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はい、皆様こんにちは! レジリエンス・カウンセラーの加寿子です。
人生のFUSHIME™︎に、命の大切さや、自分の生き方を見つめ直すきっかけになるようなお話をお届けしています。
今日は11月12日、木曜日です。 皆さん、風邪などひかれていませんか?
私はだいぶ治ってきたんですけども、相変わらず鼻声が続いております。 お聞き苦しくて申し訳ないです。
今日はですね、うちの一番下の娘が、朝から顔が真っ赤っ赤になっていたので、これはインフルエンザではないかなと思って熱を測らせたんですけど、
そしたら案の定、朝から8度越えの熱が出ているので、今休んでおりまして、私も急遽それに合わせてスケジュール変更を朝やるっていうことをやっております。
そのために配信時間のこのライブ時間が早まっているっていうわけではないんですけども、
皆さん、インフルエンザですね、流行ってきてますので、本当体調管理気をつけられてください。ご自愛くださいね。
ではですね、本題に入っていきたいんですけども、
今日のタイトルとして、短所と思っている一面が、実はあなたの力とか魅力の種だったらどうしますかっていう視点をですね、今日お話ししたいなと思っています。
皆さんは自分の短所だったり、こういう性格嫌だなーって思われている部分ありますか?
誰しも一つ二つ、いや私はもっとありますっていう人もいるかもしれないんですけども、
例えば周りの人に合わせすぎてしまうところとか、頼られると断れないとか、何か始める前にいろいろ考えすぎて結局は動けなくなっちゃうとかですね。
そんなご自身の一面を、ここが私の短所なんだよねーとか、悪いところなんだよねーって思うことはないでしょうか。
おはよう、こんにちは、ありがとうございます。
小西、お名前何と呼びするんでしょうか。
ノリエさん?ユキエさんかな?
ありがとうございます、こんにちは。
これはすごいですね、これは何て読むんでしょうね。
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ノリ姉さん、ノリ姉さんありがとうございます。
その右に書いてある漢字は何とお読みするんでしょう。
なんとかの人生に誘う農家マスター、すごいですね、すごいマスターさんが来ていただきました。ありがとうございます。
自分のご自身の短所って思っている部分を、今日ダメだなーとか、こういうところはもう見たくないなーとか、出さないでおこうって仕舞い込んでいたりとかしないでしょうか。
今日はそのですね、そんな自分の一面を見ないどことか直しちゃおうとする前に、ちょっと違う方向から見てみたらどうでしょうかっていうお話ができたらいいなと思っています。
実は自分が短所と思っているようなところが、理由があってそこを自分が短所と思い込んでいるっていう人生の流れがもしかしたらあるかもしれませんっていうところですね。
本当はその部分をちゃんと自分で認めてあげて見つけていって、なんでそういうふうに思うようになったんだろうっていうところまで見ていくと、
実は変換をしていけば大切に育てていける自分の力になるところだったりとか、自分の魅力を開花させる種みたいな、自分の心の中に開花できていない本当の才能の種っていうものが、
自分の中に本当は持っているのかもしれませんよっていうところを、そんな視点をお届けできたらいいなと思っています。
なんでこのタイトルにしたかっていうと、今日実はですね、私は11時半からインナーチャイルドのワークっていうものを行うんですね。
今日は私が所属するコミュニティの中の、私の担当のワークの一つとして、魅力診断っていうことの中にこのインナーチャイルドを盛り込んでいくっていうところなんですけど、
私が受講生さんたちとやったりとか、あと単発のワーク会でやってるのが、魅力の種を開花させるためにはっていう才能の種を見つけて育てていきましょうっていうようなワークをやったりしています。
聞いていただいている方々の中に、それ興味ある、やってみたいっていう方いらっしゃいますか?
