健康主義の呪い
はい、どうも、ゆうとです。今回はですね、健康主義という呪いというテーマで話してみようかなと思いますけども、なんかちょっとね、怪しいタイトルですけど、
自分はですね、理学療法士とアスレチックトレーナーという資格を持って、いろんな方の健康のサポートを仕事にしてますし、大学院では人間健康科学という分野で、
主に腰痛の研究をして、博士号も取っているんですけども、これまでですね、本当にいろんな方の健康をサポートしてきたのもありますし、周りでこういう健康に関する情報だとか、
商品サービスとか、いろいろ見てくる中で、最近本当に健康っていう情報がめちゃめちゃ多くてですね、健康であることっていうのが、
何だろう、規範というか、当たり前みたいな感じが結構強すぎて、ちょっと息苦しくなってくるみたいなこともあるんじゃないかなという感じを呪いと表現しているような感じなんですけども、
こういう話をですね、すでに書いている人とかもいて、ペトル・シュクラ・バーネクっていうですね、ちょっと変わったお医者さんというか、こういう人が健康崇拝みたいなもの、健康主義とか、
その健康っていうのを、本来ですね、手段というか、何か仕事をするためとか、趣味を楽しむためとか、そういうために健康であるといいよねみたいなところが、
もう目的、健康であることが目的にすり替わってきてて、それが規範として作用しすぎるから、何ですかね、ちょっと宗教っぽくなってきちゃってるというか、
そういう感じを書かれていて、確かにそうだなっていう部分もちょっと感じたりはするんですよね。
とはいえですね、健康を追求する意味っていうのはやっぱりありますし、体の不調が減れば仕事のパフォーマンスも上がったりとか、将来ですね、やっぱり年を取ると病気とかにもなりやすいところはありますけど、
その健康寿命というか、伸びて長く生きれるみたいなこともあるかなとは思う一方で、未来のためとかっていうのを考えすぎてですね、今を楽しめないというか、
何ですかね、行動制限しすぎたりすると、人間なんでね、いつ死ぬかわからないというか、例えば明日事故に遭うかもしれないことも可能性はゼロではないんですけど、
その中でですね、いろいろ未来のためにっていうので制限しすぎて、それでもう亡くなってしまったら元も子もないというかですかね。
だから今を楽しむみたいなバランスと健康で過ごすっていうのは、うまいこと折り合いをつけてやっていかないといけないかなとは思うんですよね。
あとはですね、やっぱり国とかだと医療費が増えすぎてるとか、最近会社とか企業とかでも健康経営みたいな言葉もあったりするかなと思いますけど、
そういう外部環境の中で、人々が健康であったほうがメリットがあるというかですかね、そういうのもやっぱりあるかなと思うんで、
もちろん広いところを考えて、自分が健康であるとか身の回りの人が健康であるということが良くて、それが働く部分もあるかもしれないですけども、
やっぱり本来健康に過ごすみたいなのは個人の権利というか自分の好きな自由の部分でもあるかなと思いますし、
愚行犬という言葉もあったりして、愚行とされるような例えば不健康と思われるような行動であっても、別に個人の自由というかそういうのはあるので、
そこまで制限してしまうというのはどうかなみたいなことも思ったりするんですよね。
また人によっての健康の定義みたいなのもやっぱり違うのかなと思いますし、
一般的にWHOの定義とかっていうと、身体的、精神的、社会的に完全に良好とかウェルビングな状態みたいな感じで言われたりするんですけど、
なんだろうな、はっきりしない部分もありますしね。
例えば自分がスポーツやってた時期とかで言うと、すごいパフォーマンスを高めて試合で勝ちたいみたいなところで行くと、
健康と楽しむことのバランス
身体的には確かに追い込んでトレーニング過ぎて怪我してしまうみたいなこともなくはないですけど、
そういう例えばスポーツで勝ちたいとかっていう欲求がある中で健康で過ごすんだったらそんなにやりすぎない方がいいよねみたいな感じで行くと、
精神的には全然満足できないとかそういうこともあるでしょうし、
やっぱり人とコミュニケーションを取る中で言うと相手に合わせる必要っていうのもなくはないというか、
自分がやりたいことだけやってたらその世界に閉じこもって関わる人も狭くなってしまいやすいところもありますけど、
多くの人と交流したりとかする上ではちょっと自分にとっては負荷がかかるというか、
しんどいことでもやることでそういう社会的に人の繋がりが生まれて、
後々考えればそれが健康的だよねみたいなこともあるかなと思うんで、
個人の中で今の状況とか将来とか見据えた中で自分が健康と感じるポイントっていうか、
要素は考え抜いた上で行動していくといいんじゃないかなと思うんで、
あんまり周りに押し付けられる必要もないかなという感じですかね。
だから逆に自分の中でのやりたいこととかこういう形がいいなとかっていうのがないと、
周りに合わせるだけになってしまってしんどくなることもあるかなと思うんで、
改めてですね、特に今健康であるためにはこうあるべきというか、
こうすると健康になれるよみたいな情報があふれ返っているからこそ、
内面を見つめ直す時間みたいなことも結構大事かなと思うので、
そういう周りの情報に流されすぎないという意味で、
それが呪われているみたいな表現にもなるかなと思うので、
自分の中で考えて情報取捨選択して行動していってもらえると、
本当にいい健康な状態に近づくのかなとは思うので、
ちょっと参考にしてもらえたらいいかなと思います。
以上です。ありがとうございます。
