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おはようございます、フリーランスの学校のしゅうへいです。はい、ということで、ちょっと更新が遅くなりましたけども、今日も頑張って月曜日、祝日ですかね、撮りたいと思います。
今日の話は、フリーランスとメンタルヘルスという話で、実際、僕もですね、今、タイミング的にっていうのもあるのかもしれないんですけど、めちゃくちゃね、やる気がないというか、
何もしたくないなーっていう日がね、結構続いてたり、出張で東京来てたんですけど、めちゃくちゃダラダラしちゃってですね、丸一日予定がない日を作ったんですけども、丸一日マジで何もしないっていうね。
そんなことあるのかっていうね。ずっとネットリックス見たりとか、TikTok見たりとか、ダラダラして、ご飯もまともにちゃんとしたものを食べず、お菓子食べて、
一日中ダラダラしてめちゃくちゃ後悔したっていう日が昨日だったんですけど、そのまま今日これね、朝いつも5時に予約を入れるんですけど、それも入れることなく寝てしまってですね。
さっき起きて、今撮ってるわけなんですけど。
なので、すごく僕自身もメンタルヘルス的なところは苦手というか、マジマジと難しさを感じているっていう部分だったりもしますね。
実際にこれ、海外とかのトレンドとしてもあって、経営者とかフリーランスのメンタルヘルス問題というものは非常にこれから増えていく。
今まさに増えているっていうところらしいんですよ。
これを聞いてるあなたももしかしたら、副業とかフリーランスとか、あとは何か転職だったりとか、企業だったりとか、何かしようと思っている方がいたりとか、まさにしてる方もいらっしゃるかもしれないんですけど、
仕事がうまくいくということと心の状態がいいっていうのは、意外とですね、仕事がうまくいってても心の状態が悪かったりとか、仕事が悪くても心の状態が悪かったりとか、そっちは珍しいかもしれないけど、あるんですよ。
だから皆さん自身が憧れているような方、社長とか経営者とかフリーランスの方とかね、周りの方とかでもいらっしゃると思う。
意外とね、弱い部分っていうのはあったり、上がり下がりもあったりとかね、ありますよ。もちろん一定してるように見える時があるんですよ。
この人すごいなって。そういう人でもやっぱり細かな波とかは絶対にあるので、もしちょっとモチベーションの波があるなとか、それが人よりちょっと強そうだなとかね、
月に1回とか数ヶ月に1回どうしようもないやる気のない時が来てしまうなって、その度に自分を否定してしまうなっていう方が、もしいたらですね、全然大丈夫です。
僕も結構こういうふうにバッと落ちたりとか、発信が少し止まってしまう時って年に数回あるんですよ。それで実際ご迷惑をかけることというか、心配をかけることも多分あると思うんですけど、
でもその度に僕は戻ってきてるんですよね。戻らなかったことになるような選択もあったのかもしれないけど、
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要するにメンタリティ悪くなったりとか、仕事したくないなーっつってほったらかしにしちゃったりとかしてもいいんですよ。いいの。まず生きてればいいからね。
で、その後ほったらかしにしても、でもやっぱりやりますっていうとか、やっぱり続けようかなって思うということは、やっぱり何かしらね、それをしたい理由があるんですよ。
普通本当に無理だったらやらないから、人間っていうのは。もう要するにジンマシンだったりとかさ、いろんなところにアレルギー反応とかさ、もう多分うつとかそういったところに出てくるので、
そうじゃなくて、そうなってでも何かしたいなって思うことがあるんだったら、多分それなんか続けた方がいいのかなというふうに思います。
今日の話は何かというと、要するにフリーナンスって割とそういうメンタルヘルス部分みたいなものがないがしろになるんですよ。
要するに納期を守るとか連絡をするとか、売上をちゃんとキープしていくとか納税をするとか、フォロワーを増やしていくとか、コンテンツをリッチにしていくとか、
なんかいろいろ頑張らないといけないことがたくさんあるんだけど、その中に大事なのが抜けてるんだよね。
自分をちゃんと休めてあげる、心と体を休めてあげるとか、自分時間を持つだったりとか、ちょっと落ち込んでるような時間もあっていい。
落ち込んじゃダメ、仕事が止まっちゃダメ、休んじゃダメじゃなくて、そういう時間もあっていいというか、
そもそも僕らはそういうふうに仕事を通して自分を豊かにしながらお金ももちろん得て、
