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こんにちは、みかんです。
山あり谷ありの子育ての経験と、ヨガの実践から学んだこと、
自分らしく生きる工夫などをお話ししていきます。
よかったら、ゆるゆるご一緒いただけると嬉しいです。
11月20日、水曜日、いかがお過ごしでしょうか?
今日は、小さな好奇心、少しの探求心、そんな話をしてみたいと思います。
当たり前の話かもしれませんが、
自分やお子さんの好奇心を大事にしたい方、好きなこと、自信、自分の強みを見つけたい方の参考になったらいいなと思ってお話しますので、
よければ聞いていただけると嬉しいです。
自分自身や子どもたちの好奇心や探求心を大事にしたいと思われている方は多いのではないでしょうか?
私もそう思うタイプです。
14年前、私は小さな好奇心でヨガを始めて、少しの探求心で体に優しい効率的な動かし方を深掘りしてきました。
好奇心とともに探求を深めたことは、私の好きなことになって自信や自分の強みになったと今感じています。
私の好きなことは、体への疑問を探求するのがものすごく好きということです。
これはヨガを始めて、初めて気づきました。
このポーズはどんな骨の動かし方をするんだろう?どこの筋肉を今縮めてどこを伸ばしているんだろう?
怪我をしないためには何を気をつければいいんだろう?そんな疑問がムクムクと湧き上がって、答えを無償に探したくなります。
結構マニアックなことを調べます。
ヨガ初心者の頃からヨガの解剖学の本を読んで、それを体感しながら学び続けることがなんて面白いんだろう?とワクワクしていました。
なぜ片足バランスのポーズでフラフラするのか?前屈を深めるためにはどうしたらいいか?
深掘りして何かヒントを見つけられると、「よっしゃ!」とかせんやる気が出て、ヨガの練習がますます楽しくなりました。
何かに疑問を持つとか、深掘りして明らかにしたいとか、そんな好奇心や探求心が芽生えたら、それはきっと自分の好きなことのように思います。
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好きなことは本当にどんどん探求したくなります。どうでしょう皆さんは?
私は疑問に思うことを深掘りして、体感して学んでこそその楽しさや素晴らしさを味わえると実感しています。
そして自らの体験をもって学ぶことは、納得を生み出すと思います。
自分で納得していると、次に進める、前向きに進んでいけると感じています。
納得できる自分でいる、それは自信にもつながると思います。
体に優しい効率的な動かし方を習得することは、長く健康に生きる知恵でもあるなぁと思っていて、
その知恵を私は持っているということも、私にとっては自信であり、今自分の強みになっていると感じています。
私は現在ヨガの講師をしていますが、私の強みは体の使い方を丁寧に説明できること。
今まで体の使い方を深掘りし、習得しているからこそ伝えられると思っています。
もちろんまだまだ知らないことばかりです。
生徒さんに質問されて、いやーちょっと答えられないなーって思うこともたくさんあります。
でも深掘りするのが大好きだから、体のことについてですね、またそこで調べてワクワクしております。
体って本当に面白い、もっと知りたい。
これからも誰に強制されるのでもなく、好奇心とともに学びを進めていきたいと思います。
小さな好奇心、少しの探求心から始まったことが、好きなことになり、自信になり、知らないうちに自分の強みになっていく。
お子さんに対しても自分自身に対しても、それは無理、それはダメ、なんて今決めつけてしまうのはもったいないなぁと思ったりもします。
皆さんの好奇心や探求心から生まれた学びはどんなものがあるでしょう。
自分らしさを上手に生かし、1年後、3年後、10年後も心豊かに過ごしていけますように。
では今日は、小さな好奇心、少しの探求心、そんな話をしてみました。
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最後までお聞きくださりありがとうございます。何かうまくいく、引き続きご機嫌な時間を過ごしください。
また次の配信でお会いしましょう。
