足の痛みの続く日々
ここ2ヶ月ぐらいね、ずーっと言ってるから、毎週ね、ラジオを聞いてくれてる人はね、もう耳にタコだよと。
まあそんな風に思ってる人もいるかもしれないんですけど、何の話かって言うとね、足が痛いと。
もうね、ジジイになればね、こういう体にね、ガタが出るってのはね、仕方ないんだけど、まあそれにしてもなんだよね。
まあジジイつってもさ、ジジイの中ではまだ最弱な年齢だからさ、初老になったばかりですからね、私もね。
40過ぎたら一応初老なんでね。なのでさ、だからこれがね、50歳60歳になったらさ、あっちこっち本当にガタガタになると思うけど、
まだ私一応42だからさ、まあちょっとなり始めなわけじゃない。なのに、
ほんとなんか、それこそね、60歳70歳がなんかなってもおかしくないというか、60歳70歳でもならないんじゃないかみたいな、正直足の痛みをね、ここ2ヶ月間抱えて生きてるんですよ。
でもこれね、ほんと治んなくて、あのまだ痛いです。 やばいと思うんだよね、ほんとね、この痛み。
で、一応ね、病院も行ってますよ。 行ってますよっていう表現が、あの妥当かどうかわかんないんだけど、検査的なものは行ってます。
最初ね、整形外科行って、その後、皮尿器科行って、その後は血管外科行って、っていう感じだったんだけど。
で、結局ね、まあ座骨神経痛なんじゃないですか、みたいなところで収まってはいたんだけど、じゃあまあ座骨神経痛であればね、
それを治すという、方向にちょっとシフトしていかないといけないなと思ったんだけど、あのうちの近くのね、その整形外科なんだけど、時間が合わないのよ。
俺が休みがさ、水曜日と土曜日なんだけど、その病院が水曜日が休みなのよ。 だから、
ちょっときついなっていうのと、あと土曜日はまあね、これはやってるやってないもあるけど、やってたとしてもさ、だいたい土曜日って病院、午前中しかやってなかったりすることは多いと思うんだけど。
だからさ、土曜日ね、やっぱ俺もさ、休みとはいえさ、やっぱ寝ちゃうから結構ね。起きるとだいたいお昼過ぎてるからさ。
なんだけど、だったらせめてさ、水曜日やってる病院じゃないといけないなと思って。 だからその近所の整形外科を諦めて、新しい整形外科探そうと思って。
で、めちゃめちゃ探したの。 意外と評判の良い整形外科っていうのはあるはあるんだよね。
で、4つぐらいに絞って、自転車でね。 えっとまあ普通に行ける距離の10分ぐらいかな。自転車漕いで行けるぐらいところが2つ。
あと自転車15分、20分ぐらいかけて行くところ。 そんなかかんない、15分ぐらいかな。のところが1つ。
あとは電車で行くところが1つっていうね、感じだったのよ。 で、どうしようかなーなんて思ったんだけど。
まあそもそもさ、足痛いから自転車漕ぐのも結構きつかったりするんだよね。 調子がいい時は漕げるんだけど、調子が悪い時、
結局その足の伸縮っていうの、ああいうのがね、結構痛かったりするんだよね。 だから自転車もさ漕ぎながら痛いな痛いななんて思いながら漕ぐんだけど。
でも果たしてね、あのどういうところにね、病院行ったらいいのかなって。 大きくて、
そのすごい専門性があって、大きくてみたいな。 で、患者さんもすごい多くてみたいな。ところがいいのか、
もしくはもうちょっと町の。 まあ規模はそこまで大きくはないけども、でもそれなりの大きさはしていて、
で、地元密着みたいな。どっちがいいんかなと思って。 で、結局予約しないといけないよなんて病院もあるじゃない。
絶対予約ですみたいな。 それってもうなんかもうめんどくさいんだよね予約すんの。
やっぱ思い立ったら吉日だからさ。 今日行こうかなって。行こうっていうね。なんか一番いいからさ。なんか前もって予約してね。
あー行くために何か用意しなくちゃみたいな。 そういうのあのしんどいので。だから予約じゃなくて行けるところ。
で、水曜日と土曜日やってるところ。 かな。
あとはあのグーグルのね、あのなんかあるじゃん。口コミとか。 あの辺も見てさ。
新しい整形外科を探す苦労
で、あのいいって言ってる口コミあるじゃない。 あれはあんまりあてにしてないね。俺は。
そのね、ある程度いいところはさ。 ね、いいですいいですっていうのがいっぱいあると思うんだけど。
その悪い評価 っていうのを見た方が早いかなと思って。
なんでこの人は悪い評価つけてんだろう。 で、見ていくと
なるほどなみたいなところは見えてくるじゃない。 ね、中にはもちろんさ
この人考え方ねじ曲がってんなみたいな人がさ、評価してるのもあるから。 そういうのはね、この人ちょっとやばいなって。
ね、恥じくけど。 ただやっぱりそのその人とか個人じゃなくて病院自体が
なんかそういうねちょっとスタンスがあるなとかね ちょっとあまりいいスタンスじゃないなとかねあるからさ
なんか例えば受付のね受付のおばさんの対応がひどいとかね っていうのは何人か言ってたりすると本当に受付のおばさん対応悪いんだろうなとか
先生はいいんですけどみたいな受付がちょっとみたい 言ってる人が多かったりとかねそういう病院もあったりするので
そんなねちょっとレビューの見方でね色々調べまして で一つに絞りました
こういうのね、絞るの大変なんだよね。 結局病院ってさぁ一回行ったらさ
通い続けるって前提で行くじゃない だから
本当に自分が調べた中で一番ここだっていうところ行かないと 結局そこに通うことになるわけだからさ
だからねなんかどっちにしようかなぁぐらいのね ものがあったら
結構悩むよねほんとね まああったけどでもまあそうも言ってらんないからさ
あのちょっと自転車で行けるところまあ5分10分10分ぐらいかな 自転車こいで行けるところを
行ってみようと思いまして でそこは予約なくて行けるところだからさ
ちょっと遅くねあの起きちゃった時もさ 行けるなぁみたいなそれがありがたいよね
予約してるとさやべ時間過ぎちゃったとかあるじゃん それがもうちょっとねストレスなんでね
それがないだけでもいいなと思って 夕方とか行っても大丈夫みたいところがね
ありがてーっていうね病院を見つけましたんでそこ行ってさ で
いつもだとね病院行こうって思うとき あの調子がいいんで体の
毎日足痛いで本当に で朝とか起きた時にね
痛いなぁと思ってで起き上がっ起きるじゃんベッドから その時点でもうちょっと劇通なんだよね
でその後ねあの洗面所行って手洗ったりとかすると また痛かったりとか
で後靴下履こうと思ったら劇通だったりとか そういうのを繰り返してるんだけど
診察と痛みの原因
病院行こうとなった時って 意外と痛くないんだよね
靴下履けるな今日って いうことになるのよ
そんなないんだけどねほんとね日常ね だからさ
毎回病院とか行くと いやちょっと今日はなんか調子いいですね
いつももっと痛いんですけどねねそのパターン あるんだけどこの日はですね
あの意外と体の調子が悪くて これ病院日和だなぁと思って
教育しかねえと思ってさそんでそのね 整形が行ったわけ
新しい方ね であのどうされましたつって
ちょっと2ヶ月ぐらい前からずっと左足が 痛くて
で前行ってたところは時間がなかなか合わ なくてとでちょっともう一回ちょっと
こちらの方でね見てもらおうかなと思って 来ましたーっ
でわかりましたじゃあお待ちくださいねーっ で待ってたわけ
結構混んでんのよ 水曜日の夕方行ったんだけど
ねだから社会人とかいないはずなのよその 時間ね
そんな早い時間だからさ17時とかだと思う んだよね
だからねその社会人とか抜かした まあおじいちゃんおばあちゃんとかね
そういうなんかあの 平日の日中動ける人たち
とかが結構いるねところではありました けど
でまぁ しばらく待って
呼ばれるわけですよ で診察室入ってさあどうしました
つって一応問診表文とかも先に書いてる からさ
だから足痛いんですかーっ そうなんです
2ヶ月ぐらい前から ちょっと左足がすごい痛くて
でねその事情も話してね 他の整形外科行ったりとか
その血管外科行ったりとかねいろいろやっ たんですけど結局なんか座骨神経痛なん
じゃないかみたいな話にはなってたんです けどみたいな
まあなかなかね通えなかったんでと ちょっとここねもう一回ちょっと来ました
言ってさ で
あの腰とかは痛かったりするって言われて 俺の痛みって足が痛いのよ特にふくらはぎ
ふくらはぎから クルブシかなあの辺が痛いのよね
そっから上に上がっていって太ももが ちょっと痛かったりとかそっからさらに
抜けて腰腰を抜けた痛みっていうの1本 線になって痛いのよ
だから 基準はもうふくらはぎというかそっから
伸びてって痛みがその伸びる っていうイメージなんだけど
だから腰とかは痛いって言われて 痛いは痛いのよ
その1本痛いからさ とはいえ
そうでもないんだけど最近やっぱりその 左足痛いな痛いなと思いながら歩いてる
から2ヶ月やってるからやっぱ 足以外にも負担がくるんだよね
ちょっとあのあんまりいい姿勢じゃないね 感じで日常を過ごしているからさ
他のねなんか体にも負荷がかかってるのも あるからさ
若干最近腰が痛くなってきたなって感じは あるのよ
だからあーもちろん最近ちょっと腰に 痛くなってきたかもしんないですみたいな
返答してさ じゃあヘルニアあるかもねーっ
言われて
ヘルニアってさあね腰のヘルニア追換版 ヘルニアね俺中学生の頃だったことある
のよバスケ部だった俺ね バスケ部であのリバウンドをねいっぱい
してたわけ リバウンドを制するものは世界を制す
わけだからさで俺もねスラムダンクに やられてさバスケ部入った口ですよ
もっと前からかなバスケ好きだったんだ よね
だからあのさらにねスラムダンクブームで ねちょっと部活やってみたりもありました
けどやめちゃいましたけど私ね中学校1 年生の頃にね
冬休みの前に辞めましたからねちょっと まあ結構短かったんですけど
いろいろあったんですよそれはねいわゆる 大罰とかねいろいろあったんですけどまぁ
まぁそれはねまぁ後ほどねまぁちょっと 時間があればお話ししますけど
だからさヘルニアやったことあるん でも
正直ここ2ヶ月間の腰の痛みってヘルニア の痛みじゃないのよ
個人的にはね俺が経験したヘルニアの 痛みじゃなくて
なんだけど先生はさ 腰ねちょっと痛いって言われて
ねああ痛いスーツ ヘルニアかもねーってもうなんか早い
のよ なんかさ
まず どういう時に痛いんですかって聞いて
くれないわけ さっき俺が言ったように朝起きて
とか靴下履く時とかさ あと椅子座っててもーとかさ
そういう話でないのよどういう時とか あの聞いてくるの多分で決まってるんだ
ろうね 長く長時間歩いてたりとかすると足
痛くなって歩けなくなることはありますか って聞かれる
そんなことないの別に そのも常に痛いから
で 人間なんて別にいくらでも我慢できる
じゃない だからさ
別に足痛くてもさ 歩けるじゃん
むしろだってあの今痛いから歩きたく ないそもそもね
だけど歩かざるを得ないから歩いてる だけであってさまぁ別にいくらでも歩ける
よってね だ止まったりとかないですねみたい
腰痛いですか 若干みたいな
ヘルニアン の可能性もあるなぁ
そうなのと思って すごいねほんとね
そのそもそも俺が足痛いですを言ってる のよ
たさどんな痛みかって言ってないのれ そんなことあると思ってるんだけどさ
そのどういう時に痛い あとはどういう痛みなのか
ねツキツキするのかジンジンするのか ドクドクするのかってあるじゃない
そういうの聞かれない中足とか痺れたり しますかと聞かれ
や別痺れない数 終わりなのよ
だから3つぐらい聞かれたの最初 そのね長時間歩いてると足痛くなって
止まっちゃう時ありますか 足痺れたりしてますか
腰痛かったりしますかこの3つなわけ 全然なんかその俺が思ってる
その ポイントというか俺が今痛いよって思って
いるその ここが
なんか中心に痛いんだよとかこういうこと すると痛いんだよとかね逆にこういうこと
しても痛くないんだよとかそういう話 全くなくてその3つだけ聞かれて
ヘルニアかもしれないねー ちょっとレントゲンとってみようか
なるわけ ハーツ
腰のレントゲンとるわけ まあでもまあ腰もね最近痛いからさ
それあるかもしれないけどでもそれさ根本 じゃないよなと思うのよ本当はね
その足をかばって生活してたから痛く なっちゃった腰なわけよ今ね
その状態でレントゲン取られてねまあ もちろんヘルニアとかあるかもしれない
けどそれ治ってもさ なんか足は痛いままじゃないのって思っちゃ
