仕事のパフォーマンスのリズム
はい、どうもゆうとです。今回はですね、仕事のパフォーマンスにおけるリズムという話をしてみようかなと思うんですけども、
前回ですね、最高のパフォーマンスを出す条件みたいな話をしてみて、仕事の内容とか多様性だったりとか、
あと生活の環境とかに合わせて仕事のパフォーマンスっていうのは変わってくるし、できるだけ自分が高いパフォーマンスを発揮できる条件っていうのは
理解しておくといいですよね、みたいな話をしたんですけど、まあとはいえですね、やっぱり1日の中とか、
1週間の中でとか、もっと広くですね、1ヶ月とか1年とかで見た時に、いいパフォーマンスを出し続ける、平均的にというか、トータルで見た時に
いいパフォーマンスが出せるようなリズム感というのも大事かなと思うんです。その辺の話もしてみようかなと思うんですけども、
自分の中ではですね、やっぱり1日の中でも時間の使い方っていうのは意識しますし、例えば朝起きてすぐとかですね、
最近だと結構音声配信とかで情報インプットすることが多いかなと思うんですけど、
午前中っていうのはですね、やっぱり頭もしっかり働きやすいですし、クリエイティブな活動もしやすいかなと思うんで、
なんかコンテンツを作るとかですね、なんかインプットして新しい物事を考えるみたいなことは、結構午前中にやることが多いかなと思うんですけど、
やっぱり昼過ぎとか午後とかになると、少し頭の活動が鈍ってきて、単純作業とかですね、
お話し合いをするというか、深い議論というよりは、もうちょっと雑談的な話というかですかね、
ブレスト的なことは午後の方がいいかなと思ったりしますし、打ち合わせとかもですね、午前中の方が結構頭を使うようなことみたいなことを入れとくといいかなと思ったりしますかね。
自分の場合はですね、結構睡眠時間にもこだわったりするんで、午後とかで結構朝方タイプなんで、夜は早く寝たいっていうのもありますし、今子供小さいのもあるんでね、
夕方以降はもうあんまり仕事とか入れずに、たまに夜打ち合わせとかですね、なんか入ることはありますけど、それも本当にできるだけですね、入れずに。
入ってしまったら次の日の朝はちょっと緩めにするとかですね、こういうので整えておくとリズム的にはいいかなと思ったりしますかね。
一週間の中のリズムとか考えても、本当に一人で過ごせる時というか、家族もなくて子供もなくてっていう時は、あんまり曜日感覚とかもなくて、
毎日淡々といいリズムで働くみたいなことをしてた気がしますけど、やっぱり子供がいると土日は子供と過ごすとかですね、そういうのがありますし、
なので平日日中は仕事を本格的にやって、週末はできるだけ家族との時間を過ごすみたいな感じでしてますけど、これはこれでいいかなという気がしていて、
やっぱりですね、自分で仕事をしてたりとかすると、どんどん自分の興味のある情報ばっかりインプットしたりとか、人と関わるみたいなことがどうしても起こりがちかなと思うんで、
長い目で見るとですね、それによる先細りとか偏りみたいのはあるんじゃないかなと思うんで、
なんだかんだですね、自分は家族と過ごす時間っていうのがリフレッシュになったりとか、子育てとか結構大変なところももちろんあるんですけどね、
普段と違う情報に触れたりとか、子供の感覚とか、家族の時間とか設けることで、今までと普段と違うインプットだったりとか、人と触れ合うみたいなことがあるかなと思うんで、
今後もできるだけですね、必ずしも土日じゃなくてもいいかなと思うんですけど、休みの日みたいなところも作ったりして、
生活と娯楽のバランス
仕事としての本業の時間と別のことをする時間みたいなことはしていけたらいいかなと思ったりしますかね。
あとはですね、毎週じゃなくてもいいんですけど、やっぱり仕事だけじゃなくて、またプライベートの家族との時間とかだけじゃなくて、それ以外の娯楽の時間みたいなところは作っておきたいなと思いますよね。
やっぱり仕事とか生活の部分って必要に駆られて、別にやりたいとか関係なくやらないといけないことみたいなことをやることが多いかなと思うんですけど、
それもそうなるとですね、人生の豊かさが足りないというか、追われてるだけじゃ面白くないかなと思うんで、個人的には最近ちょっと小説読むようにしたりとか、
以前からアートとか美術館とかですね、ちょこちょこ行くようにしたりしてますし、
特にですね、個人的には頭で考えることが頭落ちした時っていうか、これやればこういう風に進むなとか、効果出るなみたいな分かってる時っていうのはそれを淡々とやれるんですけど、
