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こんにちは、CREAです。 そろそろ、わたしでいく現実が変わる思考と整え方ラジオです。
今日は、朝活で人生が変わる人と逆にしんどくなる人の違いについてお話しします。 今、自分を変えたいと思っている方、
朝活や習慣を取り入れたい方、 頑張りたいのに空回りしてしまう方、
こんな方に聞いていただけたら嬉しいです。 共感したりお役に立てたら、最後にいいねを押してもらえると嬉しいです。
ちょっと外が台風接近でうるさいかもしれませんが、本題に入ります。 私は6月1日から自分を成長させるために朝活のチャレンジを始めました。
やってみて改めて思ったのが、自分を変えたい時って環境選びがめちゃくちゃ大事ということです。
ただここ一つ落とし穴があって、どんな環境でもいいわけじゃなくて、むしろ自分の状態に合ってない環境に入ると逆にしんどくなるっていうことが言いたいです。
これは過去の私がそうだったんですけど、体力もなくてメンタルもギリギリを責めてて余裕がない、そんな状態でとにかく行動、根性で継続みたいな環境に入ると周りの人たちはできているのに自分は動けない、できなくて
やっぱり私ダメだってまた自己否定が強くなっちゃうんですよね。 で本当にそれで動けなくなってました。
でもこれって結構あるあるな方いらっしゃるんじゃないかなって思ってます。 だからこそ大事なのは環境に入る前に自分の状態を知ること。
で今回私が入った朝活コミュニティはだいたい50人ぐらいのオープンチャットで朝のルーティンややることを自分で決めて報告する、そして午後は振り返りや気づきをシェアするっていうスタイルなんですよね。
で、ほうが良かったのがやらされるじゃなくて自分で決めるっていうところ。 誰かにこれやりなさいって言われたままやるんじゃなくて、自分の未来のために自分で何をやるかを選んで決めて行動する。
これがすごく大きいなって思ってます。 あともう一つ良かったのが環境的に
起業している方とかこれから起業を目指している方が多くて 私と同じ状況にいる方同じ方向を向いている人たちと一緒にいる感覚
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その中でもすごく先を行っている方もいればちょっと先の方もいるんですよね だから無理に比べるじゃなくてちょっと先の未来が見える
これがすごくいい刺激になっています。 今回の朝活チャレンジって6月7月8月の3ヶ月なんですけど
やっぱりやりたいことを増やそうって自分を成長させようって思ったら朝の時間って一番 時間が作りやすいんですよね。だから早起きしようって思ってたんですけど
これもやらなきゃじゃなくてやりたいから早起きする やりたいことがあるから早起きする
ここがすごく大事だなって思ってて 出済の方は4時とか5時にはもう起きてるんですけど
自分もそうなりたいなっていう姿 背中を見てるから自分もチャレンジができてます
これが自分で決めた行動かどうか ここで続くかどうかって全然変わると思います
だから今日お伝えしたいのは環境を変えたいときは 自分を変えたいときは環境と自分の状態
この2つを見ること そして人に言われたからやるんじゃなくて
やっぱり自分で決めて動くこと これが揃った時にちゃんと前に進めていけるんだなって思いました
1日で大きく変わることはなくても1日1% 少しずつでも地味に積み重ねていくことで3ヶ月後って全然違う
ダラダラ過ごしている自分とはまた全然違う自分に慣れていると思うので
私もこのチャレンジを続けていって理想の自分へと近づいていきたいと思っています
このチャンネルでは自分を整えながら現実を変えていくヒントをお話ししています
そろそろ私で行く そう思っている方はフォローして一緒に進んでいきましょう
それではまた次の配信でお会いしましょう クレアでした