ところあんだけど 一応レントゲンとって
でじゃあちょっとあの待っててくださいね って言われてまたロビーで待ってんだ
整形外科を受診
けど 待ってる間急に足痛くなってきて
でもちょっと耐えられないぐらい痛く なったんだけど
今だよと思ってこのめちゃくちゃ痛い時 今見てくれよって
そうしたら一番でフルパワーのところを 見せられるわけだからさ
でも呼ばれずさねでちょっと痛みが引いて あーもう大丈夫だなーって時にねあの
呼ばれてさ じゃあレントゲンねと取ったんですよ
見ていきますけど まあまあそんなになんかヘルニア
っぽくもないけどまぁもしかしたらこの 辺がね可能性あるかなぁみたいな
じゃあちょっと mri 取って
よりちょっと詳しく見たほうがいいかも しれないですねって言われて
ハーツで結局 mri 取りに行くんだよね まあ普通あの
病院てさ mri の機械は持ってないのよ でかいしね高いしね
だから改めてその mri 取れるところに 行って今予約してねで行ってとってその
データをまた病院に送ってそれを見てね また先生がお話ししてくれるってまあそう
いう流れなんだけどさあどっから mri さ 予約してさ
じゃあねちょっと近々行ってきます 高いんだよね mri もね
あの1回8000円とかすんのよ 高いなぁと思ってまね財政なんだから
俺もさちょっとね mri そんなねー
でもやらざるを得ないかもしんないけど 俺今年ね mri 2回目なんだよ
もうさあ mri とかレントゲンとかさもう そんなんでさぁ何万円ってんで今年と思って
ほんとあの今年ちなみに1回目の mri は
今年の1月末ぐらいかなに入ってあのなんか 水落ちの奥になんか
コリコリしたものがあって 今までなかったと思うのよね水落ちを
さあ触る習慣はないけど でも触ってもさ別に何か奥に何かある
だなんてことはなかったんだけど ふとね触った時に何か奥にコリコリした
ものがあって 何だこれは怖いなと思ってちょっと病院
行って で結局 mri 取ったんだけど何でもなかったと
軟骨ですねみたいな いうような感じでまぁ別大事に至ら
なければいいんですけどって言うね で半年経った今ね2回目の mri と
いうことなんだけどなんですけどもねー そんなんでね mri も熱予約してさ
じゃあねあの一応今日じゃあそのねせっかく 病院来たからと
あの なんていう施術っていうんですかもうして
た方がねいいかもねーっ そこの病院俺ちょっと決めた理由
MRIの結果待ち
っていうのが その施術する
スペースというか器具だったりとかその辺 が結構充実してそうだなっていうのが
あったんだよ もちろん先生もね整形外科の先生も
いるんだけどそのリハビリ化みたいな ところがちゃんと併設してってあのいろいろ
とねやってくれるというのもあったから じゃあねじゃあ帰り行ってきます
でやったわけ で
まあ俺ヘルニアだと思われているからさ まあもちろんヘルニアかもしれないけど
ねそれわかんないからその俺も素人考え だからやっぱり普通にねあのだいたい足が
痛い2ヶ月も足が痛いつってる奴はもヘルニア そういうのあると思うんだよねだから
もうそこに絞った分ねもう話進めちゃっ てるんだと思うんだけど
だからまあね検討違いの話じゃないと思う んだけど患者としては
段階踏んで欲しいよね そのニーズにねちょっと合わせた
感じでやってって欲しいな っていうのあるんだけどさ
そんなんでさもうヘルニアの患者だという ねことでまずはあの腰の権限っていうの
腰引っ張るやつ あれをねちょっとやりましょう
で俺昔のネイが本当 15歳ぐらいの時
15歳じゃないか13歳ぐらいか の時にヘルニアなったから
早いよね30年前だよ 約30年前にヘルニアなったからその時の
器具しか知らないからさ 結構まあアナログでもないけど
って感じだったのよ横に寝そべってね 腰引っ張るみたい機会あったけど
でも今の機会すごいねー 全部自動だよ
しかもなんかあの無理な引っ張り方っていう よりはも全体的にちゃんと引っ張って
くれるみたいなちゃんと している
しかも全自動だからスタッフの人が設定 だけするわけよ
でじゃああのこれあの終わったらねあの また来ますんでみたい感じで終わるのよ
すごいなと思っ たださ
あのむちゃくちゃ痛かった そんなに負荷かけて引っ張ってないのに
むっちゃくちゃ痛くて 痛かったら言ってくださいねって呼んで
くださいねって言われたんだけどさ それもよくわかんないなと思って
痛いって人それぞれじゃ だからさ
我慢できちゃったらさ 我慢できちゃうじゃん
だからさどどのどのぐらいの痛みだったら 呼べばいいのか聞いてなかったから
そもそも その今この世に存在しているだけでも
これね足腰痛いわけだからさ ところどのぐらいなんだろうと思った
けど 引っ張られるとむちゃくちゃ痛いのよ
これやばいなと思ったんだけどます4 5回引いたところかなで
あなんとかこの痛みにも慣れてきたと 大丈夫かなと思って今日最後までね
あの誰も呼ばずにね痛みに耐えてよく 頑張ったんだけど
でさ その後なんか腰に電気を流すみたいな
ねあの ems 的なやつをね腰に流しましょう って
であって で施術一通り終わったんだけど
病院出てさ 思うのはさ
腰が痛いんだよね その来る時以上に腰が痛いんだよね
引っ張ったことによってさ なんか痛いんでめちゃくちゃ大丈夫かな
と思ってんだけど だからの先週からね先週までそこまで
腰はあんまり痛くなかったなと思ったんだ けど
MRIの体験と治療
なんかそこから結構腰痛い今も結構腰 痛いんだけど
足より腰痛くなってきたでところもある かもしれないそんなねところでござい
まして であのまあ改めてね別の日でね mri
ちょっと言ってきたんですけど mri ってさみんなやったことある
まあ年取ってくるとねいろんな検査が あるからさ
mri やったことあるよなんて人は多いと 思うけど
なんか 狭い
カプセルみたいあってカプセルっていうか なんかトンネルがあってさ
で横になってベッドの横なってでそれが 自動でそのトンネルの中入ってくるのよ
俺がね俺がどんどん飛んでるのが入って くる
でそこでまぁ一旦固定されて 撮影をしてみたいな感じなんだけど
だからの兵書恐怖症の人とかはねあの 聞かれるのよね兵書恐怖症ありませんか
とか 俺特にないからさ
だからね まあ楽しくやるんだけど意外と落ち着く
んだよね mri って mri 落ち着くんだよねって言ってる人
俺あんま知らないけど 狭いところが落ち着くってわけでも
ないけど なんか体も結構固定されるしあと
ヘッドホンつけてさ音楽も流れるのよ とかそう
で後まあ狭いというか そういうのも全部なんか相まって
なんか落ち着くまであるなぁと思っ 眠くなってきちゃうしねそもそもね
心地よくて mri の中で生活ね mri
mri 生活1週間とかさ まあ体には全く良くないけどもね
あのそのスペースだけで言ったらね全然 寝る時あそこを快適かもしれんよね
なんて思ったりするけど ねそんなんで mri 取ってさ
でねやっぱりお会計8000円ですね 高いなぁ
でも今いいよねあの医療費の支払いってさ 昔はさえば現金払いだったじゃない
最近はさあその いろんな支払い方ができてさあ
スイカとかで払えるところもあればさ ペイペイで払えとところとあるじゃない
医療費なんてさそういうポイントとかさ つかなかった絶対
だけどさペイペイとかで払うとさちょっと ポイント戻ってくるじゃん
俺すごいよね もっと病院かなくちゃってなるかも
しれないけど そんなんだったりとかしてだから
次の音水曜日 にちょっと病院
行こうかなっていうことで一応その mra の 結果をね
あの最短で送ってもらうと水曜日の午後 病院行けば一応チェックできるようには
しておきますって言われたから水曜日 午後ねちょっと病院ってまあどうなって
いるのか 腰はねー
もう悪化してますからねその 病院行った時にね牽引されてねそこで
俺腰金ボロボロになったんでおそらく それがね mri の表示されてると思うんで
結果ね 水曜日行った時にはあんたヘルニアだ
ねっていう話になると思うんだけど 雑骨神経痛も一緒ヘルニアの一種
みたいなことことらしいのでね まあまあ
そういうことかなって 根本的にね腰も直して
あと今ダイエットというかね体重の方も 落としているから
やっぱりね過剰な重さはね負担が来るよね 足とか腰とかに
だからそこも一緒に食生活も見直すし 体重も減らして腰が痛くなくなったら
運動もしてっていうねそういうふうに していかないとこれからのね人生
長いですから でもね体中痛かったらさ何するにも
ねやっぱ辛いからさ 早くねちょっと直してね行きたいなと
思っておりますんでねそんなね体ガタガタ おじさんでございますけどもね
今日もねいろいろとお話ししていきたいと 思いますんでねよかったら最後までお
付き合いいただけたらと思いますそれでは 今日もやっていきたいと思います
パルナ伊藤の童貞ネット アットネットラジー
改めまして童貞ネットアットネットラジー パーソナリティーのパルナ伊藤です
こんばんはということなんですけどもね いやほんとねー
ジジイのラジオだよねほんとね昔はさぁ まぁこれラジオを始めたのがさ約15年
前ですよ20代ですよ 28とかなのかな
だったんで そんなさあ体が痛いとかさなかった
けどねもう40超えてきた放送はさぁ 大概ね体が痛くて
まあその部位が変わるだけでさ何かしら 痛いとかね体が悪いとか話になる気は
するけどもね まあまああの
体はねほんと健康第一なんでねこれからは ねそこをねしっかりと
考えてやっていきたいと思ってますけども で今日なんですけど今日はですね
まあ何の話があるかななんて花ところなんだ けど相変わらずあのダイエットねさっき
もちょっとお話しした通り続けてますんで ダイエット筋トレねこの辺のお話も
ありますし あとは何かねー
そんなねー 正直1週間あの生活してるとね
俺ももうずっとねこうやってラジオやってる からさ何かしら毎週何かねネタはある
はずなのよ なんだけど
あのここやっぱり1週間ですね あまりネタがなくて
っていうのが その選手ちょっとお話しした100日後
に腹筋が割れるおじさんというね 動画を youtube の方でね配信し始めた
わけ 毎日配信だよ
動画撮って編集してねで配信して 毎日やってるわけ
これのさぁ なんていうのかな比重が大きくて
毎日
まあ平均して3時間は編集してるんだよね だから平均だから
よくてに2時間半 長いと4時間とか編集してるわけよ
あった10分にも満たない動画なのにさ これが毎日なわけ
これえぐくて 平日も何もできないのよ正直家帰って
くるじゃん で飯食うじゃん
で撮影するじゃん 動画編集するじゃん
それでさあもう 土深夜になってるわけよ
でそれはさあもちろんさそうスムーズに やってだよねもうその今言った通り何の
無駄もなくでご飯食べて撮影して編集して みたいそれでも深夜ね1時とかなっちゃう
わけ そういうわけでもないじゃん
やっぱりご飯食べた後 まあちょっと撮影するかもしれないけど
撮影した後すぐに編集には映らないでいやー ちょっとね撮影も疲れたなって意外とさ
その編集すると 7分とかね短い動画かもしれないけども
もともとの尺はね20分とかあるのよ 撮影のでデータ自体は20分25分とかある奴
もあるわけ もちろん途中でねあのなんか無言になって
伝ってるとかねいうところもあったりも するんだけど
次なんて喋ろうかなとかさ色々あったり するんだよ
結果データは20分と25分とはデータになる わけ
だから意外と疲れるじゃん 人間さあカメラの前に立ってさ20分
だ25分ださ何かずっとアクション起こしてる とねずっと取られながら
それは意外とねー 疲れるもんですから
だからその後すぐに編集にはならないで ちょっとね youtube 見ようかなとかねちょっと
アニメ見ようかなとなるわけだよね そうするとさ
あの気がつくとさ まあ0時ぐらいなって24時ぐらいなってる
わけだよね ビアーベイド持って20時なっちゃった
ぜ日が変わっちゃった 流石に編集しないでやばいなーって
そこから編集を始めるわけ で気がつくと朝で3時とか4時になって
るわけ これが今毎日続いてます
足の痛みの原因について
結構リアルにこんな生活してるから だからねぇ
ないのよ その日々の今週あったおもろいこと
みたいなのが すべて編集に潰されてるんだよね
それも恐ろしいなぁと思って だから寝た休みの日じゃあねなんか