なんかですね、ちょっと頭落ちしてて、目先の行動があんまり結果に繋がってないなとか、何したらいいんだろうみたいな迷う時っていうのは、
そういうアート的な刺激を触れると、現実逃避じゃないですけど、ちょっと違うことを考えることになったりとか、ちょっとモチベーションが上がったりみたいなことが個人的にはあるかなと思うんで、
やっぱり週単位とか月単位で見た時っていうのは、こういう生活と仕事の娯楽のバランスがうまく取れるような時間配分をしておくと、なんかリズムよく仕事が進めるような感じがしてますかね。
あと年間単位とかで言えば季節の変動とかもあると思いますし、たまに旅行に行くとかですね、こういうのもあるといいかなと思ったりしてるんで、
これも家族がいるとですね、結構家族優先のスケジュールになったりしますし、以前は結構出張とかも行ってたんですけど、
それも子供小さいとなかなか難しいんで、なかなか環境をガラッと切り替えるっていうと、家族で行く旅行みたいなところは一つ大きなきっかけになるかなと思いますし、
季節に関してはですね、これは個人的になんですけど、結構夏の暑い時苦手っていうか、冬の寒い時の方が個人的にはなんかちょっとピリッとしてですね、
頭働くなって感じがするんですけど、夏場が結構しんどいなっていうのはあるんで、夏はですね、あんまり仕事詰めすぎたくないなみたいなことは思ったりしますかね。
冬の方が結構淡々とできるって感じで、あとあんまり繁忙期とかがある仕事ではないので淡々とやることが多いんですけど、
最近企業に関わる中で補助金とか助成金の申請とか手伝ったりすることもありますし、以前であればスポーツとか関わってるとですね、夏場は結構試合があったりとか、冬場は合宿があったりとか、
こういうところがあるんで、ある程度この時期はちょっと忙しくなりそうだなとか予想がつくものがあれば、それに合わせてですね、忙しい時期っていうのと、ちょっと落ち着いた時には緩める時期というのを取っておくといいかなと思ったりするので、
1日単位とか週間、月間とか年間でいくと、トータルで見た時にいいパフォーマンスが発揮できるようなリズムっていうのはこういうふうに整えていくかなという感じですかね。
あと最近はですね、やっぱり自分一人で活動するだけじゃなくて、チームで動くとかパートナー的な人と活動するみたいなことも増えてきつつはあるので、そうなるとですね、やっぱり一緒に働く人がパフォーマンス高く発揮できるリズムみたいなことも意識して活動したいなとは思いますよね。
やっぱり連絡する時間とか、ミーティングのタイミングとかですね。なので自分にとってのベストだけじゃなくて、相手にとってのベストみたいなところもうまく聞き取ったりとか話し合いながら、このタイミングで一緒にこれやりましょうかっていうのも調整するとお互い気持ちよく働けるようになるかなっていうのも気持ちしているので意識してますし、
これもですね、今まだ結構少数性というか、あんまり大規模のチームっていうよりは本当に気心知れてお互いのこともよくわかっている人と一緒に仕事をすることも結構あるのでうまく調整できたりしてますけど、いずれですね、もしもっと大きい組織的な活動をするとかなるとここまでは意識しきれないっていうのはあると思いますし、そうなるとですね、もうちょっと数値で管理するとか、
バランス取れるような方向は見据えていきたいなと思いますけど、今でいうと結構個人とか、小規模のチームみたいな感じで動いているので、こういうお互いにとって気持ちいい形で仕事はできているかなとは思ったりしますかね。
こんな感じでですね、まず自分のパフォーマンスが発揮しやすい条件みたいなことは把握しておけるといいかなと思いますし、あともうちょっと時間軸で考えたときのリズム感というか、こういうところも意識しておくとより安定的に仕事ができるかなと思いますし、一応このスタイフのチャンネルはヘルシーアントレプレナーというようなタイトルでやってるんですけど、
こういう自分みたいな独立企業とかですね、そうじゃなくても雇われて働くっていう形でも、やっぱり自分の心身ともに健康で、かつ良い生産性を発揮した仕事ができるとモチベーションも上がるでしょうし、やりがいとか生きがいを感じれるかなと思うので、
なんかヒントになることがしゃべれたらいいかなと思うんですけど、今回はですね、ちょっと前回からの繋がりで仕事のパフォーマンスのリズムみたいな話をしてみました。以上です。ありがとうございます。
