00:35
はい、お待たせ致しました。
今日か、今日か。 こんにちは。あと1名一応参加するっていう話がありますので、少しお待ちください。
音声も後でURL限定にするんですけど、ライブで撮っておこうかなっていう実験もしながらやりたいと思います。
今日皆さんご飯食べました?食べた?まだ?食べた?
あ、昼はまだ。私もね、いつもはね、まだ食べないんだけど、なんかお腹が空いて、
今日鏡開きね、鏡開きじゃん!と思って、あんこを買いに行って、
即席でおしるこを作って食べました。
いい感じでお腹が満たされております、今日は。
そして、部屋の中が暑いっていうね。
なんか寒い寒い言うからさ、あ、ともりんのこんにちは。
寒い寒いって言うのでさ、暖房聞かせまくりましてですね、部屋が暑いから今結構薄い。
ということでね、今日はね、お忙しい連休のね、真ん中に来てくださいました。ありがとうございます。
これ多分録画をさせていただこうと思うんだけど、
03:03
レコーディングさせていただきます。
このクラウドにレコーディングする。
はい、それではですね、各毛さんはね、復習になると思いますけど、
多分もう各毛さんの場合は未来創造ワーク、ノートワークの中で、
自分が何感じてて、こう考えようかなとかっていうのも多少ちょっともう進んでるから、
もう1回見るともう1回復習になったりすると思うので、その辺も聞いていただければと思うし、
お手元にアーとしてもいいしね。
耳だけはさ、耳もちゃんと体も聞いてるから、
音声だけそれ聞いて、手はそれを書くっていうのもありかなと思います。
はい、ではね、他の方お2人は書く紙も一応用意しながら聞いていただければいいかなと思います。
それではね、始めていきたいと思います。
ちょっと画面汚いところが広がってごめんなさい。
どれかな、すごい広げててごめんね、いろんなもの。
すべてこれかな、どっかで開いてるはずなんだよなこれ。
これかな、はい。
さあ、ではね、これ画面見えてますかね。
はい、じゃあね、多分ね、あかりんさんも以前多分見てくれてると思う。
でも改めてもう1回見ることは、これね何度聞いても復習になるし、基礎の基礎なので、
在り方のマインドセットと、はたまたね、それを意識することによって、
例えばその自分の感情の対応もそうだし、
自分がやりたいことに対してもフラストレーションとかもやもやがついたら、
どうしたらもっと最高ができるのかなっていう、
この切り替えができるようになるとどんどん望みが出るようになるんだよね。
トムリンとかもそうだし、もっとこうがいい、もっとこうがいいって、
毎回毎回実践しながら望んでいったから、
どんどん今踊るだけでいい感じになってきたりしてると思うんだよね。
だから純粋に私は踊るだけでこうなったらいいっていう未来のビジョンがあるからこそ、
望みの方に自分が進化していけるようになるので、
そんなふうに活用していただければと思います。
では、今日は実践セミナーなので、自分事として考えていってもらえばいいと思います。
全然いいことを言おうとしなくていいし、本音でいるってことをめちゃくちゃ大事にしてください。
いい自分も悪い自分も、むかつくっていう自分も、嬉しいっていう自分も、
どっちも自分っていつも私は話すんだけど、
ここを自分は天使のように美しい私だけが私って思うと前に進めなくなるので、
ブラックな自分をどんどん愛していってもらえたらいいなと思います。
では行きます。
全ての感情を豊かさに変えるインスピレーションマインド実践セミナーということで、
06:04
革命相というふうに名付けさせてもらってます。
このセミナーでどんなことを期待しますかということで、
自分の本音に気づくことでどんな自分と出会えると思いますか。
まだ気づいてない自分いるかもしれないわけですね。
でももし自分の本音に出会えたら、毎日が幸せであれそうな感じするし、
どんどん気がついたら叶うようになる。
もちろん思いと言葉と行動が一致してきたらどんどん叶うようになるのは当たり前なんだけど、
この思いの手前の本音が気づけてないとここでフラストレーションとズレが起きるから、
当たり前だけど現実がその通りにならないわけね。
ここをスムーズにまずすれば、そこからの形も見えやすくなってきます。
どんどん夢が叶う考え方、こうなったらいいかもとか、
もっと望んでいいならもっとこうが私好みなんだけど、
というふうに素直に望めるようになってきます。
行動できる自分が生まれて自信もつきそうということで、
これもちっちゃなステップをすることによって自信がつきます。
めっちゃ大きな夢を持つことはすごく素敵。
でもいつも毎日の日常の中でどれだけちっちゃいことを叶えてあげれるかという蓄積が
自分に対しての信頼になるわけね。
だから必ずいつもそこに答えはあるはずなわけです。
今日は90分から120分というふうにさせていただいています。
ゴールは自分の感情のパターンに気づく、
はたまた理想と現実のギャップを知る、思い込みを知る、
新しい思考と行動を決めるという3つのゴールがあります。
まず本日のゴールは感情の捉え方を根本から変える、
自分の現状を客観視する、
そして理想の未来への第一歩を決めるということまでやっていきたいと思います。
これ繰り返しなんだよね。
だんだんやればやるほどもっともっと理想の未来の第一歩も変わるかもしれないし、
どんどんでも進化はしていくからね。磨かれていくから。
必ず進んでいるので進んでないように見えても歩みを止めないこと、
こうやってぐるぐると螺旋のように自分の人生というのが進化していくので、
動いていないということはありえません。
なので自分のプロセスをちゃんと褒めながら進んでいくということもすごく大切になってきます。
それでは皆さんはこんなことを感じることありますか?
いつも不安や焦りが先に来ちゃうとか、
あとは感情に振り回されちゃって行動が止まっちゃうとか、
理想はあるのに現実が変わらない。
一つでもなくてもあっても大丈夫です。
私はどんな存在なのかというのを紹介すると、
本当に私は遅咲きです。ものすごく。
遅咲きで人生を変えた経験があるし、
自分の感情を需要したことで自己表現の花が開いたんですね。
そして今では世界舞台に活動するアーティストとして進化しております。
09:03
ちょっとここで内容は飛ばしますね。
いろいろやってきましたよということが書いてありますけど、
気がつけばなんですよね。
私本当に何か絵を描いてみたいっていうシンプルな望みに答えてあげただけなんだよね。
誰かに何か絵を描いてあげたいっていうことから、
ちょっとずつそれが広がっていっただけなんだよね。
まさかそんな未来がやってくるとは思ってもみなかったわけよ。
でももしかしたらそれ望んでたかもしれないみたいな感じなわけよ。
ふんわりと大きな方向性はあったけど、
目の前の何かしてみたいっていう思いにちゃんと答えてあげたら、
気がついたらそこに行ってたし、
途中途中でこんなのがいいな、あんながいいなってちゃんと望んでたんだよね。
っていう感じなの。だからもともとこうするぜなんて思ってないわけ。
結果的にそうなったっていうだけです。
初めての個展は、これ昨年じゃなくて一昨年ですね。
2023年は3日間で281名動員したり、
去年もね、規模も2倍にして売り上げも7桁いくっていうね。
もちろん経費めっちゃかかってますけどね。
売り上げにごまかされないで、売り上げっていう数字にね。
それでもちゃんと黒字でした。
なかなかアーティストで個展をして黒字に落とせる人っていうのはそんなにいないと思うんですけど、
大体展示して終わりとか赤字とか見せれたからOKですみたいな終わり方すると思うんだけど、
ちゃんと黒字で終わっています。
他にね、いろんなサウジアラビア行ってみたり、ギリシャに行ってみたりとか、
去年はね、念願の、これはギリシャですね。
森フェスっていうね、森の個展をしてみたいっていうところから、
フェスっていう企画に広がっていって、それが実現しましたし、
あとはリトリートしてみたいっていうのもね、結構前に思ってた。
どっか海の見えるところでリトリートしたいなって。
その時も、その時もですよ。
もしリトリートするとしたらどんなとこがいいんだろうかっていってネットで調べてたわけ。
このぐらい泊まれるところいいなとか、それいずだったんだけど、
このぐらいの空間でこんなのあったらいいかもって望んで想像するとこまでやって放置してたの。
あとは忘れてたわけ。
でもたまたま沖縄に行くっていう機会があって、
行くならどうせお世話になってる与論島に行きたいな、
行っちゃえ、行くならなんかしたいなみたいなノリから、
じゃあ学校でアーティストとしてなんかできないかなとか、
そういえば私リトリートしたかったんじゃんみたいな。
っていうノリでリトリートすることになったって感じだったわけね。
なので望みはいろんなところに放っておいていいの。
放っておきながら進んでると、
そういえばそれやりたかったじゃんって思いついたときにつなげればよくって。
みたいな感じでどんどん望んで自分のストックの中にいっぱい楽しいだけ望んでおけばいいと思うのね。
12:03
厚江さんこんにちは。
それでこの続きね。
ファンタジスタっていうのをどう定義するかっていったら、
現実創造体質、そして唯一無二。
みんなファンタジスタになってほしいわけですよ。
全国民ファンタジスタになってほしいわけ。
だけどね、私すごく変わってるとか帰国史上っぽいとか、
なんか海外向いてますよねとか言われるけど、
見てくださいこの渋いこの写真群を。
めちゃくちゃ普通の日本人。
お兄ちゃんと写ってますけどね。
こんな感じなわけですよ。
もともとめちゃくちゃ普通の日本人。
今も日本人ですよ普通の。
なんならハッサンの時に母を病気で亡くして、
お葬式でも泣くことできなかったの。
これってかわいそうになりがちだけど、
でも私から言うとおかげさまで自分の感受性を守ってこれたとも言えるわけよ。
逆に言うとね。
お葬式でも泣くことできなかったし、
いつもどこか覚めてて、
愛って何さって思ってた小学校の子。
愛って何みたいな。
恥ずかしい愛してるとかってみたいな。
めっちゃ覚めた感じだったわけですよ。
大人になってもどっか駆けてたから、
いつも母に抱きしめてもらいたいって思ってたし、
彼ができたとしてもどうせ私から去っていくっていうその想像が常に。
だって大好きなお母さんがいなくなっちゃったから。
私の望みとは関係なく。
だから私の好きな人はどうせ去っていくんじゃないかみたいな。
そういう思い込みもあって、
必ず最終的に自分が破壊行動に出るみたいな。
そんな時があったわけですよ。
だから正直言って私はめちゃくちゃ遅咲きだし、
でもだからこそ自分の感受性を守ってきたわけよ。
そのぐらい感受性がふわふわのやわやわだからこそ、
大人になってから多分私はそれを開こうって決めてきた人生なんじゃないかと思うわけね。
その時に自分のいろんな感情を開けた時に、
自分の本音を認めることを知ることが本当に最初の一歩だったの。
そっから私の人生って変わってったの。
だからとにかく汚かろうが汚れてがろうが、
グロかろうが今思っている思いは何なのかを自分自身が見つけてあげるってことが
めちゃくちゃ全てにおいて大事になってきます。
自分の進化の過程や変化、進化した運が動いたチャンスがやってきたなっていうタイミングや行動を
私はお伝えしてきますね。
会社人もやってみました?見てください、この別人を。
だいぶ変わってますね。
私の人生は自分の本音と向き合い、現時点の自分から、現時点の自分よ。
もう宝物は今この瞬間にあるから遠くにあるわけじゃない。
15:00
全部持ってます。
ここからリスタートしたから勝手に世界が変わったのね。
景色が変わっていくんです。
しかも過去は全部宝物になるので、わざわざ過去に戻る必要はありません。