したらいいじゃんなんだけど休みの日は さっき言った通り整形技科に行ったりとか
mri取りに行ったりとかなっちゃってる わけ
それ潰れちゃってんだよ しかも休みの日だって変わらず動画の
撮影はって編集はあるわけ それこそこのねポッドキャストの
方もね あの最近は動画で撮ったりもするから
それの編集もあるじゃん だから
こないだ水曜日 1日3本動画編集してたもんね
なんか火曜日さ 動画だけ撮って編集しなかったね
で寝ちゃって ね水曜日なっちゃったから
ところ水曜日にその前日の動画を編集して でラジオ編集して
でその日の夜の あの動画撮ってまた編集して123本
何もできないよ だからなんかもしかしたらだけど
今週はこんな感じでお送りしてますでは なくて
下手したら来週とか あの100日やるからこれさ12月の頭
までやるから 下手したらもう12月頭ぐらいまで
ずっと いや今週も特にみたいな
もう毎日動画編集に追われててみたいな ことになるかもしれないねまあそれを
避けたいんだけどさ だからねな動画編集
する人はすごいよねほんと 俺は
だ動画編集苦手 苦手かどうかも誰だけど好きじゃないん
だよね編集するってことがこのポッドキャスト もそうなのよ
あの今生放送でねあの公開収録って形で 配信してるけど
本来だったらさ 音声だけとって
でそれを編集するのよ後でね あとで編集して bgm つけたりとか
エコーかけたりとかいらないところ切ったり とか
ね色するんだけど俺はの編集が嫌いなの 何せ
動画じゃなくても動画でも音声でもなんでも 編集が嫌いだから編集なしでねいける
ようにしたいっていうふうに思ってるから リアルタイムで bgm をね
流すしエコーもかけるしね全部やるわけ だからねもうちょワンオペだからねバタバタ
する時もあるんだけど 本当終わったらさその頭とお尻だけ
切ってで音源でできるわけ そういうふうにさあほんとねやってる
から編集嫌いなんだよね 編集大変なんだよ
なんだろうね こだわるとさ
無限じゃん編集なんてまあ俺レベルはね ほんと動画をねまあちょっといらない
ところ切ったりとかして でテロップ入れてとかねそのレベル
なんだけど それでもねやっぱこだわるところは
あるじゃ何かここはもうちょっとこうした 方が面白いかなとかさ
そういうのいろいろ考えるとまあ永久に やらざるを得ないからさだから動画編集
マンっていうのはね ちょっと懲り性
過ぎると 大変だよねと思ってねある程度割り切れる
方が動画編集マンとしてはいいのかな そういうなんか仕事にするとかであれば
ね でもやっぱりそのクリエイティブつったら
またあれだけど より映像で勝負するみたいな感じ
だったらねもちろんこだわりが絶対あった ほうがいいと思うんだけど
その辺もね難しいよねってのちょっとね 最近感じてますよ
まあそんなね まあちょっと100日後にね腹筋が割れる
おじさんがねまあちょっと1週間の目になっ ちゃってるところはあるんですけど
それでもねまあちょっとまあそんな話も 今日していきますけどもね
一応あの今日ですね こちらの方がですね
提供いただいておりますね いつもだったらもうちょっとなんか
スムーズにあるんだけどすいませんね 久しぶりの提供だったんでね本来だったら
童貞ネットこの番組はってねやるんだけど 一応やろうかね
童貞ネットこの番組はごんさくさまの 提供でお送りいたします
いうことで今回のね 提供はごんさくさまねいただきました
ありがとうございます 一応のこの童貞ネットで提供入れます
もし入りたい人いらっしゃったらなんです けどじゃあの童貞ネットってね
あのホームページございますのでそちらの 右上の方かな
に童貞ネットへの募金っていうようなのが あるのかな
今久しぶりホームページ見ましたけど自分のね 童貞ネット応援するっていう項目があります
でここからですね amazon ギフト券を送れ ますとなっておりますのでまあそれを送って
いただいたらですね 金額は問わないんですけど
あの番組の音提供というふうにさせて いただきたいと思いますんでねお名前の方
とねあと一緒にメッセージを送れるので まあそこで例えばねあの普通のメッセージ
もいいですいいですけどもなんかあの 宣伝したいとか
ねこういう youtube のチャンネル やってますよとかね
こんな商品今売ってますよとかでもいい ですし
まあなんかあのお好きに ある程度のことはねお話できるかなと思う
ので読めるかなと思いますんでね 宣伝に使っていただいても全然構いません
というようなところでございまして一応 今回ですねゴンサク様頂いておりますんで
ね メッセージいただいてますんで読んで
いきたいと思います ダイエット企画めっちゃ楽しみに
しておきます 無事に100日達成したときはあまぎ
ふしっかり送らせていただきますのでぜひ 最後まで頑張ってください話は変わります
が足の痛みの件自分も思い当たる節があって 可能性の話ではありますがいくつか候補
一つ目が骨訴訟書 カルシウムはちゃんと取ってますか
骨の密度が薄くなっている可能性があります もう一つが塩分取りすぎによる
腎臓疾患 ラーメン食べた次の日に足が痛いって
なった場合腎臓に影響を出ている可能性も あります何にせよおからだ大切にって
いうねお便りいただきましたありがとうございます
猫スポンサーでね提供入ってくれてさらにね 体までね心配してくれるって言うね神ね
神様 そんな感じになっておりますけどもね
姉長あの こちらいただいた内容としてはですねその100日
後にね腹筋が割れるおじさんの音話も出て おりましたけどもね
まあ楽しみにねしてくれているってことなんで まあこのも頑張ってね突っ走っていきたいと
思いますから100日後ご期待いただきたい 100日毎日ねやっぱりちょっと配信するね投稿
するって結構しんどいのはあるんだけど まあでもねちょっと頑張れる限り頑張ろう
かな体調崩すまでは頑張ろうかなと思って ますからね
そんなところでございますけどもね最後まで ね走り抜けたい
であとはその足の話ね足の痛みの話です けど
骨書すこれいつも言えないんでね骨訴訟 症ねえだったりとか腎臓疾患
ねその辺大丈夫ですかって話なんだけど カルシウムとってないね言われてみればね
カルシウムって取る ことないよねあんまね
ない何に取れるだろう魚 小魚
そういうイメージしかないけど牛乳と小魚 これしか俺の頭の中にないんですけど牛乳
飲まないからねそもそもね お魚も
そんな食べないもんね 小魚っていうかさ
あのシーチキン缶みたいあるじゃツナ缶 ああいうの食べんだけど最近
でも骨とかないもんね 言ったらさあ
あの酒缶と彼がシャケねシャケ缶 あれとかって骨とかも入っているじゃん
ああいうの食ったらいいんかね ビビたるもんだと思うんだけど
カルタカルシウムウエハース 太るかなねちょっとわかんないけどね
その辺もねだからもうまあ最悪ねサプリ とかでもマルチミタビンのサプリ飲ん
でるからもしかしたらそういうのでね 多少補えてるかもしれない
あとは腎臓疾患 まあねえ塩分取りすぎはあるからな
ほんとラーメンをさあその週に2,3回 食ってたわけでこの232年ぐらい
って考えると それがたまりに溜まって出た
っていうこと あるかもしれないよね
マジ塩分とか気にしないで生きてきたから さ
そりゃねあの 控えた方がいいかなとかさすのあるよ
もちろんねだけど まあでもそんそうでもないかな
ラーメン屋行ってさあスープ全部飲み干し ますとかそういうのないよ
さすがにちょっとあんま良くないかなと 思うから
でもそうそこまでじゃなければだいたい いいかなと思っちゃうから
ラーメンも食っちゃうしねー 原因はわかんないけどねそういう
方向性もあるなぁと思うんだよね どの道
そのなんて肉体的 そのヘルニアとかさ
そういうものをもちろんあるだろうしその 内部的なねそのコツそう症状とかね人造
疾患ともあると思うから まあ同時進行でね気をつけて所得直して
いきたいなと思ってますから 早くね直したいよね
じゃないとねやっぱ辛いんだよ本当朝起きた 瞬間からあの暗いからさ気持ちが
そういうのはねできる限りなくしていき たいと思いますからね
まあ水曜日ね何にせすなにせ水曜日 ありますから病院がねそこでちょっとね
まあいろいろと解明していきたいと思っ ておりますけどもね
そんなわけでね本日の提供今作様で ございましたありがとうございます
じゃああと今日はねいろいろ喋っていく ことはまああるはあるんでねお話しして
腹筋が割れるおじさんのダイエット計画の週ごとの体重変化
いきますけど
まあ 1にも2にもねさっきから言ってる通り
100日後に腹筋が割れるおじさん この話もねちょっとしていきたいと
思ってるんですけど そもそもねあの体重
これをねやっぱり減らしていこうっていう ところありますからこの辺もね結構減って
きましたよ体重 動画で見てない人もいるもちろんいる
と思うんでねあの今週1週間でどういう 体重の変化があったかっていうねそれも
お伝えしたいと思うんですけど もともともとね
今週まあ先週か の時点でえっと68.5キロまでね1回
落ちたの そこから1週間って感じなんだけど
でまぁ次の日 68.2キロ
さらに次の日68.1キロ 翌日変わらず68.1キロ
で次の日68.0さらに67.9 で昨日が67.8と
刻んではいるんだけどねだいたい0.1キロ ぐらい減るような感じでまあ推移してる
ところなんですけど まあこれはねあのあんまり減ってないじゃんって思う人も
いるかもしれないけど100日計画だからさ 0.1キロが100回続いたら10キロなわけね
だから100日後に10キロ痩せてるよっていう 計算
なのでもちろん偏りはあると思うよ減り やすいタイミングとか減りにくいタイミング
あるから なんだけど一応アベレージで0.1毎日
減ればね まあ-10キロ到達するから
そんなイメージでやっておりますけどもね でこれね
まあだから1週間で 結構減ったは減ったんだよね
初日からまあ言ったらね この
企画を始めて いわゆる10日が経過したのよ
で10日間でどんだけ減ったかっていうと 初日がね
69.5キロ だったのよ
でそれが67.8キロだから-1.7キロなんだよね 10日で-1.7
しかも これ忘れちゃいけないんだけど
その 動画の企画始めますよって言ったのは69.5キロから始まったけど
その2週間前 2週間前もっと太ってたのよ
ねでこっそりとダイエットしたわけでそれで 69.5まで行ったんだけどその前は何キロだったっていうと
71.3キロだったんだよね もう70キロ超えてたその頃
だからそっから計算するともう-3.5キロなってんだよ だからもう1ヶ月
いかないぐらい で2週間プラス10日って考えればね24日ぐらい
だからまあ1ヶ月経ったないぐらいで-1を3.5キロ にはなってます
だからそう考えれば まあ悪くないペースな気はするよね
月3キロ4キロいったらね まあ逆に減りすぎかなまであるけど
食事制限と体重減少の関係
ただねやっぱ減らないね 毎日体重計乗って思うけど
意外と減らない 昔はもっと減った気はするのよほんと
このラジオでもさ何度もねダイエット企画やったけど もっと落ちたよなと思うんだけど体幹
ダメだね ジジイになるとさ代謝がさ本当悪くなって
全く落ちないからさ食事制限とかも頑張ってんだけど ほんとねあのお昼とかはだいたいそばなわけね
これまでマックとか言ってたのにねマック行ったりとかから揚げ食ったりとかね 牛丼食ったりとかねそんな生活してたのにほんと
ここ最近ずっとおそば そばもねあの
何だろう炭炭水化物とかねまああるんだけどでもいわゆる低GIって呼ばれる そんな太りにくいよなんていうね食材でもあるらしいのでそば食おうと
でやってんだけど減らないんだよね全然ね で家帰ってきてもさ
結局 自炊はするのよねこれまでだったら帰り
ねラーメン食べちゃったりとか まあいろいろあったんだけどまあ基本で外食するカードお弁当買うか
だったんだけど 正直なところねあのまず家帰ってきてからすることって何っていうと
体重計乗ることだよ 体重計乗って
で昨日の体重-0.1キロ の
そのさっていうの 昨日の体重-0.1キロ-帰ってきて乗った体重計の
体重 イコール
その今夜食べられる 量ね今夜の晩御飯で食べられる重さ
になるわけよ 動画的にはさ
ね太っちゃいましたとかさ変わりませんでした っていうよりはさ毎日少しでも減ったほうがいい
わけじゃ だから
