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🍄言葉のファンタジスタまゆみ🌏
おはようございます。言葉のファンタジスタまゆみです。
今日も来てくださりありがとうございます。お帰りなさい。
この番組では、アートと言葉で自由と言葉、自由と希望に導く言葉のファンタジスタまゆみが
人生を豊かに生きるマインドのヒントをお伝えしております。
さあ、今日のテーマは何かというと、素直が一番💖っていう話をしたいと思います。
素直が一番💖ってよく言うじゃん?
トッツーさんとの時も3つあって、3つの字が素直だったと思う。
素直が一番💖と言いながらも、大人になると頑固になっちゃったり、プライドが邪魔したりとか、
なんか、あーでこうでとかなるじゃないですか。
で、あのー、だけどもだっけ、どうなんだよね。
で、私は思った。素直になれない時って体が固まってるの。
素直になれない時って体が緊張してるの。
素直になれない時ってどこか、体が、体を守ってるの。
心を守ると体が緊張するから体が固まるわけですね。
で、あのー、だからね、体がね、緊張してるじゃない?
だから呼吸をしよう。呼吸をするとどうなるかっていうと、少し緩むわけ。
で、皆さんが体がリラックスしてる時ってどんな時?
私もストレッチ瞑想とか誘導する時にお話しするリラックスのイメージって、
猫ちゃんが日向ぼっこでポカポカと日にあたりながら寝てる感じとか、
あと自分自身があったかい日にあたって日向ぼっこしてる時もふわーって気持ちになるし、
はたまたお風呂、温泉に入る瞬間体がジワジワジワお風呂で、
お家のお風呂でもいいんだけど、入る瞬間に体がジワジワジワって体がさ、
あったかい温度にさ包まれてふわーってあったかい気持ちがふわーってなると包まれてる感じとか、
こういうの。あとは美味しいドリンク、ホットドリンクとか飲んだ時に内側から、
あれもさ、あったかいドリンクってさ、内側からハグされてる感じじゃない?
わーってさ、胃にふわーってあったかいのが伝わってきて、あったかい美味しいほーみたいな体リラックスしません?
今これ聞いてるだけで皆さんリラックスしてきません?
で、私たちって本来、お茶会の時に、オンラインお茶会の時に何人か全員じゃないんだけれど、
昔描いた古いポストカードの裏にメッセージ書かせて送らせていただいたんだけど、
それにはこう書いてあるんだよね。息を吸う時に宇宙と一体になりだったかな?
息を吸う時体が宇宙になりかな?息を吐いた時は宇宙と一緒になる。
だからつまり私たちの呼吸って胎児でイメージすると、赤ちゃんの時はさ、
お母さんのお母さんとへそのでつながっていて、そこから栄養とか酸素とか供給されるわけじゃん?
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安心の要素の中で。私たちはお母さんと切り離れた瞬間に、
孤独になったんじゃなくて、大きな大きな宇宙の一つと一緒になるわけだよね。
今度は骨盤じゃなくて、へそのからじゃなくて、今度は呼吸というもので、
この世界とつながるわけじゃん?って考えるとやっぱり呼吸ってすっごく大事で、
その呼吸を息を吸った時って宇宙、お母さんから栄養をもらってるみたいな感じ。
で、ふーって吐いた時には今度はいらないものを出して、また一体になる。
で、吐きたきって止めた瞬間って真空ってなるじゃん?この瞬間も宇宙と一体なわけよ。
こんな感じで私たちは呼吸を通してリラックスすることができるし、
はたまたマッサージに行ってもリラックスできるかもしれないし、
頭を洗ってる時にリラックスできるかもしれない。
とにかく自分の体をリラックス緩めてあげることで見えてくるものっていうのがあると思うのね。
で、体がリラックスすると私素直になれるんじゃないかなって思うの。
で、もし自分が素直じゃないなって思うこと、私も素直じゃなくてなんかイライラしたり、
あ、人間だからね、なんかあーもう、なんかすごいもう、なんか、ってなった時、
つい最近あったのよ。
で、でもそれをちゃんと、でもね、そういう時はもう寝るのが一番。
私はね、寝てしまえばその思考から離れれるから寝ちゃうのね。
で、朝起きたりして、なんかYouTubeとかね、自分に今必要なメッセージってなんだろうって聞いたりすると、
結構すぐそれがほどけたりするんだけど、やっぱり素直が一番だなと思った。
で、その素直であるっていうことは、
例えば相手があることだとしたら、相手が何考えてるかなんて相手の自由じゃん。
自分の領域と相手の領域があるわけですよ。
で、相手の領域についてイライラしたり怒ったりとか心配してもしょうがないのよ。
自分の領域しか守れないんだから人は。
だから、自分の領域と相手の領域は別物であるということ。
私は毎日朝必ず自分の時間、朝食を食べ終わった後に5分でも1日前のことを振り返るの。
これがめちゃくちゃ嬉しい気持ちだった、いい気分だった、これすごい嫌な気分だった。
それでね、嫌な気分とかが何日も同じことで嫌な気分が続いたりする時があるわけ。
例えば部屋の中がちょっとぐちゃぐちゃして気になる、嫌な感じがするって。
3日かいたら早く片付けろって。
片付けようって気づけるし、同じ思考をグルグルしていることにも書き出すと気づけたりするわけですよ。