今ここを変えていくっていう瞬間を続ければ勝手に過去は私みたいに変わっていくわけ。
今このためにその時があったんだなっていう風に
歴史って一気に変えていくことができるわけね。
だから過去に戻る必要は正直ない。ぶっちゃけ。
どうでもいい。
過去なんてわざわざ自分のマンホールに入っていって
ここが痛かったよね、ここが辛かったよね、よしよしってやればやるほど
そこ広がってきます。
わざわざ傷口に戻ってるみたいな感じです。
そうじゃなくて、あなたの望みの方向を考えて
そこへ進むために必ずクリアする時がある。
その時にクリアすればいいわけね。
未来があなたにパワーをくれるし
常に未来のあなたがエネルギーをくれてるはず。
そこからひらめきもチャンスもヒントも教えてくれるっていう風に
自分の未来を信じてあげてください。
じゃあなぜこんな活動してるのかって言ったら
やっぱり私自身が自分の夢が気がついたら叶った喜びとか
私だけが嬉しいじゃなくて仲間と共に良かったねとか
自分のクライアントさんが何かやりたいと思ったから叶ったとか
見るのをめちゃくちゃ幸せになるし
はたまた私の夢をみんなが一緒に喜んでくれる喜びとか
トムリンとかだんだんそれを実感する体験が増えてきてると思うんだよね。
そういうふうに喜びの共鳴の場っていうのを
たくさんの人に作ってほしいなっていうふうに思ってます。
私はね、私のビジョンとしては
一人一人の内側が幸福に満ちることが全体の平和につながるって
常にやっぱり自分から始まると思ってるし
それぞれの花が咲く世界が重なり合い
共鳴し合う社会ができたらいいなっていうふうに思っています。
で、あとはマイビジョンとしてはいつも言うフラワリープレースっていうのは
心ほどき魂のまさき心人生を創造する場
その場を作る場が私にとっての目的であるっていうのを
マイビジョンにしています。
ということでね
毎回聞かせちゃって申し訳ないんだけど
アロンプラスエルっていう私の野望は
何から始まっているかというと
その思いから始まっていて
アロンって一人、孤独とかいう意味なんだけど
プラスエルっていうラブが
アロンの真ん中にエルに入ると
オールワンになるわけね。
だから自分の平和が世界と一緒
オールワンになるっていう思いが
この私の野望にも入っております。
さあ、でね、ちょっと理念とかいちいちうるさいんだけど
私もこれ喋ることによって
何度も自分は何を大事にしているかってことを
確認もできたりするんだよね、セミナーしながら。
私はね、結構
これ去年の2月に
理念ワークをやった時に出てきたやつを
まとめてもらったやつがこれだったんだけど
みんなとずっといろんなことをして
18:02
ウキウキしたいなんですよ。
みんなでウキウキしながら
世界をクリエイトして
豊かさの循環を起こしたいって思ってるわけね。
さあ、ではね、こっからね
めちゃくちゃ大事なことを思い出していただけたらと思うんですけれども
時刻での採用・不採用は
自分で決めてほしいわけですね。
気分の良さと悪さで
自分の採用内容によって起きてるわけ。
で、今トランプさんとかがさ
国際政治でやったらダメでしょみたいなことやってるけど
でも、いろんな国によって
全く政治のやり方も違うし
法律も違うし
違うよね。
あんだけ法律が違うわけですよ。
だから、日本人だからといって
みんなが同じ常識
みんなが自分がこれを大切にする必要はないわけね。
あなたにとって
それは時刻に採用する内容なのか
不採用なのかっていうのを決めてほしくて
これもちょっと何段階かのフィールドがあるんだけれども
とりあえず自分の気分が悪かったこと
悪くなったことは不採用にするって
とりあえず決めてください。
良い気分のことを
つまり、例えばさ
例えばさ、なんだろう
自分のことをものすごく詐欺すんだりとか
なんか否定してきた人に会ったとするじゃん
気分良いですか?
気分良くないよね。
ってことはあなたの国に不採用の内容なんですよ。
だから不採用って言って
入れないのも自分の中に
でも逆に
みなさんのことめっちゃ素敵
ってさ、なんか
どうしてそんなに可愛いんですか?
とか言われる
言ったら採用するんですそれは
ありがとうございます
って言って中に入れるわけね。
っていう風に気分がパーンって明るくなったら
あなたにとっての
国に取り入れていいもの
で
逆に重たくなったら
気分も考え方もそうだけど
何々しなければならない
こういうものはこういうものである
とかいうなんか分かんないけど
そういうなんか決まりみたいな
うわなんか気分悪いと思ったら
不採用すればいいんです
っていう風に自国のルールは自分で守ってください
私が何と言おうと
私がなんかそれやるよー
とか言うとしても
気分悪いんですけどと思ったら
一回不採用にして構わない
でも不採用にして気分が重くなるんだとしたら
やってみてもしかしたら
気が明るくなるかもしれないし
軽くなるか
それもまずは見る
でもねここもいずれ超えなくちゃいけないんだけど
でも一旦そうやって
考えるとすごくわかりやすくなってきます
で
感情は敵でなく道しるべ
でもね感情はただの反応なんですよ
だから
感じることは
イコール豊かさなんだけど
でも
感情があなたではないってこと
21:02
忘れないでほしいな
反応してるだけなの感情ってのは
いつも言うんだけど
車で言うとね
高速道路に乗ってるときに
スピード出してたらさ
もしその道路から外れると
ガタガタガタガタってなるじゃない
危ない時危ないよって
あのガタガタガタっていう風に
振動が感情なのね
でも持ってるハンドルが
感情なわけじゃなくて
あなたが持ってる思い込みや設定や
が自分の
ベースになっていて
それに対して何か起きたときに反応してるのね
だからあれじゃあこの思考を変えるんだ
って言って思考の方
考え方前提設定を変えるのね
っていう風にしないと同じこと
何度も起きます
感情はただの反応だから
あなたそのものではないわけね
これ感情が大事って
私言ってるわけじゃないからね
感じることは大事だけれども
あくまでもなんで私そう感じてるのかな
っていう視点を持つことがすごく大事
客観的に自分を見るってことね
なんでそう感じてるかなっていう
からくりに気が付くと
現実が自分をどう動かしてるかっていうのが
わかるようになるので
変化していきます
感情の仕組みの簡易版ね
自分が思っていることが行動に出ます
行動に起きると現実が起きますよね
そしてそこに
フィードバックが起きるっていう
思考行動現実感情っていう流れなのね
感情が先にあるわけじゃないです
過去の思考前提が先にあって
その反応として感情が生まれてるだけ
なのであんまり感情に
振り回されないでほしいわけね
じゃあどういうことって言ったら
レシピみたいなもんって考えたらいいんじゃないかなって思う
レシピまずかったらさ
なんか私カレーに何入れたんだろうみたいな
キムチ入れ…
キムチあっちゃうかな
カレーはなんでもあっちゃうなどうしよう
味噌汁に
味噌汁も結構許容範囲広いかな
なんかめっちゃまずいやつ
っていうかさ
なんていうのかな
感情
とにかくレシピがまずかったら
ニンニクがいけなかったのかもしんない
ニンニクなしで作ればいいっていう風に
レシピを考えたらいい
だから思考がレシピね
その前提設定のレシピを変えれば
美味しくなるじゃん絶対に
そういう風に微調整したら
とっても美味しいレシピできますよね
それがあなた自身ってことね
なのでまず感じるのはいいことよ
何レシピに入れたみたいな
私はどうせできない
って思い込みとかね
これいらなくねみたいな
抜いたらもしかしたら抜くかもしれないしね
なので
感じるで観察する
どうしたのってまず自分に見てあげる
どうしたかったの
本当はそれつらかったんだね
とかまず理解して寄り添ってあげる
でも本当にそうって疑ってほしいわけ
これがめっちゃ大事
あなた自身が思っている思い込みって
本当に視野が狭いので
その自分が思っていることが
本当なんだろうかって疑ってほしいわけ
24:00
大体
いろんな妄想がくっついてます
事実
事実1割9割が
妄想です
そこを
疑う
疑うと
これ本当にそう?そうじゃないかもしれない
って可能性が出た瞬間に
反転してもう1個の可能性が
見えてくるようになるわけね
感情は情報ってね
ゼンさんが書いてくれてますけども
ごめんねコメント欄は読めなくてね
今はね
資料を見ながら話しています
ここでねちょっと
ワークをしてほしいんですけども
現状を知るワークとして
お手元の紙に
最近一番強く
感じた嫌な感じを
書いてみてください
で
その感情の裏にある思い込みは
何かなって
私だったら
なんか
うーん
なんかザラザラした
なんかなんだろうな
ただただ騒ぎ立ててる
エネルギーみたいなものに
すごい嫌な感じが
を受けたかなとか
その感情の裏側にある
思い込みは何とか
それに対して
なんでそう感じたのかな
例えば私だったら
なんか
あの
まあでもこれもちょっと整理できちゃったから
あれなんだけど
嫌だななんか
やめてっていうことを何度もやってくるの
すごく嫌だなって
思ったけど
これ私の問題じゃなくて
相手が構ってちゃうんだけなんだな
例えば
はいはい
構ってちゃうんだけなのねみたいな
私だったのでね
それ反応して
それに対してイライラするほどの価値が
それにあるのかなって
例えば私は思って
それに反応するほどの
価値のある内容でもない
って思ったから
放置みたいな
私はしたわけですけど
ちょっと書いてみてください
最近感じた強く
嫌な感じ
その感情の裏に
わかんなくてもいいですとりあえず
嫌な感情を書いてみてください
ザワザワする気分って
何って言ったら
本来の自分の在り方の設定
本来の自分らしさから
ずれてるからザワザワするわけね
だから重く嫌な気分になるわけ
ちゃんとそうやって
ざらつきで教えてくれるわけ
なんか嫌な感じって
で
これはね
まずそのざらついた感情を
言葉にするってことを
ちょっとしてみてほしくて
そのざらついた感情を話すときに
長く一文にしないでください
こうなってあなたからこうなったら
私こうなって
でもこういう風にって思ったけれども
その後にこういう風なことをして
こうでああでこうだからこうなんですって
27:00
言ってるうちに
妄想とか事実じゃないこととかを
混ざり込んでわけわかんなるわけですね
私だったら
変な投稿を見て
あの
嫌だって言ったのに
またやって
騒がしくやってることに対して
イラついた
みたいな
でなんかイラついたとか
言っちゃいけないとか思わなくていいです
イラついたらイラついたでいいんです
ただ
イラついたとて
大したことないんで
大丈夫ですよ
イラついたらイラついたでいいんです
イラついてんな私って見た時点で
もう自分を客観視できてるわけね
ちょっと
簡単に説明すると
これ私のあくまでもイメージなんだけど
自我が良くないとか
言う人もいたりするんだけど
自我っていうもともとの
一番ピュアなところ
私はここ本来とてもピュアだと思う
ポニョの岡さん
ソウスケ好きみたいな感じ
ぐらい
めっちゃピュアだと思うけど
それに対してセルフイメージ
自分が今まで培ってきたもので
自分のセルフイメージがあるわけじゃないね
さらには
そこに思い込みとか信念とか価値観とか
前提とかが
あるわけだけど
ここが望みがここが歪むと
それが口癖になり
行動になり習慣になり
それが現実に起きて
そして反応が起きるわけだよね
感情が嫌な気分という
そしてここが歪むから
思い込みや信念や価値観や前提が歪むから
嫌な気分
でも皆さんはそもそもめっちゃピュアなの
めっちゃもう現実想像できる
神なわけよね
その間で
これもゲームだからね
わざとそういう思い込みを
自分につけて
難しい人生にしたいって思ってるから
いろいろ装備してる
面白いゲームの
難しく攻略するために
わざとつけてきたと思えばいいよね
じゃあどうしたら良くなるの?