結局食べられる量っていうのがそういう計算 なっちゃうんだよね
食べても昨日より-1キロになる分しか食えない だから
外食して帰ってきたりとかしたらわかんないじゃん その日夜どんだけ食べていいかもわかんないから外食できないでそもそも
でお弁当とかも買ってきても結局食べられる量っていうのが帰ってきて体重計乗るまで わかんないから弁当も買えないで結局
だから食材はある程度買ってきて であの体重計乗ってじゃあ
ねあと400グラムね食べられるな そうしたら今日買ってきた食材で豆腐が300グラムだろうみたいな
野菜があってどうしようかなぁになるわけ っていう日々を
送っておりますからねほんとねそれでも痩せないんだから 運動しなくちゃやっぱり痩せないんだなと思うけどね
代謝が本当に悪い とかねそんなやっておりますけどもね
で ほんとお蕎麦
ただのざる蕎麦だとね飽きちゃうからねいろんなの食ってるけどトロロ蕎麦 とかね練りゴマ蕎麦とかやってますけど
やっぱ 油取りたくなんじゃ
蕎麦だけだとちょっと寂しいからさ だからね今日とかすいませんかき揚げ蕎麦食っちゃって
かき揚げがうめんだっ 衣多めのかき揚げはダメよもちろんね俺が食べてるか
かき揚げは衣少なめのね野菜多めのかき揚げなんで 政府だろうと
私ちょっと言い聞かせてますけどもね あとこないだはですね
あの ちょっと休みの日ね
休みの日ってさ やっぱ外食したいじゃんなんか食べたいじゃん
なんだけど まあ食べられるものも少なくなってきてるわけよ
でそのラーメン食いたいけどラーメンはちょっとまだ もっとさ痩せてって
ゆとりができたらその1日0.1キロっていうね一応目標がある中でそれよりも過剰に 痩せてるんだったらその分ちょっと食べてもいいじゃんあるかもしれないけど
そうでもないからさ だからまだねラーメン食ったりとかするのもなぁと思っちゃうし
あとねハンバーガーとかも食いたいじゃん だって俺も1年間ぐらい毎日マック行ったからさ
マックとか行きたいわけ本当は 侍バーガーとか食いたいわけよ本当はね
とかさあともう 月見バーガーとかも出てきたでしょ確か
今度の水曜日がな先週の水曜日だ今週の水曜日だかねー その各種ねその月見バーガー系が出るじゃない
すごいよねそうもともとマックだけだったのに ケンタッキーとかさロッテリアとかさそれこそ米だ
米田コーヒー米田とかもそう 月見あるよね
まあそうだなぁと思って そういうの食えないじゃん
なんかこのねジャンクなものを食べたいっていう欲求を満たすものないかなと思って 探したのよ私
ハンバーガーをねいろいろ で見つけましたあのなんとか食べられそうなバーガー
これが まあいくつか候補あったんだけど
ヘルシーなハンバーガーってさ 想像するとさ
やっぱりあのフレッシュネスバーガーとか モスバーガー
そっちになるじゃん いわゆるさマックとかさ
バーガーキングとかさ まあ結構コッテコテじゃない油がね
そっち系は危ないなと思って 食べられるとしたらフレッシュネスかまあモスバーガーかなーってところではあったんで
でいろいろ調べたのよ結構ねー ヘルシーメニュー広がってるね
もちろんのターゲットがさ あのフレッシュネスとかモスってやっぱり女性とかさ
あと健康意識している人と人とかをねターゲットしているもあると思うから あの
パンパンがね低糖質のパンがあったりとかそれ言ったらねー あの無料でそのパン使っねあ変更できたりとかするのもあるし
あとはお肉 パティーってやつ
昔パティーなんて言わなかったよな30年前な まあ今でこそパティーって言うみたいですけど
でパティーも その牛肉とかね豚肉じゃなくて
あのもっとその野菜由来の そのパティーがあるってね
そいそいパティーだからその大豆なんだろうね 大豆で作ったお肉のように感じるパティーがあると
いうので 結構ねー
フレッシュネスもモスもねやってんのよ なんだけど
やっぱねあの いろいろ見たね私栄養成分表とかね
見てさ どれが一番カロリー低いかなとか見たわけ
で結局私の中で優勝したのは モスバーガーの
あの夏美っていうシリーズがあるのよ これ夏美ってシリーズどんなのかっていうと
あのパンの部分が あの野菜なのよ
レタスなのかな で
できてて でさらにこのモスの夏美の
お肉のやつもねえーその添い 添いパティーになっているから
モスの夏美添いモス野菜っていうのがあって これもだからもう全部野菜なのよ結局
パンも野菜化されてるし で肉の部分も野菜になっているから全部が野菜なのよ
だからこれ食べてもボリューム結構あんだけど あのカロリーね193キロカロリーなのよ
ハンバーガー屋さんでしっかりとしたハンバーガー 食べてカロリー193
200切ってんのよ こんなの奇跡を本当に
すごいの見つけたなと思ってさ でそれちょっと食べたりとかして
まあ満たされるかっつーと まあ満たされない正直ね
やっぱりあのパン食べたいし あの穀物食いたいしお肉のねあのジューシーな
油 あれで満足感出るわけじゃんやっぱり
それがないから サラダ食ってる感じ
バーガーの形をしているサラダをか食ってる感じだから まあ満たされるは満たされるのかな少しね一瞬
物足りないはあるけど だからねこういうのもありますよっていうことでさ
まあこうやって本格的にさダイエットするとかって決めない限りさ ここまでのそのダイエットバーガーがあるんだって気づけなかったからさ
そういう意味ではねほんと良かったなと思って とかなんか
まあ味はねもちろんちょっと 変わるのはあるけど
でもねその調味料だったりとか ソースだったりとかあの辺もねなんかうまく作用して
わかんないかもしれない時と場合によってはその そういうパティとか変わっててもね
あとさすがにパンがねあのもう野菜になっちゃってるからこれはもう完全にも野菜 食ってる感がすごいんだけど
が低糖質パンとかね変えられるからさ そっちにしたらまあもちろんカロリーはね一気に上がるんだけど
結構満足感は出るかもしれない 低糖質パティもねちょっとゆとりが出てきたらね
体重にちょっと食べてみたいなと思いますけどもね そんなんもあってねだから夏見シリーズは強いよね
そもそもがパンがないからさパン分ねすべて野菜になるからところも中身は正直何に してもねそこまでっていう感じもありますよね
とかとか まあいろんな食事とってますけども
でも結局ね夜は まあ少なくね
食べられる量が決まってますからねその日になったらね 何百グラムしか食べられないとあるから
だからもう組み合わせでねあとね だいたい今食べてるのが
あの豆腐 あとめかぶ
あとツナ缶 チクワ
サラダチキン であとゆで卵
だいたいこれなんだよね これをうまくローテーションねでやって食ってる感じ
あとやっぱりもともとのその体のその血液だったりとかさ 内臓系とかその辺も
ねちょっと気にしていきたいなと思ってるから一応玉ねぎもね ラインナップ入ってるかな玉ねぎ炒めてじゃあと他に何か一緒にね野菜炒めたりとか
そんなんでやってるけどさ ねえ大変ですねほんとね
であとはね そのダイエットとかね腹筋についてやってることは
ヘルシーバーガー探し
あのアブローラーね いわゆる腹筋コロコロ
これもね最近 続けてるかな
って言ってもあの立ち頃っていうの立った状態でアブローラーするのはね 今俺足と腰がちょっとやばいからそっちに負荷かかっちゃうともうちょっと
なんだろう 甚大な被害がねてそうな気するんで立ち頃じゃなくて膝頃ね
膝ついてあるアブローラー これだとね意外と足と腰がねそこまで痛くならないんで
続けられるかなと思ってそれやってますけどもね 体重が重いじゃん全体の
だから昔やってた頃よりもねなんかすげー負荷かかるんでね で
その体重をね支えるためにさ腕も結構使うから 腹筋が云々よりもねなんか腕回りそっちがすごくね
なんか鍛えられるというか そんな感じになっちゃってますけどもね
一応アブローラーをね日々今やってるかなぁ 今日もラジオ始まる前に20回かな
やりましたんで 大変ですねほんとねでも100日後にねやっぱ腹筋バキバキに人がないと
さぁ こんだけ言っちゃってるからさ
ねえ 高原してさあ毎日動画だしたってやってるから
俺で100日後割れなかったらさ もうどうしようもないじゃん本当に
だからもう悪しかないね悪未来しかねもう待ってないんだけど 私も頑張っていくしかないなと思ってんだけど
で えっと今日ね新しい
そのアイテムってですかそれもねー ちょっと入手しました
一応ね今手元にあるのでそれをお見せしますけどお見せしますでもね 動画でもちろんね見てる方だったら見えるかなって感じなんですけど
こちらなんですよね これをね導入しまして
何かっていうとですね クレアチンっていうサプリっていうのかなその栄養素
を 導入しましたこれ amazon で何かねー
クレアチンがいいクレアチンがいいって話をよく聞いてて これはあのメンタリストだいごさんっているじゃない
がなんかその人生が豊かになるまるまる トップ5とかさよくやってんだけど
そこで出てくるのが このクレアチンなのよ
毎回 なんかその飲んだ方がいいサプリトップ5とか人生を豊かにするトップ5とか
なんかそういうものをね紹介するとき 絶対このクレアチンって出てくるのよ
でこれ何なのって話でもあるんだけど正直俺もよくわかりません ただ
運動する時 とか運動した後これを飲むと
クレアチンの導入
すごくいいと 超アバウトでしょ
まあ効果効能なんてものはさん薬事法的なものもあるからさ ねえこれ取ったらどうなりようとはないけど
ただあのいいよとすごくいい 第5さんが言うのはね
そのも1位もににもクレアチンを取れというわけ なんか例えばその人生を豊かにするトップ5とかって言った時に
4位とかに来るかもしれないクレアチンが ただ他のものを差し置いてでも一応クレアチンは取れと
ねそう価値として そのトップ5とかで考えたら4位とかに入るかもしれないけど
ただクレアチンは その絶対に取ったほうがいいと
そういうレベルのものですっていつも言ってるわけ だからそうそこまで言うんだったらでしかもメンタリスト第5さんってさ
あの腹筋バキバキなのよ だからさまあもちろんいろんなサプリとってるんだろうけどその人がいろんなサプリをとって
いる中で クレアチンってこと言ってるわけやっぱりこれだけは絶対取ったほうがいい
だからそう ねえそうもちろんプロテインとかもあるよ
あの俺もね腹筋割りたいわけだからさプロテイン取ったほうがいいじゃない なんだけどそれ以上にクレアチン釣ってるからなぁと思って
今回ちょっと挑戦してみようと思って買いました いくつかあったのよ
本当は今のじゃなくて 今ねちょっと
今のっていうか 今うちにあるものはね
これが商品名がハルクファクタークレアチン モノハイドレート
でノンフレーバーってやつなんだよ これはなんで買ったかっていうと amazon の
売れ筋ランキングで1位だったの ちょうどセールやってて
結構安くなったら1500円ぐらい通常の価格よりも安くなってて これはいいかなと思ってで量も多かったしね
一旦試しでクレアチンどんなものかなっていうので試したいなと思って買ったわけ 本当は
なんかあるんだって nsf 認証とかねちょっと名前わかんないけど そういうのがあってあの本当にあのこれは信頼できるクレアチンですよみたいな認証があるんだって
そういうのとっているサプリだったら一番いいんだけど そうじゃないといろんな不純物が不純物ともあれだけど余計なものが入ったりとかね
あるらしいからことだったんだけどまあものは試しだからと思ってね ちょっと一番売れてるやつ安くて量が多くてってね
を買いました 他にもね欲しいのは一応あったのよっていうのが
筋肉系ユーチューバーと山本先生のクレアチン
あのクレアチンもねいろんな種類あるんだけど 例えばで欲しかったのがねよく筋肉系ユーチューバー見てるとさ
誰だろうなった例えば神さんとか あと山沢さんとかサイヤマンとかね見てると出てくるのがあの山本先生って知ってる
みんな 筋肉筋肉系見てない限り絶対わかんないと思うけど
山本先生っていうその筋肉の その先生がいるのスペシャリストが
で山本先生が あの
なんてプロデュースしているクレアチンがあってこれバルクスっていうね クレアチンなんだけどこれ結構高いのよ
そう山本先生出てるとねあの信頼感すごいなぁと思うんだけど 正直
これ山本先生のやつは150グラムで 2400円ぐらいするのよ
ねなんだけど今回買ったやつもちろんセールってもあったんだけど これ610グラムあるのよ
