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始まりました、「独立後のリアル」、Keikoです。
Hassyです。このポッドキャストは、人生を本気で変えたい人のコーチをしてきた2人が、これからの時代を賢く生きるためのヒントを、愉快に無責任に話す番組です。毎週金曜日配信です。
はい、今日は7月1日に収録しております。
配信日の午前中に今ね、収録して。なんか久しぶりだね、こういうのね。
そうね。前は本当にその日収録してそのままだったからね。編集なしでね。
いろいろちょっと、6月忙しかったこともありですね。
今日しか時間が取れなかったので、今日は編集なしで、ほぼほぼ編集なしでね、ちょっとお送りしたいと思ってますね。
はい。なんだかんだと、もう1年も半分終わったね。
確かに。そうか、もう今日7月1日後半戦か。
そう、今日から後半戦なんですよ。
前半どうでした?
前半、まあよく頑張った。
そうだね。
もう、収入とは連動してないけど、1年分もう働いたような気持ちにいるから。後半はちょっと。
長い、長い夏休みに。
確かに。
いや、俺も前半ね、結構あの、頑張りましたね。
お疲れ様でした。
ちょっとこう、英語絡みのプロジェクトがありましてね。
それがちょっと一段落しましたんで、ちょっとそこに向けてかなり、6月は皆さんにご無礼を。
なんか連絡あっても、ごめん、7月にしてくださいみたいなね。
こっから全てたまさんが全部帰ってくるね。
そうだ、だからね、7月は結構パンパンなんですよ、なんか知んないですけど。
そうなんだ。
そう。
はい、そんなわけで、7月なわけなんですけど、今日のテーマはね、もうアンカーさんにちょっと助けてもらっちゃおうと思って。
はい、これ配信してるの、アンカーっていうので配信してるんですけど、そこがトークテーマをね、出してくれていて、7月のテーマですね。
なるほど。
はい、3つ案があるんだけど、私が今一番絶望している、マツバテの対処法っていうのでいきたいと思うんですけど。
あー、旬だね。
今日も何?36度ぐらいまで上がるってこと?
そうだよね、もう怖くて私はね、私の一個のマツバテの対処法は、天気予報とか見ない。
ニュースも聞かない。
現実を見ない?
そうそうそう。30何度言われると、もうそれだけでなんかちょっとうんざりしてきちゃうから。聞かない。
そうなんだ、俺が今調べてあげるよ、今日何度言われたか。
いいよ、余計なことしてくれなくて。
もう既に34度あるよ。
うん、私のマークも今そう言ってるよ。
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じゃあ。
最高は36度と今見たら書いてあるよ。
すごいよね。
体温だよ、体温。
体温だよね。平熱、平熱ですってことでしょ、だって。
そう、平熱だし、なんなら私ちょっと今週、おばあちゃんのところにですね、ちょっと面会に行ってきたら、入り口で体温を非接触で測られるんだけど、
なんか39度とかあって。
え?
よく車の中にいたりとかさ、直射日光の下を通っていくからさ。
あの入り口でピッてやられるやつ。
入り口でピッてやられるとさ、38度とか39度とか。
それで入って蹴るの?
いや、ちょっと待ちましょうとか言って。
そうか。
抗原検査やって、そっちは陰性なのに。
そういうことか。
まあ、でもちょっとそれは夏バテになるわな。
ねえ、ということはどうですか、夏バテの対処法について。
そうね。なんか、俺、昔夏バテとか感じたことなかったんだけどね。
最近、すっかり夏バテするようになりましたね。
どんな症状が?
まずは、寝不足でしょ。
まあ、もともとあんまり長く寝れないけど、なんか気がついたら起きてるよね、なんか暑くてね。
昨日も10時過ぎに寝て、なんか2時ぐらいには1回起きてて、なんか4時ぐらいまで寝れなくて、そのあと7時半。
なんか、おじいちゃんだよね、なんか。
10時に寝るあたりも、ちょっとなんかこう、多分多くの人の今予想を裏切ったよね。
ほんとだよね。
あれ、ビール飲むハッシーは10時に寝るんだ、みたいな。
あとね、あの、ここ数年だけどね、やっぱり夏はね、ちょっと痩せるね。
あー、そうよね、わかるな。
食欲が、だから、俺ね、一番ね、ちょっと気をつけてることはね、なんか、あの、夏ね、やっぱり食べなくなっちゃうから、俺。
うん。
なんか、すごい必死に食べるようにはしてるね、なんか。
わかるね。
わかる。でも、なかなか食うもんがねんだよね。
食べたいと思わないからね。
そうなんだよ。
あと、俺ね、昔、あの、ほんとに夏、体調1回崩したことがあって、
うん。
なんか、少し真面目な話になるけど、
ほう。
あのね、暑いからさ、もうなんか、風呂にも入って、あんま汗かきたくないじゃない?
