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こんにちは、文乃です。このチャンネルでは、HSPの私、文乃が、同じように繊細で頑張りすぎて疲れてしまう女性に向けて、繊細な自分のままで、より楽に生きていくためのヒントをお届けします。
6月に入って初めてのスタイフ収録になります。今お話ししたように、私もチャンネル説明を冒頭に入れてみました。
皆さん、私が登録、フォローさせていただいている方は付けておられて、すごいわかりやすくて素敵だなと思ってたんで、私もやってみたんですけど、またちょっと変えていくかもしれませんが、今のところこれでやっていこうかなと思ってます。
今日は3週間ぶりに整体に行ってきたので、そのことについて話しようと思います。
整体も私の中では、お仕事復帰数にあたって自分の体を整えていくという手段の一つとして通っています。
前にもお話ししてるんですけど、家から近くで、私より1歳下のご夫婦がされている整体に、今年3月ぐらいから通っています。
今回はいつも体の状態を見てくださって、旦那さんの方が整体されてるんですけど、体の状態を見てもらって、自分でこの期間どうやったかとかお話ししてっていう感じで、今日どうしましょうかっていうやり方を考えてくださるんですけど、
今回もね、この間と同様に肩のコリっていうか、私もともと緊張がずっと続くような体だったので、そういう力が抜けてるとか、肩周りのコリとかはマシっていうのを見てもらって、
両足で立って先生が私の体を押すんですね。力をかけた時に踏ん張れるかっていうのを見てもらってて、両足で立ってたら踏ん張れるようになってきてて、だからその部分はすごい変わったなって思ってます。
ただね、片足で立って、片手を同じ方向なんですけど、右だったら右の手を腕を上げて、右の足も上げた状態で先生に押されるとやっぱりふらつく。
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もちろんね、軸足が一本になっちゃうから片足の方がふらつきやすいと思うんですけど、それがすごい私の場合顕著で、それの原因が股関節のつまりとか歪み、あとお尻周りの筋肉が弱いっていうことらしいんです。
両足で立ってる時は体幹とか足の歪みとかがちょっと良くなってるから安定してきてるんですけど、股関節とかお尻の筋肉っていうのをこれからちょっと中心にやっていこうってなって、
でまぁ詳しく体見てもらううちに股関節の左側が詰まってるとか、背中が左側が張ってるっていう風に言われて、だいぶ右と左で違うから先生が子供の抱っこってどっちでしてますか?みたいに言われて、
で、最近子供がもうすぐ2歳なんですけどめっちゃ抱っこ抱っこってせがんでくる。もうちょっと前はマシやったんですけどね、最近すごいまたべったり抱っこ抱っこって言ってくるんで結構抱っこしてるんですけど、
よく考えたら私も左ばっかりやわと思って、両手で抱えてることも多いんですけど、やっぱり物取ったりする時に左側に子供を預けて右で物取ったりとかそういうこと多いなと思って、
多分子供もねそっち側に慣れちゃってるからなんかもう右ではなかなか抱えないようになってて、だからかなーってそれを伝えしたらまあ多分それはすごい大きいと思いますみたいな感じあって、
すごい負に落ちました。なんかねちっちゃい頃っていうか子供がまた0歳ぐらいの頃は助産師さんに同じ方向ばっかりで抱っこしない方が子供の体の成長にいいよって言われたから、
そういう意識してたんですけど大きくなってかなり重いし、なんかあんまり子供のそこまで考えずに抱っこしてて、できるならやっぱり右でも抱っこした方がいいけどなかなか難しいのもあるし、やっぱり筋トレしていきましょうということで、お尻周りの筋肉を鍛える筋トレを教えてもらいました。
なので、次までの間4週間ぐらいあるんで、できる限り、なんだかんだ言って結構できてないことが多いんですけど、できる限り筋トレ続けたいなって思うのと、あとやっぱり最初その通い出した頃って言ってもまだ今年なんで結構最近なんですけど、そこからだいぶ変わったなと思ってて、
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両足で踏ん張れるようになったっていうので、すごい肩周りの懲りが楽になったから、なんかすごいそれはやってよかったなと思います。
なんか前もお話したと思うんですけど、やっぱりリラクゼーションっていうのとはまたちょっと違って、疲れを根本から感じにくくするというか疲れにくくなる体づくりのために生態に行ってるので、根本的な治療というか解決をしてくれるのがすごい良いところだなと思って通ってます。
はい、ちょっと長くなっちゃったんですけど、6月今日もねめっちゃ雨降りなんで、なかなか憂鬱な気持ちにはなりますが、そんな中でもちょっとでも楽しいことを見つけてやっていきたいなと思ってます。
はい、それでは最後まで聞いてくださってありがとうございました。それではまた。
