「HAA presents 深呼吸できる女とできない女」
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💭番組概要
深呼吸できない女代表のKANOKO（姉）と深呼吸できる女代表のKIRIKO（妹）が、様々な方法で「休み方」を模索する姉妹ポッドキャスト番組です。#深女
X(Twitter): @shinjo_podcast
KANOKOのInstagram：@ikekano_
KANOKOのX：@ikekano_
KANOKO（姉）：ついつい頑張りすぎて、深呼吸を忘れてしまいがちな30代。東京と別府で2拠点生活中。
KIRIKO（妹）：休み方上手な30代。富士山のふもとに暮らしながらフルリモートで働いている。
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📪あなたのお悩みや推しHAA時間、おすすめのHAA SPOTについても教えてください。
https://forms.gle/cpfwJvhcdtVeYLwd6
採用された方には、番組オリジナルステッカーをプレゼント💚
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🌷KANOKOとKIRIKOが働いている会社
「HAA」の深呼吸ジャーナル
https://haajapan.com/blogs/journal/
番組の魅力・推薦
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#91 茶道を再開したい
自信作「湯の花洗顔」の先行発売がついにスタート！熱い思いを語りました❤️🔥後半は、茶道の話に。以前、茶道を始めたと語っていたKANOKOの現在は？😂----------------------------🍵もくじ湯の花洗顔の先行販売スタート👏 / 難しすぎる薬機法 / 湯の花エキスと沖縄のクレイ / お得な先行販売 / 茶道の今 / 森道 / 承認欲求とエッセイ / 茶道再開への抱負 / 休み方レシピ / ----------------------------🔷ご紹介湯の花洗顔 ｜🎉先行販売は6/24まで（10%オフ＋送料無料）https://haajapan.com/pages/lp-yunohanawash-general#40 茶道でデジタルデトックス。小堀遠州流に入門！https://open.spotify.com/episode/0ipfEDCEqAlkHbM1GBcj93?si=08gD5xstQx6EAdP8G2Fk_w----------------------------💭番組概要深呼吸できない女代表のKANOKO（姉）と深呼吸できる女代表のKIRIKO（妹）が、様々な方法で「休み方」を模索する姉妹ポッドキャスト番組です。日本中の深呼吸できる場所（=HAA SPOT）に赴き、その体験をレポートしたり、最近のHAA時間についてゆる～く大分弁でお届けします。#深女（しんじょ）KANOKO（姉）：株式会社HAAの代表。ついつい頑張りすぎて、深呼吸を忘れてしまいがちな30代。東京と別府で2拠点生活中。KIRIKO（妹）：株式会社HAAの一人目社員。休み方上手な30代。富士山のふもとに暮らしながらフルリモートで働いている。X：@shinjo_podcastKANOKOのInstagram：@ikekano_KANOKOのX：@ikekano_----------------------------📪あなたのお悩みや推しHAA時間、おすすめのHAA SPOTについても教えてください。forms.gle/cpfwJvhcdtVeYLwd6採用された方には番組オリジナルステッカーをプレゼント💚----------------------------👀深呼吸について、もっと深掘りたくなったらhttps://haajapan.com/blogs/journal/----------------------------🌷KANOKOとKIRIKOが働いている会社「HAA」の公式WEBサイトhttps://haajapan.com/----------------------------
#90 バチェロレッテ・シーズン4を語る
