番組のイントロダクション
どうもみなさん、こんにちは、こんばんは、ありがとうございます。
こんにちは。
Cult of Dope Trailです。
今日で、第…
あれ?39?
39?
そんなんなんの?
ぐらいんじゃない?
30…40?
40?
40?
切り替え、40話。
40話、はい。
になります。
はい。
じゃあ、今日はパフターお願いします。
はい。
このポーズキャストは、趣味は広島の定山で悶絶することと豪豪する4人のトレイルランナーがゲストとともに語らう番組です。
これ4人ってなってたね。
3人です。
3人だね。
3人のトレイルランナーがゲストとともに語らう番組です。
ディープジャパンウルトラの体験
ローカルトークを中心に山のこと、走ること、はたまた大会のことなど、好奇心に導かれるままに情報を垂れ流していきます。
沢井です。
森山です。
ダーマイです。
トヨコパンチャー。
お疲れ様です。
お疲れ様です。
前髪濡れてますね。
直前までちょっとジョグってたら…
こうなっちゃいました。
えらいボリュームになっちゃいました。
髪のボリュームすごいよね。
そうなんですよね。
もっさりしてきて。
前回引き続いて森山さんの髪の話題でずっと。
もっさりしてきて。
これどうしたらいいのかな。
すごいっす。
吸いてもらった方がいい。
髪の毛多そうだもんね。
なんでパーンと当ててたんだって。
森山家大体はげてるんですけどね。
じゃあ、はげなさそうですよね。
ちょっと希望は見えてるんですけど。
母方のお父さんが受け継がれるっていう。
都市伝説みたいなのがあるんですけど。
確かにおじいさんふさふさだったんで。
そうですね。
おめでとうございます。
ありがとうございます。
夏ですね。
もう次は明けちゃいましたね。
明けたね。
例年以上の…最速?
川崎市長最速の…だったっけ。
6月中はね。
心の準備できなかったっすね。
爆速で…むしろ強いはあったんかね。
そうだね。
初熱循環し放題っすね。
この間も初熱循環がしっかりやってきたんで。
一日大阪万博を回るっていう初熱循環がしっかりできてきたんで。
万博のなんちゃらリングを…
大屋根リングで。
あそこをずっとバックヤードスタイルでやったんですか?
あそこ走りたいなってずっと思いながら歩いてた。
日中はね、上とか行ったら光られちゃうから。
最高じゃないですか。
下で回るほうがいいね。
下は日陰で走れるんですか?
人がいなければ。
タイムトライアルしてる。
だいたい2キロぐらいだらしいんだけど。
本当に。
でもね、1日っていうか僕ね、
3時ぐらい行ったんだけど、
1周したらちょうど6時間だった。
でもあの時間に行くのは一番っすね。
すれずにそんな投稿したらプチバズりして。
やっぱり14時とか3時はいいっすよね。
結局早く行っても人気ファミリーは入れないんで。
どこ回ったんですか?
タイとオーストラリアとブラジルと
よくわからないやつと
これはなんだ?
うるしぬりされた地球儀があって。
夜の地球みたいな。
軽くサラッと見れるやつ。
かましていろいろ回って。
最後、8時からドローンショーがあるっていうのを聞いたから
うちのギリのお父さんが案内してくれて
ここだったらすげえ綺麗に見えるって言っても
いつまで経ってもらってくれないからどうしたんだろうと思ったら
いつ行く人が
今日はドローン中止だって。
マジ?
ホームページ調べてもそういうお知らせ全くないですよ。
放送があったみたいなんだけど
そんな聞ける?わからないじゃないですか。
で、Xで調べたら今日は中止って言って。
でも良かったですよ。万博感じれて。
本当に?
行ったことない人にアドバイスすると
朝から行かんでもいいっていう。
朝から行かんでいい。
普通にチケット取って後から行くのには全然入れるんですよ。
逆に12時くらいにチケットを取って
9時に行っても入れないですよ。
だからとりあえず朝くらいに取って
昼過ぎくらいに行って
で、オンエアリングの影回りながら
空いてるパビリオン見たら
ちょっと入って出て
また回ってみたいな。
夕方くらいになったら結構涼しくなるんで
そこで本気出していくみたいなんですよ。
立ち回りに。
本気出すの?
日本の企業とか
日本館とか
っていうのは基本予約してないと入れないんですよ。
へー。
だから基本無理です。
事前予約も
絶対できない。
当日予約みたいなのはキャンセル待ちでもあるんだけど
もう本当に最悪に
クリック合戦で全然
できないです。
だから空いてるところに行く。
で、人気なのが
アメリカパビリオンと
フランスパビリオンの審査。
あれは
とにかく建物が規模全然違う。
アメリカとはフランスとは異質な感じで
すげえ
なんか
見た目が面白そうな感じ。
1時間以上待つらしいんですけど。
ディズニーランドと一緒っすね。
ほんとそれ。
国によっては
お金払えないから
作れてないところとかもあるよね。
そうなんですか。
いまだに未完成。
この間振り込みが終わったんで
これから着工しますみたいな。
そんな建物なかったっすけどね。
ほんと?
国柄現れてますから。
許さない。
絶対南の国として
そこは。
大体できてましたよ。
でね、
サウジアラビアはどうやらいいらしいです。
石油がとにかく
金あるからね。
サウジアラビアみたいにすげえオシャレな感じ。
金がありそう。
アラブ首長国連邦とか。
すげえオシャレだなみたいな。
中入らなくても
パビリオンの建物の前に
ステージがあるところがあって
タイとかは
民族楽器の
音楽に合わせながら
踊ってたりしたりとか
オーストラリアはステージがあって
そこでオーケストラやってました。
うちの子が
最近音楽に
クラシックにハマってるらしくて
オーストリア行きたいって言って
カタカナで
オーストっていうところを
チラッと見えて
オーケストラやってるから
あれオーストリアじゃんって言ったら
地図が大きくオーストラリアの地図になって
ここオーストラリアじゃない
オーストラリアやなって
入ってよかった。
鉄板の間違い。
オーストリアは
見つけたけど入れなかった。人気で。
すげーオシャレな
建物ばっかり
だから入れなくても
一回行った方がいいと思います。
今日俺万博の
歩き方について
2時間ぐらいかかった
2時間ほど立ち回ってないからだけど
2泊3日あった方がいいですね。
2泊3日あった方がいい。
綺麗見るなら。
だってうちのいびのお父さん
5回ぐらいも行って
あと5回見に行くらしいです。
経験値1回
3万円で
フリーパスがあるらしいです。
9月末まで
3万円でずっと行くことがあるらしいです。
地元の人は
それ買った方がいいんじゃないの
みたいな感じですね。
万博検討してる方は
ぜひ
行くだけでもいいと思います。
チップスの提供でしたね。
たぶん
狙った視聴者は1人もいないでしょうね。
なんで万博の話に
しかもまあまあ尺取って
約8分間喋ってました。
ディープ万博の話
まあね
今日は
ある意味万博みたいな
ディープな感じだった
ちょっとチラッとワードが出ましたけど
今回ですね
名前が
ディープジャパン
参加しまして
優勝してきたと
いうことですね。
まずはおめでとうございます。
ありがとうございます。
いや
どうなることだろうと思ったんですけど
しっかり結果残して
しかも高成功
らしいですね。
去年と
同じコースなんですけど
片股は去年と
今年だけだからですね。
4回大会で
含めても一番早いタイプらしいです。
すごい。
それは意識してた?
あわよくばとは思ってましたけどね。
素晴らしい。
健康にも恵まれたという形で。
暑そうだったけど
2日目はですね
初日は全然すごい涼しかったですけど
うーん
まあでもちょっと
体のダメージがあるということですね。
今どんな感じなのかな?
胃がずっと痛いですね。
いい。
治って痛くなって
繰り返してますけど
それ以外は足がむくんでるぐらいで
それは
ほぼほぼ治っていますかね。
直後からもおかしいなって感じ?
胃ですか?
いや
直後は普通でしたけど
なんか
だんだん日が
立つごとに
胃だけずっと
残ってる感じですかね。
直後は筋肉の方が
ダメージ大きかったですけど
まあね
ディープジャパンウルトラっていうのは
これまた新潟県
宇沼長岡山城
鴨町
鴨市って言うかな
ですかね。
4つの市をまたがる
山を山の
中を走るレースと
山山はそう
山山は走りますけど
トレールランニングするレース
そうですね
なかなか広島人
新潟県に行く機会
ってなかなかないんだけど
名前は初めて?
新潟行ったのは
初めてっちゃ初めてですね
ちゃんと行ったのは
新越の会場は
レースの詳細とアドバイス
新潟じゃない
一応
また会ってもらえるよね
かぶらんないよね
全然かぶんないんで
場所は全く違いますけど
ちゃんと
新潟県内に
入って過ごしたのは
初めてかもしれないですね
ディープジャパンウルトラ
広島の人は
まだ出た人少ないと思いますし
まだ
何回目だろうね
4回目なんで
まだ
俺も出たことある人の方が
少ない
これからの大会なんじゃないですかね
ディープですからね
ディープですかね
一応
説明すると
開催日が
今年は6月27日から29日
金曜日スタート
そうですね
まず部門が3つあって
100マイルの部と
30キロのウオヌマテヴと
30キロのスモンテヴ
部門の3つありますね
いずれも金曜日スタートですね
なるほど
金曜日スタートなんだね
ちょっと珍しいですよね
100マイルだけ金曜とかは
ありますけど全部も金曜
土日を外すのはあんまりない
と思いますね
いろいろ
必計品とかはディープならではの
ものがあるわけでもなく
2リットルですね
絶対2リットル
映像出る時に
結構重い
重いよね
実際2リットルないと
きついなってところばっかり
ではありましたかね
本当にいるんだ
あった方がいいなって
途中もう大丈夫かなって時には
掛け水に使ったりはしましたけど
最後の
2リットルでも足りないんで
途中掛け水組んだり
とかもありましたし
トレイルランニング大会の概要
蒸水機持って走ったりとかもしてましたね
これ分析どのくらいだこれ
一応
オフィシャルだと1万って言われてるんですけど
カロスでとったら
9100ぐらいでしたね
多分そんぐらいになるんじゃないか
と思います
9000から9500の間ぐらいですかね
今まで100マイル
何とか出たけど
何番目ぐらいの累積
累積だと
一番多かったのが
タイ
LB
FTRと
西の国は同じぐらい
で
熊川も9400ぐらいあったんですよね
その次ぐらいかな
多分
ですね
今ホームページ見たらさ
なぜ平日スタート
金曜日なのか
ちょっと読みましょう
その理由はコース上に
国定公園
特別保護地区が
含まれているからです
特別保護地区は
通常原則大会コースとして
避けると
されています
今大会は関係機関との
無数の対策競技を経て
最大限の
配慮が認められました
特別保護地区に対する
配慮の一つとして
混雑する週末を避けることとしており
金曜日スタートとなっています
この世界に誇る
絶景区間で
日本にいながら
海外レースに匹敵する
達成感と感動のために
それが主催者の思いです
絶景なんだ
絶景もありましたね
初日は雨と曇りで
あまり見えなかったですけど
2日目の最後
大竹
相撲んだけってところを
登っていくときは
設計と山々に
繋がっている感じが
めちゃくちゃ綺麗でしたね
なかなか広島では見れない
見えないですね
設計はまずないですからね
あれは良かったですね
国立なんとか国が絡んでる公園って
大会で使わせるっていう
調整すごい難しいんだよね
大変だと思いますよ
この大会のプロデューサーは
松永さん
トレイルランナー団体
主催がトレイルランナー団体で
企画制作運営はトレイルランナー団体
公園も馬の足とカモシが入っていて
自衛隊とかも協力があるんだね
いろんなところが
たくさん
協力してできている大会
ということですね
レース前の準備と戦略
結構100万人は人多かった?
