ブロガー・はあちゅうと作家・山本理沙の「ママによる、ママじゃない時間」。雑談Podcastです。
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夏休み真っ只中のママトーク
この番組はワーママの2人が「ママ」モードをオフにして雑談する、アラフォー女子会番組です。番組のご感想・お問い合わせはこちら📩#PR 【ninoBEAUTY by Rikki L】アイクリームママの休憩所リスナーさん向けクーポンコード：MBR20ぜひお試しください 初回20%オフです❤️🔥夏休み、どうしてる？/キッズキャンプ/手付かずの大自然に触れられる「大島」/アメックスポイントいいよね/ザ・リッツ・カールトン福岡/ザ・リッツ・カールトン日光/メルボルン旅行/習い事を「休会」したら脳のキャパが軽くなった/救世主「レゴランド」/毎週お台場/ユニクロTOKYO/子連れの聖地「お台場」“飲酒乗務”などの違反行為発覚「東海汽船」運航ストップの可能性 都心と伊豆諸島結ぶ“生命線” 島民「死活問題」しまぽ通貨時の魔法レストラン Magic Chronus （マジッククロノス）夏休みの課題図書スレッズTOHOシネマズのスクリーンユナイテッドシネマのスクリーン【番組パーソナリティー】◎はあちゅう@ha_chu（6歳児ママ）ポッドキャスター/ブロガー/商品プロデューサー慶應義塾大学卒。電通、トレンダーズを経てフリーランスに。事実婚を経て、現在はシングルマザー。著書に「仮想人生」「通りすがりのあなた」「じゃない、幸せ。」「子供がずっと欲しかった」など。インスタグラムではサブスクも更新中。▶「ON THE MOVE」二階建てリュック、育児ノート▶発売中コラボ商品一覧▶はあちゅうのお買い物日記（アメブロ）◎山本理沙 @lisa__fluffy（7歳児ママ）作家/コラムニスト/編集者ミモレ、STORY、東京カレンダーWEBなどで人気連載を多数執筆。『不機嫌な婚活』（講談社）や2022年にドラマ化された『恋と友情のあいだで』（集英社）など、東京で生きる女性のリアルな心情を描いた作品が話題に。プライベートは男児とトイプードルのママ。連載中▶ミモレ連載▶さよなら私のクズ旦那▶︎私の夫はクズ旦那
アラフォーは健康が最強の美容！運動・栄養・血糖値の話
この番組はワーママの2人が「ママ」モードをオフにして雑談する、アラフォー女子会番組です。番組のご感想・お問い合わせはこちら📩#PR 【ninoBEAUTY by Rikki L】アイクリームママの休憩所リスナーさん向けクーポンコード：MBR20ディスカウントリンク手をかければ成果がわかるアラフォー/運動習慣/健康が一番の美容/妊娠糖尿病と血糖値/健康の常識は変わる/ビタミンC美容/タンパク質大事/アラフォーは運動、タンパク質、ビタミンC/「動」の人、「静」の人/「通勤」が大事な運動/「座りっぱなしは新しい喫煙である（Sitting is the new smoking）」/基礎代謝/仕事を続けながら運動する難しさ/熱中症怖い/夫婦間の適温【参考にしている情報源】農薬を使わないと、野菜の天然毒が多くなる、の情報元の書籍【本】「最新科学が覆す 体にいいのはどっち? (サンクチュアリ出版)」/山田 悠史ビタミンCは風邪を予防しない ノーベル賞学者が与えた影響の罪深さ現代人のたんぱく質摂取量は1950年代と同水準（上記文献の抜粋記事）野菜を食べるなら、オーガニック野菜のほうが体にいい？なぜキノコを冷凍すると旨みや栄養価が増すの？ 冷凍に最適なキノコは？【本】歩く マジで人生が変わる習慣温暖化でバスケが盛り上がる？（Podcast「伝説ラジオ」切り抜き）湿度が高いと汗が蒸発しにくくなる（日本気象協会）【参考】血糖値を測れるシール「リブレ」妊娠糖尿病発覚時【紹介商品】小型クーラー（クールエアーミスト）シーリングファン（ライト×サーキュレーター）【番組パーソナリティー】◎はあちゅう@ha_chu（6歳児ママ）ポッドキャスター/ブロガー/商品プロデューサー慶應義塾大学卒。電通、トレンダーズを経てフリーランスに。事実婚を経て、現在はシングルマザー。著書に「仮想人生」「通りすがりのあなた」「じゃない、幸せ。」「子供がずっと欲しかった」など。インスタグラムではサブスクも更新中。▶「ON THE MOVE」二階建てリュック、育児ノート▶発売中コラボ商品一覧▶はあちゅうのお買い物日記（アメブロ）◎山本理沙 @lisa__fluffy（7歳児ママ）作家/コラムニスト/編集者ミモレ、STORY、東京カレンダーWEBなどで人気連載を多数執筆。『不機嫌な婚活』（講談社）や2022年にドラマ化された『恋と友情のあいだで』（集英社）など、東京で生きる女性のリアルな心情を描いた作品が話題に。プライベートは男児とトイプードルのママ。連載中▶ミモレ連載▶さよなら私のクズ旦那▶︎私の夫はクズ旦那
2026上半期ベストコスメ！本気でリピした神アイテム