ほう。
ほう?
まあ、いいや、とりあえず乗っとく、はい。
なんか、暑いものとかさ、なんかさ、
はいはい。
冬はなんか、あったかいお風呂とか入りたいとか言うけどさ、
あー、はいはいはい。
なんか、すごいシャワーとかになっちゃうんだけど、
あのね、すっごいお医者さんが、絶対に夏こそ風呂に入るってね、
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うんうん。
めちゃめちゃ強く言われた。
ふーん。なんで?
いや、要は、体がめちゃめちゃ冷えてるんだって、夏は。冷房とかで。
冷房とかで。
うん。あの、下手すると冬よりも冷えてるんだって、体が。
うんうん、ありうる。
そう、だから、あの、そういう時こそ、
まあ、なんかこういう話してると、ちょっとサウナの人たちになんか賛同するみたいになってきそうで、ちょっと怖くなってきたけど、
あの、あったまったほうがいいんだって、夏こそ。
そうだよね、こういう時こそ、たぶん汗かいて、
夏のほうが、体が冷えてるっていうのは、すげー、へーと思ったんだよね。なんか意外じゃない?すごい。
そうね、そうね。まあ、冷房ゆえにだよね。
そう、冷房ゆえに。
冷房ゆえにだよね。
冷房ゆえになんだよね。
そうね、あと私は結構なんか何もする気が起きないみたいな。
暑すぎて。
すごい、なんか遠い目をするね。
ぐだっとするっていう。
それどうするの?ぐだっとしてるの?ひたすら。
ひたすらぐだっとするよね。する。で、けさ、けさ発見した、ちょっと本題を、だから夏バテの対処法。
夏バテでどうなるかじゃなくて、みんな対処法が知りたいから。
そうですか、そうですか。ありがとう、機能修正。
夏バテでどうなるか話してると、もうおじいちゃんとおばあちゃんの関わりになってきちゃうから。
いや、そう、けさ発見した対処法はですね、ハッシーに教えてもらった、トッキンマッシュっていうポッドキャストやってる人たちがいるじゃないですか。
トッキンマッシュね。
はい、トッキンマッシュ。筋トシじゃなくて、トッキンマッシュのTAラボっていうシリーズが私は大好きなんだけど、
あれをけさ、なんか起きれないなと思って、耳元でスピーカーで、iPhoneからスピーカーでTAラボを聞いてたら、
まあ、なんていうの、くだらないって言っちゃいけないんだけどさ。
まあでも、くだらないことをコンセプトにしてるからね。
めちゃくちゃ面白くて、なんかすごい笑っちゃって、ちょっと笑ってたら元気出てきて、ちょっと起きようかなっていう感じになりましたよ。
なるほどね。
なんで対処法1、くだらないポッドキャストを聞く。
そういうのいいかもね。
違う、面白い、くだらないじゃないか、間違えた。面白いポッドキャストを聞く。
本当に面白いの?
いや、彼らもくだらないって言ってもらうの嬉しいと思うよ。そういう番組だって言ってるから、聞けば聞くほどくだらないみたいな。
確かにね。
いや、なんかそういうの大事だよね。なんかこういう時こそ、結構、なんて言うんだろう、笑ったりみたいなことがあるとかさ。
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そう。
なんかあんまり深く考えなくていいとかさ。
うん。考えられないしね、こう思わずにとね。
そうだよね。
あ、でもそれでいくと、俺あれだな、ちょっと今度も計画したりしてるんだけど、
お笑いを見に行くとかすごく、夏バテ解消法的にはいいかな。
吉本新喜劇とか。
ライブでね。
そう、ライブで。
もうなんかすっげー笑うわけ。
うん。
で、なんかそれはさ、直接的になんかこう、暑さをしのぐとかさ、そういうことじゃないけど、なんかやっぱ気分が変わってすごいいいなっていうか、
なんか夏の暑い時にこう、なんかお笑い、何回か行ったことあるんだよな、真夏に大阪まで。
はー、わざわざ。
そう。
しかも、夏の大阪って本当に行きたくないけどね。
そう、一番。
一番行きたくない季節だけどね。
でもなんかこう、夏だなって感じもあるしさ、でもなんかすごくこう、いいあれじゃない?夏の。
そう、何にもないで夏の大阪に行くのはなかなかさ、タフじゃない?