って言ったらピュアじゃん
もともと自我は
セルフイメージも整えていくじゃない
思い込みや信念価値観前提を変えるわけよ
ここを変えたら当たり前だけど
口癖も
行動も習慣も
自然と思うと変わっていくわけね
見えないところから
まず変えていくってこと
そうすると現実が変わるから
結果的に反応は
良い感情となって良い気分になっていくわけです
現実と未来のギャップね
ザワザワして
気分が重くなって行動が止まる
理由って
何かって言うと
不安を避けるためだよね
もう一個は
何か起きた時に
過去の思い込みを優先して
同じ映像を見直すわけよ
また
30:01
例えば
格門さんを例えちゃったり
また過去の
同僚が
仕事をもらってる
いいなぁ
私やめなきゃよかったかも
これ何回か
ループしてるの見たんだけど
ってことは
自分はやめたことは
もしかしたら間違ってたかもしれない
っていう設定があるのかもしれないよね
でも常に
エイブルハムーリンカーンも
言ってますけど
未来を予測する最高の方法は
自分が未来を作ることだって
残してると思うんですけど
いやいやいや
作るんですよ
私が選んだ道が
最高だったに変えるって決めればいいわけですね
自分が
決めていいんです未来は
過去の思い込みや
一回そっちのが
一回強く思い込むと
同じループの映像を
何度も映写機で回したんだけど
そこを教えたよね
カット!また同じのやってると思ったら
そのフィルムをカットする
イメージでカット!
手を叩くわけ
どういうフィルムに変えるって
やっていいのね
まるでトイレの電球が
悪くなったから付け替える
ぐらいの気持ちで変えるんです
そのぐらい軽くていい
感情を責めないでください
もし重い気持ちになっても
私だったらめっちゃイラついてるみたいな
イラついてますねまゆみさん
って眺めてみるわけね
現状はね
映写機に映し出された
ただの映像なので
映写機に映ったもの反応してもいいないので
反応した自分の思い込みを見てみる
ってことをしてほしいわけですね
ということで
今皆さんに一言ずつ
嫌な気分あったこととかあったら
シェアしてもらおうかな
共有を一瞬停止
はい
なんか言える人
なんか嫌な気分なんて見せたくない
みたいなのあるかもしれないんですけど
大丈夫だから言ってみてください
誰から言いますか
あ、とむりんいけそうな感じがするな
どうぞなんか嫌な感じを教えて
ワクワク
18年生になってて
知らしだったりとか
発信するべきものをね
してるんですけど
それを
あげられないっていうね
あげられなくて
自分に対してイライラ
あ、止まっちゃった
自分に対してイライラしてるってこと
その状態が嫌だ
33:02
やっちゃおうか
どうぞ
誰かにお願いするかだよね
でもできない自分を
責める時間はもったいないから
そこはね
結構クリアできて
その代わり
すごい
いい
見せるやつができた
できて満足で
あげられないって
なんでなんでなんで
そうなんだけど
わかんないけど
昨日息子に
うん
商品
こういうのがありますよっていうのを
作って
インスタにあげようとしてたんだけど
止まっちゃったな
止まっちゃった
ズームがちょっと固まっちゃって
今聞こえなかった
一旦あげて
アーカイブに入れちゃえばいいんじゃない
うん
そしたら
それだったらできるかもって
素晴らしい
息子さん優しいね
ステップをちいちゃくして
これだったらできるんじゃないの
提案してくれたのね
周りにそういう人がいてくれるのって
嬉しいよね
できないこととかも
細分化したら
そのうちの一歩は進めるかもしれないから
一歩進んじゃうと
全てってさモチベーションもそうなんだけど
モチベーションって待ってても
絶対起きないの
動き出して初めてモチベーションのスイッチが
入るから
とりあえず動き出すっていう選択を
入れてもいいかもしれないね
ただの癖だから
動き出すといけるんだけど
止まること
ここからまた動くまでがすごい時間かかる
そうでしょ
だから踊り続ける勢いで
動き続くといいかもしれないですね
でも進めれたんだね
素晴らしい
じゃあ次誰かいけますか
はいかくもんさん
はい
いろいろあるんですけど
一番はこの間まゆみんさん達に
共有したんだけど
薬局で薬剤師さんにどなれ散らしてる
ジジイがいて
イライラするわ
もうちょっとでいい加減にしてください
って知らないおじさんに言おうか
と思うくらい
嫌な思いをして
多分だけど
おじさんおじさん
薬剤師さんにうまく伝わんない
36:01
みたいな
自分の思いが
ちゃんと伝わってないからって
どなったりとかっていうのは
なんかやっぱり
不愉快なんですね
私にとっては
その奥にあるのはもしかして
自分の意見
力で押しつけるみたいな
ことに対して
不愉快だったり
嫌だなって思う気持ちが
自分にあるのかな
なるほどね
面白い
あとはなんだろう
自分が結構人の
感情の
上げ下げ
波長に影響を受ける
ガチなところがあるので
ガーガーと鳴ってて
切れ散らかしてる人とか見ると
悪い
波動というか
気を受けるみたいな
そんなノイズを
私に入れたいってくださいと思った
なるほどね
これちょっとまた考え方
っていうか
ヒントになればって感じで話すんだけど
ある時に私
歌を収録するっていう時があって
その前にドトールに入ってたの
レコーディングの前で
緊張してて
レコーディングの場所に行く前に
1回トイレに行こうと思ったら
入ったからまた戻ったわけ
もう1回行ったら
まだ入ってるわけ
まだ出てこないのかなと思って
コンコンってやって
おかしいなみたいな
3回ぐらいも行ったら
そこからおじいさんが出てきて
ガンガンガンガンなんでうるさいんだよ
とか言って
わーって言われたの
すごく嫌な気持ちになったわけ
なんで私
こんな変な人に会ったんだろう
って私は内観したわけね
私の中に
私自身を焦らせてようと
してる人がいたかもしれないと思ったわけ
わかる?
自分の中にいる自分自身を
早くしろ早くしろって
せき立ててる
自分がいたのかもって
要はね外に現れる人って
自分の細胞だと思ってるから
全ての人がね
だからあ、私もしかしたら
自分の中で自分をせき立てて
攻め立てて早く行け早く行け
ってなんかしてたかもしれない
ちょっと落ち着こうっていう風に
私は出会ったおじいさんのことを
一瞬反応しちゃったよ
いつもなら
ドトールだとごちそうさまでしたって
出るのにそれも忘れるくらい
めっちゃ嫌なジジイとか思いながら
その店で出たんだけど
そうそうそうだから
って考えると
もしかしたら格紋さんの中に
この人はどういう役で
出てきてくれたのかなって
思う人もあってもいいかもしれない
はたまた
格紋さんは言語化するのが上手じゃない
でも
やっぱり自分の思いを
伝えられない人のほうが
多いと思うのよ
39:00
世の中
ちっちゃい子供とかって
そうじゃん
兄弟喧嘩して
言葉で叶わないから
最終的に物を投げ出したりする
ちっちゃい子供って
暴力的になるじゃないですか
って考えると
私はその話聞いて
ちょっともどかしくて
うまく伝えられなくて
表現できなくて
暴力的になっちゃうおじいちゃんって
なんかちょっとかわいそうっていうか
すごく不器用
な人なんだろうなって
思ったのね
私はね
それを聞いてて
とかいう視点もあったりするよね
そうだね
一回めっちゃ罵倒していいわけ
まず自分のせいではないわけ
まずね
自分を自己悲劇したりするくらいなら
暴力的になっていいわけよ
ふざけんなとか言って
相手を攻撃してもいいわけ
その人に別に伝えなければ
一回怒ったりすると
なぜか相手の立場を思いやれたりすることってあるのよ
一回怒りを出した後に
出し切ってみたりするのもいいかも
私も昔働いてる時に
何度もページをひっくり返されて
雑誌をやっと作り終わったと思ったら
これじゃ
ダメって言われてみたいな電話来て
もう電話来た後に
もうふざけんなとか言って
庭で大暴れしながら
シャウトしたら
思いっきりシャウトした後に
でも彼は上司に言われただけで
あの人自身には
何の選択権もないんだよな
とか思って
間に挟まれてかわいそうかも
結構冷静になったりするわけ
しょうがないからやるかみたいな感じになったり
っていうのもあったりするから
あともう一個は
提案としては
別に考え方の設定を変えるって話ではないかもしれないけど
いろんな多角的な提案として
しゃべるんだけど
あとはそこにいざるを得ない場合は
いたらいいんだけど
離れるならすぐ離れるっていうのも
要は自分が不快だと思う環境があったら
そこからすぐ離れるっていう
選択はできるじゃん
環境を移動するっていう選択も
もう一個あるよね
嫌だな好きじゃないなと思ったら変えるとか
でも
タクシーのよく運転手さんに出会って
自分の状況でいろんな人に会う
とか言うから
自分が調子いいとめっちゃいいタクシーの人に会うし
嫌な人に会う場合もあるとか
言うのもあるけど
でも私は大阪でめっちゃ感じの悪い
タクシーのおっちゃんがいたんだけど
めっちゃ面白がったり
楽しんだり反応してるし
超ご機嫌になって
タクシーの運転手さん変わったけどね
とかあるけど
少なくとも
42:00
いろんな視点
どうですか今しゃべった中でヒントありました?