バチェロレッテ・シーズン4を熱く語る回。推しメンの話や、信頼と恋愛のリアルについて、ひたすら語り尽くしたよ◎以前お便りをいただいたリスナーさんからの嬉しい恋バナの続報も❤️----------------------------🍵もくじ嬉しいお便り / 恋バナの続報 / 遠距離恋愛 / 恋のアドバイス / バチェロレッテ・シーズン4 / 推しメン / 信頼と恋愛のリアル / 対話 / 真実の愛 / 価値観について----------------------------💭番組概要深呼吸できない女代表のKANOKO（姉）と深呼吸できる女代表のKIRIKO（妹）が、様々な方法で「休み方」を模索する姉妹ポッドキャスト番組です。日本中の深呼吸できる場所（=HAA SPOT）に赴き、その体験をレポートしたり、最近のHAA時間についてゆる～く大分弁でお届けします。#深女（しんじょ）KANOKO（姉）：株式会社HAAの代表。ついつい頑張りすぎて、深呼吸を忘れてしまいがちな30代。東京と別府で2拠点生活中。KIRIKO（妹）：株式会社HAAの一人目社員。休み方上手な30代。富士山のふもとに暮らしながらフルリモートで働いている。X：@shinjo_podcastKANOKOのInstagram：@ikekano_KANOKOのX：@ikekano_----------------------------📪あなたのお悩みや推しHAA時間、おすすめのHAA SPOTについても教えてください。forms.gle/cpfwJvhcdtVeYLwd6採用された方には番組オリジナルステッカーをプレゼント💚----------------------------👀深呼吸について、もっと深掘りたくなったらhttps://haajapan.com/blogs/journal/----------------------------🌷KANOKOとKIRIKOが働いている会社「HAA」の公式WEBサイトhttps://haajapan.com/----------------------------
#89 ギリシャ・サントリーニ島旅後編！夕日スポットの珍事件と、奇跡のセッション
KANOKOがお母さんと巡ったギリシャ・サントリーニ島12日間の旅、後編をお届け✈️夕日の絶景スポットで出会ったおばちゃんや、ワイナリーで古代楽器の奇跡のセッションを果たした話など、珍事件をたっぷり語りました🏖️----------------------------🍵もくじ祝3年目突入 / ポッドキャストウィークエンドの感想 / 嬉しい差し入れ / 心の扉 / 友達の作り方 / セラピー / ギリシャ旅の感想の続き / サントリーニ島の夕日とおばちゃん / メガロホリ / 洞窟にあるワイナリー / ギリシャ神話 / ヤニスとセッション / パリの本屋巡り / パソコンと離れた12日間 / オンオフの振れ幅と日常の深呼吸----------------------------💭番組概要深呼吸できない女代表のKANOKO（姉）と深呼吸できる女代表のKIRIKO（妹）が、様々な方法で「休み方」を模索する姉妹ポッドキャスト番組です。日本中の深呼吸できる場所（=HAA SPOT）に赴き、その体験をレポートしたり、最近のHAA時間についてゆる～く大分弁でお届けします。#深女（しんじょ）KANOKO（姉）：株式会社HAAの代表。ついつい頑張りすぎて、深呼吸を忘れてしまいがちな30代。東京と別府で2拠点生活中。KIRIKO（妹）：株式会社HAAの一人目社員。休み方上手な30代。富士山のふもとに暮らしながらフルリモートで働いている。X：@shinjo_podcastKANOKOのInstagram：@ikekano_KANOKOのX：@ikekano_----------------------------📪あなたのお悩みや推しHAA時間、おすすめのHAA SPOTについても教えてください。forms.gle/cpfwJvhcdtVeYLwd6採用された方には番組オリジナルステッカーをプレゼント💚----------------------------👀深呼吸について、もっと深掘りたくなったらhttps://haajapan.com/blogs/journal/----------------------------🌷KANOKOとKIRIKOが働いている会社「HAA」の公式WEBサイトhttps://haajapan.com/----------------------------
#88 お母さんとギリシャ・サントリーニ島に行ってきた
今回は、KANOKOがお母さんと巡った12日間の旅から、サントリーニ島の感想をお届け。青と白が続く絶景に感動しつつも、円安の洗礼を受けてきた話💫※来週(5/14)の配信はおやすみします💤深呼吸しんこきゅ〜😮💨----------------------------🍵もくじ母と行くギリシャ12日間の旅 / パリ経由の大移動 / サントリーニ島 / 円安の洗礼 / カプチーノより高い1500円の水 / 時間・お金・健康 / 過酷な環境と人間のクリエイティビティ----------------------------🔷ご紹介Podcast「深呼吸できる女とできない女」2周年インタビューhttps://haajapan.com/blogs/journal/shinjo-2ndanniversary----------------------------💭番組概要深呼吸できない女代表のKANOKO（姉）と深呼吸できる女代表のKIRIKO（妹）が、様々な方法で「休み方」を模索する姉妹ポッドキャスト番組です。