温度センサーの存在
ノーストレングスノーライフ、ストレングスファインダー大好き、ギャラピンテーコーチのユーカリです。
このチャンネルは、なんか自分を責めてしまう、自分のことが好きになれない、そんな生きにくさを感じているあらほうままの皆さんに
ストレングスファインダーという強み発見通路を使って、自己理解と自己需要をすることによって幸せに生きていくためのヒントをお伝えしていきます。
おはようございます。
もうね、強いですね。ジメジメしておりますが、今日はね、なんかこんな話をしてみたいと思いました。
心と身体を感じる温度センサー、持ってますか?ということでですね。
実はね、先日ちらっと、この6月ちょっとね、ドヨーンとジメジメして体温も出ない気分がね、落ち込み気味なこんな6月は
ストレングスファインダーで言う、戦略的思考力というですね、考えたい、知りたいっていうね、頭の中をぐるぐる回すのが好きのようなね、そんな才能たちがあるんですけれども
そういった才能はね、ちょっとね、考えるのを休ませてあげてくださいね、なんて配信をしたんですけれども
それとですね、もう一つね、関連してお伝えしたいなぁなんてことがあったんですよね。
福田香里さんという方からね、コンサルを受けているんですけれども、はい、その中でですね、こうなんか自分の人生にはなんかなかった気づきみたいなことがね、あったんですよ。
今日はね、これをお伝えしていきたかったんですけれども、私もですね、もともとストレングスファインダーで言う内精というね、才能が一位の人間でして
戦略的思考力の中でももうね、ぐるぐるぐるぐるひたすら考えるのが好きというかね、もうね、勝手に考えてしまうんですよね。そんな才能が元一位だったので
はい、その福田香里さんの質問に対してもね、いろいろこう考えて、割とコミュニケーション資質という、お話しすることが好きというか得意な才能も元々上位にはあったので
聞かれるとすぐにね、なんかぐるぐる考えながら、とりあえずなんか喋りながら答えるみたいな傾向があったんですよね。
そこで一旦ね、止められたわけなんですよ。ちょっとユカリンと、私ユカリンってね、あの呼ばれてるんですけども、コンサルでは。
ちょっと待って、目を閉じて深呼吸してくれるって言われたんですよ。
え?と思って、なんかちょっとずんぼして恥ずかしいんですけど、とりあえず目をつぶってね、深呼吸してみたんですよね。
なんかちょっとこう、なんだろうな、ちょっと心が落ち着く感じ?みたいなのがしたんですよね。
で、私が質問するから、それについて感じた、体が感じたこと、心が感じたこと、そのままね、言ってちょうだいと言われたんですよ。
え?と思いながら、そのされた質問に対して、なんか嫌な、嫌に感じる私にとっては質問だったので、
んー、なんかモヤモヤします、なんか体が重たい?だるい?なんかそんな感じがします?っていうようなことを答えたんですよね。
で、次の質問は、あ、なんかちょっとね、ワクワク、ウキウキする、そんな感じだったので、
あ、なんか気持ちが上向いて、明るい、なんか体が軽くなるような感じがします?っていうような答えを、あの、答えたんでしょう。
で、ユカリン、それなのよって言われたんですよね。
んー、なんのことですか?と思って、その、体とか心がどう感じているのかっていうのをキャッチする、あの、そこがね一番大事なんだよって言われたんですよね。
でもね、私まだ何のことかわけわかんなくって、私はもう思考優位で、頭で考えることが当たり前になりすぎてですね、
首から上?脳みそから上っちゃうんでしょうか。脳みそだけでぐるぐる考えて、あの、すべてを判断して行動していたんでしょうね。
脳みそから下の部分の、体とか心がその時どう感じているのか、どういう状態になっているかっていうのを、もう完璧に今まで無視してきたなって思うんでしょう。
例えて言うならば、温度センサー壊れたエアコンみたいな、最悪じゃないですか。
