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こんばんは、バンコクからHazeです。 このチャンネルは、私の声のスケッチブックみたいな場所です。気楽に聞いてもらえたら嬉しいです。
今日はですね、フットマッサージ2時間受けてきました。 私がよく行っているヘアホスナーというところで、フットマッサージも結構いいと、評判がいいというところで行ってきたんですけど、
フットマッサージはね、他のマッサージは全部上の階なんですけど、1階で、でもまあ人は見えないところで、結構暗いあの空間、部屋で、午前中に行ったんですけど、こんな暗くていいのかなって思うぐらいの空間で、一人用のリクライニングチェアーでいいのか、ソファーで足も出るし、後ろも下げられるっていうやつでやってもらって、
足洗うとこから始めて、かなり足裏を重点的に揉んでくれて、 私、足の内側が硬いみたいで、フチフマズのところが硬いっていうか、痛いみたいな感じでほぐしてもらってて、
あと私、膝が伸びるんですよ。伸びすぎるんですよね。それはヨガの時から話してはいたっていうか、気になってはいたことなんですけど、なので足だけ持って、フットマッサージの時って足全体を上げられたりとかするんですけど、それ振ってやられると、膝をちょっと曲げるようにしないと伸びきっちゃって、そのままサッと戻して、大体問題ないんですけど、なんか問題あるかもしれないなってちょっとヒヤッとするんですね。
なんかその辺を考えていて、今週は私めちゃめちゃ、歩いたっていうか、体使ったんですよ。
で、パーソナルトレーニングで、下半身の日と上半身の日があって、下半身の日の方が辛いんです。
で、カーディオンが入るからっていうのもあるんですけど、全然辛いんですよ、下半身の日の方が。
それで、なんかカーディオンのセットやってて、こう、なんかめまいしちゃって、その日は夕ご飯食べないで、食べる前に時間を決定受けたっていうこともあって、
で、バンコクに引っ越してから、もう全然歩かなくなってしまったので、カーディオン全然やってないので、やった方がいいのかなって言ったら、トレーナーが、
私のカロリー摂取量的には、焦らなければ結果は出るんだけど、このままでも。でも、もし早く結果出したいんだったら、カーディオンがいいよと。
で、15分以上やるといいよって言われて、で、なんかカーディオン慣れしてないから、そのめまいとかになるんかなとかもあって。
その翌日ですね、から朝、朝ご飯食べた後に、ジムのバイクを30分漕ぐっていうのを始めまして、好きなラジオを聴きながら、
ラジオとオーディオブック、今読んでるやつを聴きながら走ってると、ゆるく漕いでるし、すごくいいんですよね。楽しいし、ラジオ楽しいから楽しみにもなるし。
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で、私夜型なので、朝一応起きるんですけど、起きるけど、午前中は正直ウダウダしてて全然動けなくて、
なんかそれに罪悪感とかもあるしって、いろいろなことが重なって、午前中にカーディオンやってみようかなっていう風になったんですけど、
それがめちゃくちゃ良くてですね、良かったので3日続けてやって、で、オイス行く日もそれやって、朝ご飯食べて自転車漕いで、その後午前中の集中をしてもいいしもしなくてもいいし、
午後になってお昼食べてからワーキング行ってっていう感じでやってるんですけど、なんかそれが午前中仕事ができてないっていう日でも、それは同じでも、
なんか自分を責めないっていうか達成感がある。充実感があるんですよね。バイク漕いだしなって思うと。
そんな感じでバイク漕いででしょ?でオフィス行って、オフィス行った後も例によって寄り道をして帰ってきて、今回はフェリーに乗って
中心部まで行きまして、フェリーがなかなか良かったんですけど、めちゃくちゃ話が伸びまくってるんですが、
フェリーに乗ってあんまり知られてないんだと思うんですよね。安いし、川なので渋滞もないし、
みんな揺れないし、とても快適で安いしね。公共交通なんでグラブのように呼ばなくていいし、私車に追うので船の方が全然いいんですよね。
そんなのでフェリーに乗ってモールとかたくさん行って、その日も歩いて結構帰ってきて疲れたし、でもフットマッサージはね、その日に受けるのはやめたんですよね。
で、なんでかというと翌日もオフィスに行かなきゃいけなくなったからなんですけど、行ったりとかしててなんで、昨日、結局行かなかったんですけど、
