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こんにちは、CREAです。 このチャンネルでは、ちゃんとしなきゃを少し緩めて、自分の感覚に戻るヒントをお話ししています。
今日は少しいつもより深めの話をしてみようかなと思います。 私自身がずっと変わりたい変わりたいって思っていて、ここに気づけなかったら一生
抜け出せなかっただろうなっていう気づきの法則のお話です。 テーマは
変わらない理由と気づきの大切さです。 これはすごく本当にシンプルなんですけど
自分が出しているものが目の前に現れるって言われていると思うんですけど、どんなことを
行動とか言葉とか態度とかで出していて、それがどんな
現実として帰ってきているのかっていうことがただ見えてないだけなんですよね。
で、気づかないまま
続けている習慣とかってあると思うんですけど、例えば
疲れてることに気づいてない人って休まないんですよ。 疲れてるって自分が認識してなかったら休もうとも思わないし、結果的にずっと無理したまま動き続けてしまって、
で、しんどくなってなんでこんなに疲れてるんだろうって。 でもそれって急に
なんかどっか悪くなって疲れて倒れたっていうわけじゃなくて、気づかないまま
その習慣が積み重なってただけの結果なんですよね。 これっていろんなことに当てはまるなぁって思ってて、人間関係でも働き方でも
お金のことでも体のことでも、今の現実って本当にこれまでの選択の積み重ねでできてるんですよ。
で、その選択ってほとんど
みんな無意識でやってるんですよね。 だから
気づかないままその行動を選んでる。 気づかないまま続けてる。
ってなると、その同じ現実が続いていく。 もしくは何回もやってくる。
っていう流れになっていきます。 これ少し強めに言うと、変わらない時って
変わらないっていう選択を 無意識に気づかずにずっと選んで続けてる。
っていうことなんですよね。 だから私が変わりたい変わりたいって思って悩んでいる。
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その状態もずっと変わりたいのに変われないっていう選択、行動、日々を
続けてる。それを習慣にしてるってことだったんですよね。 なので逆に言うとここに気づけるとすごくシンプルで
自分が何を選んでいるのか、どんな習慣で生きているのか、 そこに
少しずつ気づけるようになって、 行動を変える、選び方が変わる。そうなると望んでないことにはなりにくくなってくる。
本当にこれ大事な考え方で、自分がやっていることは必ず自分に変えてくる。
っていういわゆる因果の法則みたいなものなんですけど、 自分を後回しにする選択をしてたら自分が満たされない状態として帰ってくるし、
自分の感覚を大事にするっていう選択をすると余裕とか、 満ち足りた気持ちになるっていう感じで帰ってきたり、何か特別なことをして
一日リトリート行って満たそうとかじゃなくても、
気づいて日常の選択を選び直すだけで、本当に現実って少しずつ変わっていくし、 私がそれで変わってこれたっていうのがあるので、
だから最後に一つだけ今日からできることをお伝えすると、今の自分ってどんな状態かな?
疲れてるかな?無理してるかな? 本当はこれってやりたくないのかな?やりたいのかな?
とか、 そこに意識を向けて
気づいてみる。それだけで次の当たり前に選んでたその
嫌だなって本当は思ってた選択を
やめるっていうことができたり、 本当はやりたいって思ってたことを
やれるようになったり、 次の選択が変わっていって、それが積み重なると
気づいた頃には、 その前と違う状態になっているはずなんですよね。
私がそうだったので。 なので何かを増やして、これを新しく始めようとか
じゃなくても良くて、とにかく気づくこと? 気づくっていうことを大切にして、気づいて満足じゃなくて、
これ毎日のことなので忘れちゃうんですね。 気づいてもまたやっちゃってるって無意識の習慣ってすっごく強いので、
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そこに何度でも何度でも気づき続けて、 行動修正し続けるっていうことが大事なので、
本当に何か、 このままで嫌だなぁ、変わりたいなぁって思っている人には、
この法則ってすごく有効なので、 気づくっていうことを意識してやってみてください。
今日はそんなお話でした。 またお話しします。