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ストレスにやられました / 瞑想にチャレンジ

2024-10-14 07:40

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ゆか｜田舎ですこやかに暮らす

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ワンオペのストレスで体調不良に。
瞑想アプリ『calm』で瞑想にトライして、体調が落ち着いてきました。ストレスケアって大事！

📝『calm』について詳しくはこちら
https://yogajournal.jp/8015

#移住 #田舎 #田舎暮らし #健康 #マインドフルネス #瞑想
#田舎ですこやかに暮らすラジオ202410

07:40

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