タフだねー。
なんで東京よりわざわざ暑いとこに行くの?みたいなさ。
なる。
そう、それはすごい、そう、なんか夏は新喜劇に、新喜劇とか、南北ランドカ月とか、ギヨンカ月、
そうだね、なんか夏に西に行くっていうのは、俺なんか結構昔からやってるかもなー。
あ、そうなの?
あのー、
今年も行くんですか?
いやいや、
この前行ってたよね、だけどね。
行ってた行ってた。
この前行ってみてきてたよね。
でも京都のギヨン祭りとかにも、死ぬほど暑かったけどね。
へー。
逆に暑いとこに飛び込むってのもあるかもね。
それありだと思う。やっぱりだからサウナはいいのかもしんないよ。
ここに来て。
ここに来て。
サウナ、そうか。夏サウナやっぱいいのかな?
いやでもさっきの話でいくといいのかもしんないね。
いいのかもしんない。笑うのもさ、サウナもさ、結局なんか体が動くじゃない?
そうすると腸とかも動いてさ、お腹もおすいてくるよ、きっと。
なんかすごい無理矢理っぽい気もするけど。
いやいや、結構あると思うな。
食欲で言うとね、食欲が落ちるじゃん?
落ちるんだけど、今週行った和食のお店がめちゃくちゃおいしかったよね。
あ、そう。
めちゃくちゃおいしくて、ほんとやっぱプロはすごいね、夏だから夏に食べやすいような味付けになってたりとか、盛り付けになってたりとかして。
どういう、ちょっと酸っぱく作ってあるとか?
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とかね、ちょっと酸味があったり、ちょっと爽やかにしてあったりとかして。
なるほど。
もうパクパク食べれちゃうみたいな。
おいしいもの、おいしい、プロが作るおいしいものを食べに行くとかね。
夏は、なんかあれだね、金かけたほうがよさそうだね。
そういうことか。
いやもう、インフレがすごくてね、なんかね。
そうだね。
なんか私、じんわり、結構普通にスーパーで自分の食材買いに行くんでも、なんかじんわりちょっと感じない?
スーパーに食材を買いに行かないからわかんないから、でもそういうのはちょっと感じるよね。
じんわりインフレを感じるよね。
いやいや、iPhoneとかも多分もう、こないだ、そうだよ、アップルストア行ったら、やっぱり値上がりの話をすごい言ってて、買うなら今ですよ的な雰囲気がすごい漂ってた。
そうだよね、だからそのうちに買っといたんだね。
そう、買ったの、俺ちょっとiMacの大きい画面のやつちょっと買ったんだけど。
夏はね、買い物いいね、買い物。
そうなんだ、寝上がりした後に言われてもつらいんだけど。
いや、ほんとね、こうなるっていうのはわかってたから、なんかiPhoneも今年買い替えたいと思ってて、MacBookも買い替えたいと思ってたんだけど、
あー、きっと寝上がりするな、寝上がりするなって、3月、4月ぐらいから思ってたのに、やらなかった7月が、あー、今なのかと思って。
夏バテにつながっちゃってんじゃん。
すごいバテてる、あーしまったと思って。
そうか、そうね。
あと何?
何だろうね、なんか寝不足的なことをどう解消するかっていうのはちょっと俺もわかんないんだよな、何があるといいんだろうな。
確かに、なんで眠れなくなるんだろうね、暑いからかね。
なんかね、ちっちゃい子とかだったらさ、ベランダとかにプールとか出して思いっきり遊んじゃったりとかして、ぐたっと疲れて寝れたりするのにね。
でも俺らはやっぱりさ、そういう、ちゃんと疲れないとダメなんだろうね。
そうなのかもね、じゃあプール行けばいいんじゃない?面白い系のプールあるじゃん、結構。
え、どういうこと?流れるとか?
