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40代からふくよかになった60歳女性。 上半身の重みから膝を故障。 家事代行を利用する生活に。 仕事中は、ランチも行けずお弁当を注文し食す。
40代から変わる女性のホルモンの働き。 カラダの体型が変わり、食事制限や運動をしても若い時のような効果は得れない。
だから、40代50代の今、生活習慣を仕切り直す。 続きは音声でお聞きください♬
50歳からの新生活スタイルにむけて
皆さんのご意見•ご感想があればTwitterで「#こと音50」と入れていただいたら覗きに行きます。お待ちしております♬
#更年期 #50代 #40代
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