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はいみなさんこんばんは、だいきです。今日は8月の22日、月曜日の夜収録をしています。
今、ジョギング帰りです。毎日5キロから10キロ。たまに休む日はあるんですけど、走っている。
半分歩いてるかな?まあいいや。一応ジョギングってことにしておきましょう。 あんまり無理するとね、体壊しちゃうので。
このラジオは、44歳で飲食業を卒業しただいきが、現在は大分県の方に移住をしてフリーランスをやっている状況なんですけども、
現状やっていることであったり、田舎フリーランスの現状、あとはこれからフリーになりたいとか、田舎移住をしたいなんていう方に向けて情報発信をしているような
ラジオになっています。よろしくお願いします。 今日の話は何かというと、
タイトルからわかると思うんですが、40代からの副業はジョギングと一緒の理由ということで考えてみました。
結論から言うと、理由が3つあります。理由というか結論? まあいいか。理由は3つあります。
目標を決めるのが大切。 2つ目が無理すると体を壊す。
3つ目が疲れたら休んでいいということでちょっと考えたので話をしていきたいと思います。
1つ目が目標を決めるのが大切ということなんですが、
ジョギングにせよね、副業にせよ、やっぱりその目標が決まっていないと何にもならないんですよね。
どこにも行けないというか、 何となく副業をやりたいんだよねって考え、
まあ初めはそうなんです。みんなそうなんです。 多分ジョギングだってそうじゃないですか。
なんか体最近重くなってきた気がするからジョギングでもしようかなーって多分みんなそのぐらいの理由だと思うんですけど、
やり始めてまあ1ヶ月たち2ヶ月経ったぐらいの頃でいいと思うんですけど、しっかりと目標を決めることが大切だと思います。
僕もねジョギング、ジョギングはなんだかんだ言って2年ぐらい前からは始めてはいるの?
2年?言い過ぎ?今年の言い違い?そうだよな、2年ぐらい前からなんだかんだで家の周りを走るように東京にいるときからやっているんですけども、
やっぱり始めにまあ1回走ってみてこのぐらいかなっていう目星をつけたらじゃあ毎日それを走ってみる。
である程度それが慣れてきたらじゃあもうちょっと距離を伸ばそう、距離を伸ばすという感じにしているんですけども、
副業もやっぱり
始めはなんとなくでいいと思います。何をやっていいのかがわかんないと思うんで、いろいろ試し試しやってみる、それでいいと思うんですけども、
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ある程度経ったときにじゃあこれで行こうって決めたらじゃあそれをどのぐらいの目標にするのか、例えば金額目標でもいいし、
1日の作業目標でもいいと思う。始めのうちはあんまり深く考えなくていいです。
多分他のね、僕よりもっともっとすごい人たちがこうした方がいい、こうした方がいい、もちろんあると思います。そういうのを参考にしてみるのもいいですし、
自分なりに指標をまず作ってみる、でやってみる。で自分でそれが超えられるか超えられないかっていうのをとにかく試しながらやってみる。
それでいいかなと思います。やっぱりそういう意味で言うとジョギングも
副業も一緒なんですよね。で2つ目の理由が無理すると体を壊すっていう点なんですが、
これもしね40代以上の方が聞いてくれていたら多分よくよくわかってくれるとは思うんですが、
だんだんね無理が効かなくなってきてますよね。40代。あの20代の頃のようにほんと寝ないで仕事をする。
寝なくてもなんとかなった。眠気?そんなもん関係ねーよって言えてた時代ってあったと思うんですが、今は正直僕はそうは言えないです。
やっぱり本当はもう本当に眠い、もう今日やばいなっていう時はなるべく仮眠を取ったり、無理はしないようにしています。
ジョギングも一緒でやっぱり僕ね去年、今年の年始?違うな、去年の年始か、去年の年始に3ヶ月でマイナス12キロっていうダイエットを
マラソン、ジョギングをメインベースにしたダイエットをしたことがあるんですが、かなり無理はしましたね。
で、やっと明日で終わり、もう目標もほぼほぼ達成っていうところで前日あたりから、あれなんか足の調子がおかしいぞっておかしい
話になって、僕20代前半の頃にちょっと足を大怪我をしてまして、バイクでちょっと事故を起こしまして足の中にボルトが入ってるんですけども
どうもそのボルト周辺がかなり炎症を起こしている。まあそりゃそうですよね。今までそんなことやってなかった人間がいきなりそんなことをやり出すわけですから
やっぱりそこのボルトの周辺っていうのは、それじゃなくたって膝を壊したり足首を壊したり粘座したりあるのが普通のところ
僕の場合はそのボルトが入っているということでそこの周辺が悪化をして結局ね1ヶ月ぐらい