200人弱ぐらいかな
エントリーは
走ったのは多分100人ちょっと
とか
そのぐらいだったんじゃないかな
エントリーリスト見て
どこまで行けそうだなって
想像しながら
最初から優勝は
意識するぐらいの
リストでは
ありましたけど
少なくともトップ3は
絶対にって感じでしたね
まあでも
二元実行
ということで
ペーサーもありなんだよね
ペーサーつけれるんですけど
93キロから結構
早い段階で
追記ある大会の
ことに関して
追記ですか?
そうですね
ドロップバックが
90キロ地点にあって
そこは2階通るんで
コースの北側に
ちっちゃい30キロぐらいのループがあるんですけど
そこが核心部って言われてて
そこをどう走れるかで
大きく
タイムが変わってくるっていう印象が
ありますかね
100マイルなんですけど
ロードで走れて
後半
トレイルでボコボコにされる
そんな感じのコースですかね
イメージは
トレイルが多い気がするけど
結構ロードも多いんだね
間隔
4割ぐらいロード
半分
行くか行かないかぐらい
ロードのイメージですね
林道とか含めてですけど
走りやすい林道とかもかなり多いんで
チェックポイントが12個
エイドステーションはね
エイドステーションは
もっと少ないですね
エイドは
1,2,3
4
5
6,7,8
9,10
10箇所かな
1回行って戻ってくるって感じだよね
そうですね
うん
結構選手とすれ違いも
結構あったりするのね
いや
ほぼない
あるにはあるんですけど
僕の進行スピードと
その
選手のすれ違いのところはほぼない
って感じでしたね
この100マイルの工程図見たら
でっかい山が3つあるね
千メートルアップが
3回ありますね
なかなかないんじゃないの
千メートルアップって
普段だとあんまりないんじゃないですか
だって1400メートルまでアップすると
おかないでしょ
すごいね
結構コースのハードさ
は
前々から話題になってる
というか
みんな言葉を濁してディープでした
としか言わないですけど
まあ
ディープしたディープが
それに尽きるって感じ
ディープって言っておけばなんとか
想像がありますからね
なるほど
このコースに関して
最後のレースが
いつだったっけ
富士
富士からのディープ
っていう
独立的な練習
トレイルを
多めに入れた感じ
ですかね
ベースは富士で作れてるんで
そこを活かしながら
ロードはほっといても走れるんで
それを
垂直方向に向けるために
峠走をちょっと
強度高めにやったりだとか
あとは
トレイルに
入るのを
雨の日に入るように意識的にやったりとか
あえてね
結構ズルズルになりやすい
っていうのは聞いてたのと
梅雨時期なんで
クソ暑いか大雨降るか
っていうのも想定して
って感じですかね
結果その練習は
やっぱりうまくいった
ということになるんじゃないですか
装備もやっぱりちょっと違うよね
装備はね
そんなに変わんないじゃないですか
ほぼ一緒じゃないかな
アームスリーブとかはつけましたけど
暑さ対策で
ザックも
ザック一緒
10リットル切ってるやつだったよね
6リットル
でも2リットルって
どこに棒入れたの
胸に1リットルでしょ
あとウエストベルトに
浄水器のサロモンのやつを
あれが600ミリ入るんで
それと普通のソフトクラスク500を
タイツの後ろですね
ウエストとタイツに
500、500入れるって感じですね
そんなに水分ちょっと重くなったっけか
いっても1キロ重いと
だいぶ重いですよ
全然やっぱ
ラックさは違いますね
水2リットル持って走る練習とかもした?
しましたね
3リットル持って走ってました
長い時間動くと疲労が大きくなるんで
負荷だけ上げて
本番はそれより重くなることはないんで
一応チェックはしてましたけど
3リットル持つ必要があったかは謎です
1000mラップできないから
筋力的にはそれで
多少トントンじゃないけど
仮想1000mラップみたいな感じですかね
補給食800キロカロリー以上とか
そんなのあるんだね
大会中の困難な体験
細かくチェックはされなかったですけど
結局でも
デポまでの
手持ちで行こうと思ったら
何キロカロリー持ってるだろう
ジェルで言うと10個以上持ってるんで
多分普通に超える
推奨800キロカロリー
コースでは湧き水出たりとかしてない?
大きい山のところはって感じですね
それ以外の
田んぼとかいっぱいあるから
飲めなくはないんですよ
大丈夫な水かどうかは知らないんですけど
一応浄水器持っていって
最悪それも使うつもりではいましたけど
幸い
湧き水でなんとかなりましたね
湧き水がうまいんですわ
近近に冷えてるんですよ
それを何回も被ったりだとか
あれは
天然水エイドですね
本当に美味しかった
そんなこんなで
今日はもう終わりですかね
ピスタチオ剥くのに必死すぎて
めっちゃ食ってるじゃん
ディープね
ディープしかみんな言わないからさ
概要がいまいち分かってない
ヒルとすげえアップダウンがある
でかい山がある
レースの展開話しても
今回ずっと一人旅だったんで
あんまり話すこと僕もなくって
特徴的なところで言うと
やっぱヒル
ヒルはね
すごいんですよ
さっき言った
北のループ
すごくて
そこに入った途端に
足にうじゃうじゃ
ヒルがついてきてて
またぎの道を通るんですよね
下草で覆われてて何にも見えない
全然トレイルじゃないようなところ
そこを越えて
レイドについて
ついたら両足で30匹以上
足にヒルがくっついてて
靴下の上から血吸われてんすよね
ゲイターの中にまで入ってるとか
すごい繁殖力というか
生命力というか
塩とか持ってく?
巻いたりするじゃないですか
一瞬で下草濡れてるから
取れるんですよ
ヒルサガイのジョニーとか使いましたけど
一瞬で取れちゃうから
何の意味もなさらん
刺される前提
痛くも痒くもないんで
無視
気持ち悪いんで取ってましたけど
どうせまた噛まれるから
ほっとこうと思って
結果足が大変なことになってるもんね
でももうだいぶ塞がって
幸い感染症とかもなく
あと害虫がすごかったっすね
マダニにも噛まれたし
人生初っすねマダニは
どうやって取った?
最初気づかなくって
木のトゲかなんかが刺さってるのかと思って
ブチって抜いたんすよ
で見たら
マダニで
やばいかもしれない
っぽいってしてた後に
いろいろ考えて
ちょうど危ないみたいな
まぁいっかと思って
一応終わって
おじさんにも見てもらったんですけど
残ってないから
大丈夫
今のところ特に体調の変化もないですけど
正しい対応っていうのは
とりあえずそのまま
刺されたまま病院に行くのがいいって言うもんね
それかも取るから
ピッカーって
頭が残っちゃうといけないですよね
そうそう
ピッカーで取って
背中の方だったんで
見えないじゃないですか
分かんないから
痛いから取っちゃう
そうなるよね走ってって
結構痛いんだ
痛いっていうかチクチクする感じですね
チクチクして
不快だから取ったら
マダニだったっていう
それがまぁ
序盤も序盤でしたけど
そうなんだ
最初の大きな山登って
その下りでチクチクするなと思って
その手前でもなんか
上から急にヒルじゃない
なめくじが2,3匹降ってきて
それも気持ち悪いなと思ったら
そんなことばかりっすね
背幹がすごいっす
みんなお馴染みになってるんだよね
だと思いますよ
今回
結構エイドの滞在時間長かったんですよ
一発一発パンチが効いてるんで
補給ちゃんと取ってから
進んでたんですけど
もう人とも会わないし
渾水に出たら
寂しいもん
エイドが楽しくてしょうがない
人肌触れる度に
お姉さま方と
トレイルランニングの遭遇
ヒルがでただの
なんじゃかんじゃの話ってたら
それが
気が紛れるから
ひとしきり話し終わったら
出発するみたいな感じ
いつから一人だったの
時間経過でいうと
1時間半ぐらい
経ったらずっと一人
めちゃくちゃ
序盤も序盤
最初の大きなのが
浅草岳の
登りでトップだった
村内さんっていうの
昔もあって
前に行って
そっからずっと
会ってないっすもんね
ずっと単独だもんね
ですね
一応優勝っていうのは
比例山50マイルで
あったけど
それも後半
上がってきてトップになったから
いろいろな人と話したり
エピソードあったけど
選手との交流はほぼないっす
ヒルとの交流
がたくさんあったと
動物はいっぱいいましたよね
クマとか出るでしょ
いた?
コース上にいた?
途中にいたっていうのは聞きましたけど
ボランティアさんなのかサポートの人なのか
車で通ってるときに見たっていうのを聞きました
怖いよね
ビビりながらね
僕が見た動物は2本ザルが
4、5匹いましたね
あとムササビ
ムササビ?
夜と飛んでたの?
木の上に目が光ってて
クマ怖いからずっと叫びながら走ってた
ずっと叫びながら走ってたら
目が光っててずっとこっち見てるから
なんやと思って
すごいびっくりした感じで
逃げてって
その後は
何いたっけだ
鹿だと信じたいんですけど
すさまじい物音で逃げてったやつが
いたんですけど
それがクマだったのか鹿だったのか
鹿だったりするかね
ありえますよね
夜だから
分かんない
あとはキジみたいなのも
いましたし
あと何いたっけな
昆虫もいっぱいいましたね
ミヤマクワガタがいた
もうカット?
いる?みたいな感じ
僕の目の前をパッと
飛んでいった
クワガタがいたんで
照らしたらミヤマクワガタで
すぐ分かるもんね
パッと捕まえて
いいねと
昆虫採取もすると
さすがに今回雨だったから
ジップロックにスマホ入れてたんで
撮影せずに通り過ぎましたけど
立派なミヤマクワガタだったね
結構大きかったですね
何センチくらい
7センチ弱くらい
ミヤマクワガタって
広島にいるよね
いますけど
ちょっと山深い
標高が高くないといないんで
さすがにオークワガタ
オークワガタもいると思うんすよ
全然いるんすけど
さすがに見つけきらんすね
本気でやらないと
どっちが本気でやるかって
レースやめて
結構濃密な樹液の香りしてたんで
本気で探せば
全然いっぱい捕まえれそうな
感じでしたけどね
レースを捨てることになっちゃうから
ちゃんと走りましたね
今回ばっかしは
また別で行きたいな
30キロの部門だったら
夕方前には終わるんで
それを終えて
勝手に
応援勝手な
コース中入って
虫捕まえつつ
応援する
それがいいっすね
キッズの部門はキッズと連れて行って
マジでクマ出そう
本当に至る所に
クマ注意
全登山口に置いてあるんすよ
出たらどうしようもないもんね
普通にいそうな感じ
クマ撃退スプレー持って行こうと思わなかったの?
