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こんにちは、そろそろ私でいくCREAです。 今日も人生を一つ整えるお時間です。
昨日はちょっと夏バテしてダウンしてしまいました。 でも今日は元気です。この経験から
私が学んでいる教えの中で改めて大事だなって感じたことがあったので、そのお話をしたいと思います。
昨日の私は朝ごはんを食べずに漢方だけ飲んで、大丈夫かなと思って、
水は少し取ってましたけど、炎天下を歩いたり、人混みの中を歩いたりしてました。 そしたら途中でめまいがしてしまって、その時は夏バテしちゃったかなと思ったんですけど、
少し落ち着いて、今日落ち着いて考えたら、これって体が教えてくれたんだよなって思ったんです。
私たちって病気になったり、仕事で失敗したりとか嫌なことが起きたって思いますよね。 でも私が学んでいる教えでは、
普段というのは生活の不自然さや心の歪みを映す危険信号なんだって言われています。
例えば昨日の私で言うと、暑い日だったんですよね。 ごはん食べない、水もあまり飲まない、炎天下を歩くって、
それで倒れたとして、体は私を苦しめたかったのかって言ったら、そうじゃないですよね。
その生活を続けたら危ないよって教えてくれてるんですよね。 冬だったらお風呂上がりに髪を乾かさずに薄着でいたら、
当たり前ですけど風邪ひきます。 これも同じで、体って自然から外れた時にちゃんと教えてくれるんですよ。
これは人生も同じで、例えば睡眠を削って働き続けたり、ストレスを我慢し続けたり、
今だけ頑張ればいいからと思ってがむしゃらに頑張っちゃう。
すると眠れなくなったり、食欲なくなったり、イライラしたり、メンタルにまで及んで涙が出たりとか、
体がその働き方とか、今のままの生き方でいると、このままじゃ元気でいられないよ、幸せにいられないよって教えてくれるんですよね。
だから、そういう嫌なこととか、体直立とか苦難とかで、何か嫌がらせをしようとか罰を与えようとかじゃなくて、
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あなたの人生を整えようよ、気づいてよっていうためのサインなんですよね。
ここで私も反省なんですけど、どんなに立派な話を聞いても、どんなに深い本を読んでも、
頭でなるほどって思うだけでは、人生って変わらなくて。
人間って少しでも痛い思いをしないと、本当の意味では学べない。
せっかく痛い思いをしたのに、そこから何も学ばなければ、いつまでも痛い思いが続くことになる。
同じことを繰り返してしまう。
なので、嫌なことが起きた時ほど、何で私だけじゃなくて、この出来事は何を教えに来てくれたんだろうって考える。
自分に起こる人生劇場っていうのは、そこに気づいて、人生よくするぞって思ったとこから、
良い習慣を身に付けようとする。
良い習慣だけを身に付けて継続し続ける。
一瞬気づいて一瞬だけ直そうとするだけじゃダメで、
淡々と良い習慣を継続していくことが、幸せへ向かう道である。
っていう風に考えられていますね。
なので、この配信もそんな風に人生を少しずつ整えていく時間になったら嬉しいです。
昨日の体調不良、私が倒れてしまった経験から、何か皆さんにも気づきがあれば嬉しいなと思います。
今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。
ぜひ水分だけじゃなくて、塩分とか全開質、ドリンクもとりながら、
ご飯は食欲がなくてもバランスよく、ご飯とタンパク質と野菜とか海藻とか、
ぜひ摂ってほしいなと思います。
皆さんが快適に過ごせますように。
クレアでした。