私は最近、自分がモヤモヤしちゃうことっていうのが自分の領域ではないことだったわけですよ。
自分の領域ではないから、自分の領域じゃないことどうしようもない。
相手の領域、自分の領域でしょ。
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だから自分に集中するっていうことと、
あとは、自分はどうしたかったか、自分はどうありたかったかっていうことを相手にちゃんと伝えるっていう、これが素直なんでね。
それが、例えばさ、コラボしましょうとかもそうですよ。
誰かとコラボしたいなって思ったとするじゃないですか。
で、コラボしたいなっていうのは自由。コラボしませんかって声かけるのは自由なんですよ。
でも相手がそれをタイミングが合うとか合わないとかあるから、断るのもOKするのも相手の自由なんだよね。
でも、もし自分はコラボしたいなと思ったら、コラボしませんかっていうところまでやらないと相手に伝わらないじゃない。
これ全てのコミュニケーションと一つだと思う。
でね、タンクトップ川口社長をね、どんだけナンパしてるか。
でもこれって、コラボしませんかっていうのは自由だよね。
で、相手が受け取るか受け取らないかは相手の自由なわけですよ。
でも、その相手が受け取れるか受け取らないかっていうところまで出してるでしょ。
これがすごく大事なことなんだよね、全てにおいて。
で、これは素直に自分はそれを伝えるっていうことだと思うから、皆さんも人生の中で遠慮してしまっていることがあったら、とりあえず出してみましょう。
断るか断らないか相手がどう思うかは相手の自由だよね。
だからまずは自分の意思をちゃんと伝えて、伝えた上で後は相手の領域だから相手に任せましょう。
というふうに、まずは遠慮せずに自分がしたいことをしたいって言ってみる。
あと相手がどうするかは自由じゃん。
で、この前夏野空さんが朝のタロットカードを配信してて、ちょっと入ったんだよね。
そしたら今終わるとこの挨拶だったんですよ、みたいなことを空さんが言ったんだけど。
え、タロット引いてほしいって1枚って言ったの私。
そしたら空さんが無視な感じで、わがままだなって言って。
私、わがままって言われるのはご馳走だと思ってるから。
わがまま、よく言われるね。
わがままですねってそういうのをおねだりすると言われるけど。
そう言いながらも、え、じゃあ舞美さんに引くの?じゃあみんなに引こうって言って。
結局なんか自由みたいなカードが引いて、自由でいいみたいなカードだった。
みんなに引いたわけだから結果的にそのメッセージはそこにいるみんなにとってのメッセージだったから。
私のわがままでもう1枚カード引いてって言ったけど、
みんなにとって最高のメッセージしたから。みんなハッピーだからいいじゃん?
っていう結果になることだったわけ。
だからまずは自分の要望を言ってみる。
なんてわがままなんだ。なんて空気読まないんだ。
なんてあの人って自己中なんだって思われたくないからみんな我慢するんでしょ?
だからまずは自己中と思われてもいいから言ってみるっていうのもいいかなと思う。
ただ誰にでもやらないで本当に通じ合いたい人にやるといいと思う。そのわがままは。
というのは私たち大人だから、
ルーちゃんが言ってた。わがままを言うのはその人のことが好きだから。
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私これ聞いた時にものすごい目から鱗が出てきたのよ。
そっかって。わがまま言うって相手が好きだからわがまま言うんだって。
わがままって大人になると特にしっかり物親さんの長女とかってしっかりしようって思って頑張ってきてるから
わがまま言っちゃいけないって思いがちじゃない?
だけどわがままって自分が相手が好きだから言うものなんだって言った時に
すっごいほどけたのよねこの言葉。
だから皆さんぜひ素直になっていきましょうというお話でした。
ということで最後まで聞いてくださりありがとうございます。
皆さんにとって今日1日が素敵な1日になることをお祈りしております。
ということで3月14日はおにかな祭り特設会場オープンチャット概要欄リンクに貼っております。
誰でも入れますし無料だし、あとはみんなで集団引っ越ししたいよねって
カリンさんとどんなことでみんなと一緒に楽しく未来に行けるかなってことを考えながらやってますので
悩んでることとかどんどん紹介をするところにあるので
そういうみんなの悩みが解消できるようなセミナーにしたいなというふうに思っています。
ということでさらには3月の11日にカリン社長とコラボ配信しますので遊びに来てください。
ということで最後まで聞いてくださりありがとうございました。
あと4月28日新宿30ブルームファンタジスタブルームレインボルーション古典原宿デザインフェスタギャラリー原宿であります。
詳細のLPとか何も作ってなくてすいません。
いずれ作ります。とにかく開けといて。
いろいろ企画その中で考えていきますので一緒に遊んでもらえたら嬉しいです。
みんなで素敵な花咲かしていきましょう。
それでは素敵な1日を。
アディオス。
またね。
いつもいいねやコメントフォロー感謝してます。