持って行ったら
これで頼ってて重いでしょ
高いよね
それを
持って行く
イコールも
レースは捨ててます
クマ撃退法で
ケニア人は
ビビらないらしい
なんで?
父王くねりくの選手が来てくれるんだけど
昔、菅田られてたんだって
この間ケア行った時に
クマあったんですよ
菅田られて
人気のない林道を
いろんな実業団の
ケニア人と一緒に上空してたんだって
だったら
本当に目の前にクマが出てきたら
ケニア人は
ビビることもなく
石を両手に持って
投げる
石を投げて
追い払って走る
一人のケニア人じゃなくて
数人いたんだけどみんな石を持って
石投げて
急にクマ出る?
クマは出ないけど
やばい動物がいっぱいいるから
急に石を投げる
でもケニア人って
クマは危険な動物を持ってないらしいから
犬みたいなものだと思って
野犬と思って
野犬を追い払う手で
石で
追い払ったから
普通だったら
帰る
でもそのまま突き進んで
ある程度時間が経って
降り返す
ケニア人は早い
早いけど
ケニア人ほどでもない
結構ジョグが早くなってきて
ここではぐれたら
俺死んだかもしれない
ケニア人は
石を持ってるから
石持っても大丈夫かもしれない
両手に石を
焼け石に水捨て
まさしく
そういう方法もある
何もなかったらとりあえず石持つ
チップスですね
何かの役に立つかもしれない
何もしないか石持った方がいい
石があればいい
石があればいい
ディープは
動物
虫
ガイチュウ
ガイチュウ
ガイチュウってマダニとかでしょ
マダニ
ヒルも
あとすげーでかい
なめくじがいっぱいいましたね
こんな
かわしめん大根みたいな
いるじゃないですか
あれはいたるところにいるんで
そういう苦手な人は絶対
無理じゃない
ダメですか
なめくじ
デカいのなんかダメだね
ヒルも見たことないけど
たぶん耐えれんね
ボルケーノも切れてますよ
そんないっぱいつきます?
多少
僕は使わんかったけど
釣りた選手はいた
30匹も使うんだよな
そんなに使わないですね
わたちを行くようなコースないですからね
そんな
ドローンに足突っ込むとか
はほぼなかった
普通の
トレイルもありますけど
トレイルじゃない
すごいヤセオネみたいな
トラバースのところを通って
パッと足を見たら
足が
足に
ホラー映画とか
エイリアンの映画とかで
ウネウネしてるやつあるじゃないですか
あれがね
靴のメッシュの部分から
エイド行くたんびに払って
出てって感じ
後半のエイドはしましたけど
もうダメだろうなと思って
最後はしなかったです
途中で取るのも馬鹿らしい
どうせまた刺されるし
あれって木の上とか落ちてくるでしょ
人がおったらそこに目をあけて
落ちてくる
センサーがすごい
温度センサーがついてる
一匹は肩にパッとついてるのを
見たんですよ
ついた瞬間わかるのが
足はやっぱり気づかないんですよね
パッと払えるもんな
粘りすごく
落ちた瞬間なら大丈夫
ちょっとでも隙を見せたら
もうひっついて
中盤みたいな感じ
吸ったら
血で膨らむんですよ
痒みは何だ
なんかずっと
ほっといたら痒いのかもしれないですけど
足はあんま痒みは
なかった
終わってからかさぶたになったらあれですけど
見た目が
キモいのが
一番ですね
パクさんディープは出ないんですよね
うーんそうね
僕が一番きつかったのは
終端の
横側というか
あるじゃないですか
あそこの隙間に
両サイドから
肌みたいな感じ
ガイロジュみたいな感じで
昼が
うねうねしてたんですよ
熱いでしょ
ガイロジュが昼だったとして
考えたら相当きついでしょ
エイドステーションの美味しい食べ物
あれがね
うわーってなりましたけど
後半無視でしたね
どうせまた入るしみたいな
見ちゃダメなやつだね
今回もこれ
視聴注意じゃないですか
昼の話がすごすぎる
昼が不快だったのが
やっぱり一番
次に何か印象に残ったことは
ご飯がうまいですかね
エイドね
エイドすごいよかったっすよ
ご当地的な
エイドが振る舞われたりとかしたの
お米がね有名だから
おにぎりもね
めちゃくちゃうまい
コシヒカリ
米がちくいちうまいのと
あとスイカ
スイカね
あれもうまかったっすね
水うまいとこなんでもうまいよね
あとシシ汁
シシ汁ってことはイノシシの
そうそうそう
血まきも
米の形が結構残った状態
血まきだったりとか
甘酒もあったし
どれもこれもおいしかったっすね
みんな優しくて
飲み物とかは
ミルクティーがありましたね
最近ミルクティーがやっぱ
旬ですよね
ミルクティーはめっちゃ飲みましたね
コーラはコーラですか
コカでしたよ
ペプシじゃないっすね
コカです
あと何があったっけ
お茶とか
コーラ
あと何かあったっけな
なんかあの電解質とかを
トレイルランナーズの
特製電解質
そんなのあるのか
OS1的なやつもあったりとか
熱さ対策で
ナトリウムとか自分でオリジナルで
ブレンドしちゃったのかな
かもしれないです
何があったっけな
コーダーっていうジェル
あれが
各エイドに置いてあって
取り放題って感じだった
最初ちょっと僕
あんまり得意じゃなくって
結構粘っこいというか
ネチョッとしてるんですけど
後半はかなり助けられましたね
カフェイン入りだったりするんで
胃腸負担のないシンプルな商品設計
カロリーだと思って取れば
最高にいいですね
抹茶味とかもあるね
味がいくつかあって
得意な味と苦手な味があったんで
多分個人の好みもあると思うんですけど
コーラとレモンとマンゴーと
結構コーラが好きでしたね
ベリーだって
コーラか
コーラ意外とよかったですよ
カフェイン入りとかもあったりして
今回全然眠気が来なかったんですよね
レースの過酷さ
珍しく
多分カフェイン入りを
こまめにとってたのも
影響してるのかなと思います
一袋45gあたり
エネルギー117カロリー
コーナーは結構よかったですね
自分の手持ちで持っていったのは
オレは摂取素で
それは結局
20個以上摂ってますね
それでも足りないくらい
最後はね
1区間26キロあるんですよ
累積も1600かかって
何時間かかるの次
4時間以上かかる
最後の区間じゃないですか
地獄
広島南アルプスを
往復分くらい
1日で
エドなしで
きついね
あれが結構きつかったですね
大会参加の経験
途中でなくなったでしょ
足りなくなりましたね
ジェルも何個持ったかな
7つくらい持ってたんですよね
それも全部取ったけどやっぱ
登りで気温も高くなっちゃって
暑くて補給も
取らんといけなくなったりとか
あって
最後足りなくなりましたね
最後
ずっと1人だからモチベーションは
何で倒した
記録ですね
どの辺くらいから
コースレコードいけると思った
でも最後のエイド
出た時にコースレコードは
いけるかなと思いましたけど
あまり欲ば26時間
切れるかなと思いつつ
走ってましたね
やっぱ最後も
登りが走れなくなっちゃってたんで
それがタイムに出ちゃいましたかね
エネルギー足りなくなって
靴の選択と課題
強くてなくなった
足がその時は
割ってましたね
労働の登りが全然走れなくて
暑かったんですよね
本当に暑かった最後は
走っても走っても
キロ級
登りが
おっせー
いっぱいいっぱいだもんな
思いながら走ってましたけど
トレイル入ったらちょっと復活しましたけど
労働の登りが
途端に走れなくなってましたね
お疲れしたね
直前はね
疲れてんじゃねっていう
話をしたからさ
かなり
高評価でしたもんね
あんまり褒めなかったもんね
足の感覚自体は悪くなかったんですけど
疲労は確かに感じてたんで
皮膚がね
テカってたんだよね
皮膚がむくみで伸ばされて
今日できたむくみじゃなくて
慢性的になんかありそうな
感じもするなーっていうのと
前田君最近忙しいのしてたから
忙しいというより
なんかあちこち行ってただけっすね
それもね
クマもあったしさ
気づいたらあちこち行って遊んでた
カガスパもあるけど
移動も多かったし
クマ100結構疲れてたと思うよ
まあまあ多少はね
それもあるし
悔やして前田君この後時間ある
って
カプセル入らない
ポットに入れるって
あれのおかげもあってだと思いますよ
当日はもう大丈夫な感じ
そうっすね
しっかり睡眠も取れたんで
やっぱり
さすがゴッドハンド
僕の体をよくご存知で
ありがとうございます
今年も今回も
仕事させていただきます
まあね
やっぱり
そういうのは敏感なんで
さすがっすね
まあでも相手
僕の感覚じゃないところで
言ってくれる人がいるのは
僕にとってもすごく
ありがたい存在だなってのはありますけどね
言語化できないもんね
難しいんだよな
僕だけの感覚でもダメだし
萌永さんだけの視点でも
ダメな部分じゃないですか
結構ズレが
生じやすいところというか
その辺を本音でね
お互い話せるっていうのは
直前のケアでも
いつもケアの時で
なんか結構どうでもいい話
しながら
あーじゃあこうじゃあ
まあね
下ネタの話したりとかね
9割下ネタでした
何かしたらいいですけどね
下ネタ話になったらね
死んだよな
まあでもよかった
バックヤードウルトラはね
VIXも
あると思うから
足首の結果がこうなったもんね
足首結果的にね全然
問題なく
逆に
今回あの靴またちょっと話
レースに戻っちゃいますけど
靴途中で履き替えたんです
前半は
かなり走れる区間だったんで
カーボン入りのメタフジトレイルで
行ってその革新部の
かなりテクニカルなところを
トラブルコマックス
初代で
行ってグリップ効くようにしたんですけど
結構分厚いんですけど
トラブルコマックスにしてからは
一度もぐねりもなく
かなり調子良く進めたんで
あそこのシューズの
チェンジは結果的にすごい良かった
正解だった
多分メタフジトレイルであそこ行ってたら
心折れてました
ツルッツルすぎて
とてもいける気がしないですね
今考えたら
それは見越して
聞いたんで
難しいレース
なのかもしれないですね
入賞圏内の
トップと
10位ぐらいまでの
差がすごい広いレースなんですよ
10時間以上とか差があるんで
なんでやって言われると
難しいんですけどやっぱり
走れる区間と
まったく走れない区間の
差が激しすぎて
メリハリがすごいあるわけ
あれは
両方をちゃんとできないと
その差がどんどん
生まれちゃうんで
総合力が試される
総合力だと思いますね
トレイルだけでも
いけないし
難しいやっぱり
パフォーマンスをしっかり出そうと思うと
表彰式と新たな挑戦
難しいと思いますし
気持ちよく走らせてもらえない
っていうのがありますかね
トレイルが
まあ言い方は悪いですけど
楽しくはないですね
絶景って書いてあったけど
絶景は絶景ですよ
ただ下りも
気持ちよく下れるところが
そんなに多くないですね
難しいですね
レイクビアも結構難しい
比べてみてどう?
