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みなさん、こんばんは。常に挑戦する気持ちを忘れないように、挑戦者のだいきです。
今日は3月18日木曜日の夜の放送になっています。
今日はこれで2本撮りですね。
もう一個やっている、だいきのタコ紹介チャンネルと合わせて、今日は夜に2本撮りをやっています。
結構楽しくて、やっちゃってるんでいいんですけど。
今日は午前中朝から動いて、昨日健康診断ができなかったんですけど、
今日実費で行ってきました。
実費って言ってもね、会社から補助が出るので特に問題はないんですけど。
今日行った病院はですね、去年も行って健康診断を受けたところなので、
去年と比べて体重が7キロ近く落ちていることにすごい驚いていました。
まあ、そりゃそうですよね。
1年でこの年でこんなに体重を落としてくるなんてそんなに多分いないと思うんで。
ただね、一応目標が今月の31日が僕の誕生日なんですよ。
なのでそれまでにあと3キロ落としたいんですよね。
なんとかなるかな。
正直ちょっと厳しいかなと思いつつ、
今日からもう一段食事制限をちょっと強めにして、
なんとかならないか頑張ってみようと思っています。
ちょっと3キロの壁が越えられない感じなんですよね、どうしても。
だからちょっと頑張ってみようと思います。
さて今日の本題なんですけども、
今日は朝方と夜方どっちが有利って感じで書いてあるんですが、
今回の緊急事態宣言が始まったのがちょうど1月の確か記憶では中旬だったと思うんですけど、
それから約2ヶ月ちょっとですか、緊急事態宣言で、
お店がそれから平日がお休みになって週末のみの営業っていうちょっとそういう変則的な勤務体系になりまして、
平日は基本的に家にいるっていう感じなんですよね。
僕今やってる動画編集の勉強というか編集だったりとかしてはいるんですが、
正直特に他のバイトとかは入れていないので、
基本的に家にいることが多かったんですが、
そこから去年の年末あたりからダイエットのために行ってランニングを始めたりとか、
朝もそういう感じで緊急事態宣言入ってからほぼ毎日5時半から6時くらいに起きて、
寝坊したり雨が降ってたりしない限りは起きてランニングを4,5キロするような生活になってきました。
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今まで僕飲食をずっとやってきてるので、
基本的に夜中に帰ってくるのが当たり前っていう生活を20年以上してきたので、
完全な夜型だったんですよね。
でもこの2ヶ月間すっごい新しい発見の連続でした。
よくよく考えれば多分学生の頃からほぼほぼ夜型だったような気がします。
夜にゲームをしてたりっていうのもあるし、大人になってからは飲みに行くとか、
やっぱり仕事が夜11時、12時まであったらそこから遊び出すってなるとどうしても帰ってくるのは、
かなり遅い時間に2時とか3時とか平気で遊ぶことが多かったので、
朝型にしようと思ってもなかなかできるもんじゃなかったんですよね。
朝に外を歩くって言ったら、これ聞いてる方で共感していただける方も多分多いのかもしれないんですが、
正直オールした翌日の朝ぐらいしか考えられなかったですからね。
僕も最近はほとんどお酒は飲まなくなったんですが、
やっぱり若い頃、20代の頃なんかはね、結構朝型まで遊んで帰ってくるなんてことがよくありましたけど、
それから考えたら、逆な意味で朝型で朝に起きて運動してその後なんていうことはほぼほぼなかったので、
すごい発見の連続でした。
これを聞いてる方の中にはね、
いくら今僕が朝っていいですよねって言ってもそんなの当たり前だろうって思う方も多いかもしれないんですが、
ほんと世界が変わった気がしました。
この朝型の生活になってから色々発見があったんですが、
一番の発見はすごい自分と会話をする時間が急に増えましたね。
家でランニングが終わってからトレーニングしたり、勉強したりっていう時間も多かったんですが、
走ってる時間なんかは、耳でインプットするときも確かにあるんですけど、
結構自分と会話することが多かったんですよね。
この2ヶ月すごい色んなことを考えられたなって思う2ヶ月でしたね。
本当だったらバイトとかしてもうちょっと余裕のある生活とかを考えた方が良かったのかもしれないんですが、
僕にとってはこの2ヶ月っていうのはすごい大きな2ヶ月だったなって思っています。
それでも夜型が良いっていう方もこれを聞いている方の中には多分この時間ですからいるとは思います。
ただ、何が朝型と夜型ってやってみてどう違うのかなと思ったら、
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夜って僕なんか他の方もみんなそうですよね。
仕事して結構1日体も頭も疲れた状態で帰ってきてからのそこからの数時間を飲みでもいいですし遊びでもいいですし、
時間を使って、あと例えば勉強するにしても、もう既に帰ってきた段階で頭も体も疲れている状態ですよね。
その状態で何かをインプットしようと思うのか、
なるべく早めに寝て朝起きてすっきりした頭の状態で勉強するのかはすごい違うなとは思いました。
夜型だとなかなか家族との時間もほとんど取れないですし、
勉強、もちろんやっている方はいっぱいいらっしゃると思うし、
それで結果を出している方も多いとは思うんですが、
どちらがいいって言われたらやっぱり頭がすっきりしている状態で勉強した方がいいですよね。
そうやって考えると、朝型か夜型かどっちかって言われたら、
職業柄基本夜型なんですけど圧倒的に朝型の方がいいなって今回感じました。
職場とかではあまり言えないんですが、
正直僕は今の飲食っていう仕事、基本夜型っていうこともありますし、
拘束時間が長いとか、もろもろあるので、
今後の人生を考えた時に朝型で対応できる体とスキルを正直自分の中に持ちたいなと思っています。
そういうのがこの緊急事態宣言中に思ったことですね。
なかなかそう簡単ではないと思うんですが、
自分の人生なので朝型で過ごせるような仕事に変われるように挑戦してみようと思います。
ということで今日の放送はこの辺で終わりにしようと思います。
皆さん朝型がいいか夜型がいいかもしご意見があったらコメント欄に書いてみてください。
それでは今日も最後までお付き合いいただきありがとうございます。
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それじゃあまたね。