で2400円ぐらいなのよ だからさ4分の1ぐらいなんだよね
金額が 量的に考えるとだからねちょっとさすがにって言うね
山本先生ですごい信頼感あったけど まあまずはお試しでっていうね
睡眠不足と仕事の忙しさ
いうところだったんですよね他にもあの海外のそれこそその 第5さんがメンタリスト第5さんが
飲んでるって言われてたようなサプリもあるんだけど 海外のもので amazon でも買えるんだけど
ちょっと時間かかるんだよね到着まで まあ10日2週間ぐらいかかっちゃうから
そうするとねやっぱり早めにね使いたいなと思って昨日注文して今日来たからね やっぱさすがアマゾンだなぁと思ってね
だからまぁこれをねちょっとで接種していきたいなぁと思ってますけどもねぇ とかそんなところかなぁ最近で色々変えてきたのはね
まあこれからも後だからねそのプロテインとかもね飲んで行ったほうがいいのかなぁ と思うんだけどさ
どうすればいいんでしょうね一番ね まあ目標がねダイエットっていうのもあるし腹筋悪っていうのもあるからさ
そこをネス両立しないといけないかなと思ってるんだけど まあそういうのもね色探してちゃんと栄養素もね
まあ見てやっていかないといけないなと思うんだけどね とかそんな感じで最近やってますかねほんとねー
だから この後もなんですけど
あの ラジオ終わった後
ね また多分アブローラーをねちょっと10回ぐらいあった後にですね
動画撮影して まあ今日の分まだ動画撮ってないんでね11日目の動画撮ってないんでまだ
それとラジオ後に撮って それを編集して
で明日の音あの予約配信して したら今日
眠れるんで こんな生活よ本当に毎日ね
一番過酷かもしれないね月曜日がね 毎節1時間本編のラジオ2時間
で動画撮影して3時間編集 ねであと前後はちゃんと仕事してるわけだからね月日昼間仕事してて火曜日もね
朝起きたらまた仕事だから もう睡眠時間がやばいよね
今週さぁ ネットニュースで見たんだけど
あの 日本人の睡眠時間不足問題みたい
ながったよね 日本日本の
その睡眠時間っていうのが先進国の中でも最下位ですみたい そんななんかねニュース記事があってさ
まあそうだよなぁと思って だいたい6時間から8時間取りましょうみたいなねことらしいんだけど
やはたして6時間8時間じゃあ睡眠時間で確保できてるかっていうと
どうだろうねみんなどう 結構取れてるかなぁ
これまではね意外と取れたねー 言っても俺朝9時とかに起きれば全然余裕だからさ
仕事遅いからね始まる時間が だから
夜中3時とかに出ても6時間でレッド 意外とね確保できてたんだけど
ここ最近はちょっと無理だよね 寝るの4時すぎとかなっちゃうねその編集とかしてると
だから毎日やっぱり4時間から5時間ぐらいの睡眠がここ10日間ぐらい続いてる気 するんで
倒れちゃう このままこんな生活が続いたら倒れちゃう気はするんだけど
まあなんとかね10日は持ったから あと90日90日持たせればね
なんとかなるのかなって思ってますけど でもねもうやらざるを得ないんだよね動画
だってさぁ ここまでちゃんとなんか反響ではないけど
みんながねちょっとそのアクション起こしてくれる反応してくれるっていう動画って まあなかなかなかったからさ
なんかここで頑張んないでいつ頑張るのってね思うんで だってね今週の youtube のチャンネル登録者数なんですけど
一応増えました今週も 先週結構爆発的な伸びしたと思うのよ
これまで1日1人増えたらいいなっていう感じでねずっと推移してましたけど 先週は327人から355人になったわけ
すごい28人増えたわけよ1週間で それもすごいなとまあもちろんさあこの動画を始めてで所属だからね
まあ一気に増えたんだなって思ったけど今週ですよ このラジを始める前の音数字で言うとこの355人から今週1週間で382人
なりました ということは
28人 増えてるよね
28人だよ すごいよね先週と一緒じゃんね増え方ね
だからさあ所属で増えたかなと思ったんだけどそれ継続して増えてんだよ だからさあ1週間で28人増えるようになってきたわけ
だからここでさて抜けないじゃん ねえこれまで1週間ね5人とかしか増えながら56
56人しか増えなかったのに 3倍4倍なってるわけじゃ
でもて抜けないだろう ようやく
まあ努力の方向性っていうんですか わからんけども何に対して努力したら成果が出るのかっていうのがさ
ちょっと 分かったわけじゃ
これまで俺15年ね本当にあの 成果が出ないっていうかまあでも聞いてくれている人はねもちろんねあのたくさん
いるからさラジオの方もね だからその人にはすごくあの
成果があるというかね 届けられているかなと思ってるんだけど
でもなんかその新しいっていうか変化っていうかのを考えた時にやっぱりずっとずっと あの
なんだろうね低空飛行というか 変わらずねやっているっていうことだったからさ
上昇していくっていうそういう行為がさちょっとわかんなかったんだよねやっぱりね 何をやっても
現状維持みたいな感じだったんだけど 今ようやくさあこれねこの100日後に腹筋を割るおじさんであれば
パチと反応があるって言うねことなんで これはね寝不足になってもね睡眠時間削ってでもね
やらざるを得ないよなぁと思ってこの後もねラジ終わったらやります 動画撮って編集してねやりますけど
ほんと眠くて今日仕事中めちゃくちゃ眠くて どうどうしようかなぁと思うぐらい眠かったもんね
これはもちろん睡眠不足もあるんだけどその腰のね足と腰の痛みを和らげるその チンなって痛み止め
あれも眠くなるんだって で飲んでね今
あの神経系に効くのが あの
リリカって言う リリカルナノハ
リリカルナノハやってるっけ あれのリリカね
あのリリカじゃないかってわかんないけどリリカっていう薬 たぶん一番あの内容の成分成分としては一番少ないタイプのリリカかな
っていうのとあと皆さんおなじみねクレア あのあれですよロキソニンですわ
を飲んでます 眠くなんだよこの辺のね痛み止めって
で寝不足がねプラスされてさ いやほんと昼間やばいね
どうにかしないといけないからねまぁせめて 睡眠時間をねその確保しないといけないかなと思ってるんだけど
そんなねところだからねほんと睡眠時間大事だよね 1日7時間半は寝たいじゃん
そのねえレム睡眠のレム睡眠のね周期で言うと1時間半周期があるから そしてやっぱり6時間だと物足りないじゃん
ラスその次なると67時間半だと思うから 7時間7時間半寝れたらな毎日いいよね
って思うわ なんか
中学生ぐらいからさ ずっと睡眠不足だね俺
そうね深夜ラジオとかさハマっちゃったからさ だから寝るのはだいたい虹とかだったね中学生の頃ね
虹ってさぁ 中学生で虹って結構遅いんだよねやっぱ
みんなさぁ 11時の23時ぐらい寝てたと思うのよ中学生って
日本のバスケットボールの活躍
次の日になる前にね日が変わる前に寝てさ で朝早く起きてさで部活行ったりともあるじゃん朝練があったりと
そもそもね学校自体が早いからしかもね みんな朝ごはん食べたよするわけじゃみんな
それ考えたら まあ夜もやっぱ11時ぐらい寝るのがベストはね本当は
なんだけど俺は虹だったんだよねだから毎日眠 くて
小学校の頃とかはね早く寝たから問題なかった けど中学生なってから
授業中結構寝たもんね で高校も授業中寝たし
いやそりゃんね学力もねー 上がんないよ授業中寝てれば
いやほんと できる強化とかはね寝てもできるのもあるじゃない中には
だからねー あの授業中寝てるんだけど先生にさあないとーくんネパルダイト
群この問題やってみて急に刺されるのよ それも先生もわかってんだよアイス寝てた
うとうとしてるなーって思って刺すわけ でもさ得意な科目ってさ
なぜ先に全部答えわかってるっていうか だから
あの刺されてももう終わってんだよ問題とか だがすぐ猫答えられたかもしさんはあったけど
中学生ぐらいまでかなそんなできたのはね 高校とか行ったらもう何もわかんないからさもう寝ちゃって
たけど まあしょうがないな寝みんだもん
年中眠かったもんねちっちゃい頃はね 今その状態ですよ仕事中いつも眠いみたい
よくないなぁと思うからね今日もなんとか ね早く
ねー 寝ないといけないなと思うんだけどさ
ちょっと難しいよね編集があるからね ラジ終わってから3時間編集あるからね
だから1時半ぐらい 1時半ぐらいにラジ終わって
そっから動画撮影して で3時間編集して
朝5時かな 5時
大変ですねほんとねー やっていきたいとおもいますけどね
そんな感じかなぁ
まあまあ だいたい1週間
ねこういう生活してますけどじゃあ他なんか 今週あったかって言うとどうですか皆さんは
一番今週盛り上がった話ってやばバスケかね 見たバスケ
俺はハイライトでしか見てないんだけど 残念ながら
一応ハイライトは全部見てさ あのちょっと勝った試合しか見てないんだ
けど すごいよねー
日本のバスケでワールドカップでね参照 してさ
そもそもさ イメージではあるけど
日本のバスケってさ その
強いとか弱いとかって問題じゃなくてやっぱり そのそもそも身長が足りないってのが
あるじゃん 悲しいけどねこれは
だからさ やっぱりね世界と比べるとさ
見劣りするのはあってさなかなか勝てなかった じゃない日本って
だけど今回そう すごいよね参照してるじゃん
しかもね結構ねー 日本人らしい勝ち方というかはしてるな
と思ってやっぱさっき言った通り身長が 足りないっていうのはこれはもう変わら
なくてさ もちろんねあの身長が大きい選手も
出てきたと思うのよ nba に行くような選手も出てきたん
しさ だからそういうのもあるで引けを取ら
ないのもあるかもしれないけどでもやっぱ 今回活躍した選手目立った選手ってそこ
まで身長高くなくて 3ポイント決めまくって勝つみたいな
そんな感じだったよね だから身長が低い日本人だからこそ
できた なんか勝ち方というか
できたからすごく よかったよね
あれリアルタイムで見てたら本当さぁ 興奮するよなって
そんな試合だったよね すごいよねあんだけ3ポイント決まるって
ねあの若いね2人富永選手と あとは河村選手
ねー すっげーなと思って
なんか富永選手とかさ 他なんかどこかの試合でさ
6本中6本決めた所3ポイント そんなことないからね本来
6本売って6本決めるって いやありえないじゃん正直
全部じゃんもそんなのねー 湘南の音三井久しかよっていうレベル
じゃない 海南の人かよっていうレベルじゃない
そういうさ3ポイントシューター ってすごいなと思うしそれがさあ
ほんとねその河村富永選手もそうだけど 他のさあ河村選手とか後で外国
人の 選手と見たじゃない
みんなさあ 3打てんでね
積極的に打ってからさ なんかすげーなーと思って
そういうね戦術もあればもちろんで決める ところはさダンクしたりとかそういうのも
あるからそう なんかねすごいな日本バスケと思って
オリンピックもね決めてね今度オリンピック の方は八村類選手がね参戦するかも
みたいな まあそれがいいのか悪いの人わかんない
けどねやっぱこのワールドカップっていう ので
深めた絆だったりとかコンビネーションだっ たりとかね
あるかもしれないからまあ八村選手が来 てねそれどうなるかわかんないけどでも
やっぱね 結構バスケってあの交代何回もできる
んだよね そのサッカーとか野球とかみたいに
交代の回数とかがなんかそんな決まってない と思うね確か
何回も変えられるみたいなイメージなんだ けど回数ないんじゃないかなないって
整形外科の症状に関する話題
ことあんのかなわかんないけど だから
あのもちろんファールをね誤解となったら 退場なっちゃうからさ
あれなんだけど あの
だからいわゆるねー そのスタメンって5人なんだけど
さらに6人目っていうシックスマンって言う さそういう選手もねすごい重要だったり
するわけよ だから選手層が厚くなるっていうのは
すごい戦術的にもね戦力的にも広がるから さ
ありがたいなって思うし ところバスケねー
すごいよねほんとね 俺も一応あのねもともとバスケ部で
ございますからね あの
中学生ぐらいの時はねー ほんと nba よく見たし
でそのマイケルジョーダンが現役の時 見てるからの俺ねそう考えれば
だから ジョーダンに対してそこまでありがたみが
ないんで俺はそれは普通にリアルタイムで 見ちゃってるからなんだと思うわ
神様のプレイ見たんだあの頃ね 中学生頃そのシカゴブルーズ
黄金時代 ねぴっぺんがいてさ
