禁酒と健康診断
この番組は、言語大好きで英語嫌いな私、ソウイチが、英語への悪口を垂れ流しながら、
言語について色々なことを考えていく、ポッドキャストプログラムになっています。
番組内で登場する英語への悪口は、全て私の個人的な見解ですので、どうぞご了承ください。
はい、どうもこんにちは。エイゴサーチのお時間でございます。
いよいよ梅雨も明けて、明けつつあって、毎日暑くなってきましたけれども、
そろそろモヒートが飲みたくなる時期に差し掛かってまいりました。
皆さんもいかがお過ごしでしょうか。
今日はちょっとね、誰に聞かれたわけでもないんですけど、
近況をちょっと話そうかなと思いまして、録音しております。
最近ちょっとね、色々自分なりにやってることが色々ありまして、
ちょっとその話をね、色々したいなと思うんですけど、
まずあの、今ね、ちょっと禁酒をしてます。
さっきあの冒頭でね、モヒートがなんて話をしたんですけど、
モヒートも飲めないんですよ。
7月の26日に健康診断を受けることになりまして、
で、ちょっとそれに向けてお酒をね、絶とうかなと思って、
今ちょうど1週間ちょっとぐらいかな、酒を絶ってるんですけど、
まだまだこれからあと3週間ほど、
お酒を飲まずに過ごさなきゃいけないということで、
結構ね、頑張っておりますよ。
別にわざわざ禁酒なんかしなくてもいいっちゃいいんですけど、
このまま行ったら不健康ですねって言われちゃうことはもう分かってるので、
あの実は去年とかちょっと健康診断受け忘れてて受けてないんですよ。
で、最後に健康診断受けた時に、
ガンマGDPがねちょっと高めのことを言われて、
なんかしょぼーんってなってたんですけど、
今回もまたね同じような結果になったら、
しかもあの頃よりもさらに酒の量が増えてるので最近、
だからちょっとあの時よりもさらにガンマGDPが上がってたら、
肝機能の結果がねちょっと嫌だ、高かったら嫌だなと思って、
ちょっとね対策をしてから行こうかなっていうことになりました。
であのお友達からはね、
みんなの普段の様子を健康診断で出さないと意味がないんじゃないかみたいなことをね、
言われるんですけど関係ないですね。
検査の時だけ数値が良ければそれでいいんです。
で今ねちょっと色々こう体の不調だったところを治したりとかしてて、
結構ね調子がいいんですよ。
だからこのままね健康の最高値を狙っていこうかなと思って、
お酒をね立っております。
お酒の減少と財布の影響
なんかねお酒を飲まないの結構辛くなっちゃうかなーって思ってたんですけど、
意外とねそうでもないですね。
あのお酒を飲まないぞって言って頑張ってやってるっていうよりは、
なんかねちょっと自分の意識の上でね、
例えば宗教上の理由とかでお酒が飲めないみたいな、
なんかお酒飲めないんだよね今みたいな感じで回避してます。
もともと家でもねお酒飲む習慣がないので、家ではお酒飲まないし、
外で飲みに行くにしても、
もう周りのお友達とかにもねお酒飲まないんだとかって言ってるから、
もう頼める雰囲気でもないんですよね。
あのそもそもお酒しか出してないお店にはいけないし、
ソフトドリンクがあるならソフトドリンクを頼めばいい話なので、
あんまりねなんかお酒がないことによって困ってるみたいなことも今のところないですね。
まあ1ヶ月って期限付きっていうのもありますしね。
そうなので特にそんなになんかお酒飲めなくて辛いみたいな感じではないです。
意外と。自分でも結構意外でした。
あと、まだ1週間ちょっとしか経ってないんであれですけど、
そんなに健康的になったみたいな感じでもないんで、
お酒を飲んだことによってすごくストンと体重が落ちたみたいなことも今のところないし、
なんか自覚的にすごいお酒を経ってるから健康になってるみたいな感じは今のところないですね。
で、それとは別に、これはねこの先月から始めていることなんですけど、
お酒をねもうそもそもこう減らしてたんですよ。
これはねこの先もずっと減らし続けていこうと思ってるんですけど、
もともとお酒飲みすぎてたんですね。
週4、5ぐらいで飲んでた。しかも外で飲むんですよね。
あの家で飲まないんで外で飲むんですけど、
それがねやっぱこう、体にというよりはお財布に良くないっていうことが思いまして、
ちょっとあのいろいろお金が必要なので今除菌もしたいですしね。
どちらかというとお財布のために外で飲みに行くのを週2に以下に控えようと決めまして、
これもね6月以降ずっと実践してます。
男酒中の今も外でソフトドリンクを飲むのを週2以下に抑えているという状態ですね。
これもねあの週の始まりに、
今週はこの日とこの日に飲みに行こうって決めて、
でもそれ以外はもう誘われてもいかないとかいう風にして対応してます。
結構それでもね全然平気ですね。
だからあの今日いきなり飲みに行こうみたいなのがちょっとできないしづらい感じにはなりました。
今日飲みに行こうで行くなら別の日に一人で飲みに行くのを抑えるしかないんですけど、
僕絶対一人で飲みたいんですよ1回は。だからちょっと難しいですよね。
その週2回ってしてるのも1回は誰かと飲む可能性があることを想定してて、
もう1回は一人で飲みに行くっていう想定で2回にしてるんですよ。
だから2回とも一人で飲みに行くこともあり得るし、
