聞いたものなんですけども、男子校だったんですね、その人が。
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そして女の子と仲良くなりたいためにですね、女子校の研究部という風なですね、
部を作ってですね、女の子とですね、話す機会をですね、作りました。
要はですね、話すきっかけさえあればですね、言い訳ですよ。
そういう風なですね、何か言い訳ができるようなですね、ものをですね、自分に持っておくってことがですね、
大事だということをですね、マザマザと感じましたよってことですね。
これマーケティングをされているですね、超有名な方のですね、書籍なんかにも書かれてましたけども、
やっぱりですね、何かをするときにやっぱり楽しむってことが大事なんですけども、
それと合わせてですね、何か言い訳ができるとかですね、そういったですね、
こじつけができるようなものをちゃんと持っておくってものがめちゃくちゃ大事だということですね。
つまり学びをですね、加速させるにはですね、やっぱり自分が楽しいという風な状況にですね、
自分で身を置くというところですね。
例えば私で言うとですね、このWeb3の業界ですね、めちゃくちゃ楽しいんです。
めちゃくちゃ楽しくてですね、知らないことを知るってことも楽しいんですけども、
実際ですね、そういった体験をすることによってお金が増えるっていう経験をしたんですね。
このお金が増えたっていう風なですね、経験イコールですね、
自分をですね、そういう風な楽しいタイミングとかですね、環境に身を置くことができたからこそですね、
私が楽しんでるっていうこともありますし、そういった仕組みをですね、
設けてですね、自分の中でですね、行動しているからこそですね、
こういう風なお金の稼ぎ方があるんだとかですね、このWeb3っていう世界がですね、
よりですね、金融資産というものに近づいていきますし、
そういったものをですね、自分の中で増やしていく、
そういう風なですね、ゲーム的な要素もですね、合わせてですね、
自分の中で構築しているので、やっぱり楽しむことができる。
つまりWeb3の業界ってめちゃくちゃ面白いよねっていうですね、
自分で思えるようなですね、仕組みを作ったというところですね。
なのでそういうことをですね、自分の中にですね、組み込んでおく、
自分のですね、やりたかったこととですね、プラスアルファしてですね、
そういった環境を作っておけばですね、このサボってしまうという風なですね、
習慣をですね、改善する方法にですね、つながってくるのかなという風に思っております。
ということで今回はですね、サボって習慣にならないときにやるべき3つのことというのを
お話しさせていただきました。
そして本日の合わせで聞きたいです。本日の合わせで聞きたいはですね、
資産の一等値は今しか取れないよという回のですね、リンクを載せております。
皆さんですね、資産の一等値取りたいなと思いませんか。
私もですね、この資産を増やしていくときのですね、
高揚感とかですね、楽しみってものがありますんで、
ぜひですね、そういったものを取りたいなと思って日々行動しております。
その中でもですね、最近ですね、自分の中でこれ資産の一等値になるよねってことがですね、
分かってきたものがありますんでね。
よかったらですね、皆さんの資産を増やしていくヒントになると思いますんでね。
よかったら聞いてみてください。
ということで、本日もですね、お聞きいただきましてありがとうございました。
また次回もですね、よかったら聞いてみてください。
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それじゃあ、またね。