ネロットマンがいてみたいな そういう時代見てたわけだからさ
だからなぁそりゃあバスケおもろいよ ほんとに
シカゴブルーズねマイケルジョーダンが いて
テレビではそういうの見れてさ で漫画見たらさ
スラムダンクが連載されているわけじゃん すげー時代だよねほんとねだからね他にも
ねいろんなバスケ漫画ありましたけどもね 冗談じゃないよとかねハイファイブとかね
ディアボーイズとかね いろいろありましたけど
マイナーからマイナーだったかな まあディアボーイズはね意外と見てる人
いるかと思うけど あの
ハイファイブとか誰も知らんよな多分な 冗談じゃないよも知らんよな
冗談じゃないすごいんだよ せいすごいちっちゃいんだけどジャンプ力が
すごくてダンクするんだよ確かね そんな
それも結構熱血なねおもろいよ冗談じゃない よつ見てほしいなぁ時間があったらみんな
ねもう売ってないと思うけどあるかなぁ アマゾンとかでキンドルとかでね
見てほしいなぁ 結構おもろいからね
とかさ そういうのもあったからね
今週はほどバスケ ねまぁスポーツがね日本盛り上がるか
一番ね あのあんま関係ないけど
河村選手と富永選手みんな顔わかるかな 意外とね視聴率も良くて結構注目されてた
と思うから選手の名前とかね顔とかね あのいろいろ一致している人多いと思うん
だけど 河村選手ってさ
かっこいいじゃん ね男が見てもかっこいいなこいつって
こいつって表現もあれだけどさ ね思うようなあのフォルムしてんだ
けど なんだけどさ俺さあの
河村選手と富永選手 なんだよ伝わるかなと
なんか俺の中では顔が 河村選手が
富永選手で富永選手が河村選手だね 言ってることがあるその
苗字ってさなんか こういうなんとかさんって例えば
長谷川さんみたいな人だと 長谷川さんってこういうタイプの
顔だよねみたいなちょっと若干あるじゃん わかんないけどなんか俺の中であるわけよ
だから 富永さんっていうとこういう顔だよね
とか河村さんってこういう顔だよねがある の俺の中では若干ね
で今回の日本代表のね 河村選手と富永選手なんだけど俺の
中ではあの顔と苗字は逆なんだよね わかるかなこれなんか富永っぽい顔
河村っぽい顔がねすごい真逆なんだよ あそこ
なんていうね なんか
パーソナルトレーナーの体験談
富永っていう名前 イケメン
の苗字なんで結構 っていう話
あんま伝わんないからねもうやめてきます けど
いう感じかなぁ あと今週何ですか他なんかあったかなぁ
あでもありました私はね私自身はありました けどあの
前々から結構ねあのおすすめしているバンド トイビーっていうねバンドがあるんです
トイビーのボーカルの富トイビーさんね 本名が富塚大地さん
で今回あの富塚大地さんがあのオンライン ライブ
ちょっとやりますよーってのがあって今週 の土曜日あったね先週土曜日かにありまして
で これを見たかな
オンラインライブだからさ まあ家でねあのパソコンで見るって
感じになるんだけど それ見てさぁでもね俺思ったの
すごく良かったねすごくいいオンライン ライブでその
会場はねその富塚大地さんの家なのよ であの防音の部屋があってそこでもう
オンラインライブをするっていうね 弾き語りライブなんだけどアコースティック
ギターでやるわけなんだけど すげーいいのよでもちろんそのなんて
よ 配信っていうことじゃなくちゃんと
ライブっていう形をとってやってるからさ すごくいいんだよセットリストもちゃんと
あってさ でギターもうまいしね歌もやっぱ
うまいしさ で
ただただ その曲をやるんじゃなくてねその
煙幕の名前が 加工園っていう
そういうねライブの名前でこれは歌に 公園しゃべる公園ね
たして加工園って名前なんだけど 普通ライブだったらさやっぱり基本的に
曲がメインでさどんどん曲やっていくよ なるけどで途中で mc 入ったりとかって
感じだと思うんだけどこの加工園に関し ては歌プラス公園だから結構その
歌ねこの歌ってどういう時できたんだよ とか
こういうふうに思ってね歌ってるよとか いろんなそういうお話も結構あるよっていう
ねそういうスタイルのライブなんだけど だからさ
すごくねあのそれ配信見てて よかったんだよね
で よかったんだけど
やっぱねー ライブハウスのがいいかなって思う
ところはあるのこれ何かって言うと その
俺がダメなんだよね その俺が自宅で見てるからダメだと
思うんだけど 集中しきれないっていうか
もちろん なんだろう画面見ててすごくいいなぁ
ってね伝わってくるなってあるのよ でそこにさあちゃんとチャットとかも
あるからさあみんなのねチャットとかも 見れるし盛り上がってるなぁとかあるんだ
けど ただただ
俺ねこの空間見てる俺の空間はどうかって 言うと
なんか集中力がないね俺もね だから途中でね良くないよ良くないん
だけどちょっと携帯触っちゃったりとか あるじゃん
本来ライブの時て携帯触んないじゃん でも
家だからさ ちょっと携帯触っちゃってやっぱあるん
だよ それするとさ
やっぱその どんどんどんどん入っていくからこ
そライブっていいじゃん なんだけど
その高まったゲージがちょっと携帯見る ことによってちょっと落ちるじゃん
でまた入ってって落ちるじゃんみたいな やってるからなんかその
完全に乗り切れないっていうか いう状態になっちゃってなんかもったい
ないことしたなぁと思って 俺もねオンラインライブって見るの
初めてだからさ 生でね
だから ちょっとわからなかった正直あるのよ
どういうふうに見たら一番楽しめるかなって わかんなかったんだけど
やっぱ映画とかねとかも一緒だけどさ 携帯をちょっと触っちゃダメだ電源切る
べき携帯
って思ったほんと ライブの時の携帯触んないよ映画の時
携帯触んないよ ね一緒
もう椅子に座ってパソコンの前にいるから さあやっぱねー
なんか他にもできることあるんじゃないか ってなっちゃうと思うで少しね
でも 違うよねちょっと画面に集中するべき
だったよね 本当もったいないことです
あとなんか食べながらとかでもいいかも しれないけどね言ったらだってディナー
ショーとかもできるわけだからさで配信 見てればねそこでご飯食べてばディナー
ショーじゃ だけどディナーショーもダメなのかな
もしかしたらちょっと集中力がね 切れちゃうっていうか
やっぱもっともっと集中して入っていく って方がより楽しめるのかなぁと思った
から次のね あのもしかの花公園がねあれば
花公園じゃなくてもねオンラインライブね 見るってことがあったら
携帯は電源切っとこうかなとね そういうことをちょっと感じましたね
トイビーのオンライン ライブと富塚大地さんについて
であとちなみにあのトイビーなんですけど この間の9月1日でね結成2周年
活動開始2周年となってるらしいんでね これからもねちょっと一緒にね私あの盛り
上がっていきたいなと思ってますけどもね まあ
いつだろうねまたライブもあるしね 下北沢でライブもあるし年末12月は
あの千葉でね ライブもあるからさ
もう2つ決まってるんでね今年は本当にね 和がトイビーのライブよく行ってんな
みたいな 本当は年に1回ぐらいしかねライブ行かな
かったような人間なんだけどさ ね今年も何回行ったすでに3回行ってる
よね 下北で1回行って下北でもう1回行って
で新宿行ってだからで今度また下北あって 千葉があったから今年5回行くんだよね
少なくとも 全部トイビー絡みね
なのでね でしかもあのベガ立ちしてないから今
ね 今ライブ行って昔はさ
どんなライブ行ってもねベガ立ちですよ 腕組んでね
みんなが手揚げてるのに俺は腕組んでる っていうねそのパターンで生きてき
ましたけど 本当だよだって
俺も武道館とか行ったことあるよね葵 エイルさんので武道館ライブ行った時
腕組んでたよね あとなんだろう
9層猫神 結構古いけどね行った時 nhk ホール
行った時も 腕組んでたよね
であとは 豊洲
のあそこ ねえところも行った時にもその時は
の新天地開拓集団ジグザグ でその時も腕組んでたし
対外腕組んでるもんね その昔アニメのサマーライブ
ねえ埼玉新都心の埼玉スーパーアリーナ あんなでかいところで行ったやつも腕
組んでたし 全部で組んでるね俺
唯一組まなかったのはやっぱお酒入って で
結構ね気分が上がっている状況の夏フェス とかは結構楽しめたね気はするけど
そういうんじゃないとだいたいベガ立ち だったのに
やトイビーはすごいよね俺をベガ立ちから 卒業させたからね
この間のライブを完全にね腕上げてた からね
むしろ 俺が上げてたもん
ねちゃんと届いてるぞって言って 腕上げてた
そういうねちょトイビーなんでねこれから もちょっと応援していきたいし応援されて
いきたい
っていうのあるかなぁ トイビー見てるとねトイビー見てると
っていうかこの 富塚大地さん見てるとね
思うのよ 結局ね
あのまあこれぞトイビーとか富塚大地 さんに限らずではあるんだけどみんな
それぞれさあ好きなさ アーティストあったりとか有名人
だったりとかさいろんな人いると思う けど
俺はで最近やっぱりちょっと思うのは 富塚大地さん見てて思うのは
才能があるじゃん ねやっぱりそういうなんかすごいな
って人ってみんな才能あるじゃん 世に出てる人って
これはもちろんあると思うのよ 富塚大地さんにももちろん才能がある
これは明らかにある これ才能って言っちゃうと
ちょっとなってのあるかもしれないけど でも
あるかないかで言ったらもちろんあるよ で
しかも富塚大地さんは あの今トイビーっていうねバンド
やってるけどその前に1回メジャーデビュー してるんだよ
でそのままメジャーデビューのバンド 解散しちゃってもう1回バンドするなって
トイビー結成してやってるんだけど だから1回成功してる人メジャーデビュー
まで行った人 でしかもね歌の才能がある
歌声聞いたことない人いるかもしれない けど歌声聞いたらわかる
この人は歌 才能あるな
わかる 才能で片付けちゃったらねあんま良くないんだけど
でギターもうまい 曲もかける
もうねほんとだからその 才能をちゃんと分かって自分に才能が
もちろんありますとね 富塚大地さんに才能があります
で その才能を自分がちゃんと認識してる
ねここが俺得意だなとか伸ばせるなって分かって それを伸ばしてきた
それでメジャーデビューまでした そういう人なのに
普通の 人よりも
むちゃくちゃ努力してるのね その努力って表現が俺は好きじゃないから
あれなんだけどね人によってはその努力が 努力じゃなかったりもするから努力って
なんかちょっと難しい言葉だなと思ってんだけど ただ
あの 一番ねー
その 地平道履きながらやってるっていうか
本当に だから
なんだろうな何者何者でもなくて何に対して頑張っていいかわかんないけどね 頑張ってますと地平道履きながら頑張ってます
人もちろんいると思うなんだけど あの才能があってそれを理解しててでどこを伸ばすべきか分かってて
メジャーデビューまで1回したことあってそんな人が 一般の人よりも地平道履きながらやってる
それを見てたら
背中を見せ合い努力の方向性を明確に
何だろう そのだって
ねえ才能ある人が地平道履きながらやってるわけじゃ したらさその才能がない人はもっとやらないといけないわけじゃ
逆に言えば才能がある人がやってるぐらいのことはやらない的なわけじゃ最低ね って考えると
なんかすんげーなぁと思って 才能で片付けちゃいけないんだよなんだけど
あの だから俺もさぁ
でもやっ結構頑張ってねあのやってはきましたね 一応ラジオとかポッドキャストでずっとやってきたけど
地平道履くほどやってきたかって言うとそういうわけではないかもしれないね それ毎週ね
プライベートってものがないよ なんていうの全部がラジオを放すための行動になっているから15年間
そういう意味では ストイックなところはあるかもしれないまあもちろんね
その中でもちろん楽しもうとしているからプライベートってなってるけどでも ただただプライベートなことしても喋れないじゃんラジオでだから喋るためにはで一つ
考えながら動いているから15年間ずっとそういう意味ではね もしかしたらストイックなるかもしれないけど
だからなんかさ そういうの見ちゃうとさ
今ね その腹筋の動画やってるけど
やんなきゃなって思うよね もしかしたら俺このネットイビー富塚大一さんのその歌とか
語りとかそういうのなくてその生き様っていうか日々の行動だったりとか そういうのを見てるからこそなんか腹筋の動画とかも
