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こんにちは。関西在住の30代主婦、文乃です。
前回の音声では、ゴールデンウィークに大阪ランチ会をしますというお話しさせていただきまして、聞いてくださった方、本当にありがとうございます。
おかげさまで、ランチ会を開催することができることになりました。
初めて自分で企画して、お申し込みをいただいて、とってもとっても今嬉しい気持ちでいっぱいです。
来月なんですけど、楽しい会にしたいなと思ってます。
来てくださる方、本当によろしくお願いいたします。
昨日娘が風邪で、熱はなかったんですけど、咳と鼻水がひどくて、念のためお休みさせて小児科に行きました。
でも一応風邪だけど、そんなにひどくないから、熱がなかったら今日登園していいって言われて、ちょっと不安なんですけど。
今日もし保育園行って熱出しちゃったら、明日の方が保育園の懇談会とかどうしても行きたいないこともあるし、
あと明日あたし誕生日で、明日の誕生日に娘が発熱してたらちょっと悲しいなって思ったんですけど、
多分発熱するなら家に行ってても多分するんじゃないかなって思って、
それだったら1日休憩させてもらおうと思って、今日は保育園に行ってます。
で、えっと、今日は前からちょっと話したかった内容なんですけど、
リラクゼーションの話をさせてもらいたいなと思います。
えっとですね、私ここ最近ブログとかにも書いてるんですけど、
ハリ治療とアロママッサージと、あとこれは書いてないけど生態?
生態院っていうかな、それにも通ってて、なんかめっちゃ贅沢なんですけど3種類経験してて、
どれもなんかめちゃくちゃ頻繁に行ってるとかじゃないんですけど、使い分けて通ってるんですが、
なんか多分ホットペッパービューティーとかで検索すると、
そのハリ、神経、神経、アロママッサージ、生態ってどれもリラクゼーションというカテゴリーに入って出てくると思うんです。
で、それも私がホットペッパーで検索して出てきたから通ってるっていうお店もあるんですけど、
なんか同じリラクゼーションカテゴリーでも実際ちょっと目的というか、やることは違うなって最近気づいたので、
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あくまで私の主観なんですけど、ちょっと気づいたことをお話しようと思います。
まずは、私がずっと言ってきたのがアロママッサージで、
そこからハリ治療もちょっと気になって、神経も受けるようになって、
生態はたまたまマッサージ受けたいけど、すぐに予約できそうなところが今行ってるところがなかったから、
飛び込みで行けそうなところってただただ予約していったのがそこだったっていう理由で生態もちょっと行ったんですけど、
特に生態って、私の言ってるところがマッサージというよりトレーニング?
自分で自宅でセルフケアとしてできるようなトレーニングを教えますっていう感じのお店で、
どっちかっていうとマッサージより筋トレとかストレッチを教えてくれるみたいなお店なんです。
それでそこに通うようになって気づいたのが、
アロママッサージとかってリラックスする。
もちろん体も揉んでもらったりしてよくはなるんですけど、
一番の目的はその時間リラックスしてリフレッシュするみたいな、
そういうのが一番強い気がして、
一方で生態は自分でストレッチとか筋トレを学んで、
ゴリを作りにくくする体づくりみたいな、
そういうところだなって思って、
ちょっと説明すると難しいんですけど、
それぞれ結構目的というか違うんだなって気づきました。
それでたまたま生態に通い出した時に実家に帰ることがあって、
実家になぜか40代女性のための雑誌のグロウっていうのがあって、
それを母親が私にくれて、
パラパラって何月号だろうこれ、
12月号ですね。
2022年12月号パラパラって読んでたら、
その肩こりとかのストレッチ方法みたいな特集がされてて、
そこを読んだら、
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マッサージはリラクゼーションで、
押してもらったり伸ばしてもらったりすると、
血がめぐって老廃物が流されたり筋肉が柔らかくなって、
揉んでもらってる間は気持ちが良くなるって書いてあって、
でもそれはその時の限定っていうか、
その時のものであって持続するわけではない。
で、だから自分でストレッチとか筋トレをして、
ちょっとずつ筋肉をつけたり筋肉の質を変えて、
こり固まりにくくすることが大事ですみたいなことを書いてて、
まさにこれが今通ってる生態なんだなって思ったんですよね。
なんかどっちが良いとか悪いとかじゃないんですけど、
あえて言うならどっちも必要なのかなって思います。
目的に合わせて、
今日は本当にリラックスしたいと思うんだったら、
アロママッサージとかの方がいいかなって思うし、
コツコツ自分で日常の中で隙間、時間見つけて、
筋肉つけていったりする体作りしたいなって思ったら、
なんか生態なんだなって思ったんですけど、
やっぱり一番長い目で見た時には、
生態みたいな筋トレみたいなのが一番体にはいいのかなってちょっと思ってます。
なんかどっちも必要だけど、
やっぱりその場その場だけじゃなくて、
体自体を変えていくってすごい大事なんだなって思いました。
で、じゃあ神経はどうなんだって話なんですけど、
私の感覚では神経は、
自律神経を整えるっていうイメージが強いですね。
なんか結構季節の変わり目とか、
自律神経が乱れやすくなったりするので、
そういう時に自分の体の状態に合わせて、
お球とか針で壺を刺激してもらったりするとすごく効果があるので、
神経はまたちょっと違う東洋医学のブルいったなって私は思ってて、
話すとすごい難しいですね。
だから私は結構本当に今日疲れてる、
リラックスしたいって時はアロママッサージを選ぶし、
なんかこの時期体が不安定だから、
自律神経整えたいなって思ったら神経に行きたいなって思うし、
そこにベースとして体作りとして生態大事だなって思ってます。
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どれも行くってなるとかなり難しい。
時間的にも経済的にもかなり難しいんですけど、
生態は1回教えてもらったら自分でメモして、
家で反復できるなっていうのがあるので、
多分継続して何ヶ月も何ヶ月もっていう感じじゃないかなって思ってます。
なので継続するって意味では、
多分神経後一番私は長く続けるんじゃないかなって気はするんですけど、
そんな感じで同じリラクゼーションっていうカテゴリーに入る店でも、
お店でもいろんな種類があって、
目的別に選ぶことができるよっていうのをお伝えしたいなっていう、
リラクゼーションマニアというか大好きな私からの発信でした。
なんかちょっと難しい話になっちゃったんですけど、
どなたかに少しでも役に立てばいいなと思います。
長くなってしまいましたが、
今日も最後まで聞いてくださり本当にありがとうございました。
それではまた。
