00:06
脳はあなたを裏切らない
おはようございます、フユコです。
昨日に続いて、今日もテーマはブレインです。
ブレインアナリストとしてブレインの話をします。
タイトルは、脳と現実のつながりを取り戻すにしました。
昨日からずっとお話ししていますように、脳は私たちの安全を最優先に動いています。
でも今日はもう一歩踏み込みます。
脳はあなたを裏切らない
そして、脳はあなたの現実を作っている
まずここから
脳はあなたを守るために常に働いています。
危ないと思えば動けなくするし、悲しいと感じれば心を閉ざさせます。
それは全てあなたを生かすためです。
でも実はあなたが自分だと思っているそれ、脳のほんの一部でしかないんです。
脳の中には宇宙誕生からの情報がすべて記録されていると言われています。
スーパーコンピューター以上なんですね。
つまり脳そのものが宇宙
虫の知らせも直感、シックスセンスもすべて脳の仕業なんですね。
私たちは過去にインプットしてきたデータをもとに今を判断しています。
例えば、人を信じると傷つく
お金は汚い、いいことは続かない、幸せになってはいけない
このような思い込みがあなたの中の信念システムになって行動や選択を決めています。
でもそれは事実ではなく、ただの過去のデータなんですね。
つまり性格も思考癖も書き換え可能なプログラムなんです。
脳は信じた通りの世界を見せます。
私は愛されない、私は価値がない
そう信じている人は愛されない証拠ばっかり拾い集めます。
人生はうまくいかない、そう思っている人は
うまくいかない出来事を探して安心しているんです。
それが脳の安全装置の仕業なんです。
脳にとっては知らない幸せよりも知ってる不幸の方が安全だからなんですね。
でも今の現実はあなたの都合のいい理由で作られているとも言えます。
結婚できないのは自由でいたいから
成功できないのは責任を背負いたくないから
現実にはいつも守られた選択が隠れているんです。
ここで今日のワークです。
昨日コミュニティでもシェアしましたが
今の願いと真逆の願い、これを書き出してみましょう。
例えば、結婚したいという願望の裏にある
結婚したくない理由
03:00
成功したいの裏にある成功したくない理由
そこにあなたの無意識の本音が隠れています。
このワークは過去のデータを上書きする第一歩です。
脳に新しい現実のプログラムを入れる作業になります。
ここから少し世界の見方を今日は変えてみようかと思います。
未来はこれから作るものではなく
すでに存在しているものを思い出すという行為なんですね。
朝スーツを着て玄関を出るのはなぜですか?
会社に行くという未来があるからですね。
未来が先にあるから今の行動が生まれているという考えです。
時間軸は未来から現在過去へと流れています。
あなたが思い描ける未来は
もうどこかで存在している未来なんですね。
現実を無理にコントロールしようとせず
全ては最善に進んでいると信じて動く
それが脳を味方にするということです。
そして最後に、今日からできる脳の書き換え習慣
それは、夜寝る前の3分です。
寝る直前の脳は記憶をポジティブとネガティブに整理しています。
そのタイミングで、今日あった出来事の意味を決め直します。
嫌な出来事があったとき
よっしゃ、これも未来のピース
うまくいかなかった
これも必要な伏線だったと
起きた出来事の意味が決まるのはいつだって後からなんです。
その意味をポジティブに再編集することが
脳の回路を書き換えるコツなんですね。
世界は変わらない
でも自分の世界はいくらでも変えられます。
現実を変えるとは
出来事の意味を変えること
そして未来は思い描くものではなく思い出すもの
ザ・コミュニティは
その未来を思い出す力を取り戻す場所です。
コミュニティで少しここを詳しくやろうかなと思っていますが
まだその前段にいるメンバーもいるので
そちらへの伴奏も合わせて行っていきたいと思います。
脳と仲良くなって最高の未来を迎えに行きたい方は
レターで詳細希望をお送ってください。
それでは