松葉杖生活になりました。なんでやっぱり40代過ぎてから無理をすると体壊しちゃうんですよ
副業も一緒でやっぱり本業をやりながらやる人が多いと思います。僕みたいにちょっと無茶なことはしない人が多いと思うんですけど
やっぱ通常の仕事が終わって家にいる寝るまでの4時間3、4時間ぐらいの間の2時間3時間を削ってね
たぶんやると思うんですけど、それを無理しすぎると家族関係がギクシャクするっていうのもおそらくあると思いますし
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体も壊しかねないです。やっぱりね普段通常の仕事で疲弊しているところでそれでもね朝を使ったり夜を使ったりで頑張る
もちろんそれはいいことではあると思います。僕もそこは頑張ってほしいとは思うんですけどやっぱり無理をしすぎると体を壊す原因になってしまうので
無理はしないでほしいなと思います。で最後の3つ目、疲れたら休んでいい
これね本当ジョギングと一緒だなって今日本当つくづく思ったんですけど、学生の頃の本当ねやっぱ10代ですよね
10代の頃の学校のノリ、40代の方はなんとなくわかってもらえると思うんですがやっぱり休憩したり休んだりしたら先生に怒られる
部活の先輩にしごかれる。顧問にどやされる。そんなことよくあったじゃないですか
だからなんかねこの年になってもそれってなかなか抜けないんですよね。で休む奴はダメな奴みたいな
どっか心のどっかでそういうのを思っていることって多分あると思うんです だから何かを始めようって思うときに休んではいけない
継続しなければいけない 辞めるなんてもってのほか
だからなかなか始められないってこと結構あると思うんです 例えばSNSとかでもそうだと思います。僕もあの今でこそね
ツイッターは何とか1000人ぐらいのフォロワーさんにフォローしていただけるようにはなりましたけど やっぱ初めのうちはなかなかね続かなかったこと多かったです
で何日か空いてからもう一回やろうってやったんですけど正直それでいいと思います あのダメなら一旦離れてみるっていうのでもいいと思うし
疲れたら休めばいいし毎日やらなければいけないって初めのうちから釘を刺しすぎると あのそれ自体が嫌いになってしまいます。そのツイッターでもいいしマラソンでもジョギングでも
副業でも何でもいい 疲れたら一回休むことが大切だと思います
特に40代はね20代はいいです20代の若い子は無理してください あのそのぐらいで多分ちょうどいいと思うので僕もあの20代の頃はね
1日15時間労働収録で毎日やってましたし 別にそんなにあの若いうちはね
やらないに越したことはないけどやってもそんなに問題ないので あのどうしても無理っていう人以外はやってください
はいなんですけど40代は正直言ってそうはいかないです本当に無理すると体を壊すことになる ので疲れたら休めばいい
ただその時に一つだけ覚えておいてほしいのは諦めない 止めないそういうことだけは覚えておいてほしいかな
例えば副業をやってみようと思って3ヶ月頑張った でももう毎日眠くて眠くてしょうがない本当にこれ続けてたら無理だよって思ったら
1回休めばいいです それこそ1ヶ月続けあの休んじゃってもいいと思います
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僕も何回かありますウェブライトを始めてからも正直このスタンド fm だって何ヶ月か間が空いたり
なんかどうしても取る気になれないなぁと思って 離れる期間もありましたなんですけどやっぱりこうやって戻ってきてるっていうのは僕は
心どっかでやりたいんですよね続けたいって思っているから だからその気持ちがまた回復してきた時に始めればいいと思います
あのもうやめたって思わなかったらそれで続きますからあの 40代無理したらほんと体を壊します疲れたら1回休んで休憩をしてからでいいと思います
でまたスタートを切ればいいほんとそのぐらいの気持ちで始めればいいと思います あと後ね
うんとそこをさらに上の段階に上げようってなったらもちろんちょっと別な考え方をし なければいけなくなるとは思うんですけど
始めの一歩始めのなんだろうな 数ヶ月とかっていうのはそういう期間があってもいいと思います
もちろんね1年経ったから休んじゃいけないとかそんなことを思ってないです 僕はあの積極的に無理だなと思ったら体壊すぐらいだったら休んだ方がいいって思う
タイプなのではい そんな感じで今日は840代のね副業はジョギングと一緒の理由ということで話をして
みました 皆さんのなんか参考になればいいなと思います
なんか最近ねえっとちょっとに3日間があることがあるんですけどこれと放送すると ちょいちょいいいねをもらえたりいいんだっけ
もらえたりへとフォローしてくれる方が出てきているので嬉しく感じていますありがとうございます はいそれではまた明日放送できるかな頑張ろう
はいそんな感じですはいそれじゃあまたねー バイバーイ