2回とも誰か他の人とそのいわゆる飲み会をすることもあり得るんですけど、
2回とも飲み会はできれば避けたい。
しかもその同じ人と飲むのはできれば避けたいみたいな色々ちょっと自分なりに思っていることはあるんですけど、
とにかく週2回までしか飲まない。外では飲まないっていうふうに決めてやってます。
パーソナルジムの開始
それからこれはもうちょっと今年の2月ぐらいから始めてることなんですけど、
近所のパーソナルジムに最近行き始めました。
パーソナルって言ってもセミパーソナルって言って、
1回のその時に最大で1対4のセミパーソナルのジムがほんとうちのすぐ近所にありまして、
前々から気になってたんですけど、もう行くかと思って行くことにしました。
3ヶ月ぐらいで最初やめようかなとは思ってたんですけど、
もうちょっと面白くなってきちゃったんでもうちょっと続けようと思っています。
今のところ体重とかには特に変化はないんですけど、
なんとなく見た目はねちょっと変わってきたような気がします。どうなのかな。
体脂肪率とかどんどん減っていったら嬉しいなぁと思いつつ。
筋トレを教えてもらうっていうよりは、体の使い方とか体の動かし方を教えてもらってるみたいな感じが今のところ強いような気がします。
本当に運動をほとんどせずにこれまで生きてきたので、体を動かすっていうことがまず全然できないんですよね。
健康意識の変化
どこを動かしたらどの筋肉がどう動くみたいなのも全然実感としてわからないっていうことがわかりまして、
結構そういう意味では面白いですね。
ほんのちょっとしたことで特定の筋肉にうまいこと刺激が入りやすかったり入りにくくなったりするんですよ。
そういうのが結構、人の体って精密な機械みたいに意外なところでつながってたりするなっていうのはわかって面白いですね。
その煽りで食事にも気を使い始めてまして、だからお酒を減らそうと思ったのもお食事にちょっと気を使ってるからっていうのもちょっとだけあります。
なのでどんどん健康になっていってしまってる今日この頃です。
このまま健康の最高値を献身で叩き出せたら嬉しいなぁと思っています。
それから、これはほんと数年前からずっとやってることなんですけど、
声楽を実は習っていて、歌をしばらく習ってるんですけど、
全然アマチュアで趣味でやってるだけなんですけど、
今度ね11月にいよいよリサイタルを完工しようということで今準備をしております。
練習が全然進まなくてほんと辛いです。
去年1年かけて練習してた組曲みたいな曲集があるんですね、読書用の。
それをせっかく練習したからどっかで発表したいなぁと思って、でも発表する場なんかないんで、
これはもう自分で発表する場を作るしかないと思って、
リサイタルっていうのをやってみたいなぁみたいなことを歌の先生に相談してみたところ、
多いじゃないかということで、ほんとに秒針にいろいろと話が進み、そういうことになりました。
なんでリサイタルをするっていう話にそもそもなったのかっていうと、
去年の年末にやっぱりその歌の先生と一緒にとある方のリサイタルに聞きに行ったんですね。
その先生の知り合いの人です。
大変良いコンサートだったんですけど、
そういえばリサイタルっていう言葉を人生で初めて聞いたのって、ジャイアンのやつだなぁと思って、
ジャイアンにもリサイタルできるんだったら私にもできるのではないか、みたいなことを帰りに先生と喋ってたんですよ。
そういえばちょうど今こういう曲がレパートリーに加わりつつあるから、
これをリサイタルでやるっていうのはどうなんですかね、みたいなことを言ったら、
あぁいいねそれってなって、こんなことになってしまいました。
だからまぁ、自分でやるって決めたからには精一杯やるしかないんですけども、
なかなか練習がうまくいかず、ちょっとつらい時もありますが、
頑張って11月に本番を迎えたいと思います。
あと、この番組について今ちょっと考えていることがありまして、
ポッドキャストの改革
ちょっとね、てこ入れというかしようかなと思ってます。
というのも、この番組一応英語サーチ、冒頭にも英語の悪口を垂れ流す番組ですとかって言ってるんですけど、
最近全然英語の話してないんですよね。
で、なんでしてないかっていうと、ちょっとネタ切れっていうのと、
英語の悪口に話題を限定しなくてもいいんじゃないかっていう、
諦めというか開き直りというかをすることによって、
録音するのが面白くなったりしたんですね。
なので、英語の話題に限定しない方が話題もたくさんいろいろありますし、
あと、ちょうど折よくこの前の放送が50回目だったんですよ。
だからそろそろ何か変えてもいいかなと思っております。
で、どういう番組にしようかなっていうのは今ちょっと考え中ではあるんですけど、
もうちょっとしばらくしたら急に番組のタイトルが変わったり、
サムネイルが変わったり、アートワークが変わったりして、
番組のテイストもちょっと変わるかもしれません。
ということで、どうなるかわかんないですけど、
そういうことで細々とでいいので、長く続けられるように頑張りたいなと思っています。
いろんなことが起こりそうな夏がやってまいりますけれども、
これから暑さに分けず元気にやっていこうと思います。
ではまた。