そうですね
でも多分
何か意味があるんだったら
薬局でおじさんがガーって
めっちゃエキサイトして怒ってる
っていうのを見て
もしかして
なんでこの人こんなに怒っちゃってるんだろうな
私はなんでこの
シーンを見なくちゃいけないんだろう
みたいな
私は
コミュニケーションとか
言葉とかで伝える
仕事をしてるから
いやいや世の中にはそういうのがめっちゃ苦手な人もいるよ
って
なんかこう教えてくれる
って
そうあるよね
多分言語化が得意な人ほど
言語化できない人の気持ちが
わからなくなってっちゃうじゃんやっぱり
できるようになれば
誰もがさ得意なものって
自分ができるんだからみんなもできるでしょって
思ってしまうんだけど
でもできない人にはできない人のさ
苦しみがあったりとか
するから
そういうところを
思いやってあげたりとかね
トムリンも一生懸命
言語化できなくてって言って悩んでたけど
でもそれでも
少しずつ丁寧に
自分のペースで
自己表現自分の思いを伝える
っていう練習をしてきて
できるようになってきたけど
やっぱり
汚かろうがきれいかろうが
自分の思いを
ちゃんと伝えるっていう練習
外に出すっていうことができる
格紋さんはさ
増やす任務があるんじゃない
だから
面白く
その出会いも
面白くできたりするかもしれない
こんな人がいたんですよって話をして
それは
例えば薬のその人はさ
すごくめちゃくちゃ
リアクション大きい怒りとして出してくれたけど
そこまでいかないけれども
皆さんにも
伝えたいのに伝えれなくて
悔しい思いした人ってたくさんいますよね
って
でも私はそれを
分かりやすく自分の思いを伝える整理
整頓の仕方が得意なんですみたいな感じで
ネタにしちゃうとかね
であればその出会ったことも
価値として
提供し直すこともできちゃうよね
うん
そう
嫌だ嫌だと思ってたけど
理性を変えれば
スタイルのネタで喋っちゃう
そうそうそうそう
美味しいネタに出会っちゃった
って思って
変えるっていう手もありますよね
そうなんかその
今の私のおじいさんにさ
めっちゃ怒られた
トントンするなとか言って
めっちゃ怒られたわけ
怒られることなんて想像ないから
私が怒られたからさ
私そんな3回も来てませんけど
とか言い返したけど
その時
でも
あの
でもそれで終わっちゃうネタを
私はネタっていうか
45:01
出来事をネタに消化してるわけよね
ネタだと思う
っていうのも手ですよ
確かに
なんか
自分の解釈で
全てにおいては好きに解釈できるから
でもさ
いい
ネタじゃない
格紋さん的にこれは台風のネタとかに
こんな人いたんです
めっちゃやだ
不快と思ったし
本人も一番不快なのは本人でしょうねと
この薬が欲しいよ
伝えれないこのもどかしさ
でも怒れば怒るほど
さらに何言ってるか分からなくなって
ただ混乱しか起きない状況
これは
実際は大きなことに見えますけど
皆さんの中でも伝えたいのに伝えれない
ってことありますよねみたいなネタにするには
めちゃくちゃキャッチーでいいんじゃないですか
確かに
今度配信で使ってください
それで消化しますね
ありがとう
成仏しますしとりましょう
ありがとうございます
さああかりんさんどうですか
最近よくあるのは
今のままでダメだみたいな
感情がすごいあって
それを
まゆみさんにお話したとおり
中を見ると
人より基本遅いっていう
それが遅いから
ダメだ
感覚が自分の中にすごいあって
で
人より3倍ぐらい
頑張らない
うまくいかないみたいな
いろいろが入っていた
人より3倍
あのさ
ももの話知ってるでしょ
時間を何とかしたもも
ミハイルヘンデの
ももっていう本知らない
有名な童話っていうかなんだけど
あれはさ
ゆっくり動けば動くほど
すごいスピードで進むっていう話なんだけど
だから
遅い早いっていう概念も
誰と比べてっていう話だし
大きな長期間で見たら
すぐそこで即決で
形になった人がいいかって言ったら
相当限らないわけよ
長い目で見て
最終的にハッピーであればいいわけであって
その時間軸とかさ
生きる軸もさ
人よりの人って
どんな人と比べてるんだろう
っていう話で
もう
マジで比べる意味ないからね
自分にとっての
最高のリズムとは
に特化したらいいんじゃないですか
自分にとっての
最高に心地よい進む
テンポとは
それに集中しよう
周りがどんなに早く動ころうが
48:00
結果を出していろうが
そんなの関係ねえなんですよ
その人はそのそのリズム
私もよくマイペースって人に言われます
マイペースっていうのは
早いことがマイペースで
ゆっくりがマイペースじゃない
マイペースなわけ
マイペースですね
っていう人でもめっちゃ早い人いるわけですよ
だから自分にとっての
マイペースに集中すればいいだけの話よ
人より遅いとかっていう
概念もだいぶ
あの
人って誰やねんみたいな
そうなんですよね
でもなんかそれをすごい
自分にさせてる感じがして
いつも自分を
早く早く
みたいな風にさせたりとか
多分
もっとやらないとっていう
意識をくっついてきて
いろいろ
最終的に
やらなければならない
ことは
何一つないのよ
そもそもね
でも
人は本当にやりたいことだったら
気がついたら
なんかね
行動したくなっちゃうはずなのよ
多分
例えば
まず
売上に直結したことじゃないといけない
とかじゃなくて
例えばさ
トムリンをたとえちゃうんだけど
なんか布とか
いろんなフェアがあって
旦那さんと行こうって言って
それって別に
何かしようとしたわけじゃないけど
なんか布とかいろんなの見に行こう
みたいな
めっちゃこの布で姫帯作ったらいいかも
みたいなテンションになってて
業者さんに
いろんな姫帯の
綺麗な布にテンションがあって
発注するみたいな
で、これってしなければならない
では一切やってないわけよ
これでこうやったらめっちゃこうでしたら
めっちゃスタッフが
旦那さん的には変なことで遊ばれるよりも
姫帯作るとか
なんかウキウキ楽しくしてる
ことにお金かけてくれるなら
別にいいみたいな感じで
ね
優しい目で応援してくれる
旦那さんがいるわけだけど
これって別にトムリンその時さ
しなければならないで行動した?
キャーみたいな
応援を感じて
旦那さんねいつも
国際な展示場みたいな
とこだったんだけど
行きたいって言うことないのよ
ない人が
なんか行きたいって言うから
なんかのご縁かな
みたいな感じで
行って行ってって言ったのよね
そしたら
生地いっぱいあって
51:00
全然姫帯に合う生地が全然なかったんだけど
聞いてたら
紹介してくれたところが
1店舗2店舗
ぐらいあったんだよね
そこで
お気に入りのものが
見つかって
これは?みたいな
ね
この感じってすごい
ゆるく始まってるの
でしょ?
これってしなければではなかったね
しかも旦那さんから言った
これしない?みたいな
珍しいなみたいな
浮き入れて
行ってみたらそんなときめきが始まった
みたいな
肩の力が抜いた状態で
気がついたらそうなっちゃった
みたいな
ことをやればよかったりして
したいことがあって
それでやったら絶対に
何かが出ることだったらやったらいいと思う
それにしなければならないって
できる必要もなかったりする
と思うんだよね
でももしかしたらアカリの方で
しなければならないって
やってできなくて
行動したくないなのかもしれない
わかんないけど
結果的に
本当は行動したくないから
だから行動したくないんじゃない?
わかんないけど
そういうことですね
もっと湧き出ることだったら
勝手にしちゃうから
ちょっとゆっくりしたいっていうところも
あると思うんですけど
どこかで焦りで
ゆっくりしてる場合じゃない?
その
自分を
せっつく癖を
やめてみるとか
むしろ
自分を責める
自分が
イラつくぐらいゆっくりしてやろう
ってなってみるとか
早くしなければいけない
わかりました
めっちゃ逆歩きする
とか
責めてくる
自分を
反発してみるとか
天使の自分と悪魔の
自分がいたとして
焦らしてきたらわざと
っていうのもあるし
っていうのもいいかなと思いますね
もう一つ言ってもいい?
どうぞ
去年、おととしか
めっちゃ焦らして
自分を焦らして
54:00
めっちゃ
止まっちゃった
ちょっと復活するの待とう
今止まっちゃったから
もう一回喋って
去年は
もう
焦らして動いてたんだけど
自分のリズム
そこを
キープして焦らずに
いいんだよ
全部できなくてもいいし
大丈夫
周りの人って
どんだけ優しいんだろうって
すごい感じてた
誰も別に
そんな
てかしてもないし
それを受け入れてくれてる周りに
本当に優しいみたいな
感謝みたいな
全然いいんだな
みたいな
もうそれを
具現化してる人がいますから
すごい
そう
焦らせてるのは自分で
誰も
焦らせてる人いないのよ
いなかった
自分がだったっていう
そういうことですね
優しいのって思った
優しいのありがとう
って受け入れた方が楽しいもんね
そういう私も
いつも焦ってますけど
でも
それは別に
誰かに追われてるわけじゃなくて
なんだろうな
私の場合は別に
焦りではないな
なんだろうな
やりたいからやってるって感じかな
やりたくなっちゃうからやってるみたいな感じ
絵とかもそうだよ
でも
これ頼まれたって言われて
基本的に絵に関してとか
締め切りとか
一切言わないのね
いつまでにやりますとか
基本言わないの
順番に描きますので
ごゆるりとお待ちください
って言って
私が描きたいと思った瞬間を
大事にしてるわけね
それが絶対に一番いい
タイミングで
相手に届くことができるからって
信頼してるからなんだけど
とか
てことは
まとめると
マイペースとは
スピードではない
ゆっくりということでもない
自分のペースに
忠実にですね
はい
で
トムリみたいに
周りなんて優しいんだろう
よくないですか
でしょ
そっち望みましょうよ
そういう人が周りにいると
こういうエナジーなんだ
見てこのトムリから出てるエナジー
なんか
ありがとうございますみたいな
その感じを
ダウンロードして
57:00
はい
欲しいエナジーの方に
スイッチを入れる
過去に何度も焦らしたりしたら
自分は過去の自分で
でも自分が欲しい感覚は
こっちの方がいいでしょ
そっちがいいなって
設定し直すって感じですね
はい
共有に戻りますよ
そう
リアルな体験から
学ぶね今ここの力ってことで
思考だけ先に
走っていったらな
と思ったら
呼吸で今にいつでも戻りましょう
外の現象に
いちいち反応してたなと思ったら
起きた現象に反応してた自分に
気がつきましょう
でもそれは本当の私じゃなかったわけですよね
反応してただけだなと
気づく
なので
今ここに戻るための
一旦深呼吸をさせてあげましょう
一旦
自分の体をハグハグ
触ってあげて
深呼吸しましょう
深呼吸も二つパターンがあって
一番脳波が落ち着くっていう
呼吸が二つあるんですね
一つはボックス呼吸って言って
息を吸って
1234で吸って
4で
止まって
吐いて
止めて1234
吐いて
止めて
1234
吸って
止めて1234
吐いて
止めて
息を吸って
止めて
吐いて
同じ感覚で吸って
止めて吐いて
止めてを同じ感覚でする
っていうのと
もう一個は息を吸って
吐いて吐いて
もう一回吸う
止めて
ゆっくり吐く
吐いて吐いて
止めて
息を吸って
もう一回吸う
止めて
ゆっくり吐いて
この呼吸法は
ボックスするか
吸ってもう一回吸って
止めて吐くってやると
すごい心が落ち着いてくるね
あとは本当に胸のところを
触って
呼吸をするとか3分目を
つぶって呼吸をするだけでも
本当に自分の中心に戻ることが
できますなのでなんかざわざわ
したら一旦この手の
感覚とか触ってあげたり
自分の体温とかを感じて
1:00:00
呼吸をしてあげましょう
こうやって呼吸をするだけで
またまた自分の体を触ってあげたりするだけで
