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40代から始める居場所づくりラジオ
このチャンネルでは、心と暮らしを整えて、自分自身を第一の居場所にしよう、と思っている私、いとうゆうこが、日々の暮らしやお仕事で感じたことなどをゆるっとお伝えしています。
平日は朝8時30分頃までに毎日配信しているので、ぜひフォローしてくださいね。
みなさん、おはようございます。
みなさんは毎日どんな生活してますか?
唐突ですけど、私は最近、ちょっとSNSのだらだら見、ぐーだらっていうかな、なんかずーっと携帯で何の目的もなしにずーっとね、こう見ちゃうっていうのが続いていてね。
子供といる時も、子供がちょっとYouTubeに集中している時に、本当はもっとね、この一瞬を捕まえて家事をしたり、仕事でできることをしたりすればいいものを、そこをだらだらね、YouTubeとか、なんだろう、TikTokとかさ、見ちゃって、だらだら過ごしていたりして、
なんかそんな自分にね、またやってしまったとか、また時間を無駄に使ってしまったなぁとかね、子供が一緒にいるのに何やってんだ私って思うような、ちょっとね、数日を過ごしておりました。
そんな中ね、あのちょっと嬉しいことが何個かあって、今日はね、その嬉しいことをちょっと紹介しながら、私がこうコーチングに出会ってよかったことの一つってこれだなって改めて思ったので、そのことについて今日はお話ししてみようかなと思います。
ぜひ最後まで聞いていただければ嬉しいです。
何が嬉しくて変わったかというと、まずはね、あのもうお聞きの方もいらっしゃるかと思うんですけどね、前回、あの私が新企画の一つとしてね、
同じスタンドFMとかで配信されている方にコーチングをして、でまぁその時に感じた私の素敵だなっていう思いを、コーチングとは別の形でね、インタビュー形式で皆さんにお伝えできればいいなぁなんて、そんな企画をしたところ、
第1回のゲスト、宇田すきさんがね、あのそのコーチング自体を公開しましょうよって言ってくださって、公開した回があるんですよね。
概要欄に貼り付けておきますので、もしまだ聞いてない方、ちょっと長い尺なんですけど、あの聞いてみてもらえればと思うんですけど、でコーチングって、あのこういろいろお話しした後に、
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一応セオリーとしては最後にね、じゃあちょっと今すぐできる行動として何しますかみたいな感じで、行動をコミットするんですよね。
今回宇田すきさんはいろいろやりたいことがある中で、期限を決めるっていう目標を立てられて、それをスタンドFMで配信するっておっしゃっていてね。
それが昨日あの放送されました。そちらも概要欄に載せておきますね。
私これを聞かせていただいて、やっぱりコーチングで学んできて出会って一番嬉しいことの、なんかこれだなっていうのが、やっぱりお相手の方が自分が言ったことを実行すること。
これはね、やっぱね、嬉しいもんですよね。
もちろんその行動すること自体は、お相手の方が決めることなので、やるかやらないかっていうのは、もう何て言うんだろうな。
もう一回言うけど、もうその方がするしかないんですよね。
だから、万が一やれなかったっていう場合は、もしね、継続コーチングをする場合であればね、次回のコーチングの時に、そのことをついてね、話がしたい場合は、
何があればできたんでしょうかねとか、じゃあ次はこうですかねって、またもっと別の目標を立てて、より行動しやすいようにって改めてね、目標を立て直してっていう感じで、トライアンドエラーでね、望む未来に進んでいくっていうことができるんですけれども、
だからそんな中、自分で決めてその行動を起こすっていうのは、やっぱりその人自身の力であってね、その力をかいまみれる瞬間っていうのは、本当に素晴らしいあの人、行動したんだなぁ、頑張ったんだなぁって思うんですよね。
今回の宇田助さんの配信を聞いた方はね、気づかれたかもしれないんですが、すごく良かったのが、その期日を決めるっていうのの中にも、なんでその日程にしたか、期日にしたかっていう理由も述べていたのが、すごく良かったなと思っていて、
何の理由もなく、なんとなく1週間後とかじゃなくて、こういう理由だからこういうふうにやったって、ご自身で考えて決めると、やっぱりそれはね、揺らぎない目標になりますよね。
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より実行しやすい期日になったんじゃないかなと思っていて、なんか大きな目標であっても、もうちょっとこう細分化して、そのためにはもっとちっちゃなスパンで、これはここまで、これはここまでっていう立て方とかもしててね、
なるほどねって、私も自分で何か期日を決めてやるときはこういうふうにやればいいんだなぁなって学ばせていただきましたね。
なんか、こんなふうにやっぱりお相手の方が頑張っている姿を見ると、やっぱりね、私自身も、いや、こうしちゃいられない。
あんなそのTikTokだらだら見続けちゃいかんだろうみたいに、ちょっとね、自分も葉っぱかけられてね、クライアントの方、お相手の方に追いつくためにも、一緒にね、頑張っていくためにも、ちょっと私もちゃんとしようって思わせていただきました。
こういうのがいいなぁって、コーチとクライアントの方のこの対等の立ちはお互いに影響し合って、お互い思う未来に前に進める環境っていうのは本当にコーチングっていいなぁって思うんですよね。
で、もう一つは、もう一つの嬉しいことも、別の方からのね、あの、なんていうんだろう、進捗のメールが来て、その方は片付けコーチングっていう、その片付けとね、コーチングを一緒にするようなやつで、今一緒にやってらっしゃる方なんですけど、その方はなかなか進んでないんです。
ごめんなさいっていう、あのコメントとともにね、写真とか送ってきてくれて、なんかそれもまた素敵だなぁって私は思ったんですよね。
なんか、なんていうんだろうなぁ、あまり進んでないけど、今の進んでない状況を報告するって、やっぱりなかなか自分の中でね、進んでないなぁ、どういうふうに思われるんだろうなぁって思いながら、もしかしたら私に報告してきてくれたかもしれない。
そんな中でも、今の現状を自分の事実として受け止めて、お話ししてくださったっていうのがね、それもまた嬉しいわけですよ。
だからなんか、こうなんていうんだろうな、結果を出すその過程を過程に触れられる、それが嬉しいのかもしれない。
もちろん、望む未来が叶えられたのは最高に嬉しいけど、それを目指して頑張っている姿を見せてもらえるコーチングっていうのは、やっぱりコーチとしてね、非常に嬉しく、私も頑張ろうと思わせていただける感じで、いいなぁって思いますね。
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なんかそう思うと、この音声配信も結構皆さんの日々の頑張りが伝わる。
その結果ではなくて、何かに向かってとか、今現状こんな風にやって、しんどいとかね、苦しいっていうのも含めて、なんかこう生きている感じが伝わるから、なんか聞いててどんどん魅力にはまるのかなぁなんて、ちょっと今ふと思いました。
ということで、今日はですね、改めてコーチングを学んできて、こういうのがいいなぁって思うこと、お相手の方の頑張っている姿を感じることができることかな、それはもう最高に嬉しいことですね。
それではまたお会いしましょう。
