自分の強みを見つける
おはようございます。えりむすです。
今日は、「自分の強みを活かす」で自分らしく生きようというテーマでお送りしたいと思います。
私たちそれぞれには他の人にはない特別な強みや得意なことがあります。
それを見つけて活かすことが自分らしくそして充実した人生を送るための大きな鍵です。
今日はどうやって自分の強みを見つけて日常生活で活かすかを一緒に考えていきましょう。
まず、強みとは何かを考えてみましょう。
強みとはあなたが得意なこと、他の人よりも少し上手にできることです。
例えば、絵を描くのが得意だったり、数学の問題を素早く解けたり、人の話をじっくり聞くのが上手だったりすることがあなたの強みかもしれません。
自分の強みを理解することで、それを活かしてどんなことができるかを考えることができます。
自分が当たり前にできていることなので、自分の中では強みだと気づけていない人も多いんですよね。
どうやって自分の強みを見つけることができるでしょうか。
これから3つ紹介していきたいと思います。
1つ目は成功体験を振り返るということです。
過去の経験を振り返って、特に上手くいったなという場面や成功したプロジェクトだと考えてみましょう。
その時に自分がどのような能力を発揮したのかを分析していきます。
例えば、友達のイベントを成功に導いた時の自分の役割とかですね。
ちょっと思い出してみてください。
2つ目は周囲のフィードバックを受けるということです。
身近な人に私の強みは何だと思うと尋ねてみましょう。
他者からの視点は自分が気づかなかった強みを発見する手助けになります。
ただストレートに私の強みって何だと思うって聞けるならいいんですけど、
相手を困らせてしまうかなとか、ちょっと聞きにくいなという人はぜひ試してみてもらいたいことがあるんです。
私を表す漢字を5つ挙げてほしいって聞いてみてほしいんですね。
これ私もやったことがあるんですが、意外に自分が想像していなかった漢字を友達が挙げてくれたりとかして、
またその漢字を何で選んだかとかって教えてくれるので、
それが結構自分にとっての強みを見つけるきっかけになるかなというふうに思います。
これぜひやってみてほしいです。
そして3つ目は自己評価を行うということです。
自分のスキルとか特技を書き出して、どのような場面でそれらが発揮されるかを考えてみてください。
例えば友達との会話で共感力が強いと感じた経験があれば、それは人間関係を築く力の現れです。
ここで大事なのは自分のスキルや特技を書き出したときに、それが自分の友人からの依頼とかだったとしたら、
なんて考えてアドバイスするかなっていうのをやってみるといいかもしれないです。
結構自分を過小評価してしまいがちな方も多いかなと思いますので、
ぜひそのような形で取り組んでみてください。
強みを活かす方法
そして強みがわかったら、どのようにそれを日常生活に活かしていくかというのを考えていきましょう。
まず日常生活で活用していくということは、自分の強みを活かせる場面を見つけて意識して行動することが大切ですね。
例えば友達とか家族に相談を受けたときに、自分の共感力を活かしてじっくり話を聞くことで相手に安心感を与えられるかもしれないです。
2つ目は新しいチャレンジですね。自分の強みを伸ばすために新しいことに挑戦するのもいい方法です。
例えばクリエイティブな発想が得意な方は、今までやったことがなかったアートとかライティングに挑戦することで自分の感性をさらに磨くことができます。
そして3つ目は人とのつながりを大切にということですね。自分の強みを活かすことで周囲とのつながりが深まります。
人との関わりの中で自分の強みを発揮して他者に良い影響を与えることができれば、より豊かな人間関係を築けると思います。
強みはですね、とにかく磨いて伸ばしていくことがとっても大切なんですね。
苦手なことよりも強みを伸ばす方が伸び幅ってすごい高いというふうに言われているんです。
皆さんの強みは何でしょうか。
ただ、スタンドFMとか耳を使って日常的に情報をインプットしている人は聞くことが上手だと思います。
人の話を聞いて深く理解できるっていう理解力があるかなというふうに思いますし、
あとは積極的にですね、意欲的に学ぼうとしている方がこのチャンネルも聞いてくださっていると思いますので、
やっぱりそういう知的好奇心っていうのはどんどんどんどん生かしていったほうがいいんじゃないかなというふうに思います。
今日は自分の強みを生かして自分らしく生きるということについてお話ししました。
自分の強みを理解してそれを日常生活や人間関係に生かすことでより充実した人生を送ることができます。
ぜひ自分の強みを見つけて日々の生活でそれを生かしてみてください。
ちょっとよくわからないなーっていうことがあればコメントいただければ返信しますので聞いてください。
それではまた次回の放送でお会いしましょう。さよならー。