寒いのか、暑いのか、そこ感じるセンサーないんだけど、とりあえず稼働し続けてますみたいな、そんなエアコン嫌いじゃないですか。
でも過去の私ってまさにそうだなって思ったんですよね。
あのストレングスファインダーの解説、サービスっていうのを無料でね、もう楽しくて楽しくて、ずっとね何十人もさせていただいてたんですよね。
本当なんか楽しいっていうのは事実だったんですよ。頭の中でね。それもいろんな人が受けてくれる。そして喜んでくれる。
そしてなんかゆかりさんのいいよーってまた広めてくれる。それも嬉しいっていうね。
でもなんかそれってね、やっぱりね、頭の中だったんですよね。
振り返ってみると、当時のその時の私の体と心がどうなってたかって言ったら、多分ね、疲弊してたんですよ。
でも思考優位だと、自分のそういった体と心の状態っていうのをね、なんか完璧に置き去りにしちゃうんだなーっていうことに、今回のねコンサルで気づかせていただいたんですよね。
体と心を感じ取る練習
そして、あの分かってるつもりでいたんですよ。
私結構頭で、なんで自分がこんな状況になってるのかとか、じゃあどうすればいいのかとか、次どんな行動に移そうとか、常々に頭で考えるんですよね。
だから自分がどんな状況になってるかとか、それも多分その考えてね、深く考えて考えて考えていけば、そこからも抜け出せるし、なんか大丈夫って自信があったんですよ。
なんですよね。結局結果、昔はその前の話ですけども、鬱になっちゃった時期とかもあったわけで、結局やっぱりその思考優位の結果、体と心が置き去りになっちゃってたんですよね。
で、これが恐ろしいのがですね、脳みそとこの心と体っていうのが全く別物なんだなっていうのはね、全く連動してないんだなっていうのがね、私の実感なんですよ。
体はきついよ、心はだるいよ、なんかそっち行きたくないよって思ってても、なんか頭だけはね、なんかすごい暴走したりするんですよね。
いやいやいやこっち行きたい行きたい行けるよ行けるよみたいな感じで、なのでそこのね初めて生まれて初めて、あ、そういう私温度センサーついてなかったんだっていうことにね、あの気づいたっていうですね。
いや他にはそんな皆さんいませんかね。なんか常に頭で頭で考えて、そうそうそう、体と心の感覚っていう感じ取るセンサー自体がね、私自分についてなかったみたいな思いですね。
あのついてない方がいらっしゃったらですね、ぜひねこれから一緒に育んでいきましょうっていうね話なんですよね。
今私の講座を受けてくださっているコンサル生の皆さんにも、今月はね、その自分の快適と不快なものをまずこう感じ取る。
何なのかなって、まあ頭からでもいいんですけども、そこをなんか考えるところからね始めてみましょう。
ご自愛月間にしましょうという感じで言ってるんですけれども、ゆくゆくはね、この体と心を感じ取る温度センサー、ここをね高めていきたいなっていうのがあるんですよ。
もうね、私がねまだできてないのにね、これを自分のあの講座の皆さんにぶっこむというですね。
そう、学んだことはすぐに還元するという、はい、モットーでございますっていうね、感じなんですけど、ぜひともですね、なんか今日の話聞いていただいて、
私も温度センサーちょっとないかも、なんか今壊れてるかも、なんか鈍感なってるかもみたいな方はですね、あのぜひぜひちょっとねそこを感じ取る。
ほんとね、あのちょっと目をつぶって深呼吸する。これ大事だなぁと思って。
なんかね疲れてるなぁとか、頭ばっかり働いちゃうなぁという時は、なんかねそう、ちょっと休めてくださいなんて言ったんですけども、
もう具体的にはね、ちょっと目を閉じて、もう2,3回でもいいので深呼吸してみる。
ちょっと体と心どう感じてるのかなって、わかんなくてもね、とりあえず感じるように練習をしてみるみたいなね、ぜひ一緒にやってみましょうということで、
今日もリピートアフターミーしていただけたら嬉しいです。
今日も私は私のことが大好きです。