流れるプールとかさ、波のプールとかあるじゃん。
最近もあるの?そういうの、そうか。
あるんじゃないの?あるんじゃないの?
でもね、プールいいかもね。なんかほら、子供がいたりするとさ、プールとかに行くじゃない?
なんかさ、そうじゃないとあんまりプールとかさ、行かないけど、俺、でも数年前までは結構ね、目黒の区民センター、
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これ、昔は200円だったんですけど、値上がりしてですね、250円になったんですけど。
痛いね。
すごい痛いんですけどね。でもやっぱりね、いいよ、やっぱり。プール行った時の独特の疲れってあるじゃない?
ある。気持ちいいんだよね、それがね。
あの、眠くなる疲れだよね。
そうそうそうそう。
睡魔にその後、なんかこう、持ってかれるとか。あと、俺思い出したけど、目黒の区民センター行った後はね、
俺、あんまりあの、炭水化物いっぱい食べれない人なのね。ラーメンライスとかできない人なんだけど。
ほう、もともとね。
もともとあんまできないんだけど、プールでね、2時間ぐらい色々ちょっと泳いだりとか、日の下に遊んだ後は、目黒のあるラーメン屋に行って、
で、そこで必ずね、そこのラーメンと、あとなんかライスと、なんかそこにこう、麻婆豆腐がかかったライスをね、いつも食うの。
食べれちゃうんだ。
そう。
なんかまたサウナに戻したくなっちゃうんだけどさ。
なんか、マツコの知らない世界でサウナ特集やってて、サウナ入った後はやっぱり麻婆豆腐とか食べたくなるんだって。
あ、そうなんだ。
同じ感じじゃない?
そうなのかな。
ちょっと、そういう辛いものとかなんか塩分が欲するってことなのかな。
疲れろってことだ。分かったよ。
夏バテの対処法は、疲れてるから何もしたくなくなるじゃん。
なんだけど、それで何もしたくないって言ってると、どんどんバテって食べれなくなっていくから、むしろ疲れることをした方がいいんじゃない?
確かに。
どう?これ。
夏バテ対処法は疲れることをしろ。
そう。
それいいね。
できるだけ、そう、肉体的な疲労を。
肉体的な疲労を解消するための話かと思いきや、帰ってしろと。
そうそう。
それ結構ね、あってるかも。
あってるかもだよね。
こういうときこそ、逆張りがいいんだろうね。きっとね。
いろんなこと、帰って疲れるとか。
だから、プールとか行ってもね、すずみに行くんじゃなくて、ガンガン泳いだほうがいいね。
そうだね。
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目黒区民センター片道50あるのね。
結構すごいね。
途中で休憩したくなりそうね。
片道50のあれを、俺もそうだね、たぶんなんか必死に5往復とか、そのぐらいして、500メーターぐらい泳ぐと。
そうするとね、すずみに行ってる感じはないね。
なんかそれでいうとさ、あらゆることをさ、全部さ、ほら、すずみに行こうって言うじゃない。
そうじゃなくて、それを疲れに行こうっていうふうにするとさ、
カラオケもさ、ちょっとすずみに暑いから、カラオケにすずみに行こうかじゃなくて、
めちゃめちゃ歌う。
もう汗だくになるぐらい歌って帰ってくるとか、
ビール飲みに行こうか、すずみにっていうのも、なんだろう、思いっきり盛り上がって、
なるほどね。
動く?何?
いや、でもそれはね、これなんかすごい良いと思う。
もうなんか一回それで、エネルギーがちゃんと切れた状態を作るっていうか、
そうそうそうそう。
それ良いかもな。
カラオケとかもだからあれだね、もう全く隙間入れないぐらいの、どんどん2人とかで行くのが良いかもね。
そうかもしれない。
もう4人とかでチンったら、なんか、あの人のイエーイとか言ってる場合じゃなくて、
じゃなくて、
もうすぐ自分の番が来て、
そうそう。
で、ちょっとハイトーンが良いかもな。
あとテンポも早いやつでね。
テンポ早いやつとか。
テンポ早いやつで。
あ、そこ歌えるんだみたいな、結構練習してんだ普段みたいなね。
ビーズとか良いんじゃないかな、ビーズとかすごいカロリーとか。
懐かしいな。
そうなの?
懐かしかった。今もすごいアクティブなんでしたっけ?