安心の場所に
戻ることができます
電波があれしちゃったのか
一人消えましたけれども続きに行きますね
現象ね
出来事に反応する
過去の思い込み
例えば何かが起きました
それで例えば私の場合だったら
私って特別じゃないのかな
もう必要とされてないのかな
みたいなざわざわが起きたことが
ありました
で
相手の言動で
行動揺れ動く感情って
気分が良くないものが起きるわけです
誰かの言動によって
自分の感情が気分悪く
良くなくなったりするわけね
これまた同じのを繰り返してるけど
つまりだから何かの反応で
嫌な気分になったってことは
つまりやっぱり思い込みとか信念とか
価値観とか前提が歪んでるから
嫌な感情が起きるわけだよね
じゃあ逆に言うと
過去に反応した
思考が繰り返してるだけだから
理想の未来をイメージする
さっきのトムリンなん
その感じいいなっていうのを
最初に未来の自分のペースで
ゆっくり焦らせない自分で
動こうって決めたら
とっても周りの人の温かさに触れた
自分の方がいいわけだよね
で
そんな自分だったらいいのになって
未来の方をイメージするわけよ
本当はどんな感情に
味わっていたいのかな
トムリンだったらさっきの
しなきゃって一瞬イライラ
ザワザワしたって言ったけど
行動できてる時点で
クリアできちゃってるのかなって感じがするんだけど
あの
例えば格紋さんだったら
さっきの出来事だったら
嫌だなって思う自分はいてもいいんだけど
これを面白いネタにできないかな
できて
笑ってれる自分だったら
最高だなとか
何かが起きたり
嫌なことが周りに起きたとしても
反応しない選択ができる自分だったら
最高かもとか
常にご機嫌を自分の中で
安定してできたらいいかもしれないな
とかっていう風に
本当はどんな感情を味わっていたいのか
を
設定し直してほしいわけね
で
私が今結構最強で
最強というか
未来の自分の在り方として
何をしなくても愛されるとか
私はいつでも愛を放つ
穏やかな在り方でいたいとか
相手の行動が何であろうと
私が特別であることは
変わらないとか
とか私の場合だったらね
望む在り方はそういう感じなわけね
そうすると
さっきのざわざわしてたのが
この自分の在り方を思い出すだけで
設定は
1:03:00
私って特別じゃないのかもしれないとか
私ってダメな人間かもしれない
って思い込みがあったとしても
それは望みじゃないわけね
今そう反応して思ったとしても
本当の望みはどうなのって
未来はどうありたいのってちゃんと自分に聞いてあげるわけ
何をしなくても愛されてるとか
私はいつでも愛を放つ
穏やかな在り方の方が望む在り方だな
相手の行動がどんなであろうと
私が特別で
私が穏やかな存在であることは
変わりがないとか
っていう風に本来の望む在り方を
未来の方そっちにスイッチを入れる
そうすると
あっそうだったと
気分がそれ今想像しただけでさ
よくならなかった
この在り方の方がいいなって思った瞬間に
気分よくなったと思うの
ざわざわするっていうのは
在りたい自分とのギャップがあるから
ざわざわしてるわけね
未来とギャップが起きてる
でも未来のそのギャップの方のスイッチにして
気分がよくなった
こっちが正解だなって
設定変えるわけです
そっちにもう一回
先ほど
ここはちょっとやったからいいか
だから意外と
そのことに対して
意味付けをどう捉えてたか
っていうことだったりするので
感情に隠れていた
思い込みは
マイペース
あかりんさんだったら
うーん
急がないといけない
何だったんだろう
前提は
誰も急がせてはいない
みたいな話かもしれない
誰も焦らせてる人は
本当はいないのに
自分が焦らせてて
早く結果を出さないといけない
って思ってるとかね
長距離走でもよくない
なのかもしれないしね
なんかね
みんなね
すごい短距離で結果を求めるんだけど
短距離でそこで成果が出ても
その後落ち込んでたら意味ない
じわじわとずっと
右肩上がりの方がハッピーだからね
あの
長距離で問題
問題というよりも
だんだん良くなっていく自分を
見つめながら進めばええやん
って思うのよね
現状には意味がないので
そもそも
いろんな物語をつけるから人生は楽しいんだけど
それが気分が重くなるんだとしたら
違う考え方の物語を
でも今みんなそれぞれ違う物語の
考え方がスイッチに入ったと思うんだけど
好きな物語を
前提を変えていいわけです
で
今日は飛ばすというか
今いろいろ私がいろんな提案しちゃったから
それありかもしれないと思って
多分物語が変わったと思うんだけど
基本的に
自分の頭がごちゃごちゃしてる人って
一文がめちゃくちゃ長いわけね
で
長いことによって
本音がどれか
1:06:01
もし何か悩み事があったら
とりあえず書いてください
バーってこうであーで長くてもいいです
でも全部書き終わったら
色分けしてみてほしいのね
事実は何なのか
解釈や妄想
想像物語には青色
焦っちゃって
しなければならないと思って
どうとかこうとかで
とか分かんないけど
で気持ち落ち込んだとか
気持ちは素直に黄色
っていう風に
事実と
解釈や妄想や物語には青色
事実が赤
妄想とか青色
気持ちに黄色ってやったら
事実と気持ちがこれ直結する話なの
っていう風に
その繋がりがもしかしたらそうじゃないかもしれない
そうじゃないかもしれないって気付けたりするのね
例えば
彼が女友達
と遊びに行った
事実
それに対して私は
なんで私を誘ってくれなかったんだろう
私特別じゃないのかな
妄想です
事実これだけなのに
ここに私は
なんで私を誘ってくれなかったの
私特別じゃないのかな
そしてすごく悲しい気持ちになって落ち込む
っていう私は気分になったわけです
事実は何
彼が女友達を
と遊びに行った事実かもしれない
気分落ち込む
ここ接続詞
ここつけてるの
この妄想が接続詞をつけてるわけよ
例えば事実ね
ここが事実
私をなんで誘ってくれなかったんだろう
私のこと特別じゃないのかな
ここが怪しいわけですここ疑うとこなわけね
誘わないで
私が特別か
特別じゃないかって
関係なくないって話ですよね
もし女友達を大事にしてたとしても
自分が特別な存在である
っていう事実は変わらなくない
変わらなくないとか
すごく悲しい気分落ち込む
いやいやいや
ここ妄想でこの気分になってんだから
落ち込むことなくないみたいな
でだんだん冷静になってくわけよ
だからこそ
ここで新しい前提を自分に選び直す選択
っていうのをしてほしいわけね
現象にはマジで意味がないです
現象に同じ
現状に似たようなことに
何度も同じ反応を
思い出してね
思い込みを過去に
過去に採用した思い込みを
使ってるから何度も
同じ感情を同じフィルムが
回ってしまうわけよ
またその設定
使ってんだなっていう
確認で起きてるだけ
ここで聞いてほしいわけ
自分に
この現象の反応は
私が望む世界って聞いてほしいの
私はどんな私で
ありたいの本当は
って聞いてあげてほしいの
なんかもやもやざわざ落ち込んだ
なんだかなとかちょっと待ってくれと
1:09:01
その現象が起きて
現象に対する
反応が私は望む世界なの
私はどんな私で
ありたい
って聞いてほしいわけね
で
私の場合だったら私はあるだけで
愛されるとか
私は安心と調和の中心に
いるとか
私の結構最強だと思っている
今の段階で
最強だと思っている選択の
あり方は私は
自分を愛してる私を生きる
その私が作る世界は
必ず本当に望んでる
本当に望んでる現実を
連れてきてくれる
この現象が起きたときに私の波動を
満たすに値するものなのか
その現象で
自分が反応して乱れた
とするじゃん
これ乱れるに値する現象なのか
という質問をすると
ちょっと自分の気高さと
貴貧みたいなのが出てこない
なんかすごいムカつくなとか
なったとするじゃん
この現象が起きていることに対して
私がそんな気分悪くなるほど
に
波動を乱すほどに
波動を乱す
なんていうの
現象に値するのか
って見て欲しい
意味わかる
こんなこと私にとって
波動を乱すほどの
出来事なのかしら
気高くちょっと自分に
問うて欲しいわけよね
はいはいって
みんなの衆よくやってるわね
気持ちでもいいわけです
外に反応するときに
自分がその
この現象が起きたときに
私の波動を乱すに
値するものなのかという質問も
結構冷静になる
でもう一回繰り返すと
私は自分を愛している私を生きる
その私が作る世界は
必ず本当に望んでいる現実を
連れてきてくれる
って決めるって感じかな
それ信じない限りさ
自分が自分の道を信じてあげる
そしてやっぱ自分が自分
好きな自分でいるってことだよね
それでファンタジスタマインドセット
とは何って言ったら物事に
対する見方考え方を
決め直して自分との
新しい約束を作ることなわけ
マインドセット
っていうのは何か起きたことに対して
嫌な気持ちになったとしたら
どうだったら最高なの
どうだったら私の未来に連れてくれる
考え方なのどうありたいの
私こっちのあり方の方がいいから
こっちのあり方に次起きたときも
こっちで決める
って言って新しい約束を決める
ここで新しい約束を決めないでいたら
また同じ過去の
使ってた妄想に
繰り返すだけでなんかいつも
毎回ここで私反応してるなってなるわけ
それが何回やってもいいのよ
でも何回やって飽きてくるでしょ
なんか同じ思考ばっか
使ってると
そしたら飽きたらじゃあ
1:12:01
どうありたいの未来どうしたいの
どういう自分でいたいの
どうだったら楽しくなるの
っていう質問をかけることによって
新しい約束を見つけることができたら
そっちにするって決めるの
ここは大事
自分で私はこっちの道に行くって決める
自分が選んだ道を最高にするって決める
っていう風に
自分の過去の
縛りから決め直す
っていうことがマインドセットだと思うね
だから未来が変わっていくわけよ
さあということで実践チャレンジ宣言で
今日決めた小さな一歩を
言葉にしてみましょう
気づいた思い込みと解体設定を
決め直したことをちょっと発表してみましょう
はい
はい
なんか私はこうあるを
決めますとか
こっちが好みです
好みっていう
考え方でもいいよね
私の本当はこっちが好みみたい
もう皆さん手伝ってくれてありがとうございます
全部やってくれて幸せが好み
何でもいいし
周りに
手伝ってくれる人がたくさんいて幸せ
でもいいし
何でもいいよ
在り方は自分で決める
こんにちは
でも私はね
結構
これに反応する私は
ふさわしいのかっていう質問は結構
いいなと思ってる
怒ったり
イライラしたりする自分も可愛いけど
毎回それでイライラしてる自分
嫌だなみたいになったら
帰ればいいわけよ
もうそれを
だからみたいな
わかんないけど
上手の反応の仕方ないかなとか
例えば
飽きるから
同じ思考で同じ落ち込み
繰り返したらまたやってるなって
気づいてほしいんだよね
気づくためにも自分で書いてほしいわけ
また落ち込んでる
同じとこばっかり繰り返してる
これ飽きたなみたいな
どうしたいの私みたいな
どういう思い込みがあるのとか
あかりんの場合は
相当
スパルタ住んでるよ
自分も
早くしろ
やらなきゃダメだよ
早く実現化させろよ
みたいな
まだできてないのか
お前
自分の中にそういうのを
飼ってたら
疲れちゃう
自分の
でもね
止まることが良いことではないから
やっぱり
動いてることが美しい
人は進化して変化していく
っていうことが美しさだし
毎日新しい未来が来るわけ
1:15:01
同じ繰り返しじゃないわけ
だとしたら大事なのって
例えば働くことに関しても
自分の好きなことで仕事をしてるから
素敵とか
そういう話でもないわけよ
目の前のものを愛しく大切にする
在り方のほうが大事
好きな仕事をしてるから
素敵とか
得意なことを仕事にしてるから
好きとかじゃなくて
自分自身が
何をやっていても
どういう在り方で関わるかのほうが