心が折れずに毎日編集大変だよね本当にもう 正直ダイエットとかよりも編集が大変
なんだけど それが続いているのは
才能がある人ですらあんだけチーヘド履きながらやってるんだから ねえ俺なんかはもっとやらなくちゃいけねえだろう
って思える ぐらい中本で中背中で見せるっていうか
リーダーはさ やっぱ背中で見せるもんじゃない
だからさ そういうふうに感じるかななんかね
俺もやんなきゃなって俺も限界突破しながらでもやってかなくちゃなってね その努力の方向性というか何に対して努力していいか
わかってる人人ですらそんだけやってんだからわかんない人は持ってやんなきゃっ いうふうにねちょっと思うからそうね
なんかそういう意味で音楽とかでも背中を押してもらってんだけどそれ以上に
なんか背中をされる部分あるかなその生き方とか 取り組み方とか
本気度っていうかそういうのすごく 俺は今ちょっと背中をされているなぁと思っ
なんかうまく伝わったかわかんないけどそんなことでちょっと思いましたね じゃあちょっとお便りもねいただいているから読んでいきましょうかね
意外とねあるかもねお便りもね読んでいきましょう ラジオネーム
どうも僕ですさ 来月の15日まあこれがもらったの8月だったんですいませんね
iPhone 15の発売と期待
9月の15日頃に iphone 15が発売されるとの噂ですね パソコン並みの価格になりそうですが
もっとも使用頻度の高い電化製品ですのでそれぐらいは投資価値はありますでしょうか またパルさんとしては購入は考えていますでしょうかというお便りがきましたありがとうございます
iphone 15ねー 俺今使っているのは12のミニ
使ってるんですけどそこからもうすごいね そんなたった
1314てきても15早くない そんなもんなのかねぇ
でまたねどんどん高くなっているわけですけど端末の方もねー
どうしようかね でパルさんとしては購入考えてますかって話なんだけど
結局 小さいかどうか
まずこれが一つ あのねー
iphone 12ミニ やっぱずっと使ってるけどねサイズ感めちゃくちゃいいよ
これ以上でかいとねやっぱりでかいよ俺はもともとてちっちゃいからさ とかあと基本的にあのポケットに入れるじゃん
俺何でもポケット入れちゃうからさ だからちっちゃけりゃちっちゃい方がいいわけよ
ちっちゃすぎるとそれはそれでねまた違うからって考えると このサイズ感 iphone se とかあのぐらいのサイズ感がちょうどいい
日本人にとってはねっていうのもあるよね その海外だとみんなて大きかったりするじゃない
日本人って結構てちっちゃいからさだからね結構 フィットしていいんじゃないかなと思うんだけど
だから iphone 15も ミニが出たら
ちょっと考えちゃうところはあるかな で
眠りについての質問とパルさんの回答
あとは その
2つあって俺が iphone に求めていることって 基本的には別にもうさ12で完成してるのよ
13いっても14いってもそこで求めているものってないんだけど あるとしたら
まずカメラ カメラはなんかねいろんな機能ついたりとかするじゃない
それって全部アウトカメラだよ外側のカメラ でも
俺ってこうやってあの動画撮ったりするから youtube のさ 撮るときってインカメラで撮るのよ
アウトカメラだと 結局自分が見えないからさ
だから だいたい撮影とかする人ってみんな自分自撮りする場合ってインカメラ使うと思うんだ
よね だからインカメラの性能が上がるか上がらないか
が結構重要で 15になってインカメラの
例えば画角が広くなるとか そういうのがあったらねぇ
ちょっと揺らぐね 1314って別にインカメラ
そんな変わってないはずだ確か でも
まあこれからね俺がねラーメン焼いてラーメン食う動画撮るかわかんないよ まあ当分ダイエットだからねわかんないやんないやんないんだけど
ただ ねそういう外でねご飯食べるとかって動画撮るときに iphone のインカメラで動画撮ると
どうしても画角が狭いのよ だから
そのラーメンだけが映るか食べてる俺だけが映るか ラーメンと俺が映らないねそういう価格なのよ
なんだけど これが画角が広くて
なれば いいじゃんすごく
そこなんでまず一つねインカメラの性能アップ 画角のね広さが上がる
いうのがあります あともう1個はまあこれはもうもちろんなんだけどバッテリー持ちね
まあ何せバッテリー持ちよ 悪いからね
iphone はね iphone はっていうか 大概のスマホはさあそんなバッテリー持ちなんてよくないじゃん
だからねそこが どんぐらい改善されるか
っていうのもあるかな まあもちろんどんどん歴史がね新しくなるとさバッテリーもじゃあね例えば1時間
飲みますとかあるじゃない そういうのあるからまあまあね徐々に良くなってはいるんだろうけども
まあそこかなぁ結局ねだからインカメラと バッテリー持ちがどうなるかあとは正直
何も変わらなくていいよ 値段もね値段もあんま変わんないでそこだけ変えて欲しいんだけど
そうもいかないんだよね でもさこれ以上スペック上げてもさ
困ってないじゃんそもそも 12ミニで何も困ることないのよ
俺がやるぐらいのことだったらね だからであと値段がねー
高くなっちゃうからさ そこもちょっと考えますけどただもうあとはね今のキャリアに縛ら
れてないので 今楽天モバイル使ってますけどねあの端末ももうシムフリー化しちゃってる
からさ だから
新しいシムフリーの端末買ってで楽天に切り替えればいいだけだからさ その辺もねまあなんか今楽かなぁと思ってるんで
まあ ちょっとわかんないなでもな15は
まず今ちょっとねあの引っ越し資金とかもためなくちゃいけないから ちょっと現実的には難しいかなと思うんでね
当分は12ミニで頑張っていきたいと思ってます そんなところ
じゃあ後はいただいてますお便りラジオネーム ひろじゃんさん
パルさんこんばんは100日号 に腹筋が割れるおじさん
こちらの省略名称ですね を100日後の腹筋略して
ワンハラドレットはいかがですかねお便りが来ましたありがとうございます こちらのお便り先週いただいたんですけど
ちょっとよくわかんなくて 何言ってるかよくわかんなくてスルーしたお便りだったんですけど
さっきですねあのラジオ始まる前 埋設の段階でねちょっとこの話聞いたんですよ
そしたら この
何を略して略してワンハラドレットでいかがですかってよくわかんないなと思ったんだけど 100がさ
ワンハンドレットだから それを文字ってワンハンドレットの版を腹にして
ワンハラドレットっていうことだったらしいんだよね なるほどなぁと思っ
選手は何だろうなというワンしたその 最初思ったのはね
お腹がさあ俺シックスパックになるよって言ってて だけど今はワンパックとか言ったからそれのワンなのかなと思った
ワンパックのお腹 でドレッドってなんだろうとドレッドヘアーって言うけど
なんかあるのかなぁでドレッドって意味何なんだろうと よくわかんないとスルーしたんだけど
ワンハンドレットの文字ってやつでしたね ワンハラドレット
一応謎がねあの解明されたんでちょっとご紹介させていただきましたけど そんなお便りでございます
じゃあ後はねいただいてますお便りラジオネームどうも僕です 毎節の中で動画編集に時間がかかる
睡眠時間の確保ができないとお話がありました 質の良い睡眠適度な睡眠時間が重要だと思いますが
寝つきの良さも大事だ大切だと思います そこでパルさんが眠りたい時に眠る方法や起きていなければならない時に
時の眠気防止など眠りについて教えていただければと思いますよね 答えたきましたありがとうございます
まあ正直眠気防止はわかりません 眠いから
眠くなった時っても無理じゃない そこから逃れる術がなくてさ
だから一時で俺ミンティアとかめっちゃ食べてやってあったけど フリスクとかね
それやりすぎて本当に口の感覚が ずっとスーハースーハーしてるみたいになっちゃったから
食べてなくてもフリスクとか食べてなくても 1日中口の中スーハーしてたから
味覚とかもおかしくなっちゃってこれ良くないなと思って だからね眠気防止法は結局も寝ること
そのさっきも出たようなね6時間以上寝る できれば7時間半寝る
っていうのをすることが一番の眠気防止だと思う 根本的なね
それ以上はないね あとはもちろんさ
なんかね口の中に入れるとかねその飴でもガムでもそういうフリスクでもね 俺今やってラムネ
ラムネ食べてるんだけど でもやっぱねそうでもないね
そこまで 眠気がなくなるかっていうとそういうわけでもないから
やっぱ1回立ってねトイレ行くとかさ そういうのするけどやっぱね1回眠気きちゃうとね
そうそう払えないんで これはもう寝るしかねー寝るのが一番だと思う
であとは 眠りたい時に眠る方法ね
これはねー 常に眠いから
あのね寝れちゃう 特に意識しなくてもまあ横になったら寝ちゃうのはあるね
でも一番ねあの なんだろう
変わらずねやってることはさ寝るとき俺ラジを聞いてるのよ それはもうね小学生ぐらいからずっとそうだから
だからラジを聞きながら寝るっていう習慣があるから
そんななんかないかな たまにあるんだけどねその2時間のラジを聞きながら寝るときに
2時間経っちゃったって時あるのよ ねベッドに横になってやってなっててラジを聞いてて
本来だったら30分とか1時間だったら寝ちゃう なんだけど
あの2時間経って番組終わっちゃっても寝れてないって そういう時もねー
まあ昔は良かったかな 最近は本当にだから純粋に日々眠いからすぐ寝ちゃうけど
っていうところもあるね だからあのこのラジオじゃない
童貞ネットって結構ねあの聞いてると眠くなるってなるから 癒し系の声じゃない私の声もなので
あの睡眠導入ラジオとしてはすごくいいと思うんで寝るときこの童貞ネット聞く っていうのが一番
ね眠りやすいんじゃないかなと思う あと最近は私はあの
犬犬のね あの犬のぬいぐるみを買ったからそれ抱きながら寝てるね
癒される今でも毎日ずっと抱いて寝てるんで そうだね犬のぬいぐるみ抱いて寝てるおじさんなんだけど
癒されるねやっぱねー すぐ飽きるかと思ったの俺正直
でも買って2週間くらい経つよねー 毎日一緒に寝てるよ
だからいいよねほんとね あと
まあせっかくねちょっと今睡眠の音お話でたからなんだけど 今日ちょっとね睡眠というかお話ししたいのがあってあの枕なんだけど
俺枕難民なのよ本当に 何回枕変えたかわかんないんだけど
どれも合わないのよ
最初は合うんだよね 新しいの買って
ちょっと使ってるとこれいいじゃんってなるんだけど 結局1ヶ月ぐらいするとやっぱ違和感出てきて違うなーってなって
で違うなと思いながらずっとそれを使うっていうね でもうずっと枕難民で
枕を使わない寝方とかけ布団
あこれ良さそうだなぁと思ったら買って で結局違うなーって繰り返したんだけど
あの 今
それ解放された感があって っていうのが
今ね俺枕使ってないのよ で枕使わない寝るってどういうふうに寝てんのって話なんだけど
いろんなねその枕使わない寝方ってあると思うんだけど俺がたどり着いた方法は かけ布団を
枕にする これがね今俺たどり着いた一番
いい方法で これどういうことかっていうとかけ布団あるじゃない
でふわふわの羽毛布団にあるじゃない あれをあの普通2つにおります
でそれを その頭の部分っていうの言ったらそのベッドの上半分
に 置くわけ
でそこに寝ますねそこに普通に寝ます だからだから枕代わりでね
かけ布団が これがね意外と良くて
みんなも経験あるような気がするんだけど 例えば
そのベッドの中ねかけ布団の中に入って寝ないで かけ布団の上に寝て
で 気持ちよく寝るときたまにあるじゃない
枕とかも使わないけどかけ布団の上に寝て 気持ちいいみたいな
だから意外とかけ布団 の膨らみとかでも枕側になるんかなと思っ
でなんかさその例えばあの布団干してさ で取り込んで
でかけ布団とかがさちょっとねー 折り曲がってるとかさちょっとぐちゃぐちゃ
ってなってるところにさ 気持ちいいからそこでさ飛び込んでさ
横になったりとかするとさ 意外とねこれなんかフィットしていいなぁ
みたいな いうのもあってやってみたんだけど
思いのほかフィットして その高さとかも
ちょうどいいのよ 枕ってさあ高いとか低いとかって結構ある
じゃない で人によってさ違うし首の音ストレート
ネックがどうのとかさあるけど 結局
枕 ってい
なんていうのかな その
難しいんだけど バレンタインデーってさチョコレート会社の陰謀とかって話も