それで、じゃあ自分が過ごしたい時間を過ごすために生きてるわけですよね。
ただただ仕事をそれをするためだけに生きてるわけじゃなくて、仕事をした結果、
例えば美味しいご飯を家族と食べれるとか、友人とか同僚とかが増えて仲良く豊かにみんなで集まってご飯食べるとかさ、
好きな映画を見るとか散歩するとか旅行に行くとかいろいろあると思うんだよ。
そういう時間のために僕らはいるわけだよね。もちろん仕事がゼロってわけじゃなくて、仕事ももちろんそういった時間の一つだし、
なんだけどどうしても仕事でとにかく成果を作っていないとダメ、そうじゃないとおかしいみたいな、そんなことないですよ。
そんなうまくいかなくなるときありますからね。
TikTokで流れてきた動画でいいなと思ったのが、しんどいときはもちろん休んでいいんだけど、
でもどうしても続けられない、そういう自信が出なくなったときは、あともう1日だけ頑張ってみたらどうかっていうことをずっと言い続けたっていう方がいて、
あと1日だけ、あと1年とかあと10年頑張るじゃなくて、あと1日だけだったら頑張れるか、あと1日だけだったら頑張れるなと思ったら頑張ったらいいし。
仏教の本とかにも書いてました。将来不安になったりとか、メンタルが落ちてるときって不安なことも増えるんだよね。
売上がどうしようとか仕事がどうしようとか、あの人に何かこれができなかったらどうやって謝ろうとかさ、
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そういう不安なこととかまだ起こってないことで結構心を悩ませたりとか、過去あれやっとけばよかったとかって今目の前に起こってないんですよ。
そういうメンタルティーがやばいときじゃなく過去か未来でずっと不安になったりとか後悔してるんですけど、
そういう瞬間に思い出すのが、でも人生ってのは結局目の前の5分の連続なんですよね。目の前の5分大丈夫だったら大丈夫。
電話が落ちちゃって連絡も返せてなくて遅れちゃって、納期も遅れちゃって、あーだめだ、それ確かにたくさんあっていいわけじゃないかもしれないけど、
そういうときってあるじゃん。あるよ。全然僕もあるから他人に対してそんなことするなんて僕は絶対言わないし、
納期よりも自分のことを僕は優先してほしいなって思う。自分の心の健康だったり家族のこととかね。
だからそれを犠牲にして納期守ったとしても僕は全然、逆になんか嬉しくないというか、いや別にそういうのゆっくりでいいんですよって僕は言いたいんだけど、
そういったときも目の前の5分、目の前の5分がずっと続いていくっていうだけなんですよ。結局は人生っていうかね。
目の前の5分は大丈夫そうじゃん。僕も今ね、寝起きでこれ撮ってますけど、この後荷物まとめて新幹線乗って帰るんですけど、
目の前の5分どころか、2,3時間くらいは新幹線乗るだけだからさ、全然大丈夫そうだなって思うんだよね。
で、着いてからは奥さんのあれこさんと交流して、今日のご飯何食べようかなとか、その間には1時間2時間作業とかね、移動中とかにして、
それだったら今日1日なんとかなりそうだなとか、じゃあ次の日も次の日は隊長によって決めたらいいかみたいなさ。
ちょっとボイシーが遅れ気味になったから、今日の夜から予約投稿にしてしっかりと更新したいなとかね。
それだったら5分10分撮ればいいからなんとかなりそうだなとか。
でも本当に目の前の5分なんですよ。目の前の5分がずっと人生続いていくので、
目の前の5分大丈夫だったら大丈夫っていう風に落ちたときとかは特に思い出してもらいたいし、
落ちてでいいというか、そういう時間があっていい。多分何かお知らせなんだと思うんですよね。
なんかスピリチュアル的な話ではないんだけど、絶対ね、そのバイオリズムとかになってるから。
うまくいかないというか、そういうときは逆に休んどく。
もう多分その後大変なことが続くから今休んどけよみたいなサインなんだよね。
それかまたはちょっとここでもう1個やりすぎると落ちすぎるよみたいなね。
大きく壊す前に少し休んどくみたいな。そういうのが多分あったりとかすると思うので、
そういう風に思って1日2日確かに休んで差がつくと思うけど、それは大丈夫だよ。
大丈夫だよ。1日2日休んでも取り返しがつかないなんてことは絶対起こらないから。
1日2日しっかり休んでまたコツコツ1日できること、目の前の5分の繰り返しですから。
そういう風に考えていけばいいかなという風に自分に言い聞かせながら今日は話しておきました。
ということで、あんまりまとまりがないかもしれませんが何か参考になったら嬉しいです。
今日も聞いていただいてありがとうございました。また次回お会いしましょう。バイバイ。