分かんない。
懐かしいです。
確かに、カラオケでさ、ほら、カロリー消費のやつとかあるじゃん。
うん、出る出る。
あれが、もうすげー、もう7キロカロリーとか、なんかその、そういうなんかしょぼいのはダメだね。
そうね、なんか。
キロロ、キロロとか歌ってちゃダメだね。
ビーズで。
分かんない、ビーズとか。
いいね、ちょっとカラオケか。
思いっきり疲れる、夏バテ。
サランキューとか懐かしい。
あとあれだよ、AKBとかなんか踊りつけてやったら、もうなんかすごい良いじゃん。
一人で。
いやいや、二人でしょ、さっきの話で。
21:00
乗っていくかどうかは別かもしれないけど、でも思いっきりね、動きも含めてね。
そうそうそうそう。
それは良いんじゃない。
良いんじゃない、良いんじゃない、そういうことね。
疲れる。
でも私、普段なんかすずみに行くことしかあんまり考えてなかったけどね。
あと省エネモードに入るのやっぱりなんかさ、ライオンとかもさ、あの、あれじゃない?
なんか、夏暑い時が。
自分は猫化だと、猫化だと思ってるでしょ。
猫化だと信じてるんだけどさ。
じーっとしてる時の言い訳になるんだけどさ。
何もさ、獲物が無い時はさ。
温存してね。
温存してるじゃない?
だから夏はそうだなと思ってるんだけど、そうじゃないかもね。
あの、ライオンのオスとかの、だらしない感じすごいよね。
あの、獲物飼ってない時でしょ。
よく俺らは追い回して獲物飼ってる時あるけどさ、1日のほとんどはさ、もうニートみたいだからね。
そうそうそうそう。
あれ、しかもライオンってメスは狩りしていくんだよね、確かね。
ニートだよね。
ニートだね。
ニートだしヒモかもしれないね。
そう、学んでもいないし、どう考えても学んでもいないし、収入もないしみたいな。
ああいう感じじゃやっぱダメなんだね、たぶんね。
人間の夏はね。
そうか、どうやったらじゃあ疲れられるんだろうね、体的に。
そう思うと私、夏にジョギングマラソンとかする人とか結構信じられないと思ってたけど、むしろ今ちょっと尊敬だね。
あー。
むしろ分かってらっしゃるんだ、すごいなみたいな。
いや、そうかも、そうかもしんないよ。
もちろん時間帯とか直射にか当たんないと気をつけたほうがいいんだろうけど、
でもそういう意味だとね、うちの近くの公園とかはね、朝とかだったらだいぶ木がすごいから、気温がちょっと低いからね。
でも湿度あって、いい感じで走れるから。
そうか、体疲れる方向か、これちょっと発見だな。
しかも海に行くとかサーフィンに行くとか、そういうのすごい分かりやすいんだけど、もっと普段、すずみに行く系のところでやったら面白そうだよね。
すずみに行く系のとこね、カラオケとかね。
さっきのね。
あとなんだろうね。
あとだから野外フェスとか行った時もさ、ちょっと木陰で休んじゃったりとかしたほうが楽なんだけどさ、
ああいう時も思いっきり踊りに行ったほうがいいかもね、やっぱね。
でもああいう人たちはそこを分かってるのかもね。
分かってる。
ひたすらあんなさ、炎天下でさ、具合悪くなる人続出するのにさ、フェスとかで盛り上がってる人たちはさ、なんかちょっと遠目から見るとさ、すごいなと思うけど。
いやでもあれ面白いのよね、やっぱ。
24:00
だろうね。
面白いのよ、あれは。
熱狂してパターンとスイッチが切れるような、そういう体験をしたいね。
そうだね。これ麻雀で疲れようと思うとどうやるわけ?