あるじゃん っていうのと一緒で枕って
そういうのじゃないかなって思っちゃうところも あんだよねいらない本当は
なんだけど枕業界が 枕は必要ですよ
で ね枕って存在をもう
定着させた だから枕ありきなんですべてがね考え方が
枕合わないなぁじゃあどんな枕にしたらいいんだろっても枕使うことが前提な っている
そういうふうにもう洗脳されてるんだよ だから枕難民になっちゃう
でも 枕は実はいらないんだよ
ねその代わりじゃ何使ったらいいのってぞ 枕に縛られない考え方
これが大事です でそこで出てくるのが掛け布団なんだけど
で 枕ってやっぱりねー
そのなんだろうね その場所じゃ
定位置じゃ長い枕あるよ横に長い枕とかもあるけど でも普通の枕ってそのねちょっと横長の長方形みたいな感じじゃない
でそこから移動できないんだよ まあそんな寝返りうつ人もそんなにないかもしれないけど
だからそのスペースいないといけないんだよね それもまた
あの ストレスなんだよ
寝てるのに 寝てるのにそこ意識しなくていけないね
そんなの良くないじゃん でもこのうもう布団枕にすると
あのエリアは頭が置いていいエリアって ベッドの上半分全部どこに頭を置いてもいいわけ
ペットから落ちない限りはどこにいてもいいわけある意味ね だからで寝ながら枕がーとかないわけ
っていうのもすごいいいし あとは
あの重さ 結局
あの頭の重さとか肩の重さとか首の重さとかあるじゃ それが
一番なんだろうな あの難しいと思うね枕って
なんだけどこの掛布団を枕側にすることによって 頭は沈むのよ頭重いから
で 首は
そんなに沈まないのよ ね別首が重いわけではないからで
方 方はさ体重が乗ってるからさ重いから
沈むのよ だから
その一番重いのはね方じゃんその体全体があるから体ですね 掛布団でさペシャンコになるじゃない
だからあの方のところはペシャンコになります 首の部分は
そこまでペシャンコなりません頭の部分も方ほどペシャンコになりませんけど ある程度ペシャンコになります
だからねあの そこもいいんだよねちゃんと体重にあった
へこみ方してくれんのよ 素晴らしいなと思って
まあテンピュールとかあるじゃん低反発のね でもあれもねー
若干ちょっと違うんだよね 俺は今ちょっと一番いいなっても出会ったのはこの掛布団を枕にするっていう
のが今一番あってる気はするね 本当あの今快適に寝れてる
チョコザップの手続きとキャンセル
なのでもう なんていうの寝つきもめちゃめちゃいいし
最高だ首が痛いなとかそういうのないねその朝起きた時に首痛いとかあるじゃん ああいうのはないね
それもまた良くなったなと思ってますけど じゃあそんなところでしょうかね
他にもお便り1個あったなあったけど じゃあこれはちょっとね来週読みましょうかね
先週からちょっとね ちょっとあの熟成させてるんでねまた来週見たいと思いますけど
じゃああとは今日なんか喋りたいことがあったかな ねぇ
今日もようわから話をずっとしてたけどもなぁ サクッとね今日喋りたかったこと言ってきますけど
8ですねー チョコザップ
8月末まででね1回終わって9月から9回しようかなと思ってねその手続きしたんだよね
なんだけど あのこの腹筋動画をね始めることになったから
またチョコザップでちょこちょこ言ったのよ チョコだけに
8末とかを4日連続とかでチョコザップ行ったりとかして だから9月もさあ腰の痛み足の痛みがあるからね
どこまでいけるかわかんないけど動画でねー ちょっとでも使うとかね腹筋割るために使うん
であれば 9回やめようかなと思って
で調べたねー で9月から9回なっちゃうかなと思って
でその8月にねその9回の申請したからそれ キャンセルできないかなと思って
で見てたんだけどなんかキャンセルの仕方が なくて
で あのチョコザップに問い合わせしてさ
あの9月からね9回 になるように申請をかけて予約してるんだけど
まだ9月なってないしと その9回の申請のキャンセルってできませんかと
ね今8月だけど9月も変わらずにまたチョコザップ 利用できませんかーっできるんだったそう処理してくださいってお願いしたんだけど
なんかできないっぽい さっきも9回手続きをしちゃったら
それがまだねあの 実行されてなくてもその月になってなくても
もう受け付けちゃったからということでその 受け付けはキャンセルできないらしい
なんで 9月になる前に連絡はしたんだけど無理です
お土産のお菓子について
だからあの通常通りの手続きだと 普通に再開
をするっていう手続き 9回した上でね
再開をするっていう手続きをしないといけないらしい だから早くても9月は使えない
で a 10日ぐらいまでかな9月10日ぐらいまでに再開を手続きしたら10月から使えるとか
そんな感じらしいです だからもういいかなぁとかねちょっと思っちゃってますけどもね
そんなのがありました皆さんちょっとチョコザップね9回する時はそこだけ気をつけて その手続きだけね
申請だけしちゃうともそれ受理されたらあのそのタイミングであの もう9回は確定だから
9回した上で再開の手続きをしないといけないとなりますんで そこだけちょっとお気をつけていただけたらなと思ってます
そういうところですかね あとは
今日他に喋りたかったことないろいろあると思うんだけどなぁ 意外とね
ちょっと喋れてないこともある気はするけども まあそんなもんかあとメガネメガネ
今日メガネあのラジオ中はねちょっとあの前に買ったサングラスをかけてね ラジオやってんだけど
今週かなぁ今週てがここ数数日 メガネを戻しました
昔買ったねジンズで買った まあ2年ぐらいですかずっと使ってた
あのメガネに戻しました黒縁の っていうのも
その動画撮っててね思うんだけど 今ここ最近買ったね
その3個まあこの今のねかけてるオンレイズで買った サングラスにもなるメガネなんだけど
レンズがでかいのよ なにせ
で その縦に結構長かったりとかして
サングラスだとちょうどいいんだけどメガネにすると なんていうかなぁ
ダサいつったらあれなんだけどそのレンズが厚いのがすごく目立つし メガネ空間がすごいというか
ドキンガンドキンガンくんなってるわけよ それがさあ動画撮った時にね
すごいなんか 感じるのよ
あんまなんか かっこよくないなねスタイリッシュじゃないなって思うわけ
なので 結局ね前の黒縁メガネの方がねあの
バランスも良くてさ で思って
まあ結構で俺お気に入りだったからねあの黒縁メガネね だからちょっとそれに戻して今生活しているかな
っていう話が結局夏はねサングラスとしてすごい あの良かったなぁと思うんだけど
これからどうしようかなってからまあ使い分け していこうかなと思ってますけども
ね本来ねそのジンズの音買った黒縁メガネはもう使わないかなと思ったんだけど 変わらずねあの一応レンズの視力はあの新しい奴もね
前のやつもあの変わらないで作ったから だから別にね切り替えで使えますのでね
そんな感じかなぁ悲しいですけどもね じゃあ後最後に熱狂喋りたかったことをラスト
なんですけど 急に思ったんだけどさ
あのハギハギの月ってあるじゃん なんかお土産とかでもらうじゃん
あのちょっとふわふわしたなふわふわした生地の中にカスタードクリームがぎっしり 詰まってレザーんじゃ
ハギの月すげー食いたくて今 ダイエットしてるからもあるんだけど甘いもん食いたいのあるんだ
けど そん中でもじゃあ甘いもんじゃ食べたいと
なったら何食う 思った時に
ハギの月がめっちゃ食いたくなってさ いやもちろん
シュークリームとかさあるじゃん食べたいのあるいっぱい ビアードパパとか食いたい俺も
でもなんかハギの月食いたいんだよなぁ あのカスタードクリーム好きなのよ
あれぎっしり詰まってんじゃん であの生地もふわふわでうまいじゃんちょっと食いたいなぁ
あの辺のお土産系ってさ 貰って嬉しいお土産とさ
微妙なお土産もあるじゃない トップクラスでうれ嬉しいお土産ってハギの月なんだよね
ハギの月ってうまいよねほんとね って思ってさ他にもなんかそういうのがもらって嬉しい
ねえお土産お菓子 なんかあるかなぁと思ってちょっと考えたんだけど
あのマルセイバターサンドってあるじゃん あれ結構好きだね俺
俺あのレーズンが好きあのラムレーズン好きだからさ だからマルセイバターサンドとかもね結構テンション上がるよねもらったらね
嬉しい たまにあの100なんて言う百貨店とかさデパートかのさ
ところでねー 売ってたりするじゃん
ちょっと欲しくなるよねそういう物産店とか言ったらね 旅行まではできないじゃん
遠いからさそこで買うのは無理だけどやっぱこういうところにね 物産店とかで出てきてくれたらねちょっと買いたいなと思っちゃうのがマルセイバターサンド
あとはねー あの
ゆかりってあるじゃんおせんべい エビの音をせんべいがあるんだけど
ゆかりも好きなんだけど もう1個別のやつで
南蛮エビせんべいたるねー 新潟かな
これうまいんだよねー 前なんかお土産でもらってさ食べたんだけど
南蛮エビせんべいエビがすごい 風味がすごいのと甘みもあるんだよね
それがねめちゃくちゃうまくて だから俺の今トップ3
あのそういったでメーカー各地のメーカーの お土産でもらったら嬉しいトップ3はハギの月と南蛮エビせんべいと
マルセイバーバターサンド 順番もその順番かもしれないね
他にもあるよねあのさっきちょっと見たけどあの シンゲンモチとかさ
結構むかちっちゃい頃なシンゲンモチよくもらってたなぁと思うんだよね とかまぁと白い恋人とかねー
さっきも言ったゆかり あとはねー
意外とあのやは柔らかい系もね美味しかったりするからのくるみ湯べしとかさ 生八橋とか
ああいうのも嬉しいよね とかなんかそんなのをね思ったりしたんですけど
でもやっぱりハギの月だな ちょっと食いたいね
たまにはだから3ヶ月後 100日経った暁にはね
家系ラーメン食ったりとかねデザートでねハギの月食ったりね いろいろしたいと思いますけどね夢は広がるんでね
それまで頑張ってねちょっと腹筋鍛えたいと思っております じゃあそんなところでね今週はこの辺で終わりにしたいと思うんですけど
配信の予定と今年の目標
来週ですね来週は9月の11日の月曜日 また22時からねやっていきたいと思いますんでよろしければね
youtube ライブの方でも生配信しておりますんでよかったらね遊び来ていただけたら と思っております
ほんと早いもので9月ということでねもうあと9101112と 4ヶ月で今年終わっちゃいますからね
なんか今年やり残したことあるだなんていう人いたらね まだ間に合うかな
4ヶ月あったら対外できるじゃん ねえまあ今すぐにやれってたらねなかなかできないから
夏準備したりとかしてねで10月から始めようと思ったら年内3ヶ月後あるからね 101112
3ヶ月あったら結構できること多いからね だからなんか今年
まあ毎年さあなんか結局何もしないで今年も終わっちゃったなっていうの多いじゃん 俺もここ何年かそうなんだったけどさ
だからね今年は一応私ねダイエット するっていう腹筋悪っていうのねちょっと決めてで年末まで頑張るからさ
だからね皆さんもこういうねパルナイト頑張ってんだったら俺もなんかやってみよう かななんてね思ったら
ちょっと準備ね何しようかなぁとかもあると思うんで ちょっと9月そういうのねあの計画して10月から実行したらね
年末まで何かいろいろできると思う普通にね一緒にダイエットでもいいと思うんでね 太っちゃったなぁとかね
いう人いたらね一緒に頑張ってみてはいかがでしょうか ところでございますんでね年末まで一緒に頑張りましょうと
動画の撮影と編集の予定
そんな感じでございますな じゃあね今週もまあいろいろお話ししたんですけど
この後私はね 動画を撮ります
100日後に腹筋が割れるおじさんの11日目 の撮影をして
でそれを3時間かけて編集して で配信ね設定して
で寝るんで
ここから3時が今ねー 深夜の1時38分なんで
ここから撮影して2時2時までかなやってそっから3時間編集なんて5時 明日普通仕事っていうね
まあ これをね
頑張って年末までやっていきたいと思いますんでね よかったらまだ動画見たことないよって人いたらね
パルナイトーの youtube チャンネルの方でね見れます よろしければ見ていただきたいというところでございます
そんなわけでね今日もね ようわからん話をねなかなかとしてしまいましたけどもね最後までお付き合い
いただきましてありがとうございました それではまた来週お会いいたしましょう
さようなら