もしですね、やってみたいっていう方がいらっしゃったら、ぜひレターをいただけたらいいなと思っています。
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そしてですね、このインナーチャイルドっていう言葉が、もしかしたら聞き慣れない方もいらっしゃるかもしれないですし、最近聞くよっていう方もいるかもしれません。
インナーチャイルドっていう言葉の説明を分かりやすくすると、直訳すると打ち鳴る子供っていう意味になるんですけども、自己理解の場面だったり、心理的な支援っていう場面ですね。
最近よく見るなーって私も思ってるんですけども、私はこのインナーチャイルドっていうのはすごく大好きな分野で、子供の頃に自分が感じた感情だったり、感じているんだけどそれが消化できないままずっと蓄積されて何
層も何層も重なり合っている感情っていうものがあったりする方々もいらっしゃいます。
その時にその感情を守っていくために身につける反応、その反応が今の自分っていうものを作り上げていたりとか関わっていたりっていうことがあるんですね。
その時にどうして今の私はこういう行動をとってしまうんだろう、こういう感情になってしまうんだろう、そういう端緒と思ってしまうんだろうっていう部分を探っていくと、実はこのインナーチャイルドにつながっている
っていうことがあったりします。
そういうふうな説明を聞くと、インナーチャイルドって自分の嫌な部分じゃないとか見たくない部分じゃないってもしかしたら思われる方もいるかもしれない。
でもですね、私はこのインナーチャイルドちゃんはすごく可愛いなって思うんですよね。幼ながらに一生懸命生きる術を身につけるために頑張って頑張って生きてきて、その中で自分が生きていくためにどうしたらいいの
か、どういうふうに生きていけば
生きれるのかっていうところを自分なりに考えて身につけた術っていうものが表に出せないまま心の中に蓄積されてしまっている部分になっていると思うんですね。
なんかそれってすごい偉いなって私は思うんですけど、私3人子供いるんですけど、子供たちってやっぱり何の力もなく生まれてきて、親も選べずに生まれてくるので、やっぱり目の前にいる親、育ててくれる親たちの意思
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の反映がされたりとか、
価値観に基づいて育てられたりとか、何の抵抗もそれにできないですし、もともと抵抗する感情もないと思うんですね。
そのまんま生きてきて、自分の親が抑えつけて育てたりとか育てられたりとか、例えば環境が自分に合わない環境だったりとか、
もちろん家族だけじゃないんですけども、家族から一歩出ると、学校だったり社会だったり、そんないろんな環境の中で自分が生きにくさを感じてしまったりとか、自分の本当の思いや感情っていうものを抑えつけられたり
とか、
合わない価値観で育てられたりとか、そういうことになってくるんですね。
その中でそれでも一生懸命一生懸命生きてきた、その中で身につけてきた術っていうものがこのインナーチャイルドに現れているので、
そう考えると、すごく自分の中のインナーチャイルドって尊いなって思いますし、よく頑張ってきたねっていう声をかけてあげたいなっていう気持ちになります。
あ、つぐるさん、おはようございます。2回目の来ていただいてメッセージありがとうございます。
そしてですね、もしも今聞いていただいている方の中に、ご自身のインナーチャイルドがもしかしたらあるのかなって思ってらっしゃったりとか、本当は見たくなくて伏せてしまっている。
私も何十年も前にインナーチャイルドの蓋をして蓋をしてってしてきたので、もう絶対に見たくないって思ってたんですけども、今の自分に変わっていく中で、やっぱりインナーチャイルドっていうものと通じる、
インナーチャイルドの自分の抱えてきたものを探っていくっていうのはすごく自己理解で大事な部分だったので、ちょっとでもですね、これを機会に見つめ直していただけたらいいなと思っています。
そして本当こう、マイナスのイメージとかちょっと暗いイメージがある方もいらっしゃるかもしれないんですけど、そこだけじゃないんだよっていうところだけでもですね、今日感じていただけたらいいなと思って
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います。
そういう考え方を持って、視点を持って見てみると、自分が今までこれまでどういうふうに生きてきたのかっていうのを自分を責めることがなくなって、理解しようって自分を理解してあげようって思う一つの視点と
して捉えていけるんじゃないのかなって思っています。
もちろん今のご自身の性格だったりとかお悩みだったりとか、それがすべてこのインナーチャイルドに通ずるっていうことには限らないんですね。
もし聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれないんですけど、アダルトチルドレンっていう言葉もあったりするんですけど、すべてがインナーチャイルドと通じてるっていうわけではないんですけども、自己理解の一つ
の視点としてそういう部分もありますよって捉えていただけたらいいかなと思っています。
過去にですね、自分の原因っていうものを見つけるきっかけにもなるんですけども、今の自分を知る手がかりとして大切にできたらいいなと思っています。
私がやってるワークの魅力開花っていうところで、インナーチャイルドを見るんですけど、インナーチャイルドが例えば、私で言えば、頑張らないといけない。
何事にも全力で取り組まないと怒られちゃうんじゃないのかなとか、ついつい誰かのご機嫌を伺ったりとか、そうなると自分が120%やってやって土台ができないと動けないみたいな感じの部分があったんですね。
それって何でなんだろうって思ったら、私の姉はすごく優秀なんですよね。頭が良くて、勉強もできて、勉強もすごく集中して何時間もやれるみたいな人なんですけども、そこと3歳差なんですけど姉とはですね、小学校
からずっと一緒で、どうしても比べられる自分がいたんですね。