大事なわけよ
うん
だから
働き方ひとつも
こだわらなくていいんじゃないかな
と思うんだよね
好きな仕事で働かなきゃいけない
とかいうのも
結果論だし
自分の得意って
周りが気づいてくれたりするから
あなたのこれって魅力だよね
とか
言われたことだったりとか
それに答えてることで
たまたま
アイデアが出てきたりするわけよ
例えば
私だったら
最近Sラボで本を書いて
社長が
マッツに頼んだわけ
それに対して
私も手伝うことあったら
手伝おうかみたいな
じゃあまゆみさん
7人の柱のメンバーの
差し絵のイラスト書いて
絵とか頼んでくれたわけよね
やるやるとか言って
表紙も頼まれてるんだけど
頼まれたわけだよね
何か手伝おうかとは
言ったけれども
文章を書こうと思って
私も書こうかって言ったら
じゃあまゆみさんは絵描いてって言って
それは当たり前なんだけど
じゃあ書こうってやったら
思っても見ない
モチーフとかが生まれてきたりした
わけよね
めっちゃ楽しいって
初めての発見が出てきたりする
とかいう流れも
これってさ、私からやろうとするわけじゃないのよね
頼んでくれて
頼んだことに答えようとしたら
初めてこんなこともできるんだ
面白いかも
って生まれて
それをリールとかに出したら
私も書いてもらいたいかも
とか言ってくれる人が
現れたりするわけ
これって結果論じゃん
誰かが頼んでくれた
誰かが頼むって
その人がそれが得意だと思ってるから
頼んでくれたりするから
それに対して答えたりすると
道は開きやすい
部分あったりするよね
みたいな感じで
働くとはとか
仕事をするとはっていう
定義そのものをもう一回見てみてもいいかもしれない
好きなことで仕事をする
っていう言葉ほど
危うくて
実現性が難しいものはないと思ってる
私は
あれはまやかしだし
と私は思ってるんだよね
1:18:00
そうそうそうそう
全員さん説明
ありがとうございます
宣言どうぞ
みんなあり方一つずつ
トムリン
私はこうあるっていう新しい未来のウキウキ
設定
私は
私が投稿したら
みんなが
絶対喜ぶと思う
いいと思う
投稿したら教えて
逆にさ
そうやって
私が投稿したら
おようこりするっていう設定に変えたじゃん
これ聞いてる私たちがさ
例えばついでにシェアするよ
とか言ってさ
またシェアファーって広げるってことができるわけじゃん
すごくいいですね
やる度にみんなから
おようこりするっていう設定
でも本当
トムリンが踊ってるやつとかさ
幸せになるから
見てるだけでね
いいですね素敵
じゃあ次
どちらがいきますかね
はいじゃあかりん
私が自分のペースを
一番大事にすることで
周りもたくさん
手伝ってくれて嬉しい
いいですね
自分のペースを
ちゃんと見てあげるね
もうマイペースね
マイペースはみんな違うから
トムリンペース
格紋ペース
あかりんペース
まゆみんペースも全部違うんで
しかも女性は特に
この波がある
整理もあるし
調子のいいときと
調子の悪いときもある
超ノリノリのときと
全然落ち着かないときがある
当たり前女の人なんて
そのリズムに合わせて
攻めない
今日は特に整理のときとか
今はお休みモードだから
何もしないを許してあげようって
すぐ決めちゃった方がいいよね
その時期は
辛い人とかはね
絶対的にホルモン的に
終わった頃からやる気出てくるから
その瞬間に
やればいいのよ
なんで
自分の感覚
男性よりもリズムが
女性はすごく大きいから
その感覚しっかりと見てあげた方が
いいのよ
わがままで
女性はわがままでいないとだめよ
ねトムリン
ゆっくり動く
あとはゆっくり動くって
おすすめだよねトムリン
すごいおすすめ
ゆっくりわざと
焦らないいろんなところで
歩いてるときとか電車とかさ
1:21:01
次にしよ
ってゆっくり丁寧に歩くこと
この方に注力するとか
トムリンいつだか電車でも
めちゃくちゃ丁寧に
歩いてたら席譲られたり
とかしたって言ったよね
席譲ってくれたって
へー
へーとか言って座らなくて
大丈夫ってこと
そう
だからみんな
意外と特にね
男性性をスイッチ入れないと
昭和からの
続きでね
うまくいかないような
幻想がまだ
残ってたりするんだけど
そのスイッチを一旦
オフして
やっぱ女性は美しく
優雅であることっていうことは
あのー
みんなに与える行為なわけよね
で
ハッピーでいることっていうのは
男性は
俺の快笑で
この目の前の女性は笑顔で
いてくれるって言って
自己肯定感を上げる行為になるわけですよ
めちゃくちゃ
それが一番のお仕事だからね
私たち
ご機嫌でいるってことは
かくもんさんもさ
最近のアウトプットとか
こんな私もかわいいってすごい思えてるじゃん
手挙げてるおててがかわいいって言われたら
それ受け入れようと思ったら
なんか受け入れたら
嬉しい気持ちになったみたいな
めっちゃかわいいじゃん
そうすると本当に
自分をかわいいかわいいしてる人って
ちゃんと自分をめでてるから
周りから見てもなんかかわいく見えちゃうわけ
なんか大切にしたくなっちゃうわけ
私よくいつも話すんだけど
会うたびに
かくもんさん寄りなんだけど
会うたびにめっちゃかわいくて
なんか
かわいいってしたくなっちゃう女の子がいたわけね
私さ
女子なのに
その子のために扉開けてあげたりとか
いろいろしてあげたくなっちゃうわけ
なんでこんなに
私この子のためにしてあげたくなっちゃうんだろう
って思うと
その子が持ってる
自分を慈しむ自分をかわいがって
大切に
私してる大好きみたいな
エネルギーが
出てんのね
そうすると周りがなぜかそうしちゃうわけ
自然と
トムリンの周りに
エスコートされちゃうような
雰囲気があるっていうのは
私は私を
私名を大切にしておりますっていう
洗うときも
エレガントに洗うように
ワシャワシャとか洗わないとか
っていうのを心がけたりしてるから
日曜の中なんだよね
例えばトムリンだったら階段をさ
階段が一番
歩くときに
自分の中心とか
歩き方を意識するのに
めっちゃ重要なポイントだから
もうボートなんてしてられないのよ
1:24:01
ってトムリンが教えてくれて
それからいつも階段を
上がるたびに
ちゃんと片方にキュンって
体重を乗せてから
次の足を出す
キュンって上げてから次を出す
忙しいのよ階段は
とか
自分を日常の中で
鍛えれる場所っていうのがたくさんあるわけね
だから皆さん日常が本番よ
私はちなみに
トムリンに会う前からなんだけど
よく散歩してるときとかは
レッドカーベットを歩いてる
気分とか
雑魚系
もう
ここの田舎道は
レッドカーペットみたいな感じで歩くとか
一個言わせてもらっていい?
はいどうぞ
早く歩くよりも
ゆっくり歩くほうが
筋肉使う?
筋肉使ってるの
ゆっくり歩くほうが大変なの
そうなんだよね
そう
結局県とかもそうですもんね
ゆっくり歩くほうがすごいカロリー使う
そう
みなさんゆっくりやってみて
ゆっくり歩くほうが
筋肉使ってるの
結局美しさって
目肌待ちじゃないわけよね
姿勢とか
動きとか
そっちを丁寧にする
っていう風に
外見じゃなくて内面よ
みたいなさ
外見ってさ
内面の一番外側なだけでしょ
自分を大事にしてる女性だったら
純粋に
殺すとは
私を大切にしてくれる人だ
って思うわけ
相手はね
だから自分自身を大切にする
ってことは
相手に対してのおもてなしもそうだし
相手に対する思いやりの出た
ものでもあるわけよ
って思うと
自分をお障りなんてできないでしょ
そう
私なんて誰だっていいですとかじゃないわけよ
自分自身が
自分自身を大切にしていることは
目の前の人のおもてなしでもあるわけ
だって私は
みんなにとっての
いつも言うんだけど脇役なのよ
脇役よ
私の人生は私が主役だけど
各門の人生は各門が主役だし
でも
各門以外の人たちにとっては
各門さんは脇役なわけですよ
だとしたらさ
最高の脇役を演じたくないですか
誰かにとって
素敵な脇役
素敵な物語に出てくる脇役で
ありたくないですか
って思うと自分を
整えることは周りに対しての
思いやりでもあるわけ
ちょっと話ずれましたけどね
1:27:00
はい
そんな感じはどうでしょうか
じゃあ赤くもんさんが
そして
宣言
今日はすごくたくさんの
気づきありがとうございました
私はやっぱり男性性で
さっきあったけどね
広告会社とかによって結構男社会で
思われてやってきたので
会社員からね
フリーランスになる前に
ちっちゃい事務所にいたんだけど
そこの社長が結構スパルタで
お花も咲いてるとか根性がないとか
平香凛さんの焦っちゃうじゃないけど
ずっとそういう
バックボーンで育ってきたから
頑張んなきゃ
うまくいかないとか
人と比べるとか
やっぱり根性がないって
社長によく言われたよなっていうのが
今でも残ってるんだよね
今年は
私らしく
いることでもうまくいくんだって
私らしくうまくいくって
いうことを
ドシドシね
なんか
迷惑役にもなりたいし
やっぱり
今から私がね
心がマッチョな
バリバリの体育会系とかになれないから
だったら自分は自分らしく
心フルフル
楽しく
そっちに向かっていくことで
結局私らしくいけるんじゃないかな
って
中井さんも言ってたけどね
みんなにいっぱい応援とかサポートしてもらって
自分もね
できることは応援サポートする
っていう風に生きていこうと
自分のできる得意な
ところってあふれ出すところだから
それこそそれをシェアしたくなるし
シェアできるからそれがお仕事になったりするわけじゃん
格紋さんだったら
原告が得意だからそれをお仕事にして
みんなにその
ヒントやチャンスや表現できる楽しさや
喜びっていうのを与えてるわけだよね
トムリンだったらダンスが好きで
なんかその
踊りとか仕草とか姿勢とかで
みんながハッピーになるっていうのは
自分自身からあふれて
それが大好きでだからみんなに
おすすわけできるわけだよね
赤林さんもそういう風に自分の中の
大好きなところを丁寧にめでることで
それがあふれてきてそれをおすすわけする
みたいな感じになると
最高な状態だと思うんだよね
私だったら
絵描くのが楽しいとか
喋るのが好きとか
それでなんか
自分からあふれ出してる元気を教える
みたいな
そういう感じだと思うんだけど
あふれ出すところでたくさん
出せばいいしその代わり
できないところなんて山ほどあるわけだから
そこは周りの人たちに
ありがとうって言って
ありがとうって
受け取ればいいよね
ポイントとしては
なぜ受け取れないのか
お願いするのが苦手なのか
出しが弱いからなわけよね
自分の得意を
最高に出せばいいわけよ
よく言うのは
あり方として厳選かけ流し温泉で
1:30:02
なわけ私は
設定が
好きでいいんだよ
温泉行くたびに厳選かけ流し温泉行くと
厳選かけ流し温泉から
ダバダバ
とめどもなくあふれてる
お湯を見ながら
厳選かけ流し温泉を見てるわけ
そうすると
自分のものはどんなに出しても
枯れない設定になってるから
どんどんあふれてくるわけよアイデアも
それは別に出していけばいいし
アートとかも言葉とかも
どんどん出せばいいと思ってるわけね
出し切ってるから
だから誰かが
なんかしてくれるとか
こうしてくれるって言ったら
ありがとうって受け取れるほど
その器を出して
厳選かけ流し温泉からいっぱいになるかもしれないけど
とりあえず
受け取れる空白がある状態に
してるっていうのかな
ルーちゃんも言うけどさ
常に大切な人に
愛100%で出してるよね
だからあとは
こうしましょうか
こうして差し上げたいんだけど
って言ってくれたことに対して
ありがとうって受け取るだけになってるわけ
これって
もう受け取ってありがとう
嬉しいだけだよね
その状態になるぐらい
自分の中からあふれ出るものは
みんなに出して
差し上げる
でなんか
私もインスピレーションアートもそうだったけど
