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こんにちは、みかんです。 4月11日土曜日、いかがお過ごしでしょうか?
今日は、【心のヨガ】をお送りします。
【お香をたく】というテーマにしてみます。 皆さんはお香をたくことはありますか?
私は20代の頃、初めてバリ島に行って、バリの雰囲気とか、バリの食べ物、バリ雑貨、バリの柔軟剤、そしてバリのお香の香りに、ちょっとハマって、お香の香り、なんだか癒されますよね。
その時もたくさんお香を買って帰ってきたんですけれども、今でも時々、お香をたきたくなります。
お香をたくと、私は大好きなバリ島のことを思い出します。 子供が小学生の時にも家族でバリ島を訪れたことが、実はあって、本当に
大切な思い出の場所です。 この香りを嗅いだら、
あの景色やあの人を思い出す、そんな香りって皆さんにもあるんじゃないでしょうか。 今日はそんなことを思い出しながら、お香を炊いてみようと思います。
皆さんは、どんな香りが好きでしょうかね。お香じゃなくても、あらもとかでもいいですよね。
ではここからは、その心はこうしよう、そんな小さな実践を言葉にしてみます。 心の世がお香を炊く。
なんとなく心が重いなぁと感じる日は、 お香を炊いて部屋の空気をふんわりと着せ替えてみませんか。
今の自分が一番心地いいと感じる香りを選ぶ。 その選ぶプロセスそのものが、自分を愛おしむ心のヨガの始まりです。
できれば心が穏やかな時に、今の自分に寄り添ってくれる香りを探してみてください。
ゆらゆらと立ち上る煙を、 ただぼんやりと眺める。
それだけで香りと一緒に、心と体の重だるさも ふっとほどけていきます。
神聖な香りに満たされた部屋は、 心を優しく包み込む、世界で一番安心できる場所に変わっていきます。
淀みが消えて澄み渡った空気の中で、 心を軽やかに心地よく整えていきましょう。
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今日も皆さんの心が、クリアーでご機嫌に輝きますように。
はい、今日はお光沢、そんな話をさせていただきました。
最後までお聞きくださりありがとうございます。
何かうまくいく、引き続きほがらかにお過ごしください。
また次の配信でお会いしましょう。
