1. うろうろラジオ
  2. “あーえーうー”を断つ勇気:完..
2025-05-12 03:06

“あーえーうー”を断つ勇気:完了力を磨く“今この瞬間”活用術

tos
tos
Host
要約:脳の処理速度も集中力も上がる!“今”を逃さず行動に変えるコツ

タイトルに込めた読者メリット:
・完了癖をつけたい人
・「あーえーうー」が多くて悩んでいる人
・時間がない中でも創作・発信を続けたい人へ

本日の気づきポイント:
1. 「今しかない3分」こそ最強の集中力が発動する瞬間
 →後回しより即完了が脳のスッキリ感を呼ぶ
2. 「えー、あー、うー」は説得力を下げる脳のムダ使い
 →練習すれば意識的に減らせる
3. 未完了は集中力の敵
 →小さな完了の積み重ねが“意識の自由”を広げる
4. “撮る”ではなく“終わらせる”
 →目的を明確にすれば、行動はもっと軽くなる



読んでくれてる人へ:今日の気づきとシェア
1. 「時間がない」は幻想。空白の3分を“録る”ことで逆に余裕が生まれる。
2. 「あーえーうー」は口癖ではなく、脳の詰まり。
 →使うたびに言語化力と信頼感が減っていく。
3. “完了すること”自体がスキル。
 →終わらせる力は才能ではなく、訓練で手に入る。



まとめ
1. やる気が出るのを待つな。やる気は「やり始めたあと」に出る。
2. “すき間時間”に録る or 書く or 話すを癖にせよ。
 →「3分日記」でも積もれば自己表現の筋肉になる。
3. 話すときに“あーえーうー”を減らしたいなら、黙る勇気を持て。
 →沈黙は思考の助走。慣れると逆に武器になる。

#スタエフ #音声日記 #心の声 #フリートーク #今日の気づき #小さな成長 #雑談
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/5fb90101c646546590cb5473

サマリー

このエピソードでは、収録の瞬間を活かすことや、言葉を繋ぐ際に無駄な言葉を減らすトレーニングについて話しています。

収録の瞬間を活かす
さて、今日のうろうろラジオを撮っていこうと思います。
バス移動であと3分、4分、5分しかない間で、この瞬間に撮ってしまえという感じで、今勢いで撮っているという感じで。
今日この後、日中とか夜とか予定が立て込んでいるから、どうしようってなっていて。
しかもそれがずっとたぶん残っていると、日中も夜も他のことに取り掛かっているんだけど、
その時も頭の片隅にはまだ撮るのが終わっていないなってなるのは、あんまり集中の妨げにもなるだろうから、
それだったらこの数分を使って入れてしまえば、そういったものはなくなるし、
この完了力みたいなものも日々磨かれていっているから、さらに磨けるんじゃないかということで、
とにかく今撮っているという感じでございます。
だからこの感じでいろいろやっていって、積み重ねていければなという感じで。
あ、そうそう、思い出した。最後ちょっとこれだけ残しておきたいんだけど、
今まさにそうなんだけど、あのーとかえーとか、うーんとかっていう繋ぎ言葉なのかな?
繋げてるのかわかんないけど、繋げれないから無理やり繋げる言葉、あーえーうーっていうのは、
逆に脳の処理速度を落とすらしい、あーとかえーとかうーって脳みそを使ってるっちゃ使ってるから、
さらに説得力とかもそういうのが、えっとーとかいうのを使えば使うほど説得力がなくなっちゃうみたいなことがあるから、
これを結構意識して練習しないとなくならないみたいなことを言われてたり書いてたりするのをたまたま連続で見る機会があったから、
それをちょっと今回から意識していこうっていう感じで思ってるから、あーえーうーを減らすトレーニング、
えー今日から、あー今言ってしまったー、今言ってしまったー早速、えー今日は今もすごいわ、すごい出ちゃうあーえーうーが。
よしよし、まあね、まだ一発目、一回目、一日目のトライだから、あーえーうークリアトレーニングを今から今日から重ねていこうと思います。
エピソードの締め
ということで今日はこの辺にしときます。お疲れ様でした。ありがとうございます。
03:06

コメント

スクロール