またちょっと違う感じ
中谷君と話したんですけど
そのきつさ
過酷さみたいなところで言うと
レイクビアの方が上なんですけど
危険度
純粋に危ないとか
体を守るための
動きをしないといけない
みたいなところで言うと
圧倒的にディープですね
その切り替えが
すごく頻繁にあるので
その辺の
切り替えながら進むみたいな
ところが
難しい要素かな
上級者向けの役割だね
上級者向け
なのか
日本の
登山道にはないきつさ
あんまりない
またぎ道みたいな通してるのが
そういうところだと思う
本当に獣しか通ってなさそうな
80キロは?
そこ通ってない
むずさと言えば100マイル
行くとしてもむずいと
80キロ30キロの方は
メインの
わかりやすい登山道を使ってるので
下りは結構スリッピーなんですけど
そこさえ越えちゃえば
そんなに難しくはない
80キロに出てみて
次100マイルってステップアップしてもいいかもしれない
100マイル出てほしい
どうせ出るな
どうせ出るな
遠いですからね
やっぱりちょっと
毎年なかなか出れるわけでもない
僕ら来年
80キロで大丈夫
ドイと同じような感じ
すごいいい大会
また行きたいなってすごい思う
100マイルはね
またこれやるんかって思うと
2年ぐらい間
インターバル必要
すごくいい
経験はさせてもらえてるし
めっちゃ面白いんですけど
毎年じゃなくても
遠いしね
そうですね
でも行って楽しかったですね
本当に温かいレースでしたし
ゴールした後のエピソードとか何かある?
ゴールした後
えっとね
表彰式が日曜日の朝
だったんですけど
そこに行くのに
僕電車で行ってたので
8時半から
表彰式で
電車が間隔がすごい
まばらで
朝一
5時50分ぐらいの
電車の後は
13時とかやってる
絶対それならないけど
朝5時前に起きて
準備して荷物全部持って
出て行ったんですけど
たまたまそこに
明らかにトレーラーに参加してる人だろうな
っていうのがいらっしゃって
海外の人だったんですよ
で
話をして
何位だったんだって言われて
1位だったみたいな話をした
お前がダントツで1位だったやつか
みたいな話
彼がアジアトレイルマスターズ
のレースに
ディープジャパンに入ったんですけど
それのオーガナイザーを
やってる大会の
一部
その一部の大会のオーガナイザーらしくて
バリの
バリウルトラトレイルだった
バリ?インドネシアの?
招待するからいつでも声掛けて
マジで?いいじゃん
バリ行くしかないです
それいつやるの?
バリいつだったっけな
この3人で行かしてくれんかな
確かにね
バリ行きたいね
うちの奥さんで僕だけ一人行ったらめっちゃ怒るだろ
バリはね結構
人数多いらしくて4000人ぐらい
全部で集まるらしい
ワンチャンさ俺の仲間連れてきていいかつって
それ行ったら
いいよいいよって言ったんだよ
行きますか
1年後?
リップサービスだと思って
でもなんか
そんなにまだ
インドネシアってレベルが高くないらしくて
強い選手に来てほしいから
賞金も出るし
ぜひ来てくれって話
パクさんあれですよ
僕ら仲間連れてきて行くじゃないですか
めっちゃ強いやつとも言われてますよ
彼も言ってました
日本人はみんな強いんだ
めっちゃトレイ行くしかない
バキバキに
バリはね
バリはね
行ってみたいなと思いましたけどね
表彰式はどうだった?
表彰式はね
ぬるっと始まりましたけど
すごい良かったですね
温かい雰囲気で
で
表彰式も
例の演奏があり
なるほどね
演奏があったりしながら
いい雰囲気で
やってましたね
表彰式の
優勝盾
めっちゃかっこいいよね
これ嬉しいですね
立派なやつ買うと
Tシャツも
ロゴでかっこいいよね
書道家の方が書かれたやつ
すごい力強い
地雷はね
この木はちゃんとした立派な木だよね
いつ4月の大会と
いかに違うんだろう
来られますよ
同じノースフェイスが
確かにね
すごいねこれ
某富士山の大会は
五神木的な木を使っているし
それだけで価値がある
だから希少だから小さい
こっちの木はもしかしたら
大きい木かもしれない
ついてただろうね
立派な木だよ
かっこいいよね
ちゃんとした木
作りがしっかりしてる
足がなんか
本当にダメだったよね
あれメニュー立てる
あれ無くしそうだよ小さいけど
送られるのかな
本当にいいね
これいいですよね
ディープレースの振り返り
飾ってても一番目にいくかもしれない
これをちょっと飾っといて
しばらくランツリーに置きますか
いいよ
比叡山の横に置いておこうか
期間限定で
次の収録までやっとこうか
そうします
ご利益にあやかれたい
ランツリーに
ほぼダーマエコーナーになってる
なってない
実際
治療コンディショニングのおかげは
かなり
そうね
それなりに頑張ってるからね
置き場所が困ってきた
新しく
ここの木
木っていうか色んなもの
父が作ってくれてるんだけど
サンスカプセルの後ろにも
新しく作ってる
拡張してるね
ダーマエの写真と一緒に
この人が入賞して
撮ってきました
そうしたら拍がつきましたね
いいよね
ランツリーの
展示コーナーも
少し拡張しないと
そのうち
いらなくなった
あれは
あればっかりやった
あのベストはもういらんわ
僕も大丈夫
ベストはもういらん
光でもたまっちゃうから
ぼうどい
ぼうどい
もう色褪せてるじゃないですか
しげさんのあれもあるから
ちゃんとつけようかな
しげさんのサインのやつもね
ディープの話戻ろうと思ったんですけど
どこ話しましたっけ
まあディープでした
ということで
話したいこと
だいたい話したんじゃないかな
誰かと話しとかしなかったの
いろいろ話しましたよ
誰と会ったっけ
セイミヤさんともちょっと話しましたし
セイミヤさんは
30キロ
めっちゃ近い方だね
あとは
いぶきステーションに呼んでもらって
ほんと
いぶきステーションではずっとクワガタの話ばっかりしてました
そうなんだ
あれまだリリースされてないの
ちょうど夕方くらいに公開されてましたね
リンクもちょっと貼っといて
クワガタの話めっちゃ気になる
クワガタの話ばっかりしてました
真面目な話の後後半は
クワガタの話だったんで
いぶきステーションのうち結構お世話になってますからね
3人とも
出たことあるから
あとはね
エスカレーターへの
トレーラーの松井さんいらっしゃったやつ
ディープだね
そうそうそう
あと誰いらっしゃったっけな
いろいろお話した記憶がありますけど
100万円で出てたメンバーは
いろいろお話しましたね
こないだのサインの国で
えっと
フェニゾーさんと
主意争いをしてたマノさん
マノさんとは
フェニゾーさんの話もしたりしました
いろいろ
お話しましたね
カガスパ行った時でもあれだよね
荒川さんともお話ししちゃったので
そうっすよフェニゾーさん
なんも礼がないじゃないか
って言われてました
ちょっとフェニゾーさん早く行ったほうがいいっすよ
謝罪を一発入れといたほうがいいじゃないですか
完全に冗談ですけど
前にコーチに報告した時は
結構嬉しかったんじゃない
そうですね
コーチもね
翌日も用事があって
フィニッシュは見せてあげられなかったんですけど
やっぱり嬉しかったですね
なんて声をかけられた
なんて来てたか
おめでとうですよ
シンプルに
今日やったってことじゃないですか
良かった
いろいろあったけど
ディープを
良いレースができたんじゃないかなと思って
補給もほぼ
最後のところ以外は
途中まではほんと完璧
というか今までで一番補給回ってた感じがしますし
その辺も良い経験でしたかね
また拍がついた
ついたんすかね
次の挑戦と目標
ちょっと分かんないですけど
次は
ビッグス
確定じゃないけどね
ほぼ確定っぽいですけどね
今回ミシュタロウ君も
入ってきて
凄かったね
同時同じくらいの期間でやってたよね
同じ
いやちょっと前
そっかそっか
ミシュタロウ君が
フィニッシュした
2日後ぐらいに僕が
ディープって感じですね
結構刺激になった
ねえ
そわそわしてましたけど
僕もねそわそわしてた
ライングレープみたいなのプロジェクトの
あれ僕入ってたんだけど
毎回毎回リアルタイムに
報告と動画と
見てたんだけど
凄いね
河道さんと
小松さん
海外の
バックハイウルトラの雰囲気って
日本と全然違うなっていう
めちゃくちゃ参加者
いたからさびっくりしたよね
ああいう
バックハイウルトラの
日本との違いっていうのが
すぐわかる
ビッグスが
10月で
チェンマイ
チェンマイが一応
大きな
レースになりますかねトレイルだと
次の
チェンマイで10番入りたいな
っていうのが一個目標
楽しみだね
メジャースで10番入れたら
UTMBも
エントリー確定するんで
そこが一つ
今後も
ブランマイに行きたいですね
ビッグスもね
準備しないと
モリモリも出てましたよ
ディープ
コミュニティの活動と交流
ちょっと残念ながら
DNFでした
話とかあった人かしら
話しました
バックヤードの話
レースの話は全然しないですけど
バックヤードどうなるのかな
みたいな話をしてましたけど
このまま行ったら
またアメリカに
行くことになりますからね
ちょっとあれですね
またあの
キャンプセント行けるかと思ったら
いいじゃないですか
なかなか経験できるもんじゃないですか
いい経験させていただいております
ラズの家なんて行けないですからね
うらやましくてしょうがない
行きますか
行きたい
マジで行きたい
森永さん合体
バックさんに託して
バックさんの
サポートが手厚そうだな
手厚そうだな
ディープさんの会社もありますからね
そっか
なし
しかも現地に僕知り合いが来たんですよ
そうなの
僕オンライントレーニングしてて
そこのクライアントさんが
ナッシュビルに住んでたっていう
最近知って
えナッシュビルですか
へー
行きます
じゃあぜひ
行くって言っちゃったけど
この間その人たまたま
広島に旅行しに来てくれてて
また直接会って
へー
ずっと住んでる
向こうに
日本人の旦那なんです
向こうにずっと住んでるから
日本語も
ネイティブっぽくて
発音が
iPhoneの
表示も
全部英語になってるから
日常が英語になってるから
頼りますね
もし僕なんかあったら
その人に連絡して助けてくれたら
よかったね
金貸してくださいよ
クレジットカードが
使えませんとかまた言うんですよね
知らん
来るのはリリース
始めたと思ってるからそういうコーナーも設置して
じゃあ一応このタイミングで
行っといたら
まだ全然
形になってないんですけど
結構
鉄の中で
全然履いてないシューズが
いっぱい眠ってる
高いし
だからそのシューズを
うまく循環させたいなって思って
ランツリーに持ってきてもらったら
僕が全部
ここでさばいたり
メルカリでやりますよと
売ったお金は
その人に何パーセントか
何パーセントかほぼ還元して
手間はかかるので
ちょっとだけ手待ちいただく流れにしたい
どっちかというと
学生とか
これからランニング始めたいなって
人の方に
人にちょっと流していきたい
ちょっとその流れどうしようかな
というのは模索中なんですけど
とりあえず
皆さんから頂いた靴は
中学生の
クラブチームとか
ランツリーでも高校生とかも
そこにちょっと
こんなシューズあるよっていうのを
メルカリか自社の
靴の
リユースコーダーを作って
まず共有して
同時に患者さんでも
これいいなっていう人はさばいていく
という感じで循環させるという
取り組みをしたいんだけど
ちょっと
いろいろやることも多いんで
ただ
在庫がいっぱい
あってきてるんで
すけさんいきなり
僕がそれをスレッツか
Xかなんかでツイートした
その次の日ぐらいに
4足持ってきてくれて
4足も合わない靴があった
残念
しげさん
あそこがアシックスのシューズね
なんか知らんけどなぜかアシックスが多いんだよね
本当だ
アシックスばっかり
気になる方はぜひ
持ってきていただくか
靴をそのまま
基本靴は100キロ未満
そこが100キロ未満
なので多少ちょっと汚れはあるけど
全然履けますよ
機能はほぼ新品
同様なんで
ぜひという展開ですね
京都の
治療院で西尾さん
西尾治療院さんも
実はこれやってるっていう
どんな感じでやってますかって聞いて
いろんなこういう形があるって教えてもらったから
参考にします
今度広島に遊びに来てくる
インターハイで仕事で来るかもしれないから
じゃあちょっとお話ししたいですね
っていう話はしたんですけどね
会えたらいいなっていう
僕とほぼ同じような
ビジネスモデルで同業した人って
なかなかいないんですけどね
そういった話をやれば
もっといろいろできるかなと
思いますね
全然ディープと関係ないですけどすみません
じゃあもし
眠ってる靴がある方は
ナッツリーに持ってきていただくのが
いいと
パクさんは多分あります?