やりたくてやってたわけだよね
違う違う
なんかやりたいから始まった
何を話そうと思ったのかな
ちょっと忘れちゃった
そんな感じですね
一旦
あれに戻るね
みんなシェアありがとうございます
自分のペースでいきましょう
そして
望みを効率的に
ここからおまけだと思うんだけど
望みを効率的に抽出する裏技
これねいつも
ざっくり説明する
もう1時間半になってるから
あとちょっとね
もう一回読むわ
望みを効率的に抽出する裏技
これは前提
私がどんな前提を
自分に
取り入れてるかっていうシェアだから
とりあえず
変わりたいって思いがあるならば
この内容を仮採用してみるのを
おすすめしています
まず一つ
ブラックホールとビッグバンによって
宇宙は増幅拡大
反映し続けてる事実ね
宇宙は今でも反映して
広がり続けてるわけ
じゃあ我々ってただの細胞っていうか
なんだか細胞みたいな
なんか菌のようなもんじゃないですか
宇宙から見たら
この自然物の私たち1人が
もうこの宇宙の
原理原則に
あの
とあってないわけないよね
つまり
増幅拡大
反映し続けるのが当たり前
もしそれを止めてるとしたら
不自然なことをしてるっていう風に
1:33:01
思ってほしいわけ
反映が当たり前です
拡大が当たり前
であとは体の仕組みも
情報も生命を保つために
現状を守ろうとするホメオスタシスが
働いてます
これも当たり前よく聞くよね
熱が出れば下がるし
汗かいたら体温を下げようと思って
汗出て気温下げるとか
体重も急に痩せたら
リバウンドで戻る
現状に戻ろうとするとかでもそうだし
常に維持しようとするっていう
仕組みを働いている
これは情報にも
仕組みが起きてるから
何か無理矢理しようってやったら
必ずリバウンドで元に戻るので
何かしなければならないみたいな
エネルギーって必ず
リバウンド起きるからやめた方がいい
それより遊びながら
気が付いたら移動してるみたいな
自分自身を騙すぐらいの感じで
遊びを使いながら
動いていった方が結果的に変化したり
気づきとかが
起きていくってことね
現状維持は
安心安全守りでいると緩やかに停滞し
衰退するでもこれさ最近でよく言えば
インフレがそうでさ
今までは貯金しといて維持できた
かもしれないことが
ただ置いとくとどんどん目減りする
価値が目減りするっていうのもさ
現状維持は緩やかに停滞
衰退するっていう説明に
ちょっと分かりやすい状況が今起きてるな
と思いますね次
出したエネルギー通りの現実を
自分が自分で作っている
うまくいってないんですとか
本音じゃないからです
本音通りの現実が起きていることは
受け入れましょう今起きていることは
あなたが望んでるんですどんな状況でも
それを受け入れましょう
で
あとはフォーカスしたものが拡大して
意識したものが形になっていく
フォーカス要はさ
みんなもよく知っていると思うんだけど脳の
仕組みとして今ね私の
画面の中から
ピンク色は絶対に見ないで
マジでピンク色だけは見ないで
欲しいわけとか言ったらピンク見ちゃうでしょ
でそうやって
否定語を使おうと
今頭の中に
ピンクの象さんが頭の上にリンゴを
載せているそういう画像を絶対
想像しないでくださいって言っても想像しちゃいますよね
だから意識したものを想像してしまうし
自分が妊婦になったら
世界中に妊婦が増えるみたいに
ミニクーパーめっちゃかわいいかもしれない
と思った瞬間
山梨県でミニクーパー走ってる量多くない
と思ってたし
自分がフォーカスしたものが増える
わけですねこれはみんなも
理解できると思うこれ逆もしっかり
自分のダメなところばっかり見れば
ほらここがダメだよここもダメじゃないか
あそこもダメだよなって言って
どんどん膨らむこれめちゃくちゃ自然で
当たり前のことだから
未来どうありたいのの
自分の行く方向性の視野の方に
自分をしっかりと見せてあげる
それを意識するってのがめっちゃ大事
癖があるから
過去に見る癖があるんだったら
未来自分どうありたいの
本当はどうしたいのって質問で
自分の行きたい方向にちゃんと
体の角度を変えてあげるってことが大事
1:36:01
でそれが形になってるわけね
意識するから
意識は瞬間に変わります
さっきもねいい気分の
設定した瞬間にさ気分もエネルギーも
周波数も多分変わったと思うよね
私たちあとは
私がやる未来創造ワークとかも
それをやったときめっちゃ楽しい気分になって
それをもうすでにかなって気分になったと思う
でなんかもうそれがリアリティがあるような
気がする
意識は瞬間に変わるっていうのは
ちょっと人の言い方
パクってるんだけどアインシュタインモデルが
意識は瞬間に変わるって事実もあります
でも
ニュートンモデルもあって
肉体は思考
肉体や思考は
物理次元の時間を要するっていう
ニュートンモデルも私たちはこの肉体を
持ってる限り起きるわけです
今我々が北海道で
めっちゃ温かいポッカポカの
味噌ラーメンをね
食べてめちゃくちゃ美味しい
味噌ともう温まって美味しい
意識の中ではすぐ食べれる
でも本当に行こうと思ったら
チケット買って羽田空港
とか関空とかね
自分の近くの空港に行ってそこから飛行機乗って
1時間半だかわかんないけど
乗ってそこから
移動して初めて北海道で
ラーメン食べられますよね
時間要します体動かさなくちゃいけない
っていうニュートンモデルがあるわけね
じゃあどうしたら
自分の未来想像できるかって言ったら
自分のエネルギーの
気分に
私こういう感じがいいかも
この前未来想像ワークやったけど
その気分に
行動を
気分、いい気分の状態を
感じた後に
それにすぐできる行動をした
瞬間に2乗の速度で
現実化するのよ
パーンって自分が感じてフィーリングをした瞬間って
未来の
次元とキュキュキュキュってね
ピューンってすごい扉が開くの
その瞬間
その開いた瞬間っていうのは48時間とか
本当に短い時間だから
パーンって繋がった時間に
すぐに行動しちゃうと
思っても見ない
その気分とエネルギーと行動が動いた時に
思っても見ないところの
現実が動いたりするの
私の友達とかだったら
今年こそゴルフを友達と行きたくて
って言って気分めっちゃ味わって
そしたら
なんかやれること言ったのかな
なんかやったら次の日に
まゆみなんかすごい久しぶりに
友達からゴルフ誘われたんだけど
そういうこと?とか言って
そういうこと?みたいな感じで
気分を感じたら
今この瞬間に
できる限りのことでやれることを
行動するっていう
行動をすることによって
他のエネルギーも一緒に動くのよ
そうすると現実が起きるってことが起きるわけ
これをね
上手に活用してもらいたいんだけど
あとは環境場によって
思考やマインドは影響される
マジでなんかもう
もやもやいつも
なんか不平不満言って
なんかわーちゃんわーちゃん言ってるみたいな
1:39:00
エネルギーにいたらやっぱりね
格紋さんがそんな影響
私にあれさせないでって言ったけど
本当に私たちって残念ながら
環境に支配される
人間なんですよ
だから自分が選べる限り
自分が素敵だと思う
人たちや前向きなエネルギー
があるところとか
ここだと常にじゃあっていう風に前に進む
素敵な空気があるなっていう場に
置くとか
っていう風に自分で選べるだけの
範囲でいいから
環境を選ぶっていうのがめちゃくちゃ大事ですね
そんなに我々
強くできてないので
めちゃくちゃ環境に影響されるわけです
だからこそ環境を選ぶことは
私たちができるので
場を選んでください
そして
次が実は全部愛で豊かさである
これはいつも言ってるけど
そうは言ってもモヤモヤしたり
うまくできないとか
これさえも我々
エンタメとして
ディズニーランドだと思って楽しみに来てるわけよね
できなかったまたなんか落ち込んじゃった
なんで私ってこんなのできないの
できた嬉しい
こんな喜びがあるんだ
とか
アトラクション的にさ
ホーテッドマンションみたいな恐怖が好きな人で
何回も繰り返す人もいれば
It's a small worldみたいに
てれれんてんてん
てれれんてんてん
おだやかだけが
でもそれつまんないと思うんだけどさ
とにかくいろんな体験を
好きに選んでるわけよね
私たちはそもそも
そうは言っても
ういやつなわけですよ
その活動そのものは
全部自分にとっての喜び
イライラしたり怒ったり落ち込んだり
嬉しいっていう全部が豊かさ
嬉しい気持ちだけが
豊かさなわけじゃない
ムカついたり嫌だなって思うことさえも
だって天国にいるとさ
ないんだからそんな感情
もう
はちゃめちゃ泣いたり笑ったりしてる
そのそれが体験したくて
来てるわけね
だから
めっちゃ楽しんでる私
って思っていいわけ
私もサウジアラビアに行ったときさ
本当に素晴らしい経験をしたけど
本当に部屋に帰った瞬間に
涙が止まらなくてつらかった経験とか
もう本当に泣いたり
自分ってここで何の役に立てるんだろう
とか
自分自身を問うたりとか
すごいいろんな感情を味わったのよ
でも私からしたら
それらすべてが豊かさだから
めっちゃいい体験したなっていう風に
思えるわけね
そういう風に
死ぬ時に全部の体験が
いやマジで楽しかったって
思えるような
気持ちでね
この時点でそう思ってもいいと思うわけですね
わざと
自分の望みを出す
イライラすることって何なの
ワクワクってしちゃう理由っていうのは
必ず嫌な感情の裏には
1:42:02
最高の望みがあるからなのよね
平和で安定してると
何が自分にとっての最高っていうのが
意外とわからなかったりするわけですよね
昨日もさ
加口社長の問答で
自由とはっていう質問をしたら
自由とは相対的なものであるって
社長が言っててさすがだなと思ったんだけど
不自由があるから
自由を感じたりするしね
嫌がるから好きを
見つけることができるわけです
嫌なことがあったらどうだったら最高っていう
逆を書き出していったら望みが出やすかったりするから
あとは
めっちゃ嫌なことがあったりイライラすると
それってエネルギーになって
もう少しっていうエネルギーがね
バズーカを出しやすかったりするわけよ
っていう風に絶対にその逆に
望みがあったりするわけですよ
望みはねこんな感じで
見えていなかった現状の外は
実は無限大だったりしていくわけです
どこまで話せばいいんだろう
結構長い
やつだったか
でも気分だってこと
続きいくわ
今共有してないよ
どっか行っちゃった
ズームがどっか行っちゃった
あれズームがどっか行っちゃった
私見えてる
見えてます
私がズームを見失った
ちょっと待って
どこにズームがいるかな
消えたズームを追いかけて
すごい
ちょっと待って
ここかな
あれ
あれどこにいるんだろう
ちょっとお待ちくださいね
はい
どこ行ったのかな
あ分かった
失礼しました
もう一回共有するね
共有すると違うページになっちゃう
ちょっと待って
あれ
死ぬほどページ開いててごめん
あれどっか行っちゃったな
これじゃないな
これだな
このどれかな
これだな
失礼しました
あと15分で終わらせるから
欲しいのは気分なんだよね
どんな具体的なこんなことしたいとか言っても
結局そこで
こんな気分を味わうだろうな
だからそれを体験したい
と思ってるわけです
それを体感レベルまで
落とす感じ
っていうのが
自分が何を感じたいかっていうのを
未来想像ワークとか
ストレッチとか
1:45:00
自分の体の感覚
ちっちゃな喜び
今を体感できてないと未来って想像できない
例えばおいしいコーヒーを飲んだときも
この香りとすごいおいしくて
あったかくて気持ちいいなって
今じゃないと感じれないじゃん
そういう身体感覚を感じれる
今この瞬間
今私たちが五感を
感じるワークとかをやってるけど
それをやる理由っていうのは
今を感じる力を
鍛えてるわけ
それをすると未来もし起きたとしたら
こんな感じになるんだろうときの
体感レベルで筋肉とかが覚えてるから
