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こんにちは、mikanです。母歴20年、40代からヨガインストラクターを始めた私の、たわいもない日常と子育ての話をお送りします。
よかったら、ゆるゆるご一緒いただけると嬉しいです。12月3日、土曜日、いかがお過ごしでしょうか?
今日、私の住んでいるところは、おしんしんと雪が降ってきております。
ちょっと寒くって、なんとなくこうなってくると、私は恋しいものがあります。
欲しいものが出てきます。それは、キャンドルです。
皆さん、キャンドルに火を灯すっていうことあるでしょうか?
私は、冬になるとクリスマスも近いし、雪の季節ということで、
なんだか、静かな夜にキャンドルを灯してみたくなります。
日常、バタバタとしているんですけれども、揺れる炎を見ていると、心が沈まっていく、癒されていく、そんな感じがしてくるので、
今、家にちょうどキャンドルがないなと思ったので、買いに行こうかなというふうに思っております。
皆さんは、何か物事に集中するっていうことあるでしょうか?
私は実はですね、この炎に集中するのが大好きなんですね。
本当にその炎を見ていると、自分とその炎しか見えなくなってくる。
そして他のものが消えていく感じがして、自分と何かその炎が一体になるような感覚、
なんか瞑想しているような感じでしょうかね。
なので、今この忙しい時期に少し子供が寝静まったりとか、ちょっと一人になる時間があったりしたら、
キャンドルを灯して、外側に向いていた意識を自分の内側に向けていくような時間、
キャンドルと一体になるような時間、意識を何かの執着から完全に解放されていくような感じ、
そんな時間を持ってみてはいかがでしょうか。
はい、では今日は私がキャンドルを買いたいよっていう話、
キャンドルを見ていると心が癒されるっていうたわいもない話でした。
最後までお聞きいただきありがとうございます。
今日も何かうまくいく引き続き良い時間をお過ごしください。
また次の配信でお会いしましょう。