なんか履いてないシューズとか
履いてないシューズあるかな
あるような気もするけど
ちょっと探してみます
でも2人ともなんか
あんまりこう
履いてないシューズとかなさそうです
大体履いてるっていうか
最近なくなりましたね
ちょっと前まで
ペガサスとかが眠ってましたけど
ちょうど
冬に売っちゃいましたね
でもあるんだね
あるからたまにはうまめますよ
どうにもならないやつが
あるよね
靴選びの重要性
僕も基本会うタイプだけど
やっぱり一足二足は出ますもんね
もうすぐ患者さんに売っちゃったんだけど
やっぱあるから
それをぜひ
うちで循環させて
若い子たちとか
これから何に始めたいって人にね
高いですからね
結構だって靴の高さで
ちょっとこう
やめようかなって思う人いるかもしれないじゃん
初心者の人で
どれ履いていいかわからないし
店員さんに聞いても結構高い靴すすめられるし
それでずっと
同じ靴履いて怪我してもいけないでしょ
そうですね
3,4足を使い回したほうが怪我しないしね
そういう意味ではやっぱり靴は
安く手に入れて
いろいろ履き分けてっていう方が
いいですもんね
だってさ
大学生の
一回聞いたんだよ
靴ってどのくらい消費してるって
スルバダイエットの子なんだけど
その子は1年生の子で
月間800とか
けど
今僕8足持ってるんですけど
みたいな
だいたい2ヶ月3ヶ月で履けるんですから
年間靴100万円くらい買ってきた
計算したら
そうっすね
こわ
でも聞いたら確かに
それぐらいはいるねって言うぐらい
走ってるんで
1回1回はね
ああいう子たちに勝負なんで
靴でパフォーマンスできなかったら
メンバー入りませんでした
そういう意味では
そういった子たちに少しでもいい
靴を安く
履けたいなって思う
レースと塩分摂取
というわけで
質問たくさんもらってるんで
いきましょう
じゃあ
CDTから
いただいてる質問ですね
もうちょっと
やっていきましょうか
ハンダさん
いつもありがとうございます
メッセージが途中になってました
メッセージはどこから
いただいてたのか
こちら質問なんですけど
レース中の塩分摂取は
何をどのぐらい取りましたか
塩分摂取
テングソルトを
取ってまして
1時間に
だいたい2錠のペースで
取り続けてましたね
今回もこれが
かなりハマってた感じですかね
1時間に2錠と
言いましたけど
暑い時はそれが
間隔ちょっと短くなる感じですね
30分でも2錠飲んだりとか
気持ちかなり
多めに取ってる感じ
ですかね
それを取り続けてて
結局テングソルトのパック
2パック丸々
使い切ってますね
ぐらい取りました
2パックで何グラム
何錠あるんだろう
何錠かはわかんないですけど
たくさんあるんです
もっと多めに取って
ちょうど
今日ぐらいで
テングソルトの用法
活用の
事例で少し多めに取った方が
いいですよ
掃除で
ナトリウムの
出てくる量が
最初はかなり多いので
レース前は
3錠飲んで
レーススタートして30分は
また3錠飲んで
汗が落ち着いてきたら
また2錠に落としていく
それやってたら2袋以上は
全然効きますね
じゃあ100万円レース
その2袋は絶対
いるってことですね
ディープな体験
競技時間が長いですからね
はい
はい
リュウチン2勝さん
先ほどのお話
ありがとうございます
おめでとうございます
どこまで
ディープなとこまで
限界は来ましたか
どこまでなんだろう
これ
自分の
内在的な部分
という認識で
話をさせてもらう
言うと
8割5分ぐらいな
気がします
もうちょっと深淵を覗けそうな
まだまだそこはある
そんな気がしますね
ずっと一人旅だったので
これは
争ってたら
そうするとまたちょっと違うのかな
という気もしましたけど
ただ
自分に妥協せず
進めた感じもするので
その時出せるベストは
ずっと
つどつど出しながらいけてたのかなとは思うんですけど
ただまだ
もうちょっと
上手くやれるのかなというのも感じているので
85%ぐらいの
深さということにしておきましょう
単独走と
全然
違ってくるからね
走っててもそうだけど
限界は来ていない
じゃないですか
なんか
フィニッシュしてフラフラってわけでもなかったです
松永さんからは
過去
自分のトップフィニッシュの中で
一番平然と帰ってきた
ヘラヘラしてたでしょ
タイの時のゴールみたいな感じじゃなかった
あそこまで
タイはまたちょっと
ねえ
最後にサングシルバーとセブンっていうのがあったんで
泣いとったし
ほんと泣きましたね
アンドの涙
あー
はい続きまして
タッカラッキさん
はい
昼寒い対昼寒対策はどうしましたか
血液はどのくらい吸われましたか
昼寒対策は
何もしなかったですね
井戸で昼寒いのジョニーを
ちょっと振りかけたりはしましたけど
もうすぐ
夜露に濡れた下草で
剥がれちゃうんで
また吸われちゃってって感じでしたけど まあもう無視して走り続けるが
最善策気がします 血液はどのぐらい吸われましたか
どうなんすかねでも貧血にはなってないんで大丈夫なんですか 暗い血を吸うのか
どれぐらい吸われるんですかね結果的にその傷口 その噛まれた傷口の後の数をパッと見るだけでも
20箇所以上は噛まれているので その昼の大きくなったぐらいの血液量が吸われている
そういうことですよね 今ね調べたらね山ビルは一度に0.3ccか1ml程度の血を吸うらしい
そんなものだった じゃあもうね大したことない吸血時間1時間ほどかかることが多いらしい
徐々にずっと味わっている マックス1mlとか1cc
じゃあもうね 全然ね ずっとついてるから1ml以上は一匹に吸われてる
まあでも多分普通にここを切ってちょっと肉を抉れちゃったりとかあるんですけど ここの出血とか一生止まらなかったんですよね
こっちの方が出血してるんで 昼よりも血の方、こけた傷の方が違う
全然出血してると思います ということですね血液は大したことない
量は大したことないけど20箇所以上は噛まれてますって感じですかね
その方はまあ20mlくらいかもしれない 最大ぐらいですかね
カズマオキンさん 青岡さん
前田さん優勝おめでとうございます 強い強い強い ゆっくりと体と奥さんもおいたまれてください
ありがとうございます 嫁さんとはもうフィニッシュして帰ってきた
日曜日の夕方早速飯に行きましたけど
何食べた?
うどん
そんなものしか食べたくない でもうどん屋さんなんですけどおつまみとか
どこのうどん屋さん? 広島駅の水面屋にある
名前忘れした なんちゃらうどんなんです
太鼓うどん?違う 太鼓うどんじゃない
もう一個何?ありませんでしたっけ 水面は?