麻雀は、そうだね。
すごい指に力を入れてこう置くと。
いや、ちょっとそういう世界じゃないな。
違うんだ。
ずっと座ってるからね。
いやだから、空気椅子にしてやってみると。
トイレと、あとご飯の時ですら座ってるからね。
朝10時から夜9時頃までね。
でもあれはあれでなんか没頭する感じが多分いいんだと思うけど。
だな、だな。
そうね、ちょっと疲れよう。
なるほどね。
夏バテ解消には疲れよう。
うん、夏バテ解消には疲れようだよね。
疲れようだね。
うん、ほんとそう思ってきた今。
俺はだからやっぱりちょっと吉本新景気こう大阪行って見て公演を見てで大笑いしてっていうなんかルミネで涼みに行ってみたいな感じじゃなくて。
うーん、そうね。
思い切り行って、なんでわざわざ暑いとこ行って。
汗だくになって。
汗だくになってたこ焼きを食って。
そして辛いもの食べてまた汗かいて。
辛いもの食べて汗食べて、あーそれいいかもね。
いいかもね。
確かにちょっとプールもいいな。
大阪方面行かれるときはあのホームをご連絡するの忘れないようにね。
あーリスナーの皆さんもいらっしゃる。
えー。
行きますか稽古。
心待ちにしてる、あのハッシーが来るのを心待ちにしてる人がいるからね。
あ、そうですか。
そうですね。
しっかり連絡して、なんかファンミーティングの話にもなんかありましたからね。
そうそうそうそうそう、そうですよ。
その話今日しときたかったのよ。
じゃあちょっとその夏バテの対処法は疲れようってことで。
なんか今大阪のおばちゃんみたいに手を振ってるんだけどさ。
一応ちょっとそのつもりでそっちに振ったんで、はい。
そうだよね、そうだよね。
そうなんですよ、なんとですね、このリスナーさんの複数の方々がですね、今何人?3人?4人?
ファンミーティングなるものの第2回を企画してくれていまして、ツイッターで発信されてるんですけれども、
7月の5日の火曜日の12時15分から独立小野リアルファンミーティングということでですね、開催されますので。
7月の5日ですね。
はい、私たちもちょっと予定に、私たちの予定を聞いて決めてくれたというよりかは自分たちでやってくれるということでですね、
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もしかしたら私たちいない方が面白いんじゃないかとも思いつつ。
確かにね。
ぐっちぃさん、まゆみさん、ピースさんと、あとなっちゃんと4人でワイワイやられるそうなので、
これ多分どなたでもリスナーの方であれば入っても楽しいと思うので、ぜひぜひ行かれてみてください。
これはじゃあ概要欄にちょっと貼っときましょうかね。
そうしましょう、そうしましょう。
ツイッターのリンクというか、あとあれだよね、その人のスペースに入ってやるってことだよね。
そうそうそうそう。
7月5日火曜日の12時15分から第2回。
はい、タイトルは勝手にネタ企画会議となっております。
これはありがたいですね。
ありがたいですね。
ネタはね、若干枯渇してきておりますので。
ね、これ我々に選択権があるのかね、これ喋れって言われたときに。
そりゃそうなんじゃない、やっぱり。
そりゃいいのか。
まあでもなんかいいよね、こういう話してほしいとか聞けると俺らもね、ちょっと安心して喋れるとこもあるし。
そうだよね、そうだよね。
なんかね写真がね、猫ちゃんなんだよね。
なんか我々をわかってくれていてこれなのか、どうしてこの写真なのかなとかちょっと気になった。
確かに。
じゃあこれは概要欄に貼っておきますので、今聞いている方でもし入りたい方、
ちょっと全然知らない方もよかったら気軽にね、ちょっと入ってもらって。
多分全員で喋らなくてもね、ちょっと聞きたいって人も入ってきても全然いいと思いますんでね。
はい。
ぜひご参加ください。
はい。
はい。
あとあのね、最近はそのTwitterの方でね、ハッシュタグ独立語のリアルでいろいろねつぶやいてもらっていて、
それもね、ちょっと今日は取り上げていないですが、何かあれば取り上げていきたいなと思ってますので、
ぜひぜひね、気軽につぶやいていただければと思います。
はい。
あとはお便りフォームでのお便りもお待ちしております。
はい。
じゃあ、今日はこのまま出しますね。
ええ、ノー編集で。
あそこは切るだろうなとか思っているものはあるかもしれないですけど、切りませんからね。
いや、今日はないです。
いいんですね、いいんですね。
いいんですよ、大丈夫です。
いいんですね、わかりました。
じゃあ、僕のとこだけチェックして出します。
なんでそういうひどいことなの。
はい、今日もありがとうございました。
はい。
夏バテ過ぎて年目の言葉忘れちゃったけど。
ここも切りませんからね。
ありがとうございます。
30:00
はい、また来週もよろしくお願いいたします。
またね。
またね、バイバイ。