そうなると、お姉ちゃんすごいねとか学校に行っても言われるし、家族、もちろん仲は良かったんですけど、それでも母が姉を点数を見て褒めている、100点満点を常に取ってくる姉に対して、私は100点取れない
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っていうことになると、
攻めることはなかったんですけども、結局自分が自分自身を苦しめていたんですよね。100点を取らないといけないって思っていたりとか、100点を取らないとお母さんは喜んでくれないとかですね。
そういう風な感情をずっと自分の中で押し込めて押し込めて、重ねて重ねてきていたので、自分の中で120%準備ができないと動けないっていうような状態になっていて、結局大人になっていくうちに、なかなか行動が
できないみたいな。
一歩踏み出すにも大きな勇気がいるっていうような状態になっていってたんだなっていうのが分かったところではあるんですけども、それは自分自身の自己理解の一つになるので、まだまだたくさん自己理解で見つめてい
った部分はあるんですけども、そういう部分が私の中ではインナーチャイルドとつながっていたなって思っています。
今私が言った例に対して、それって一見自分の短所のように見えると思うんですけども、実はそこに相手を観察する力が実はあるんじゃないのかなって思っていますし、それだけ相手を観察することで気づく力っていうもの
が備わってきているのかなって思います。
だからこそ私はこの心理カウンセラーとして悩んでいる方々の気持ちを聞くっていう時間があるんですけども、持たせていただいているんですけども、本当に何時間でも聞いてられるっていうぐらいになるんですよね。
毎回セッションの時間が長くなって申し訳ないなって思ってるんですけど、本当にお悩みを聞くっていうのが、好きっていう言い方もおかしいんですけど聞いてられる。
そしてその時に言葉にならない時間を過ごされる場合も、その時の様子とか、こういうお気持ちなのかなっていうような気づく力っていうのが、だからこそモテてるのかなって思うところがあります。
今のは本当に小さな例にはなるんですけども、そういうふうにご自身が短所と思い込んでいるものも、実はちょっとした違う視点を持つと、違う方向から見るっていうんですよね。
そうすると全く違う良さが見えてきたりとか、全く違う気づきっていうものが生まれてくるんですよね。
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そう思うとなんかすごくないですか。その人の力っていうものがずっと幼少期から育まれてきて、それをうまいこと自分では開花できていない。
自分の中ではダメだダメだって思い込んでいるんだけども、それが自分のちっちゃい頃から備わってきた、備えてきた実は大きな力であり、自分の魅力の種をしまい込んでいるっていう状態になっていると思うんです
よね。
すごくそういうのってもったいないなって私クライアントさんとお話しさせてもらっていても思うんですけど、でも本人は本当に気づいていないので、いくらこちらがこういう良さがありますよとか、
それってこういうすごいところなんじゃないんですかってお伝えしたとしても、なかなか本人は受け止められなかったりとか気づいていらっしゃらなかったりするんですよね。
そういうので対話をしながら見つけていくっていうのも大事なんですけども、ワークを通して一つずつ見ていきながら、実はこういう力があるとか、こういう種だから開花をさせるとこんなすごい力を発揮しますよね
っていう変換を行っていくんです。
そうするともう本当クライアントさんたちって全然今まで気づきませんでしたとか、そんな力になるなんて思わなかったです。
本当このワークは毎回皆さんびっくりして感動して帰っていただけるので、すごい私にとっても大好きなワークになっています。
最後に毎回一文が作れるようにしてるんですけども、自分自身にはこういう種があり、こういう力があり、実は短所と思っていたけども、視点を変えると実はこんな力にも変わっていたり、
そしてその力や種がこんな自分の魅力に開花させることができるんですよっていう一文が出来上がったりするんですけど、それを本当は宝物にしますって言って持って帰っていただいたりとかするとすごく私も幸せだな
って思いますし嬉しいなって、毎回幸せになれるワークになっています。
もしですね、私もやってみたいなって思う方いらっしゃったらレッターいただけたら嬉しいです。
ちょっと話がそれちゃいましたけども、その人その人に本当に私は良さっていうものがあり長所っていう部分があると思うんですよね。
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私の物事の捉え方として、光には必ず影があると思ってるんです。どんなに頑張った人の、どんなにすごいなっていう人の話を聞いたとしても、私は一瞬ですごいって思うことができなくて、
この人はそのすごいっていうのをやるまでに成し遂げるためにどんな大変さ、どんな苦しい思いをしたんだろうってすぐそこを思ってしまうタイプなんですね。
なので、光にも影があるように、短所って思ってるところにも必ず長所があると思うので、そういう視点で自分ご自身の性格とか嫌いだなって思うところを捉えることができたら、
ちょっと苦しさが少なくなったりとか、自分のことをちょっとでも好きになれたりとかしてくるんじゃないのかなって思っています。
今日はですね、私のいつもの時間と違うにもかかわらず、リアルに聞きに来ていただき、メッセージいただきありがとうございます。
また明日ですね、金曜日なのでライブ配信をやっていきたいと思っています。
そして、今日はですね、昼から本当楽しみにしている、私が大好きな、尊敬させていただいている、
井原志佳林さんのコンサルを受けるっていうことが、とってもビッグイベントがお昼あるので、そのあたりも明日シェアできたらいいなと思っています。
はい、それではですね、今日も本当にこの貴重なお時間を聞きに来ていただいて、シェアしていただいてありがとうございます。
メッセージもありがとうございました。
では、今日も皆さんが心穏やかに生きていけますように。
レジリエンスカウンセラー、和子でした。
聞きに来ていただいてありがとうございます。