日本中の深呼吸できる場所（=HAA SPOT）に赴き、その体験をレポートしたり、最近のHAA時間についてゆる～く大分弁でお届けします。#深女（しんじょ）KANOKO（姉）：株式会社HAAの代表。ついつい頑張りすぎて、深呼吸を忘れてしまいがちな30代。東京と別府で2拠点生活中。KIRIKO（妹）：株式会社HAAの一人目社員。休み方上手な30代。富士山のふもとに暮らしながらフルリモートで働いている。X：@shinjo_podcastKANOKOのInstagram：@ikekano_KANOKOのX：@ikekano_----------------------------📪あなたのお悩みや推しHAA時間、おすすめのHAA SPOTについても教えてください。forms.gle/cpfwJvhcdtVeYLwd6採用された方には番組オリジナルステッカーをプレゼント💚----------------------------👀深呼吸について、もっと深掘りたくなったらhttps://haajapan.com/blogs/journal/----------------------------🌷KANOKOとKIRIKOが働いている会社「HAA」の公式WEBサイトhttps://haajapan.com/----------------------------
#87 土門蘭さんの「ほんとうのことを書く練習」を読んで、本を執筆した話
お便り「大人の新しい友達の作り方」について語る回。後半は、土門蘭さんの「ほんとうのことを書く練習」を読んで、文学フリマ用の本を執筆した結果、誰にも読まれたくない本が完成した葛藤や、おすすめ小説の紹介をお届けします🍵----------------------------🍵もくじもうすぐポッドキャストウィークエンド / お便り / 新しい人と出会いたい / 大人になってからの友達作りの方法 / 文学フリマ / 土門蘭さん「ほんとうのことを書く練習」 / 自分で自分を受け入れること / 自由とは / 朝井リョウさん「イン・ザ・メガチャーチ」と別府----------------------------🔷ご紹介🎪 2026/5/4(月)開催｜文学フリマ東京42出店名：池田佳乃子ブース：せ-51 (南3-4ホール)イベント詳細：https://bunfree.net/event/tokyo42/📻 PODCAST EXPO 2026https://podcastexpo.jp/podcastweekend/・ 2026年5月9日(土) - 5月10日(日) ※深女の出店は、9日のみです。・10:00 - 19:00・HOME/WORK VILLAGE （東京都世田谷区池尻2-4-5）📖 ほんとうのことを書く練習 / 土門蘭 (著)https://amzn.asia/d/0bDF7B9i📖イン・ザ・メガチャーチhttps://amzn.asia/d/03PaVYco----------------------------💭番組概要深呼吸できない女代表のKANOKO（姉）と深呼吸できる女代表のKIRIKO（妹）が、様々な方法で「休み方」を模索する姉妹ポッドキャスト番組です。日本中の深呼吸できる場所（=HAA SPOT）に赴き、その体験をレポートしたり、最近のHAA時間についてゆる～く大分弁でお届けします。#深女（しんじょ）KANOKO（姉）：株式会社HAAの代表。ついつい頑張りすぎて、深呼吸を忘れてしまいがちな30代。東京と別府で2拠点生活中。KIRIKO（妹）：株式会社HAAの一人目社員。休み方上手な30代。富士山のふもとに暮らしながらフルリモートで働いている。X：@shinjo_podcastKANOKOのInstagram：@ikekano_KANOKOのX：@ikekano_----------------------------📪あなたのお悩みや推しHAA時間、おすすめのHAA SPOTについても教えてください。forms.gle/cpfwJvhcdtVeYLwd6採用された方には番組オリジナルステッカーをプレゼント💚----------------------------👀深呼吸について、もっと深掘りたくなったらhttps://haajapan.com/blogs/journal/----------------------------🌷KANOKOとKIRIKOが働いている会社「HAA」の公式WEBサイトhttps://haajapan.com/----------------------------
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