インターン仲間がミュージアムに行くって話をしてて、そのミュージアムがちょっと遠いんだけど素敵っていう感じの一人では多分行かないだろうなっていうミュージアムだったんで、
その人たちと行くのいいかなって。だから土曜日もすごい歩く予定だったんで、日曜日にフットマッサージ入れたんですよね時間。
で、やって結局ミュージアムはいろいろあって行かなかったんですけど、なんでなんか疲れが溜まって、疲れが溜まるたびに1万5千歩とか歩くたびに足マッサージって、バンククだったら安くできるんですけど、
なんかそれでいいんかなって思ってる自分もいて、そういうこともあってカーディを始めてフットマッサージ行って、なんか全部繋がってるんですよね。
私はふくらはぎが疲れる。それってふくらはぎをほぐしてもあんまり、なんかすっきり感がなくて、むしろ太ももの裏とかをほぐした方がすっきりするって、なんか下半身の後ろ側が全部繋がってるみたいな話。
で、それが反り腰とかお腹とか全部に本当に繋がってるっていう話になって、今日そのフットマッサージ受けて多分足の内側が
硬いとか、もう全部繋がってる話なんだろうなぁと思って、GPTと話してて、それならこういうトレーニングをやった方がいいよとか、歩き方を工夫するといいよみたいなのを見てて、
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それが太ももっていうのか、前ももを意識して歩くっていうのなんですけど、なんかそれをやるとお尻にも意識が入るし、お腹にも入るし、
そんな歩き方を私したことがなかったので、歩くってこうやってやるもんなの本当はみたいな感じで、すごい新しい感覚をフットマッサージの後に味わっているところですね。
あとね、フットマッサージ今回結構、今までで受けたの中で一番おばちゃんだったんですけど、
なんか私チップあげないんですけど、なんかあげろって言われたことないし、あげた方がいいっていうのはわかってるけど、別にこう
必須じゃないので、なんかありがとうございましたって書いてたんですけど、なんかおばちゃんはおっていう顔をしたので、
これはチップあげておくべきだったのかなって、ちょっと気になりました。
そういうわけでね、今週すっごい長かったんですよね。そうやってカーディオンも始めたでしょ。
で、卒論のインタビューを何人もやって、3日とかインタビューしてて、全部いい人でね、皆さん本当にいい人でよく対応してもらえて、めちゃめちゃ良かったんですけど、
で、午前中にそうやって自転車乗ったら、なんか元気になって、じゃあインタビューが終わったら近くに歩いていけなくもないっていう距離にちょっと行ってみたい場所があったんですよね。
そこが途中がモールなので、モールで休憩して、冷たいもの飲んでからなら行けるよねっていう距離にある、
あれもマーケットって言うのかな?なんかアートがあって、ナイトマーケット的なレストランがありつつ、屋台、日本語にすると屋台って表現になっちゃうんですけど、
なんかそんな服屋とかもあるようなところに、平日ながら行ってみたりとかして、まあ行きたかったとこなんで良かったんですけどね。
あと何したかな?オフィスも2回行ってるでしょ。
それはビザの話で言ったんですけど、ビザの更新の話をインターン仲間に聞いたりとか、
国連の中にもそういうホスト国の、その国連があるその国のイミグレーションの人っていうのがいるんですよね。
そこに話し聞きに行ったりとかっていうのもあって。
で、ミュージアムは結局行かなかったんですけど、
なんかモール行って、ちょっといいなって思ったお店があって、そこが閉まっちゃったんで、
なんか戻ったら、スタッフが休憩廃止なのか早く閉まったのかよくわかんないんですけど、閉まってたんで、
あのお店やっぱり見に行きたいなって思って、他のモールに入っているそのお店見に行ったりとかして、
そこでそうですね、カルチャーショックだなってすごい思ったんですけど、
バンコクの服屋って、
モールに入っていることもあるんですけど、
一番はフラティナムかな?フラティナムっていうモールがあって、
私は今回行ったのはユニオンモールなんですけど、
なんか服の屋台みたいなのがずらーって並んでいるところがあるんですよ。
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チャット着とかもそうなのかな?
