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こんにちは、HSPママ文乃です。 今日は2026年3月27日金曜日の朝10時ぐらいです。
最近、メーバーブログの公式トップブロガーであり、
企業家さんの井原志佳林さんのスタイフ配信を結構聞かせていただいていて、
私、最近アメーバーブログの方に結構力を入れている方だったんですけど、
スタンドFMが、っていうか音声配信自体がこれから来る時代だよ、みたいな感じで、
音声配信の強みだったり、これからの可能性をね、結構語られていて、
なんか私の中であんまりスタンドFM、最近活用してなかったなぁと思って、ちょっとやっていきたいなと思っています。
はい、そんなふうにちょっとスタンドFM強化期間にしたいなぁと思って、今日も配信しています。
今日のテーマはですね、幼少期のトラウマの解消方法みたいな感じでお話ししていきたいと思います。
私、ずっと前から言ってるんですけど、高本ココナさんっていうね、潜在意識の書き換えだったり、イメージングのプロである
そういう企業家さんの個別サポートを受けてるんですよね。
で、もう6ヶ月ぐらい経ってるかなっていう感じで、もう全体的に8ヶ月のサービスというかコースを受けているので、そろそろもう過境に終盤に入ってきてるんですけど、
ココナさんのセッションを昨日も受けまして、ココナさんのそのセッションのアウトプットも兼ねてちょっとお話ししたいなと思います。
幼少期のトラウマっていうのを解消する方法として今日お話したいのが2つありまして、
1つ目は自分に優しい安心する言葉をかけてあげるっていうのと、2つ目はホ・オ・ポ・ノ・ポ・ノっていうのを唱えるっていうのなんですね。
で、唱えるだけでもいいんですけど、できればその幼少期の辛かった記憶とか思い出しながら唱えるっていう感じですね。
なんかその2つについてお話ししていこうかなと思います。で、なんで幼少期のトラウマについて話すかっていうと、
なんか私あんまり自分の幼少期の問題、問題点っていうか、どういうところが辛かったかとかそういうのあんまり振り返ってこなかったんですけど、
ココナさんとのいろんなセッションを通して結構ね、なんか父親に対して恐怖心だったり怯えがあったんだなっていうのに気づいたんですよね。
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で、私の父親は、私の幼少期どんなだったかっていうと、なんか急にキレるんですよ。急になんか自分の不都合なこと、例えば熱いものを触っちゃったとか、
なんかそういうことで突然ワーってキレるんですよね。で、なんかすごいそれが怖くて、私がしたことに対してワーって怒ることもあるし、
なんかそういう感じで、いつもなんか地雷、父親の地雷を踏まないかっていうのをね、結構怯えてたんだなっていうふうに今思い出して、
で、なんか前回の配信でもお話しした、そのゴミ置き場問題でもずっと会長さんがすごい怖いって思ってて、
で、なんでそんなに怖いのかっていうのをココナさんと突き詰めて、ココナさんが言ってくださったのは、
子供の頃、子供に対しての親は、見捨てられたらもう命に関わるっていう存在、
養育してもらえなかったら命に関わるっていう、そういう存在だから、親に怒られるの怖いっていうのは、なんか、
生存本能的にっていうか、そんな感じで怖いと思うのはわかるんですけど、会長さんは、
あの文野さんの何も握ってないですよねって、あなたのお財布も握ってないし、何の権限も握ってないから、普通は怖いって思わない?