この番組はワーママの2人が「ママ」モードをオフにして雑談する、アラフォー女子会番組です。番組のご感想・お問い合わせはこちら📩#PR 今回から3ヶ月番組スポンサーがつきます！【ninoBEAUTY by Rikki L】アイクリームママの休憩所リスナーさん向けクーポンコード：MBR20ディスカウントリンク（参考記事）40代の目元が激変！クマもたるみも2ヵ月で改善した“新世代アイクリーム”の実力上半期ベストコスメ/おすすめのアイクリーム/日焼け止めスキンケア/ファンデーション/アイライナー/シャンプー/バスソルト/ボディソープdr365日焼け止めシェノン（TAローション＋デイリーセラム＋リペアクリーム）リンクフェードハイカバーファンデーションリエモーションSHIGETAバスソルトアイムラフロリアボディウォッシュ【番組パーソナリティー】◎はあちゅう@ha_chu（6歳児ママ）ポッドキャスター/ブロガー/商品プロデューサー慶應義塾大学卒。電通、トレンダーズを経てフリーランスに。事実婚を経て、現在はシングルマザー。著書に「仮想人生」「通りすがりのあなた」「じゃない、幸せ。」「子供がずっと欲しかった」など。インスタグラムではサブスクも更新中。▶「ON THE MOVE」二階建てリュック、育児ノート▶発売中コラボ商品一覧▶はあちゅうのお買い物日記（アメブロ）◎山本理沙 @lisa__fluffy（7歳児ママ）作家/コラムニスト/編集者ミモレ、STORY、東京カレンダーWEBなどで人気連載を多数執筆。『不機嫌な婚活』（講談社）や2022年にドラマ化された『恋と友情のあいだで』（集英社）など、東京で生きる女性のリアルな心情を描いた作品が話題に。プライベートは男児とトイプードルのママ。連載中▶ミモレ連載▶さよなら私のクズ旦那▶︎私の夫はクズ旦那
30代で小説を書いて変わったこと。創作は自己セラピー
この番組はワーママの2人が「ママ」モードをオフにして雑談する、アラフォー女子会番組です。番組のご感想・お問い合わせはこちら📩30代でやって良かったことの後編！/30代で書いた小説/小説を書いたきっかけ/なんで「書こう」と思ったの？/書けない時ってどうしてる？/創作は自己セラピー/今朝出会った言葉/創作は「修行」/表現者とは何か/小説に何を求めて読んでるか/読書傾向は自己理解につながる/自転車移動と健康習慣==="人間は誰しも地下室を持っている"（村田沙耶香）"誰にも知られたくないことを書きなさい"（村山由佳）朝井リョウ（MC:こたけ正義感） | ポッドフリックス -秘密の発信局- | Netflix Japan毒吐きはあちゅうのアラサー恋愛入門半径5メートルの野望==◉はあちゅう小説とにかくウツなOLの、人生を変える1か月 婚活っていうこの無理ゲーよ通りすがりのあなた特別な人生を、私にだけ下さい。（「仮想人生」改題）◉山本理沙小説不機嫌な婚活恋と友情のあいだでさよなら私のクズ旦那【番組パーソナリティー】◎はあちゅう@ha_chu（6歳児ママ）ポッドキャスター/ブロガー/商品プロデューサー慶應義塾大学卒。電通、トレンダーズを経てフリーランスに。事実婚を経て、現在はシングルマザー。著書に「仮想人生」「通りすがりのあなた」「じゃない、幸せ。」「子供がずっと欲しかった」など。インスタグラムではサブスクも更新中。▶「ON THE MOVE」二階建てリュック、育児ノート▶発売中コラボ商品一覧▶はあちゅうのお買い物日記（アメブロ）◎山本理沙 @lisa__fluffy（7歳児ママ）作家/コラムニスト/編集者ミモレ、STORY、東京カレンダーWEBなどで人気連載を多数執筆。『不機嫌な婚活』（講談社）や2022年にドラマ化された『恋と友情のあいだで』（集英社）など、東京で生きる女性のリアルな心情を描いた作品が話題に。プライベートは男児とトイプードルのママ。連載中▶ミモレ連載▶さよなら私のクズ旦那▶︎私の夫はクズ旦那
30代でやって良かったこと、全部話します
この番組はワーママの2人が「ママ」モードをオフにして雑談する、アラフォー女子会番組です。番組のご感想・お問い合わせはこちら📩30代でやってよかったこと/ここ10年での変化/ドラマ「やまとなでしこ」/出産で「リボーン」/コロナを振り返る/選んだ道、選ばなかった道50代からみた私たちはまだ若い/次回は、運動や投資の話◉理沙：結婚28歳、出産34歳◉はあちゅう：結婚（事実婚）32歳、出産33歳【紹介した本】ビバ 女の古: がんばってるあなたにエール 健康以下、介護未満 親のトリセツ 【番組パーソナリティー】◎はあちゅう@ha_chu（6歳児ママ）ポッドキャスター/ブロガー/商品プロデューサー慶應義塾大学卒。電通、トレンダーズを経てフリーランスに。事実婚を経て、現在はシングルマザー。著書に「仮想人生」「通りすがりのあなた」「じゃない、幸せ。」「子供がずっと欲しかった」など。インスタグラムではサブスクも更新中。▶「ON THE MOVE」二階建てリュック、育児ノート▶発売中コラボ商品一覧▶はあちゅうのお買い物日記（アメブロ）◎山本理沙 @lisa__fluffy（7歳児ママ）作家/コラムニスト/編集者ミモレ、STORY、東京カレンダーWEBなどで人気連載を多数執筆。『不機嫌な婚活』（講談社）や2022年にドラマ化された『恋と友情のあいだで』（集英社）など、東京で生きる女性のリアルな心情を描いた作品が話題に。プライベートは男児とトイプードルのママ。連載中▶ミモレ連載▶さよなら私のクズ旦那▶︎私の夫はクズ旦那
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