そういうところって試着ができないんですよ。フィッティングルームがそもそもないんですね。
ないっていうところもあるし、フィッティングルームがあっても、
すごい簡易的なところ、カーテン閉めれば着れられるんですけど、
そういうお店ってフリーサイズなんですよ、バンコクって。
フリーサイズで、私は別に着れるんですけど、
着れるんだけど、シルエット見てみたいよねとか、
あとなんかユミコアをやっていて、
なんか知らずのうちにサイズが変わっていて、
自分の体型が変わっていて、
これフリーサイズいけないんじゃない?って思って、
そういう意味で着てみたかったんですけど、
なんか着ちゃダメなんですよね。
ボトムスはOKみたいですね。
ボトムはフリーサイズじゃなくて、
ツーサイズあったりとかするから試着OKだけど、
上?トップスはフェイスカバーとかの用意がないので、
なんか着ちゃダメって言われて、
いやえ?だって試着室あんのになんで?って言ったら、
I knowって言われたんだけど、
でもなんかダメって言われて、
いやなんだよねって思ったのと、
そのお店で服を見ている時に、
じっくりいろいろ出して見てるのが、
あんまり歓迎されてないんかなっていう印象を受けまして、
そこのモデルが着てるやつだからって言われたりとかして、
あれ?って思って、
で、どうやらフェイスカバーとかがないので、
出来るだけ良い状態に保ちたいと。服を。
で、早く売り切って早く開店したいって感じらしいんですよね。
新しいものがどんどん入ってきて、その数は少なくて、
見つけて良いものがあったらその場で買ってみたいな感じが万国らしくて、
なのでフリーサイズ、ノーフィッティング、
なんかいろいろ引っ張り出してめちゃくちゃ見てるっていうのも、
あまり良くないというものらしくて、
そんなにあったことがなくて、私、他の国で。
あと、モールに入ってる、いわゆる普通のお店でも、
セール中はフィッティングダメとかって書いてあったりして、
フィッティングローもあるんですよ、そこに。
あるんだけど、なぜかそこが使えないっていう話で、
多分同じ話なのかな?やっぱり、
服を出来るだけ綺麗に保ちたいからっていう話なのか、
なのでそこら中でみんな羽織ったりしてるんですよね。
そんなカルチャーショックを受けている万国です。
あとはね、そういう、なんだろうな、
かわいい安いお店ってたくさんあるんですけど、
私は屋台みたいにずらっと並んでるようなところは、
あんまり好みじゃなくて、
モールに入ってる普通のお店のセールで買うか、
あとはモールにポップアップがたくさん来るんですね。
定期的に回ってるみたいで、
屋台からモールに行く中間みたいな感じの服屋が
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よくポップアップに来るみたいなので、
そこで結構、なんか新しいの来たなと思って見たら、
結構好みで買ってみたりとかしてて、
確かに試着はしませんでした。
なので、トップスカって今日も買ったりとかしたんですけど、
それはイベントカレンダー的なやつを
インスタグラムとかで見ると情報が入ってくるらしくて、
やっぱりモールに行く文化がすごく強いので、万国って。
だからね、日本でもデパートでよくやってるけど、
なんとか物産店的な、物産まで行かないかな?