なんか、いくら今まで怒られたりとか、嫌なことされたっていう経験があっても、今でも怖いっていうのは、なんか、一般的には感覚としてあまりないって言われて、
多分それは、なんだろう、幼少期に父親に対する、こう、怯え、恐怖心ってそういうトラウマがあって、
今もそれが復活してる感じなんじゃないですかねっていうふうに言ってくださったんですよね。それで、あ、そっかと思って、
私は子供の頃のトラウマがまだあって、こういうこと柄をきっかけにまた復活して、しんどくなったり、怖いよ、怯えるよってなっちゃうんだなって思って、
で、それをどうしたらいいかっていう話なんですけど、さっきお話しした通り1個目は、そうやって小さい頃の怖さが復活してるなって思ったら、
もうそういう、昔で言う、父ですよね。父みたいな存在は私の近くにはいないよっていう、私の命を脅かすっていうか、そういうものはないよっていうのとか、
今はもうここは安心だよっていう言葉を自分に何度でも何度でもかけてあげる。できれば声に出して耳を通して聞いた方がいいんですよね。
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なんか脳は誰が言ったかっていうのはあんまり区別しなくて、自分が言っても誰かに言われても同じ効果があるらしいんですけど、
できれば自分の声に出して、もう安心だよ、全然大丈夫だよって言ってあげるっていうのが1つ。
で、2つ目、ほおぽのぽのを唱える。できれば、昔お父親がぐわって切れた時のこと、その時の怖い、やばっていう感情をね、思い出しながら、
ちょっと苦しい場合もあるかもしれないんですけど、思い出しながらほおぽのぽのを唱えるっていうのがすごい効果的っていうふうにお聞きして、
で、ほおぽのぽのって何なんだっていう話なんですけど、ネイティブハワイアンの伝統的な解決法であったり考え方なんですね。
で、潜在意識をクリーニングしてくれるという効果があります。潜在意識ってそもそもなんだっていう感じなんですけど、
自分の行動とか思考を左右する意識ってありますよね。意識、意識の無自覚の部分が潜在意識で、自覚できる部分が健在意識って言われてて、
潜在意識はもう全意識の90%以上って言われてて、もうほとんど、ほとんどが潜在意識、自分の幼少期の経験だったりとかで出来上がった意識、
こうであるべきとか、こうしなきゃいけないとか、そういうのも含まれてるんですけど、で、自分が意識できる、
今日晩御飯何作ろうかなとかそういう意識はもう氷山の一角って言われてて、なんか潜在意識よりも潜在意識を書き換えるっていうのが、
自分の人生をより良くするのにすごい重要だよっていう話なんですけど、その潜在意識をクリーニングしてくれる、つまりいらない思い込みとか経験の記憶を消すことができるっていう方法の一つが
おぽのぽのを唱えるっていうやつなんですね。で、なんかハワイの教育機関とかでも使われてるらしいんですけど、具体的には4つの言葉を繰り返し唱えるんですね。
で、それがありがとう、ごめんなさい、許してください、愛していますっていう4つの言葉です。
えっとこれは、それぞれのありがとうとかごめんなさいをちょっとごっちゃって、順番変わったとしてもそこまで影響はないらしいんですけど、
とりあえずこの4つの言葉を唱えるっていうのが大事で、それもなんかあれこれ考えずに、もうただ無になって唱えるみたいな感じでやるのがおすすめ。
でまぁちょっと高度になりますけど、できれば幼少期のトラウマを消したいと思ったら、そういう昔のトラウマになるような出来事を思い出しながら唱えたりするのもすごい効果的っていう感じで、
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ひたすらありがとう、ごめんなさい、許してください、愛していますっていうのを唱えるんですね。
で、えっとそれによって結構私はなんかモヤモヤが、モヤモヤした気持ちが解消されたりとかもするので、本当にね何回でも何回でも唱えてあげる。
声に出してもいいし心の中でもいいんですけど、唱えてあげるのがすごい効果的っていう話をね、
このココナさんとの何回にも渡るセッションですごいお聞きしてて、今もやっていますという話です。
私のようにね、両親との関係でなんか引きずっていることがあったりとか、そういうのがいまだにちょっとトラウマになっているよ、みたいな方にはぜひとやってみてほしいなと思う方法を紹介させていただきました。
はい、最後まで聞いてくださり本当にありがとうございました。
それじゃあまた。