水面はうどん屋さん
これわざわざ調べるって 水面はうどん屋
太鼓うどんって書いてあるけど 違う太鼓うどんです 合ってました
水面に入ってる? そうなんです 美味しかったですね
なんか 美味しいよね
ビールいっぱいだけ飲んで
ちなみに水面はあや姉が働いてる ラーメン屋があるらしいからそちらにも出てきて
博多じゃなかった? 雷雷亭から映った
そうなんですか
あや姉 雷雷亭の関南のライアニントラがたまたまいて
あそこから映った
全然気づいてくれなくて ずっと拍子してこうやってたら
1分後くらいに他のお客さんみたいに こいつ何やってんだって思われた
審査
まあお嫁さんとはそうやって 飯に行きましたっていう報告でした
じゃあ前田くんからたくさん DMMSで直接もらったところからいきますか
はい
前田くんが貼ってくれたやつね
ダオスンさん
以前に森永さんからダオスンさんは ディープジャパンとか向いてると思いますよと言われ
来年のエントリーをほんのり考えています レースのおすすめディープポイントを教えてください
ヒル以外でお願いします
レースのおすすめ
ダオスンさんはラグビーブなんで めっちゃ筋量あるんですよね
だからアップダウン激しいところの方が 向いてるんじゃないですかって言って
ちょうど石川県に今住んでるから ディープ近いとかいいんじゃないですかみたいな話をしたのよ
それぐらいのノリで言っちゃったみたいな
それはちゃんとディープを経験してから言われたよね
で実際どうですか
ディープのフィニッシュされてる方の 体型とか見てるとやっぱり痩せ型が多かったですよ圧倒的に
パワー系の方はあんまりお見受けしなかった
中谷さんがパワー系のイメージだけどね
そうですね
彼はもう彼じゃないですか
中谷っていうスタイルだからもう
そうですね
だからやっぱり結構ロードが走らされるのが
ひんどいかなっていう
そういったらクマンも一緒だからあれですけど
ディープは足元のテクニカルさがかなりあるので
そこの体勢があるかどうかは実際結構大事な気がしますね
ダオスさんにディープ出るとしたらオススメここですよって言うならば
飯がうまい
飯がうまい
飯です
そこは楽しみに
シタニティはマジでありますね
あと言い忘れてたホタルもいました
いいねそれは
日本の原風景をすっごい楽しめます
田園とそこを飛び交うホタル
走る楽しさはないということで
他で楽しんでくださいってオススメとか
そんな日本の風景を感じながら走れるコースってなかなかないじゃないですか
ある意味いろんな意味で
ディープさを感じられますよ
ダオスさんそういうの大丈夫そうだから
昼とか大丈夫そうな感じするから
回らないですよ
これはね完全に人見た目で判断されます
ルッキズムです
もしかしたらダメかもしれない
来られますよ本当
すいません
まあじゃあ
飯と日本の風景をしっかりと楽しめると
それがディープポイントと
人との交流がめちゃくちゃ楽しいですね
コースがディープすぎるから
人との交流もディープになります
というわけですね
続きましてタフロンさん
今回もかなりありがとうございます
前田さん優勝おめでとうございます
前回のコマン会での
私のクラスでいただいたメッセージの中で
私が現地に訪れた時間について
前田さんはかなりディープな時間帯とコメントしてくださりましたね笑い
この時から前田さんの気持ちはかなりディープだったんですね
そういうことになりますね
正直3、4年前に
ディープジャパンウルトラの情報がリリースされた時から
トレランの盛り上がり
まだまだ足が出ない大会だなと思っているレースなので
手持ちの情報がありません
CDTの配信を楽しみにしています
ありがとうございます
話は変わりますが
私の住んでいる山口県の一部界隈にて
トレランが盛り上がり始めました
素晴らしい
他の県と比べればまだまだですが
マイナーを目指していたり
ロングレースを走りたいというランナーが
ミドルの距離で悩んでいます
前田さんをはじめCDTの方々
是非レクチャーをし山口県に訪れてくれませんか
レースと関係のない話ですみません
前田さんのレースペースの作り方
補給の取り方の考えが好きです
告白ですかね
好きらしいです
愛の告白が
愛ではないと思います
トレランの
愛ではないと思います
いいですね
井野町に行った時も
そういう取り組みであれば
感じであれば
是非そういった交流も含めて
行きたいですね
ついでにそこで収録するとか
あればいいですよね
なるほど
確かに
特にウルトラのレンジになってくると
やっぱり何したらいいか分かんない
っていう方が多いと思うんで
失敗はできればしたくはないですけど
失敗もした方がいいっちゃいいんですけど
その失敗の仕方もあるんで
確かに
意識した上で失敗をするのか
その右も左も分かんないまま失敗して
どうしたらいいか分かんないっていう状況になるのか
大きな差があるんで
それを事前に知った上で
挑戦してもらえるといいのかなと思うので
そういう取り組みができたらいいですね
結構本気度の伝わるメッセージなんで
ちょっと後日調整して
どんな感じがいいかっていうのを直接お話しして
話しにできればいいですね
ストーリーズでも
場が広がってるなっていうのを流してるよね
何人かの女性が集まってやってましたね
素晴らしい
年内にできればいいかもね
秋はちょっと忙しいかもしれないけど
間を含めてできればね
ちょっとインナーファクトのあれも
いろいろと含めていくといいかもしれないね
山口県でなかなかイベントしに行くっていう話がないしね
山口は意外と確かにないですね
行きますか近いし
ディープジャパンウルトラ100の優勝
山口の山でも知らない人多いんだよな
あんま走ったことないですよね
岩国トレイルぐらいしか走った
あと大島ですからね
大島、笠戸
だって北の萩とかよくわかんないですもんね山
わかんない
あ、秋代
秋代はありますけど
永戸トレイル
本当の点々とですもんね
これ以外全然知らないんだ
ぜひねそれも案内していただきながらやると面白いですね
また挑戦しましょう
続きましてタケちゃん
タケちゃん
もう早朝からおはようございます
DMくらい失礼いたします
ダーマ師匠
ディープジャパンウルトラ100ぶっちぎりでの優勝おめでとうございます
夜な夜な息吹で応援させていただきました
おかげで週末は寝不足でしたがない
さて二つ質問させてください
序盤から独走でのレース展開でしたが
最後までトップをキープできた要因は何ですか
ディープへ向かう道中
5年ぶりの審査からいただいた新潟ビア美味しかったですか
ここ最近の広島での活躍心から嬉しいです
配信楽しみにしています
なぜこのエピソード
ストーリー上
そうですね
ちょっと最初の質問から答えていきましょうか
序盤からトップでキープできた要因は何ですか
最後までタイムをちゃんと終えたってのが大きいんじゃないですかね
気持ちを切らさずに
優勝がある程度見えた段階で無理しなくても別にいいんですけど
万が一気抜いてそこで怪我しちゃうとかもなくはないんで
集中力を切らさずにちゃんとタイムを終えるところまで追っていったっていうところが
最終的に2時間40分ですかね後ろと差があったんですけど
そういう結果に繋がったのかなと
フェーズごとにタイムセッティングしてた?
一応してましたけど
もう序盤で全然狂っちゃったので
だいぶ先に行っちゃった
だからもう無視して
結局2つ目のエイドで出てきたマージンをずっと維持し続けてた感じですかね
途中ちょっとそこからまたさらに巻いて最後若干落ちて
1時間弱ぐらい想定よりも早くなったって感じですかね
そこからどんどんタイムを終えたことがピークできるようにと
かなと思います
次が審査からもらった新潟ビア
これがですね移動日前日に移動してて
なんか乗り換えがあったんですけど
田舎の駅なんでエスカレーターとかエレベーターがないところで
でおじいちゃんが杖ついてて
キャリーを持ちながら線の乗り換えで上の歩道橋みたいなの登んないといけないんですけど
誰も手伝ってないんで
僕両手にキャリーとか持ってたんですけど
おじいちゃんのキャリーも持ってあげて
で同じ方面だったんでそこまで運んであげて
でなんかそれきっかけでいろいろ話してたりしたんですけど
そしたら別れ際にエチゴビールのビールを2本くれて
レース頑張ってねみたいな話をしてくれて
情けは人のためならずみたいなエピソードを感じた部分ですかね
なんか結果的に自分に帰ってきちゃった
全くそんなつもりなくおじいちゃんが重たそうにキャリー持ってたら持ってあげるでしょ
新潟の若い高校生はみんな無視してたんで
老人を痛まないとアウトローかもしれない
なんだまだ飲んでないですよ
じゃあこれからだねもうちょっと体調よくなってきてから
またそれを癒やしたら病院に行かれることができるね
そうっすね
でもなんかそういうのその時点からもう新潟良かったですね
あのローカル船に乗っている時に
多分寄生する女子大生っぽい子が駅降りたらおじいちゃんが待ってて
すごい笑顔でこうなんか抱き合ってる姿を見て
もうなんか勝手に泣きそうになってました
なんか勝手にそのエピソードを想像して
これがディープジャパンか
なんか本当日本の原宿圏がすごい凝縮されてる感じしましたね
新潟良かったですね
話があちこち行きましたね
いいちこのCMの情景がまずはね
そんな感じでした
次ましてトモさん
トモさんっていうのは広島のあのトモさんですかね
広島のトモさんですね
ダーマエさんディープジャパン優勝おめでとうございます
ありがとうございます
広島からとても遠い場所にある大会ですが
レースの組み立てはどのようにイメージされるのですか
そして時間があればでいいのですが
ディープジャパンは漫画で例えるとどのような漫画でしょう
広島市のトモ
まずはレース組み立てのイメージですね
そうですね
でもレースの例えばタイムスケジュールとかに関しては
他のレースとあんまり変わらず
前年の走ったタイムとかを見ながら
自分のインデックスだったらどれぐらいになるかなみたいな
現実的なラインA目標ちょっと自分よりも上に立てるやつと
崩れた時のみたいな形で予防線を張ってみたいな
3パターンぐらい作って
それをちょっと自分の中でもう1回コース見ながら噛み砕いて
それでいけるかなっていうのを再度チェックするみたいな
そんな感じですかね
ベースにあるのは数値というか感覚というよりかはね
やっぱりそこは前年のデータは一応見て
ある程度そのベースラインを引いて微調整するっていう感じですかね
ディープジャパンを漫画に例えると
レースを漫画に例えると
それとも今回ダーマンへの100マイルのストーリーを漫画に例えるとどっちなのかっていうね
ディープジャパンそのものじゃないですか
これなんだろうな
ディープじゃなかった感じだから
なんか過酷さみたいなのが結構難かったんですよね
あーそうだな
ヌーベーじゃないですか
ヌーベーな
ヌーベーはね
噛めば噛むほどちょっと濃いってなるというか
なんか序盤って言ったらあれですけど
あれ1話完結じゃないですか
なんか区間区間ごとにちょっとおちゃらけた妖怪とかがいるじゃないですか
ちょっとエッチな展開もあるしね
ボーナスタイムみたいなところもあるんですけど
急にあかりちゃんちゃんこみたいなやつが出てくる
急に怖くなるとかあるよね
レースの運営と交流
ああいう急にお前くんのみたいなのが待ってる感じ
急展開が
メリハリがすごかったですね
それヌーベー選択肢のすげーな
驚々しさみたいなところをヌーベーぐらいしか出てこなかったですね
まあちょっと鬼の手を
合ってるかどうかは知らないです
ヌーベー結構好きだったな
あの当時のジャンプでまず読みたい漫画から見るじゃん
3番見る
1番は何だっけ
ドラゴンボール
で次がねこれどうでもいい話だよね
ドラゴンボールって
これしとおさんか
昼には昼間にかかれましたか
昼下がりかな
昼見ました
それとも
何だこれ
昼帰り
昼帰りました
昼居なき走りかっこよす
めっちゃいいふんどり
言葉遊びが過ぎます
ヒップホップ好きだもんね
そうなんですよ
昼はね昼間ではなかったですね
真夜中でしたね
でも本当
いやーでもしとおさんにねこの優勝の瞬間を見て欲しかったっていう思いもありますけど
結果的にちゃんとこういい結果を報告できたのは嬉しかったですね
いやーいつもありがとうございます本当
ボーナスあげなあかんって言ってたよ
楽しみにしてます
めっちゃ喜んでるツイートがいっぱいあったよ
嬉しいっすね
頑張った甲斐がありますね
ボーナス期待します
ちなみにそういう契約ではまだそういうの具体的に話してるわね
これは社外秘で
ノーコメで
あったら最高だめっちゃ頑張るな
ノーコメでお願いします
まあでもねすごい洗練になっているのは間違いないよね
本当にこうパフォーマンスを発揮するごとにこうね
やっぱり引き良くなって
実業者選手ってそういうもんだよね
まあそうですね
はいじゃあ次なっさんです
お疲れ様です
ディープだーまえさんに質問です
就命されちゃってます
はいヒゲるだけみたいな
改めて優勝おめでとうございます
はいありがとうございます
あった対策はいろいろとされていたと思いますが
脱水や熱中症トラブルはありませんでしたか
僕はレース中に片目の違和感や手のしびれ
片目が開きづらくなる感じが出ることがありますが
その程度なら自分のペースで走れる感覚です
出力ペースによっても違うと思いますが
夏のマイルドレースではいかがでしょうか
また今回もディープな質問ですね
そうですねやっぱり
皆さん脱水熱中症はね
ここ最近の熱さ
補給と電解質の重要性
経験していると気にされているところかなと思うんですけど
僕は今回最後ちょっとなりかけましたけど
そこまでは全くなく
本当にいい感じに補給もできてたので問題なかったんですけど
そうですねレース中
過去にはその手のしびれとか
あともふらつきめまいとかでやめちゃったことはありますが
思い返すとやっぱり水だけ取ってたとかですね
水取ってそのまますぐ水がまた流れ出ちゃうような汗で
っていう感じなので
やっぱり電解質ちゃんと取れるかっていうところが
すごい大事なんだろうなっていうのは感じますかね
今回もテングソートの補給のタイミングを
富士の時よりもさらに手前に持ってきて
早め早めに取るようにしてたので
結果的にそれが補給のトラブルなしに繋がったのかなと
下痢とかも全くなかったんですよね
下痢もなしでガスが溜まるとかもなくっていう感じだったので
ポチャポチャ感もなくだったので
やっぱりこの電解質ナトリウムとかを
多めに取っていく意識でやった方がいいのかなと思います
最近はスウェットテストとか結構話題になってますけど
あれを受けた上で数値でちゃんと管理するっていうのもいいと思うんですけど
まず自分のカーナがどれぐらい取ったらどうなるのかみたいなのを
チェックした上でそれをやっていかないと
指標がないままやってこれだけ取ればいいんだともならないので
やっぱり個人差があるところなんで消化器系とか
なっさんは具体的に自分が中小だったら
こんな感じになってもペース走れるよっていうのは知ってるから
たしかにもしかしたらもっと手の指標とかが出ない状態になったら
パフォーマンスもっと上がるかもしれないですし
そこを追求していくっていうのはすごい面白いところかなと思うので
多分大多数の人は電解質足りてないと思います
補給も含めてですね
っていうのが今回ディープジャパンに対応されてた
ドクターの方との意見ですごい一致したところですね
圧倒的にみんな補給足りてないっていう
性質テストやったっけ?
