1. うろうろラジオ
  2. 公園ラジオで実感した成長のか..
2025-05-13 04:37

公園ラジオで実感した成長のかたち

tos
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Host
⚫︎ 要約:公園でのひとりラジオが、成長の実験室になる理由

こんな人におすすめ:
・人目を気にせず自己表現したい
・「あーえーうー問題」で喋りに詰まることがある
・継続の効果って本当にあるの?と疑っている

ポイント:
1. 人目を気にせず喋れる“ラジオ収録スポット”を発見
 →集中できる環境が、自信ある発信の土台になる
2. 2週間の収録習慣で、話す力が着実に向上中
 →アウトプットはやればやるほど「慣れ」という武器になる
3. 「あーえーうー」の口癖改善トレーニングを本格始動
 →脳の処理効率も説得力も上がる!これはコスパ最強のライフハック
4. エクスプレッシブライティングと連動で“思考の整理”にも成功中
 →話す×書くのWアウトプットが、メンタルの安定と自己理解を加速させる



⚫︎ 2. 読んでくれてる人へ:今日の気づきとシェア
1. 環境が変われば、思考も変わる。
 静かで適度に孤独な空間が、自分の声に集中する力をくれました。
2. “やってみる”が最強の自己改革法。
 2週間前は「どこで録るか」すら決まってなかったのに、今は4ヶ所も候補地ができました。
3. 小さな意識改革が、大きな思考効率につながる。
 「えー」「あー」を減らすだけで脳の回転がスムーズになるなんて、知らなきゃ損!



⚫︎ 3. まとめ
1. 「人目が気になる」人こそ、収録場所を冒険しよう。
 少し足を伸ばせば、意外な“安心空間”が見つかるかも。
2. 「完璧な言葉選び」より「完了すること」を優先しよう。
 喋るのが下手でも、まずはアウトプット。慣れがすべてを変える。
3. “間の埋め癖”を減らすと、説得力が爆上がり。
 「えーっと」禁止令、試すだけで驚くほど話が締まります。

#スタエフ #音声日記 #心の声 #フリートーク #今日の気づき #小さな成長 #雑談
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サマリー

久しぶりの公演でラジオを撮りながら、彼は自分の話し方や表現力の向上について考え、エクスプレッシブライティングの効果を実感しています。

公演でのラジオ収録
さて、今日もうろうろラジオを撮っていこうと思います。
今日は久しぶりの公演に来てて、ラジオを撮る前はよく来てたんだけど、
あんまり最近来てなくて、久しぶりに今日来てみたら、結構ラジオを撮るのにいい場所だなっていうのに今驚いてるっていう感じで、
なんでかというと、なんだろうこれ。
ベンチの間が空いてて、しかも絶妙に周りとの距離感が取れる公演。
ベンチ側の後ろは空き地で立ち入り禁止みたいな感じになってて、
他の大きめの公演と違って人があんまりいなくて、人が通るところもベンチ側からは一番離れたところだから、
だいぶこれ喋りやすいなっていう感じで、これなら結構いいかもしれないなって感じで、
ここもうろうろラジオを撮っていく場所認定ということで、
今のところ場所というかうろうろラジオを撮るところに関しての候補は、
今のこの公演と、あとはシャワー室、あとは歩きながらと、あといつもの大きい川があるところの公演って感じか。
今のでいうと4つぐらいあったのかな。
話し方の改善
だいぶいい感じだな。
最初は本当にどこで撮ろうというか、やっぱり自分がいる場所、生活している場所では他の人がいるから撮れないし、
かといって外も人がすれ違ったりとか、立ち止まってゆっくりしてる人もいたりするから撮れないなと思ってたんだけど、
どれぐらいなのかな。2週間近くぐらいなるのかな撮り出して。
だいぶ本当に撮ること自体に慣れてきたっていう感じで、
なかなか2週間での成長も実感できていいんじゃないでしょうかっていう感じだな。
昨日から始めてるんだけど、会話とか自分が喋ってる途中で、
あーとかえーとかうーとかは言わないようにするっていう。
なぜならあーとかえーとかうーとか言うだけでも脳の処理速度が落ちて、
何を言おうとしてるかっていうのが乱れるし説得力も下がるから、
言わないようになるのがオススメだよっていうライフハックって言っていいのかな。
に出会ったからって感じで、今こっそりね、今喋るような中でも今の瞬間も言ってたな。
前みたいにあーとかえーとかうーとか大きい声でずっと間延びさせるっていうのは少し減ってるのかな。
その分喋ってる時にーっていう語尾伸ばしみたいな感じで誤魔化してるところもあるから、
この辺はやりながらトレーニングだから鍛えていってっていう感じかな。
それと合わせてエクスプレッシブライティング。
日記開示っていうやつで思ってることをただひたすらそのまま書き続けるっていう日記法っていうのかな。
それをずっとやってるんだけど、それに関しても思ったことをずっと書き続けるっていうのがポイントだから、
あーとかえーとかうーとか書くことがないとかみたいなことも書いていいみたいな。
そうやって書くことでメンタル効果とかストレス解消効果とかが生まれるみたいな日記法の一つなんだけど、
それに関してもあーとかえーとかうーとかは減らしていこうっていう感じで今取り組み出したって感じだから、
これが1週間、2週間、3週間積み上げていった時に、
どんな風に自分の書いた内容とか喋った内容を振り返った時に変わったなと。
だいぶ成長したんじゃないかなっていう風に思えるのかっていうのを楽しみに積み上げていこうかなっていう感じでございます。
まとめと感謝
じゃあ今日はこの辺にしとこうと思います。お疲れ様でした。ありがとうございます。
04:37

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