心の余裕と小旅行
こんにちは、みかんです。
つまずきながら笑いながら、子育ても人生もなんか上手くいくコツをお話ししていきます。
よかったら、今日もゆるっとご一緒ください。
9月2日、火曜日いかがお過ごしでしょうか?
今日は、まあまあいい感じを目指して、そんな風に思ったことをお話ししてみたいと思います。
先日の日曜日、友人とJRで旭川まで行ってきました。
子育て真っ最中の頃には考えられなかった、とても贅沢で幸せな自分時間でした。
自分の好きな時間に起きて、身近くして、誰に気兼ねすることもなく家を出る。
バスに乗って、地下鉄に乗って、好きな音楽を聴きながら札幌駅に向かう。
この時間ですら、なんだか心がときめいていました。
バスには中学生ぐらいの野球少年たちが大勢乗ってきて、これから試合なのかなーなんて思いながら、
懐かしく子供たちの応援に走り回っていた頃を思い出しました。
子供の頑張っている姿を間近で見ることができた時間は、
本当に本当にかけがえのない宝物だったなーって改めて思います。
札幌駅に着くと、大きなスーツケースを持った人たちでいっぱいでした。
おじいちゃんとおばあちゃん、そして中学生ぐらいのお孫さん。
そのお孫さんがスーツケース持ってあげるよっていう姿を見て心がほっこり、
みんなどこ行くのかなー、そんな風にほのぼのと想像できるのも、
今の私に心の余裕があるからなんだろうなーって感じました。
今回の小旅行は友達と朝日川に行ってご飯を食べて、
高尾美穂先生の講演会に参加することでした。
一人の時間も大好きだけど、同じような思いを持った人と一緒に出かけるのもすごく楽しいものですね。
実は前日にも札幌で先生の講演を一緒に聞いていたんです。
まだ数回しか会ったことのない友達なのに、不思議と気持ちが重なるんですよね。
そして今回、新たなご縁もいくつかあり、新鮮な時間を過ごしました。
カウンセリングの利点
今回の講演で特に心に残った話があります。
それは、高年期の症状を改善する方法はいくつかあるけれども、
その一つにカウンセリングがあって、そのカウンセリングで9割もの人が改善するんだそうです。
これを聞いて、私たちってどれだけ周りに話せていないのか、
どれだけ一人で抱え込んで自分で解決しようとしているのか、
どれだけ一人で頑張ろうとしているんだろう、ってハッとしました。
実際に、少し前にメンタルが落ち込んでいた友人がいました。
でも、単身不妊中だった旦那さんが戻ってきたら、気持ちがぐっと楽になったそうなんです。
子育てや仕事のことを共有できただけで、心がこんなに軽くなるんだ、って本人も驚いていました。
やっぱり、誰かに話すことで解決することってたくさんあるんですよね。
だからこそ、一人で頑張りすぎないで、まあまあいい感じを目指そう、
そんな気持ちで、私もこの9月を過ごしていきたいと思います。
皆さんも、もし心が疲れたら、信頼できる誰かに話してみてくださいね。
きっと、少し心が軽くなるはずです。
では今日は、週末、講演会に行って、一人で頑張りすぎずに、まあまあいい感じを目指そう、そう思った話をしてみました。
心を軽くする方法
最後までお聞きくださりありがとうございます。
なんかうまくいく、引き続き良い時間を過ごしください。
また次の配信でお会いしましょう。