なんかその食べ物屋がいっぱい集まっているとか、
なんかイベントがあったりとか、
お店が祭事が来てたりとかっていうのは定期的にあって、
それをチェックしていくっていうか、
それがあるものとしてチェックするっていうのも
楽しみ方なのかなって思いましたね。
あとはね、万国に来てから、
キャップを結構買っていて、
なんか可愛い色のやつとか安くてあるし、
この暑い中なのでキャップ楽しんでるのと、
あとクロップですね。
クロップTシャツを買ったんですけど、
着てみたら意外と良かったんで、
安いし可愛いんで、
これからも集めようかなって思ってるんですけど、
フリーサイズ談義でいくと、
めちゃめちゃオーバーサイズでユニセックスな
でっかいTシャツか、
クロップのレディースの2つしかないんですよ、
サイズ展開が。
なのでクロップの方がフィットはいい、
ただね、運動するときはそれは着られない、
私は着ないけど、
まあそうですね、
その二択になるっていう感じなので、
万国にいる間にクロップとかキャップとかは
楽しもうかなって思ってます。
はい、今週のノートは、
予定通りにフォームズ出して、
あとフローティーを1つね、
ストーブね、ストーブの話出しました。
これ私じゃないんですけど、
私じゃないんですけど、
他の日本の人がね、
ストーブをつけたいって英語で言ったら、
英語でストーブって言うとキッチンのオーブンのことなんで、
キッチンに案内されて呆然としてたっていう実話です。
その話を書いたやつ。
フォームズね、
やっぱこれだけ増えていくんですよね。
なんか1日にいくつも浮かぶんですよ。
特に朝起きて、
なんか思い出すこととかがあって、
それが全部フォームズになっているので、
すごい勢いで増えていって、
これだけは毎日出してるんですよね。
あとはそうだな、
今後、
そのオーディオブック、
今聞いてるやつが結構いいので、
それを聞き終わったら、
それについて書くんじゃないかなと思いますね。
もう1つ小話をして終わりたいと思います。
えっと、
なんか日本の人の集まりにいた時に、
自分がタイ人だと思われて、
タイ語で話しかけられますって言ってる人が何人かいたんですけど、
私もめちゃくちゃそれで、
最近特にタイに見えるのか、
溶け込んできてるのか、
何なのかわからないんですけど、
結構ありますね。
普通に最初はタイ語できますよね。
で、あーってなると、
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英語にスイッチしてくれるっていうことがあって、
それで、
言葉が通じないことも正直ありますね。
そういうのが増えてきたような感じもなんとなくします。
あと、
それで、
私はいろんなところで日曜日をよく聞かれるタイプなんですけど、
今日はついにですね、
タイでもありまして、
でも、
モールのエスカレーターに乗ろうとした時に、
なんかおばちゃんに話しかけられて、
多分、
あのお店って上だよねとか、
多分そういう話だったと思います。
ただ、タイ語は私一切わかんないんで、
何言ってるかわかんないし、
自分に話しかけられたっていうことも、
なんか言葉がわからないので、
なんか、
もう、
無視して通り過ぎるしかないんです。
通り過ぎながら、
今乗って私に話しかけたんかなーって、
周りから見るとね、
何の反応もしないように見えると思うんですけど、
実はそれを頭の中でプロセスしてるわけなんですね。
そのおばちゃんも、
エスカレーターに私の後ろに乗ってきて、
私は答えなかったんで、
その後ろの人たちに聞いて、
で、なんかそうだよーって言われてたんで、
あ、やっぱそうだったんだなーって思いました。
中華系の人がね、タイにいるので、
まあそれに見えるのかなって思います。
今日は、
今週のタイマッサージ、フットマッサージと、
今週の金鏡と、
バンコクの服屋と、
モールと、
カルチャーショックの話と、
今週のノートについて話しました。
ノート更新中です。
そちらもぜひ覗いてみてください。
では、今週も聞いてくれてありがとう。
ヒージでした。
またねー。