00:07
みなさんおはようございます、だいきです。今日は7月の23日金曜日、朝の収録となっています。
ちょっとこの数日ね、発信活動をお休みしていたので、今日からまた元気に頑張っていこうと思うんですが、
今日も朝から、おたやさ4時に起きて、軽くストレッチをしてから、ウォーキング、ウォーキングじゃないな、今日ランニング、今日からまたランニングに切り替えて、ちょっとね
体力作りをしていこうかなと思って走ってきました。やっぱりね、夏でもこの時間、4時ですけど、4時とか5時だと人もまだ少ないし、
暑さもね、それほどでもないので、そういう運動するには最適な時間かなと思っています。 今日の話題は何かというと、ちょっとね、この数日僕がアウトプットが出来なかったっていうところで、
その理由をね、いくつか考えたので、あくまでも仮説ですけどね、必ずしもそれが理由というわけではないかもしれないんですが、何でだろうって思ったところをちょっと話をしてみようかなと思います。
でね、なんでここ数日発信活動ができなかったのかなって考えたんですよ。
で、そこでいくつか理由がこういうのかなっていうのが出てきたので、3つ4つに分けて、分けてというか、3つ4つ思いついたところがあるので、そういうのを話してみようと思うんですが、まず1つ目が仕事が忙しかった。
飲食店ね、どんな仕事も忙しいとは思うんですが、飲食店、僕が今働いているお店は居酒屋なんですが、最近お昼からオープンしてクローズ、休憩時間を挟まないで8時まで営業しているんですが、
常にお客さんがいる状態ということで、常に頭の中が仕事モードONっていう状態を8時間から、長い時だと9時間ぐらい続けていると、やっぱりね、頭のリソースがかなり減ってしまうので、仕事を帰ってきてからだったり、朝もね、なかなかそこが回復しないっていうことがあって、できなかったのかな、言い訳と言われたら言い訳かもしれないですが、そういうことを考えました。
あとはそれに伴って2つ目がインプットが足りていない。やっぱりアウトプットする以上インプットが大事なんですが、どうしてもね仕事が増えて立て込んでしまうと、インプットする時間がなかなか取れなかったり、仕事帰ってきてからもかなり頭が疲れている状態なので、なかなかインプットに当てられないっていうふうに思うことが多かったです。
まあこれも言い訳かな、なんですけど、いろいろやってる方はいっぱいいるので、それを理由にしてはいけないのかもしれないんですが、そういうことかなと。
03:04
あとは3つ目がリラックスができていないっていうところかなと。 人それぞれリラックスの方法って違うと思うんですが、僕の場合は結構自然の中で考えたり、
物を描いたりするのが好きなんですが、ここ最近ちょっと自然の中に行けていないなと。
この間の緊急事態宣言の時なんかは、やっぱり週に1,2回海辺に行ったり山に行ったりしながら考え事をする時間を取れてたんですが、ここ最近ちょっとね
そういう時間が取れないっていうことで、なかなかリラックスがしきれてないのかなぁなんては思っています。
あと、この3つが大体大きな要因かなと思っているんですが、
1個ちょっと番外編で、最近文字を書いていない。 もちろんTwitterとかはやってはいるんですが、やっぱり手を使って文字を書くっていうことをちょっとしていなかったかなと。
それとアウトプットと何が関係があるのって思うかもしれないんですが、やっぱり文字を書くことによって頭の中が整理されるんですよね。
例えばアウトプットができていないっていう事象を文字に起こすことによって頭の中でいろんな整理がされて
中に溜まっているもの、やっぱり仕事が忙しくてもいろいろインプットを多少でもしていたりとかするんですが、それが頭の中でごちゃごちゃしていて、それを整理ができていないっていう状態の時も多いので。
なので僕の場合はそれをノートにね、とにかく頭の中に思いついたものをバーって書き出すっていうことを定期的にしています。
定期的に文字を書き出すことによって頭の中が無意識なのか意識的なのか整理されることが多いので、これは人それぞれだとは思いますが、僕の場合は文字をとにかく書くことによって頭の中を整理して、その後でもう一回組み立て直す。
インプットし直してそれを整理してさらにアウトプットする。とにかくねちょっとここ最近頭の中ごちゃごちゃしすぎていたのでまとまらない。本当そうだよな。まとまらなかったんだよな。
なのでちょっとね文字を書いて頭の中を整理していこうかなと思っています。 この1ヶ月ね飲食店、僕が働いているお店は1ヶ月も完全にお休みということだが決まってしまったので、
途中ちょっと1日ぐらい行くことになるとは思うんですが、大人のねこの夏休みの期間にしっかり朝活をしつつ自分の中で自分と向き合って
今後ねやっていくことをしっかり固めていこうそんな時期に時間にしようと思っています。 はいということで今日はうまくアウトプットができない
06:08
そんな理由について話をしてみました。 今日仕事の方もいると思いますお休みの方もまあ多いと思うんですが頑張っていきましょう
それじゃあ今日も元気に行ってきます。それじゃあねバイバイ
