人と関わる喜びを取り戻す方法
おはようございます。エニシです。このチャンネルは、これまで500人以上の人生の趣味を見つけてきたライフコーチが、一生打ち込めるライフワークの魅力と、それを人生の幸せに繋げるノウハウを発信する場です。
今日のテーマは、繊細なあなたが人と関わる喜びを取り戻すシンプルな方法についてお話をしたいと思います。
人と関わるのが好きだったはずなのに、いつの間にか気を使いすぎたり、疲れたり、相手の声を読みすぎて、自分が何を感じているのかもわからなくなったり、
本当は誰かともっと深く関わりたいのに、そう思っているのになぜか気がつくと一人になっている。そんなあなたへ、今日は優しく、でも確実に人と関わるのが楽しいと思える感覚を取り戻す、
そんなシンプルな方法をお話していきたいと思います。3つのポイントからお話をします。1つ目は疲れてしまうのはやりすぎているから、2つ目は自分の心地よさを基準にする、
3つ目は関係性は深さよりも安心感、という3つのテーマで今日はお話をしたいと思います。具体的に入っていきますね。
1つ目、疲れてしまうのはやりすぎているから。まず最初に知っておいてほしいのは、あなたが人と関わっていて疲れるのは、
繊細だからダメなんじゃなくて、やりすぎているからなんですね。 気を使いすぎて、考えすぎて、空気を読みすぎて、
それ多分相手から求められてないんですね。 私も以前すごく丁寧に相手の話を聞いたり、気に入られるように無理して明るく振る舞ったりして、終わった後にどっと疲れていったりもしました。
ある時、ある仲間に言われたんですね。 園児さんってもっと自然体の方がいいですよって。その時ハッとしたんですね。
勝手に気を使って疲れただけだったんだって。 今も完全に治っているわけではないんですけども、そうやって気づかされて、
自分の行動を改めるってことを今もやっています。 2つ目、自分の心地よさを基準にする。
どうすればいいかというと、相手がどう思うかよりも自分が心地いいかを大事にしてほしいんですね。
例えば無理して毎日LINEを返すよりも、この日はちょっと返信をお休みしようと決めるとか、
集まりで疲れた日は先に帰りますよって言ってみるとか、疲れるよりも自分が疲れない人を目指す。
自分が心地いい自分を目指す。それだけで関係ってびっくりするぐらい楽になります。 3つ目は関係性は深さよりも安心感。
人間関係ってどれだけ深く関われるか大事に思えるけれども、実はもっと大事なのは安心感です。
安心して黙っていられる、沈黙できる人。沈黙してても安心できる人ですね。何日か連絡がなくても大丈夫な人。
言葉にしなくても察してくれなくても大丈夫な人。 そんな人との関係こそ本当に深いと感じられるようになります。
だからこそ無理に深めようとしなくていい。自然体で関われる人を少しずつ大切にしていけば、気づけば喜びの良い人間関係になっていくんですね。
ライフワークとコラボ部
まとめると、あなたの繊細さはむしろ武器になるんですね。繊細なあなたは本当は人と深く明るく関われる力を持っている人です。
だけど今は自分を犠牲にしすぎていたり、ちゃんとしようと頑張りすぎているだけです。 繊細だからこそ
安心感のある関係を作る力があります。それが結果的にライフワークとして人を支える仕事や自分の活動を誰かに届ける力にもなります。
焦らなくていいです。まずは自分が心地いい関係ってどんなだろうって小さく問いかけてみてくださいね。
今日の放送を聞いてこれ私のことかもって思った方はコメントで気軽に教えてください。
それでも私は繊細すぎて人と関わる喜びを取り戻せないよって方もいらっしゃると思います。
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最後まで聞いてください。ありがとうございました。ぜひいいね、コメントとフォローお願いします。
あとは繊細なあなたの悩みについてもぜひコメントで教えてください。
よろしくお願いします。毎日朝6時配信を目指しています。NCTでした。