すごく未来を想像しやすくなるわけね
この気分と
身体感覚が未来を
指し示すらしんばんになってくわけよ
なので
欲しい未来の感情と気分を
今感じながら生きることがすごく大事
だから今の喜びをしっかりと
味わいながら生きていくっていうことが
未来にも通じていくということになります
さらになんとなくと思ったことを
即行動すると自分の想像以上の
未来や望みの世界は運ばれていく
なんかこれしてみたいこれやったらいいかも
例えば私だったらお腹空いたな
たまたまちょっと見たら今日鏡開きじゃん
なんかめっちゃ
おしるこ食べたいんだけど
って思ったら思った瞬間に
こういうことだってひらめきの一つなわけよ
すぐにあんこないから
小豆買いに行ったのね
小豆買いに行っておしるこ食べて
めっちゃ満足ってなったわけですね
気分いいよね
ひらめきって別に
私がもう世界を変えるような
ひらめきをしたこれがひらめきだなんていうのじゃないわけよ
こんぐらいのこともいいわけ
なんかあんこ食べたいかもみたいな
鏡開きなんかタイミングいいし
なんかやったらなんか気分もいいな
節目な感じだしみたいな
えっちょっとじゃあ買いに行こうみたいな
って言って作って
だってそれさ今食べたいかもをさ
すぐに叶えさせてあげてるわけじゃん私は
そしたら私は自分が望んだことを
即行動して叶うことができるっていう
このちっちゃな積み重ねでしかないから
大きなことも
こうやって望みを叶えてあげるというよね
そうするとなんかふと
なんとなって思うことなんかこうしたいかも
なんかこうしたらいいかも
誘われたからトムリも
旦那さんに誘われてちょっと
じゃあなんとなく行ってみようかな
がむしろえーみたいな
むしろそのぐらい
自分の肩に力が抜けたときの方が
素敵なものを受け取りやすくなってたりするんだよね
これを手に入れるぜ
みたいなのじゃなくて
なんかいいかもしんないぐらいで入ったときの方が
こっち側に余裕があるから
発見もしやすい視野も広い
みたいなことが起きるよね
だからやっぱり
うーんと
なんか
なんか
なんとなく思ったことっていうのは
ものすごい身体感覚が
そうさせてることだから
そっちの方がなんか
情報量としては多い
頭は理屈で考えちゃうし
損か得かみたいな
考え方しちゃうからね
なんで頭で理解できないから
とにかく実験のつもりで
失敗したって別に死にはしないんだから
なんかひらめいたらやってみてください
1:48:02
失敗も
死ぬまで分かりませんからね
なのでインスピレーションっていうのは
そもそもそんな大それたものではありません
なんかしてみたいかも
全部そう
当たりか外れかなんてやってみないと分かりません
いやなんにも起きないかもしんないし
でもいいの
いいの別にそれで
はい
なんで
このインスピレーションっていうのは
一見無駄に見えたりします
だって頭で理解できないからね
でも
もっと先を体は感じてるから
そっちをすると
要はあなたの望みに近づく
最短じゃないかもしれないけど
最速で行きつきます
結果的に
こういうのがインスピレーションですね
でもだいたいここまで理解しても
失敗する人が
9割なのはなぜかっていうと
やっぱりそっかって
今瞬間理解しても
鎮痛剤みたいなもんだわけよ
私のセミナーなんて
だからこそ未来創造ワークっていう場所で
私たちは
習慣化するために
さっき言ったように
今何感じてるかっていう五感を書いてみてとか
みんなが必要なポイントを
これを考えてみてとか
じゃあいい気分はこんな気分だし
嫌な気分も大切に書いてみて
でもこれをどうやったら
気分変えられるものにできるのっていうのは
ちっちゃな繰り返しでしかないわけ
毎日の中に宝物あるから
それを過去に戻らずに
私こうしたいっていう風にする
アップロードする場所として
今その未来創造ワークっていうのをやってるって感じね
さっきの
法則の中にも
やっぱり過去を私たちは
記憶してるものを
現状維持に戻ろうっていうのが
あるのしょうがないの
だから意識的に変える場所を作るっていう
日常での訓練不足だから
習慣化的なわけだから
訓練はやっぱり必要なのよ
申し訳ないけど
モチベーションで動かない
やると決めたらやるっていう時期は絶対的に大事
あとは
自己流だと
でもこれがいい気分なんで
とか言って留まっちゃったりするわけよね
だから自己流だと止まっちゃうからこそ
そういう場を設けてるって感じ
そうすると自分の視点は
こうだしこれが良いと思ってても
他の人を見たりすると
あれ?この人また同じところ繰り返してる
とか結構気づいたりするわけよね
そうすると自分も同じように
繰り返してるところあるかもしれない
みたいな感じで
自分の気づきにもちょうどなったりするわけよね
またこう考えたらいいかもね
とかそれってこうだね
とかいうことで
他の人はこう考えるんだっていう視点ももらえたりするわけよね
結局視座が高い人っていうのは
いろんな視点を考えれるってことだよね
1カメ2カメ
3カメ4カメ5カメみたいな
1カメだけじゃないわけよね
こういうアングルもありますよ
こういう設定もありますけど
みたいなことができると
そこから好きなのを選べばいいっていうところが
面白いのかなと
1:51:01
あとはどうしても
思考遊戯とかプライドとか
わかんないけど
コードにブレーキをかけちゃうところが
安心の場にはなってるから素直に
私は特に自分がブラックなもんで
嫌なところとか出しても大丈夫だよって言ってるから
全然怖くないっていう
安心感もいいんじゃないかなということですね
だから
そういう場を作ってるみたいな感じですね
今
私のあり方も見れるから
まゆみさんこう考えるんだとか
イライラしたりしたこと
結構エネルギーに変えてるの見てくれてると思うんだけど
昨日とかだったらね
セミナーが打ち合わせがすごい長引いて
めっちゃイライラしてたの
3回くらい
すいません私お腹空いたから
もう終わりたいんですけど
3回くらい発言するのに
またループの話をしちゃう
それで私イライラがすごい
もうマジでお腹空いて無理です
とか言って終わった後に
なんとかご飯食べたんだけど
イライラのエネルギーが逆に
私クラファンやろうかとか
迷ってたんだけどクラファンやりたいかも
逆にだったら私こうしたい
みたいなすごいエネルギーが
バーって出てきたりするわけね
だからそういうエネルギーも
上手いこと自分の
全身のエネルギーとかに
使ったりとか
勘違いを生かすとかね
なんでも
生かせるから自分の未来
そうやって遊ぶとめちゃくちゃいいと思いますね
っていうのが習慣する場って
みたいのが今私たちが
学んでる場所って感じですね
ということでね
一応またこの書く
未来創造ワークもちょっと形を変えて
動くアナザースカイというコミュニティに
名前を変えて進行して
仲間を増やしていきたいなという風に
思っております
はいということでね
ご静聴ありがとうございました
どうでしたか
感想を一言ごと
言っていただきましょうかね
こっちもありがとうございました
音だけ聞いてくださった方々
ありがとうございました
声だけでも結構わかったかな
どうですかね
なんか一つずつ
気づきとか思ったこととか
あれば感想をお願いできればと思います
はい
ではありがとうございました
私この書く
ワークの方
2回目なんですけど
なんか1回目でちょっとメモするポイントが
変わってたりとか
なんかちょっと気づきがやっぱり
何回も繰り返し聞くことでの
発見とかも
ついねイライラとかネガティブな気持ち
持つのダメという
思い込みがまだ
消えきれてないんで
そういう思いを抱く自分もあるよね
可愛いと思いますよ
できればそれをうまく
自分の力に変えていく
1:54:02
能力に変えていくっていうのを
次のステップで
なっていけたらいいかなと思いました
素敵ですありがとうございます
格紋さんの今日の一句みたいな感じで
あのおじさんとの出会いを
なんか一句にまとめてほしいですね
なんか面白い
格紋の一句みたいな
やってみます
ぜひぜひ
あとは耳を探してください
格紋ファンを増やそうっていうので
やっぱ熊本的に
絶対耳にあった方が
格紋さん可愛いキャラで
そんな感じなのに
めっちゃその
言語家のところは
プロフェッショナルみたいな
ギャップがあると楽しいんじゃないかなと思って
耳を探した方がいい
引き続き耳探し
していただければと思ってます
キャラ化していきましょう
キャラ化大事です
キャラ化って愛されますんでね
ありがとうございます
ありがとうございました
じゃあ
トムリン
私は
今日は
これをね
また
何故か喋りだす止まるっていうね
また戻ってくると思いますんでね
ライブ聞いてくださってる方もありがとうございます
今ね止まりました
トムリン喋りだすとそこが消えるっていうね
もう一回お願いします
はい
今日自分で
生地を探す時の
良い語源があるんじゃないか
みたいな
そういう
言った時に
やっぱり良い語源になるわけで
イメージで
今日の
新しい設定を
実行したら
絶対大喜びするみたいな
設定が出てきたので
いいですね
その感じで
これからも
トムリンが投稿すればするほど
めっちゃ喜ばれちゃったりするのかも
っていう未来を想像して
投稿するっていうだけで
見える世界が変わるはずだよ
ここでもめっちゃシェアされてたとか
こんな喜んでくれたっていうところに
フォーカスがいくから
どんどんそこが増幅していくのでね
はい
じゃああかりん
いいです素晴らしい
拍手
投稿したら教えて私に
リシェアするから
ありがとうございます
みんなもリシェアしてあげよう
じゃああかりん
ありがとうございますすいません何回も
急に対して
大丈夫大丈夫
今日は2回目ですけど
すごい軽くしていただいて
1:57:00
すごい自分の中で
ゴーって
すごい軽く
とっていただいて
よかったです
またループしたとしたら
自分の中にめっちゃSMな
あかりんがいるんだなと思って
それを
猫じゃらしぐらいにしてあげて
優しく自分のペースを
大切にしていくっていうのを
選んでみて
分からないことは分からないと言えばいいし
できないことはできないと言えばいいわけです
どうしたらいいんですかって聞いてみればいいし
分からないことを怖がらないでくださいね
分からないことが恥ずかしい
分からないことだらけですよ人生なんて
今日私もレジでなんか訳分からなくて
結局友人のレジに行きました
人がいるとか
キャベツ高度がない
キャベツみたいな
友人にしようみたいな感じで
キャンセルして友人に行きましたけど
分からなくていいんです
分からないことは
分からないことは愛しさ
っていう設定に書いてあるじゃない
分からないことは恥ずかしいじゃない
分からないは可愛らしさとか
設定を全部変えていく
分からないを言うって可愛いとか
いいように設定変えてください
また分からないとこ
見つけちゃったみたいな
可愛いポイント1個見っけみたいな
そんな風にして
どんな設定も
持ってる思い込みを
楽しい感じに変えたり
わんにゃんこ見っけ
みたいな感じで
続きもね
焦らずに
分からないことを
分からないということは
とても素敵なことです
分かり振りはする必要はない
分からないのは分からない
よく言ってる人と話して
何言ってるかよく分からないです
よく言います私
失礼を承知で
相手のせいでもないんだけど
私のせいかもしれない
そうじゃないし分からないけど
何言ってるか分からないですよく言います
それでいいんです素直に言ってください
わかりました
そうします
今日は2時間みっちりのセミナーに
ご参加してくださいました
ありがとうございました
この後もう少し日が暮れるかもしれませんけど
楽しい時間をお過ごしください
ありがとうございました
ライブの方もありがとうございました
失礼いたします
ありがとうございました
はい
