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おはようございます、CREAです。 このチャンネルでは、ちゃんとしなきゃを少し緩めて、そろそろ私で行きたいと感じている女性が、少しずつ自分の感覚に戻りながら、解いて開いていく時間を届けています。
今日は、朝のお散歩についてお話ししたいなと思っています。 と言っても、ちゃんとした習慣の話じゃなくて、
本当にちょっと外を歩いてみるくらいの感覚です。 なんか、
成功している人というか、 規律を持って自分を整えて生きている人って、
お散歩しているイメージがないですか? とか、
何か朝早く起きて、いいことしているような、 そんなイメージがあったんですよね。
私も朝のお散歩ってずっとやりたいなーって思ってはいたんですけど、 私自身、何かを続けるとか、ちゃんとやる、
やり続けて結果を出すとかっていうのが、 結構苦手だったりするんですよね。
だからこそ、 頑張らなくてもできることっていうのを、
まずは、 最初の一歩として大事にしたくて、
その一つが、朝、 少し外の空気に触れる、
っていうこと。 例えば、最初私は朝、窓を開けるだけだったんですけど、
ちょっと玄関を開けてみる、とか、 そういったちっちゃなステップ、ちっちゃなところからやってみることにしました。
で、今は、 あ、5分しかないけど、外を歩いてみようかな、とか、
もうこの格好でいいや、みたいな、 適当な洋服。
でも、パッと外に出て、歩く、 という感じにしてみたんですよね。
それが、やるぞって思ってた時よりも、 あ、できてるじゃん、って、
すっごい楽々、 自分の願いを叶えてあげられる自分になれてた、
ということに気づいた時に、 あ、こんなに簡単に願いを叶えられて、
しかも自分にとっても気持ちがいいし、 一日のパフォーマンスというか、
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なんか、やる気というか、 はつらずさが変わってくるんですよね。
それに、プラスでいいなと思ったのが、 なんか前向きな気持ちになれるっていうのが、
朝、外に出るとか、お散歩するっていうところの、 いいところというか、醍醐味。
と思いました。
お散歩の時って、本当に平和なんですよね。
なんか、めちゃくちゃぐるぐる悩みながら お散歩するみたいなのってなくて、
朝の空気がそうさせるのか、とっても気持ちがよくて、
新しい朝が始まるこの瞬間に、 私は外に出て、それを目撃してるみたいな。
わかりますかね?
本当に朝の冷たい空気が、 出来立ての空気みたいな感覚になって、
新鮮な私に慣れてるような、 そんな感覚になれるので、
この配信を聞いた方は、 ぜひ、
お外、朝、お散歩してない、 とかいう方は、お勧めします。
朝って、1日の始まりなので、 やっぱりどう過ごすかって、大事だなって思うんですよね。
何か、今日1日、絶対こうしてやる、 とか、そういう大きく変えようとしなくても、
ほんの少し、朝の空気を吸う、 新しい自分を感じる、
そういうことで、 何か流れって変わるんだなって思います。
だからもし、ちょっと余裕があれば、 ほんの少しだけ玄関を開けて、
深呼吸3回とかだけでも、 外の朝の新鮮な新しい空気を感じてみて欲しいと思います。
もうそれだけで十分だと。
そこから自分が、すごく前向きに、 本当になりたい自分の方向へ、
向かえる一歩だなって思うので、
私のように、人生をちょっとずつちょっとずつ、 良くしていきたいというか、
理想の生き方を叶えていきたい。
自分の夢を叶えられる自分になっていきたい。
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そういう自分を作りたいって思っている方は、 一緒に歩いてみましょう。
みませんか?
では、今日も少し軽やかに過ごせますように。
それでは。