あれやったことある?
どうやって受けるんだろうね
受けてみたくなった
多分いろんなパターンのテストがあると思うんですけど
あれで自分のどれくらい電解質が出ていってるのかっていうのを知れば
どれだけ取ればいいかっていうのも分かるんで
それを取り続ければいいんですけど
取り続けてちゃんと回る消化器なのかっていうのも
一個確認しないといけないんで
それをちゃんと自分の体で実験をしないといけないので
それを数値でやるのか
こうやって自分の感覚で測ってやっていくのかっていうのが
違いだと思います
そういうエビデンスがたくさん出ればいいんだけどね
まだまだそういうのはあくまで知らないね
長い時間の競技だと不確定要素がすごく多いんで
その不確定要素が出にくくなるように
練習トレーニングで人体実験をしましょうっていう感じですかね
トレーニングと意識
僕はそこに重きを置いてトレーニングをやってます
さっそく以上です
ありがとうございます
続きまして吉住さんからメッセージ頂いてたんですね
端的におめでとうございます
嬉しいですね
すごいよね
カガスパでちょっとお会いしてお話を
100キロ出られたね
嬉しかったですね
つながりましたね
桜田さんから
率直にどんな練習してるんですかと聞いてますね
メインは僕も平日はだいたい峠走
ジョグでも峠、黄金山を走ったりはしてますね
トレイルに入るときはできるだけ何かをテストするっていうのを
テーマを1個2個決めてやってる感じですかね
例えば登りの強化なのか
あとは最初に言ったように
ディープの場合は路面が悪い可能性が高いんで
雨の日にあえてやるとか
そういう仮想まるまるみたいなことをやってますかね
さっきの補給しっかり
暑いんだったらどれぐらい塩分消費するから
それを見越してこの補給で回るかみたいなのを
事前にチェックしてみてとかっていうのをやってますかね
それが結果的に身を結んでる気がします
峠走って基本黄金山が峠走の位置付きになるの
峠に住んでるからそういう意味では
峠って言っても100ちょいしか上がらないですからね
それをピストンしてるわけもね
最近僕もそこの融合コインにピストンする練習してるんだけど
登りと下りで
登りはそこそこ力を入れて登る?
それとも下りも同じくらい出力感で
ずっと一定で行く感じの出力感の話なんだけど
下りは抜いてますよ
だいぶ抜いてます
そんなにスピード出さず
ですけどパーセンテージで言うと
登り8割から9割
下りは3割とか
少し心配上がる感じぐらいの区間?
本当にジョグぐらい
快適に登って下りは?
登りはちょい頑張りぐらいですね
普通に汗まあまあかくぐらい
息も上がるぐらいですね
この間竹ちゃんと峠走したんだけど
ここで集合して竹ちゃんとした練習
竹ちゃん下りめっちゃ速いんだよね
4分半くらいで行くから
ペースで言うとそんぐらい
速いとか思いながら
竹ちゃんも力ついてるなって思いながら
下りをどういう位置付けにするかにもよりますけど
練習の目的次第なところがあるんですけど
下りの飛ばしても動きが崩れたときは
あまりいい気がしないんだけどな
100マイルだとフォームが崩れる前提になってくるじゃないですか
その時に意識せずに一定のペースで
勝手にオートマチックに動く状態を作れてるかどうかは
結構峠の下りで進化が止まれる気がしますね
アイドリング
荷物も背負ってる疲れてる状態で
ドタドタしか走れない状態になると
膝にくるじゃないですか
そうするともう登れなくなっちゃうっていう感じなので
下りのエコノミーも意識して
それが考えずにできる状態に持ってくために
トレーニングで考えながらやってる感じはしますかね
そういって言うと何かトレーニング
普通のリカバリーのジョグとかにしても考えてはいますかね
何も考えずに走るってことはほぼない気がしますね
なるほど
まずテーマを持ってトレーニングを意識的にやってると
かっこよく言うと
トレーニングは意識性超大事だからね
それはすごいと思いますね
テーマを持って何となく走るのはやめましょうと
人によるけどね
結果を残したいんであればそうした方が
僕は身になってるなって感じがします
逆に何も考えずに走るっていうのも
なんと迷走に近いような形で
それはそれでメンタル的な意味では
セシエンステーションいいことかもしれないけどね
人によりけりだよね
その方の生活スタイルによって
そこは変えるべきかなと思うんで
僕の場合はもうそれが半分仕事なので
トレーニングっていうテーマだよね
レースの準備と初熱循環
じゃあ続きましてですね
僕が個人的にフェイスブックのメッセージでもらったやつですね
くぼさん
くま100お疲れ様でした
前田くん優勝おめでとうございます
いつも前田くんと呼んでいるので
そのまま呼ばせていただきます
山口県のくぼです
映画での様子もいつも元気そうでしたが
暑い中今回補給食ドリンクで工夫されたことや
これ良かったっていうのはありますか
あとこの暑さの中回想できる暑さ対策はありますか
くまんでお世話になりました
来年はランナーですね
前田くんの質問を送らせていただきました
ありがとうございます
補給食ドリンク
補給食ドリンクはそんなに工夫はしなくて
さっき言ったようにナトリウムの摂取ですよね
それが僕は今回かなり注意をしていたところですかね
補給をちゃんと回るようにするために
吸収しやすくするために
ナトリウムを意識的に多めに摂っているという感じですかね
暑さ対策に関しては初熱循環するしかないんですけど
今回カガスパに前の週行ってた時に
めちゃくちゃカガスパで初熱循環しました
それはトレーニングになってた
レースも当日すごく暑かったですけど
前日コース入った時もむし暑くて
それだけでも初熱循環したでしょうし
温泉に泊まってたので
温泉に計何セットしたかわからないですよ
露天風呂で肩まで浸かる
10分入って
外気浴足だけつけた状態でずっと汗を流して
5分経って水風呂入って1セットにして
それを何回やったかな
本当に3日間で
何回だ
少なくとも10回以上はそれをやってました
相当だね
相当やってますね
なのでカガスパはいいぞと
初熱循環
いうのは感じましたかね
すげーグルメな旅をしてたもんね
楽しかったですね
めっちゃ美味しそうだった
うまいもん食って温泉入って感染して
一番楽しんでる人がカガスパを
黒川君とたまたま帰り新幹線の駅で一緒になって
ゆっくり話す機会なかったんで
彼優勝してその話聞いたりだとかしてたんですけど
あれがすごい僕で刺激になりましたね
彼のストイックさというか
僕が来週レースの知ってるのに
ソフトクリーム進めてくる
僕が固くないことはない
彼もインナーファクトなスキー
楽しかったもんね
かっこよかったですよ
いい刺激もらってたんで
僕も頑張ろうじゃないですけど
同じように優勝したいなっていうのは
やっぱり強く思うきっかけになったんですかね
次ラストですかね
しげさんから
前田君優勝おめでとう
そのうち国内100マイルは勝つんじゃないかと思ってたけど
案外早かったね
今回はメンバー見ても優勝争いだと思っていたし
前田君も意識して勝ちに行くと聞いていたので
結果が出て自分ごとのように嬉しいです
さて質問ということで
他の人がすでに聞いているかもしれないので
被っていたら申し訳ない
被っていたら飛ばしてください
一応2つ質問
1番この冬に社員になって在宅勤務になり
前の会社勤務時代と家内時間の使い方が変わったと思います
ストラバ上では時間を有効活用して
トレイルに入る時間距離などを工夫しているなあ
というのが数字上見えていました
練習時間などある程度自由に使えることによって
前田君自身どのあたりが
ここ最近の躍進につながっていると思いますか
個人的にはもともとのポテンシャルがあるところに
休養時間やケアに使える時間が増えたことも
いい結果につながっているような気がします
じゃあ1個ずついきますか
しげさんのおっしゃる通りで
休養に時間を使えるようになったのはかなり大きくて
今までよりも
休みの日の日数も増えたのと
前後の時間も自由に使える時間が増えたので
一番大きな違いは
B2Bの練習がなくなったんですね
バックとバックが
トレイルランニングの体験
これによって疲労をためにくくなったっていうのが大きくて
一発高強度やって
間を取ってまたしっかり高強度っていう
その休みの日が
しっかり時間が取れるっていうところで
そういった使い方ができるようになったのが大きいですね
なので一個一個の練習の強度を上げれているので
結果的にトータルのパフォーマンスも上げやすくなっている
そんな感覚があります
あとはリカバリーに使える時間
わかりやすいところでいうと睡眠時間ですね
睡眠時間が今までよりも2時間ぐらい増えているので
大きいね
そこが一番大きいと思います
なので
トレーニングの距離とかは
そんな爆発的に増えたりとかもしないし
ながら去年よりも少なくなっているところもあるんですけど
その分ヨガに使っている時間が増えてたりだとか
体の使い方ケアに使う時間が増えている分
その一個一個のトレーニングの平均のペースが上がってたりだとか
出力ペースが上がっているっていうので
質が上がっているっていうのが大きなポイントかなと思います
なのでストラバからよく読み取られているなというところです
はい
睡眠時間は今何時間ぐらいな
ミニマムで8時間は取るようにしています
8時間はでも取りたいよね
取れない時も当然遠征したりだとかであるにはあるんですけど
広島にいる時は極力8時間取るようにしますね
パクさん何時間ぐらいですか最近
でも俺どれぐらいかな
寝るの早いからね
どれぐらいだろう
7時間ぐらいは寝てると思うね
最近短いんですよ僕
そうなの
