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こんにちは、HSPママ文乃です。
このチャンネルでは、自分はできていないといつも思ったり、
人と比べて落ち込みがちだった私、文乃が、
自分を受け入れて、毎日をもっと気持ちよく過ごすためのヒントをお届けします。
えっと、今日はですね、先日参加しました、
漢方薬剤師の渡辺恵子さんによる生理手帳シェア会っていうのに
参加した気づきっていうのをね、お話ししたいなって思います。
その様子をブログで、アメブロで投稿する予定ではあるんですけど、
先に、スタイフで一番こう、自分に入ってきた、
プラス、なんか自己需要につながるなっていう気もしたので、
そのことをお話ししようと思います。
で、えっと、何かっていうと、
なんでしょう、私が自分のタイプに損してるな、
人と比べてなんか私損してるなって思ってたことも、
実はそんなことないんだよって気づいたっていう話なんですけど、
具体的に言うと、私は生まれもって、
東洋医学で言う気、エネルギーにあたる部分なんですけど、
やる気とか、そういうエネルギーっていうものが大きいって東洋医学では言ってて、
あとは血、血の血と水、水っていう、気血水っていうね、
なんか3つの物質が中心で考えられるんですけど、
その気が生まれもって少ないタイプだっていう風に言われてて、
それを聞いてすごい損してるなって思ってたんですよね。
なんかやっぱり気が足りないと活動的になりにくいですよね。
もうなんかすぐに疲れて寝ちゃうし、
そういうのも気が足りないタイプだからだなって思ってて、
気がたくさん生まれながらにある人ってすごい得してるなみたいに思ってて、
なんかそれについてね、そのシェア会で何か損してるって思っちゃうんですけど、
なんかどういう風に考えたらいいですかっていう風に質問したところ、
なんか気が多いからいいってわけじゃなくって、
気がねたっぷりもともとある人はある人で、
詰まるっていう現象が起こりますって言われて、
詰まるとまたそれはそれで不調に陥るんですよね。
だから気が足りないっていうのは補えばいいっていう発想にもなるし、
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補えば元気な状態になれるし、
ありすぎるっていうのも逆に良くないっていう風に言われて、
そうなんやと思って、その気があればあるほどすごい元気で毎日活動できるって思ってたんですけど、
なんかその気が多いタイプの方がおっしゃってたのは、
すごいイライラしやすいし、
なんか動いてないとイライラするみたいな感じで、
なんか発散方法が難しいみたいにおっしゃってて、
そうなんやーって、なんかその気が多いから全部okじゃなくて、
その人その人で悩みはあるんだなーって思ったのと、
あとなんか教えていただいたのが、
その気が足りないっていうのは気虚っていうタイプなんですけど、
気虚になってるのはその一時的なもの、
特に子供がちっちゃいから気虚になりやすいみたいで、
なんでしょう私1回、タイプ診断を2回ぐらい受けて2回とも気虚だったんですよね。
だから私は気虚なんだって思ってたんですけど、
タイプもどんどん変わっていくよって言われて、
そのライフステージとかライフスタイルとかによって、
だからなんか私は基本的に気虚だって思ってたんですけど、
そういうわけじゃない、
もうなんかいつの間にか期待っていうその気が詰まる、
気が多すぎるってタイプになったりもするし、
数回のタイプ診断で気虚が出たから、
私は気虚なんだ、ではないよっていうふうに言われて、
あっそうなんだって、それもね知らなかったっていうか勝手に思い込んでたので、
教えてもらえてよかったなって思います。
そうなんかその似たような話で、
私HSPっていうその繊細な機質持ってるから敏感じゃないですか、
ですごい鈍感な人っていうのが羨ましいんですよね。
そのちょっとしたことに気づいてすぐ平等人になっちゃうから、
なんか鈍感な人っていいなーみたいにすっごい思ってて、
特にうちの夫は鈍感タイプなんですよね。
でいつもなんかいいなーって思ってるんですけど、
なんかこの最近の1週間夫は金属10年の不審目で特別に有給いただいてて、
休みなんですね。
でその間になんかもうどう見ても無茶してるよなっていう感じのスケジュールを組みまして、
本人がなんか旅行等でしたり、その後またすっごい早朝から釣り行ったりとか、
動き回ってる。
でこれ大丈夫みたいな運転の時間も半端ないし、
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ほんまにそんなスケジュール大丈夫なんていくら言っても、
で別に平気、平気平気って言って変えようとしなくて。
で結局なんか昨日の夜バタンキューしたんですよ。
でなんかもう私から見たらやっぱりなって感じだったんですけど、
そういうのを鈍感な人、うちの夫はその、
なんでしょう疲れとかに本当に鈍感みたいだから、
限界を超えるまで動いちゃうんですよね。
なんかこれぐらいでセーブしようができないみたいで、
なんかそれはそれでその鈍感な人のそのリスクというかなんか弱い部分なんだなって思って、
そのなんでしょうね、
なんか自分のタイプを全部そんな方から見てきたけど、
見方を変えれば強い部分もあるし、
そう何事もいいようにも悪いようにも捉えられるんだなっていうふうにすっごい思って、
でなんかそのセーリンで調子悪いでけいこさんが、
物事をなんか良い方面と良くない方面っていうので、
捉えるっていう習慣、そういうゲーム的な感じでやってみるのいいですよっておっしゃってて、
なんか例えば、
私だったらまたいっぱい昼寝しちゃった、寝過ぎやダメやなみたいなのを青で描いたとしたら、
色を変えて赤で、
私はたくさん元気の貯金ができてるみたいな感じで、
ポジティブな捉え方みたいな感じのを色を変えて描くっていう、
そういう対比っていうんですかね、
そういうのができるようになってくると、
すごい何でしょうね、色んな風に物事見られるっていうか、
いいよっておっしゃってて、
たまにそのネガティブをポジティブに言い換えられないようなことができてくるから、
どう頑張ってもできないような時は、
じゃあどうなったら嬉しいかなとか、
そういう風なことを書いてみてくださいっておっしゃってました。
なんかそんな感じですごいね、
東洋医学とか整理手帳の使い方はもちろんなんですけど、
色んな気づきをいただいて、
すっごいね、楽しかったし、
なんか充実してたし、
ほんと参加させていただいて良かったなって思います。
またブログでもね、
写真載せながら、
その日のレポートさせていただきたいなと思っているので、
ご興味ある方は是非見てくださったら嬉しいなと思います。
最後まで聞いてくださり本当にありがとうございました。
それではまた。
