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おはようございます、ダンスです。隣の席のダンスくんへお越しいただきありがとうございます。
この放送は、ちょっとした知り合いと雑談する程度の感覚でお楽しみください。
はい、今日もやっていきたいと思います。
今日はですね、なんか、昨日、FNCTのステーキングのキャンペーンが出てましたね。
あの、皆さんやりました?これ。
なんか、とりあえず、Xのポストであって、なんか、それのキャンペーンの前夜祭みたいな感じで、
リポストして、なんか、抽選するだけで、お金が当たるかもしれない。
AmazonGiftのやつか、AmazonGiftのお金が当たるかもしれないっていうのがあったので、
まあ、それはぜひやってみてください。興味があればリプラに貼っておくので、どうぞって感じですね。
で、FNCTのステーキングは、今までダンスもやってなかったんですけど、
なんかこれを機に、あ、持ってるだけじゃもったいないからやろうかなと思って、
昨日の夜にちょこっとやりました。
どっからステーキングするの?っていう方もしかしたらいるかもしれないんですけど、
あの、CTHして、あれですよね、FNCTもらえるサイトありますよね。
FNCT.xyzっていうサイトかな。
そっからステーキングができるので、もし興味がある人はやってみてください。
で、今日はですね、時間の使い方を聞いてみたいっていうコメントが一個あったので、
そこのことについてお話をできたらいいかなと思います。
ダンスはですね、時間のことで決めていることは3つぐらいありそうな感じでしたので、
ちょっとそれはメモで書き出してみました。
1個目がやることを決める。
2つ目が考える時間を減らす。
3つ目が集中してやるですね。
3つ、やることを決める、考える時間を減らす、集中してやるの3つですね。
それぞれ少し紹介したいと思います。
やることを決めるっていうことに関しては、
やっぱりですね、何やろうかなっていうのを迷っていると、
それだけで結構時間が減っちゃうんですよね、気づいたら。
あーもう気づいたら5分経ったとか10分経ったとか、
最近なんかちょっとこれ多くなってきてるんですけど、
スタッフね、これ撮るときに、今日何話そうかなと思って、
あーやべーもう5分経ったとか、いつ撮ろうかなと思って、
また5分経ったとかっていうパターンが多いので、
ちゃんと決めなきゃなと思ってるんですけど、
やっぱりやることをしっかり決めておくとなると、
そこに向けて行動ができるので、
ダンス的にはすごくそれは大事だなと思ってますね。
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それと少し似てるんですけど、
考える時間を減らすっていうところも意識してはいます。
これやることと決めるとちょっと似てるんですけど、
やることが決まってないと、
なんかいろいろこれをやったほうがいいかなとか、
これもやんなきゃいけないかなとか、
これの後にやったほうがいいかなーみたいな感じで、
なんかいろいろ考えちゃうんですよね。
考えてると、結果考えてるだけで終わって、
行動に移せないっていうパターンがすごく多くなっちゃうんですよね。
だからこの部分で考える時間、
ある程度ルーティンを作っちゃって、
考えないでも動けるようにっていうところはすごく意識はしてます。
ダンスは朝、毎朝4時に起きるように一応心がけてるんですけど、
朝起きてやることってもう一応ルーティン化してるんですよね。
朝起きて顔を洗ってから、
乾燥地から洗濯物を取り出して、
20分くらいで畳んで、
その後にゴミ出し?
ゴミ出しっていうか、ゴミをかき集めて準備をして、
そうするとちょうど30分くらい経ってるので、
30分くらい経ったら、
その残り5時半くらいまで、
奥さんと子供が一応起きてこないので、
その時間を使って朝かつ、
最近だとチョコザップに行くパターンが多いんですけど、
チョコザップに行くか、
もしくは家とかにいれば読書とかをするとかっていう感じで、
朝の時間を割とルーティン化してます。
これをやるようになってから、
割と上手く時間を回せるようになりましたね。
なので考える時間を減らすというところも意識をしてやってます。
3つ目の集中してやるっていうところに関しては、
未だにずっとやっちゃうんですけど、
何かしながらまた何かやっちゃうんですよね。
例えばなんですけど、
アニメを見ててやっぱり集中してみた方が、
その内容ってすごく頭に入ってくる。
映画とかもそうだと思うんですけど、
すごく頭に入ってくるんですけど、
アニメを見ながらスマホを見て、
例えばフィナンシェとかSNSを見て、
ああ、みたいな感じでちょっと見ちゃう。
でなるとやっぱりアニメでのことが、
そこまで頭に入ってこないんですよね。
だからそこの部分はすごく時間、
自分の時間の使い捨てにもったいないなと思っているので、
アニメを見るときはアニメだけに集中するっていうのは、
アニメだけじゃないですけど、
何かやるときは1個のことに集中するっていうのは、
なるべく意識してするようになってます。
ちなみに、これ強制的に集中できる施設みたいな、
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娯楽が1個あるって、
この間なんかボイシーとかで聞いて、
映画とかってやっぱりそういう類のものなんですよね。
映画って基本、映像を見るためだけに、
周りが暗くなって、
携帯もスマホも使わない、
しゃべりもしない、
何もしないじゃないですか。
それだけのために集中するっていう時間。
だからそういう時間を、
自分の日生活の中でも増やせていけたらいいかなとは思ってます。
時間の使い方はまだまだ改善の余地がある感じなんですけど、
やることを決める、考える時間を減らす、
集中してやるっていうところは、
これからも意識してやっていきたいかなと思ってます。
ということで、
今日はこんな感じでダンスの時間の使い方を紹介してみました。
役に立ったか役に立たなかったかよく分からないんですけど、
ぜひまたお聞きにしていただければと思います。
ありがとうございました。
すいません、追加でいつも言おうと思って忘れちゃうんですけど、
もし話してほしいテーマであったりとか何かあれば、
ぜひコメントやレターで送っていただけるとすごく嬉しいです。
それではありがとうございました。
これで終わりたいと思います。