息子が最近8時半とか寝始めるんですよ
8時とか夜の
7時半に布団を自分で引いて寝始めて
早いじゃないですか
5時半とか6時くらい叩き起こしてくるんですよ
それに付き合ってるんですか
でも僕12時過ぎに寝るから
えーとか思いながら
でもこれで断った時に付き合いがまた回ってくるんだろうな
隣の公園でキャッチボールしようって
朝っ端から朝っ端から
元気っすね
すごい急に子供がね早く寝始めるからさ
早く学校行ってドッチボールしたいって
本当に
それはいいことじゃないですか
スクスクと頑張ってますね
規則正しい
その代わり親の睡眠時間が減ってくる
皆さんもできるだけ早く寝ればいいですよ
そうですね
ランツリーが8時もあるから
帰ってすぐお風呂入って寝るみたいな
それしかないですね
やっぱりね睡眠時間本当に大事
やっぱ取れた日もあるよね
取れた日はスッキリするし
その日の状況やっぱ質いいもんね
そうなんですよ
全然気持ち良さが違いますもんね
それでも時間って中にはさ
そもそもスケジュール取れない人もいるから
そういう人は質を上げるしかないね
できる限り睡眠の導入を早くして
浅い睡眠をなるべくなくすっていう工夫が一つだよね
ちなみにそこの酸素カプセルって
結構睡眠が足りてない日に
あのカプセルって1時間くらい寝たら
めっちゃスッキリするから
あれで補ってるっていうのは
そんなに違うもん
定期的に入ると違いますね
トレイルしてる時も
行き切りするタイミングがちょっと遅くなるっていうか
ちょっと長く受ける感じはするのと
あと僕ですけど
僕は酸素カプセル入った後に
飲み会行ったらめっちゃごめんですね
一応業者さんには
コーチに持っていかないといけない
ほんとそうっすね
業者さんには2日酔いにはめっちゃ効くって聞いてるけど
僕は飲んだ後よりも飲む前の方が効くなっていうイメージです
ウコンの力
ウコンの力よりも酸素カプセルの方がいいから
ちなみに酸素カプセルって
酸素カプセルってハードタイプなんだけど
ソフトタイプがあって
持ち運びできるやつなんですよ
そんなのあるの
じゃあそれ
もう知見に
そうコーチ持ってるって
今度は
僕酸素カプセル入ってから飲むって言ってた
本気度が見えますよね
見えるね
その中に注入したい
溺れさせたい
ずっとハイボールが回ってくるみたい
あれからしおとさんが
ガールドオブトブルーのこの間
配信したじゃん
聞きました
Amazonでメガジョッキ1600円ってこれありますよね
知ってましたね
個人的にこの間
僕がたまたま大阪帰ったタイミングで
しおとさんも大阪に
あったら一緒にお呼びしますかって
あごめん1日違いでもう帰りましたって
あれだったらメガジョッキ送ったのに
すげえ目が欲しいよ
まだ知ってますよね
この人はもうほんとに
俺を飲ませていく次第だ
トラウマじゃないですか
多分9万100までずっと目が
あの人本気で持ってくるっすよ絶対
そりゃそうでしょ
絶対目が追いつかれるから
楽しみにしてます
楽しみだね
ちょっと目柄練習しとこうかな
前目が
胸筋と
そうですね
しげさんの質問2つ目です
社員というところで実質プロ
プレッシャーを感じると思うし
結果が出れば出るだけ増えていくんだと思います
でもこんなプレッシャー
誰もが味わえるものではないと思うので
ある意味幸せよね
おじさんからしたら羨ましすぎます
今後も自分のために走ってほしいのはもちろんのこと
一つおじさんのお願いではありますが
チャンスを与えてくれた社長に
もっといい景色を見せてあげてください
モンブランなどいかがでしょうか
そうですね
チェンマイは
実際そこに向けての
足掛かりっていうところがあるので
MBは来年どっちにしても出ようとは思ってます
どうなるんだよねMBってのはね
どうすかね
どうなるかを知りたいっていうのもありますし
本当はちょっと前までは自分の
勝負できるところまで行ってから出たいなみたいな
悠長なこと考えてたんですけど
一発で勝負できるほど甘い世界でもないでしょうから
一回経験してみてどうなるか
知った上で
2回目3回目なのか
挑戦してみるっていうのも
一つの手だと思うので
経験は早いうちにということで
何回もチャレンジして
初めてついてくるかもしれないし
今回ディープ出て
永谷くんが言ってたのは
トルデジアンとかヨーロッパのトレイルの
過酷さみたいなところが結構
近いところが詰まってるっていう話をしてて
そういう意味ではすごくいい経験をさせてもらったかな
っていうのもあるので
ディープジャパンで
これぐらいのタイムで走ったっていうのが
一個資金積にしながら
UTMBだとどれぐらいになるのかっていうのもまた
計算しながらやっていっていきたいですけどね
海外のレースは
バックヤード含めて今
3回?
3回ですね
次がVIXX4回目で
第5回目と
もしかしたらインドネシアが
バリはバリで行きたいですけどね
バリいいとこだったよ
新婚旅行で行ったけど
いいっすか?
梨ゴレンがめっちゃ
うまいけど
毎回出てくるんで
めっちゃ飽きるっていう
梨ゴレンしかない1回ぐらい
梨ゴレンじゃないとこないよ
他にないんすか?
本当にツアーで組んで行ったから
行くとこ全部梨ゴレンないから
現地のタクシーのおじさん捕まえた時に
現地の人が
よく行くおすすめの店連れてってくれて
お肉が出てくる店だったけど
そこが一番うまかった
日本人にこれぐらいしとけみたいな感じだったでしょ
そのツアーセンスないっすね
ずっと梨ゴレン
ホテルでも朝食日本食ずっと居るやつ
恋しくなりすぎでしょ
東南アジアって独特だよね
香辛料の匂いがすごい
タイの時もそうだったじゃん
タイ行ったことはないけど
万博行った時のタイのやつが
まさにその匂いがしてて
嫁さんは1ヶ月ぐらいタイに滞在したことがあって
今の仕事を勉強するために
現地もこんなにおいしてたずっと
なかなか独特の香りですよね
東南アジアはね
じゃあバリはね
バリはもう半分観光ですけどね
レース出るのはでもちゃんと出たいな
100キロの分があるから
頑張っていきたいですね
観光も頑張るかも
レースも頑張るかも
梨ゴレンが映画で食って
全部梨ゴレンかもしれないですね
火山がでっかい
バリってね
結構噴火するんですよあれ
じゃあインドネシアツアーを
インドネシアでシルクってめっちゃ漏れすぎ
現地の人捕まえちゃう
同コミュニケーション出るからね
英語喋んないと
でも日本語喋る人結構いたよ
タクシー飲んじゃうのもね
観光客日本人扱っとる系
トレイルランナーの中には多分いない
バリってねインドネシアで
確かにあんま聞かないもんね
来年なのかいつなのか分かんないですけど
ちょっと調べときますわ
じゃあ行けたら行きましょうか
連れてけって言われるだろうな
言われるでしょうね
はい
質問他に言われたりはもらってない?
来てないんじゃないかな
ないですね
僕はないですね
ないです
ないと思うな
最後確認しよっかな
あれであれだったら私
大丈夫ですかね
じゃあ今回は
ディープを
ディープしてきたと
ディープしてきた
ディープとは今回ダーマがずっと単独走だったんで
振ってもそこまでストーリーが出てこないかっていう
振られてもない
そもそも
そうか
でもいいレースがまた今回もできて
そうっすね
良かったっすね
いいレースですよディープは
睡眠時間とトレーニング
過酷走とかヒルとかその話ばっかり出ちゃったから
あれかもしれないですけど
日本でああいうトレイルを走れる機械ってなかなかないと思うんで
普通の100マイルに刺激がもう足りないなっていう方には
お勧めかなと思います
ちなみに制限時間って何時間?
46ですね
じゃあ頑張ったらいける
完走できるかもしれない
ちゃんと動き続けられればいけるぐらいには
長い制限時間ではあるんですけど
ただロードをちゃんと走らないと結構きついとは思います
トレイルがもう後半進めないというか
進みがすごく悪い区間があるので
それを考えると動けるところで
ちゃんと動かないとっていう感じですかね
酸素カプセルの効果
若干ちょっと出てみても良いのかなって
なんで言うから見せるの?
怖いなっていう気持ちが最初だったけど
大会体験の共有
パクさんどうですか?
出てみたいねいつか出てみたいね
昼は大丈夫ですか?
そこは我慢する
気にならなくなるんじゃないかな
見すぎてね
達成感は半端じゃないですよね
そうだろうね
これちゃんと走り切ったんだっていう
特に最後最終区間で1600アップさせる区間とか
頭狂ってるやろっていう
そんな感覚もありますけど
それも含めて
こんなきついコースちゃんと完走できたんだっていうのは
良い経験になると思います
じゃあぜひおすすめの大会一つと
普通におすすめですよ
毎年は出れない
30キロ行って
カブトロシイツギに行くとか
最高ですね
そういう年を2年くらい挟みたいですね
間を開けないと
毎年出てもいいけど
30キロとクワガタの
毎年遊びには行きたいですね
行きたいけどちょっと負担が多くて
ちょっと多めに見てほしい
ボラスタッフで行くってもいいからね
ありかもね
マーシャルとか
結構いるかもしれないけどね
スイーパーしたらあれですよ
昼が
時間も長いしね
スイーパーの人大変だなー
そういえば
っていうのを思いながら走ってました
実際スイーパーの人たちの感想聞きたい
もしこれ聞いてる方いらっしゃったら
メンションしてもらって
いくつか紹介します
気になりますね
気になりますね
じゃあ今日はこの辺くらいですかね
何かありますか
言い残したことは
大丈夫かな
じゃあ
今日もダンマイに
行ってもらえますか
締めの挨拶
ほいじゃあまたね
はいお疲れ様でした
お疲れ様でした
おめでとう
ありがとうございます
