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おはようございます。やっちー🌸です。
心のコンパスルームがお届けする、毎日をしなやかに楽しむラジオ。
今朝もライブを始めていきたいと思います。
ちょっとまず、Twitterの方にシェアをしていこうかなと思います。
GWはあっという間に終わりましたが、皆様いかがお過ごしでしたでしょうか。
本当に長いなと思ったけど、結構あっという間に終わっちゃいますね。
この配信をアーカイブで聴いている方もいるかもしれないので、初めにお知らせをさせていただきますと、
ライブは月曜日と金曜日の朝5時半から6時ぐらいまでやっています。
祝日はちょっとお休みなのと、最終金曜日、26日金曜日はメンバーシップの限定のライブをやっています。
それ以外の火水木は8時台に通常の配信をしておりますので、よかったらそちらの方も聴いてみてください。
このライブはゆるっとやっているので、ぜひ自由でご参加いただけたら嬉しいです。
ご視聴ありがとうございました。
おはようございます。
おやすみだったり、お弁当作ってたりですかね。
ハラペコママさん、ヤッチーさん、皆様おはようございます。
ありがとうございます。
ハラペコママさんね、昨日ツイッターでシェアしてくださったので、ちょっとそこから言葉を拝借して、
ゴールデンウィーク明けごきげんにっていう言葉を拝借させていただきました。
昨日ね、ありがとうございました。
休み明けって皆さん憂鬱かなと思ったので、夜にツイートをしてみました。
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アママルさんおはようございます。
ありがとうございます。
いつも嬉しいです。
連休明けから皆さんに挨拶ができて、今テンションが上がりそうな感じです。
音とか聞こえにくいとかあったら言ってくださいね。
皆さん連休はどんな連休をお過ごしでしたでしょうか。
ハラペコママさんどうぞどうぞ挨拶しちゃってください。
ありがとうございます。
今年は後半ご連休の方は多いと思うんですけど、
自分とかご家族が休連休っていう方もいたりしたのかな。
お子さんとかは多分1,2位は通常だったり、
うちは中1なのでまだ部活、今年はないんですけど、
多分来年に入ってくると、
ゴルデンウィークもまるまる休みじゃなくなるんだろうなという感じがしますが、
どうでしたかね。
昨日はちょっとお天気悪かったんですけど、
その前は結構暑かったりしたので、
ツイッターとかインスタを見ると、
皆さんすごい新緑の気持ちよさそうなところに出かけてて、
なんかいいなと思いながら、
私は近所の、うち少し田舎なので、
近所の公園とか、ちょっと行くと結構ね、
緑が多いところなのでね、
そんなところに行きながら、
やっぱりこの時期でも外で過ごすのが結構気持ちがいいですね。
本当にちょっと外を歩いたり、
そんなに足を伸ばさなくても、
すごく気持ちよく過ごせるなと思っていますね。
今日から通常運転というか、
通常の生活に戻っている方が多いですか?
どうでしょうね。
あとこれ出入り自由で、
全然6時ぐらいまでやっているので、
ご自分のペースに合わせて、
参加していただければと思います。
本当になんか、
私も電球、いつもちょっと長い休みになると、
ちょっとゆっくりしちゃおうと思って、
なんかね、だらだらしちゃうことが結構多くて、
そうすると休み明けが辛くなるなと思ったので、
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今回はちょっとね、
昨日だけちょっとゆっくり起きたんですけど、
それ以外は4時半起きぐらいかなにね、
起きて、ゆっくりですけどね、
朝いつもやっていることをやってっていうのをやったら、
なんかそこまで今日の朝が辛くなかったというかね、
憂鬱じゃなかったなという感じがしますね。
ししまるさん、お弁当作りながら聞かせてもらいます。
私は給電球で今日から仕事です。
お弁当作りね、頑張ってくださいね、今日もね。
他の方もね、お弁当作ったり、お布団の中だったり、
いろいろかもしれないですね。
給電球だったんですね、そっか。
ちょっとまたね、連休明けお仕事忙しいかな。
無理せず、ぼちぼちとやっていきましょうね。
ほんとなんか連休明けの仕事って、
行くのが怖かったりしてたな、私も。
相談を受ける仕事だったので、
結構メモがいろいろ溜まってたりとか、
ああそうだ、あれもやるんだったみたいなのを思い出してね、
すごいゆーっとな気持ちになってたなと思うんですけど。
本当にいきなりエンジン全開にするとね、
ずっこけちゃうので、ゆっくりいきましょうね。
今日もね、ちょっと私少し振り返りをやってたんですけど、
感謝ノートっていうのを、ちょうど3ヶ月ぐらい続いたんですよね。
やっぱりいろんな変化が出てきたなと思って、
この中ライブをやれるようになったのとかも、
やっぱり自分の心境の変化だったりとかもあるなって思うんですね。
なのでちょっと毎朝この感謝ノートで、
感謝をかければ10個、かけなければ3個。
感謝したこととかね、よかったなっていうことをちょっと振り返っているので、
ちょっと5分ぐらい振り返りの時間を取ろうかなと思っています。
連休、ご家族と過ごしたり、お仕事忙しかったりとかね、あると思うんですけれども、
よかったこと、感謝することって、どんなことがありましたか?
絞り出そうとしなくてもね、そういえば私が本当にいつも書いているのは、
日常の中で見つけられたらいいなと思って始めたものだったので、
09:04
一緒に家族と過ごせたとか、
自分が作ったご飯を喜んで食べてくれてありがとうとか、
ちょっとそんな小さなことなんですけど、
3個ぐらいは思い浮かんだりするんですけど、
それ以上ってちょっと深掘りというか、
そういえば何があったかなっていうのを、
ちょっと細かく思い出さないとできなかったりとかするので、
それをやっていくと、今まで見つけられなかったよかったこととかね、
感謝が見つけられるようになったかなって思ってますね。
これは私が読んだ本では、感謝ノートっていうノートを作って書くっていうので、
私はそれを作って書いてるんですけど、
人によっては手帳に3つ良かったことを書いていたりとか、
本当に書けないときは朝起きて、良かったこと何かあったかなとか思うとね、
良かった方に頭がシフトしていくので、
特にこの連休明けとか、
私もやっぱり家族と過ごして、ありがとうってね、さっき言ったんですけど、
まあでもね、イライラすることもやっぱりあるんですよね。
一緒にいたり、昨日みたいに雨でね、1日、
本当はね、子供は友達と出かける予定だったりとかしたんだけど、
そういうのがなくて、家にずっといたりすると、
やっぱりなんかね、午後ぐらいにちょっとイラっとしてくることがあって、
なんか多分これ私、ちょっとこうイラっとしそうだなと思ったので、
午前中ちょっと雨のそんなに強くないうちにね、
ちょっと買い物に行って、少しリフレッシュをしたりしてました。
なんかそんなイライラしたことの中でもね、
なんかでもやっぱり良かったこともあるしね、感謝することもたくさんあるなって、
ちょっと目を向けるとね、見つけられるようになるなーなんて思ったりしてますね。
ハラペコママさん、ゴールデンウィーク中、実家で両親、弟家族みんなで久々に揃って幸せを感じました。
12:00
あ、いいですね。そっかご実家行かれたんですね。近いのかな。
ね、そっか。なんかあの美味しそうな写真が載ってたやつですかね。
いいなーと思いながらね、見てた気がします。
なんかお天気も良かった日かな。
でね、なんかやっぱり家族久しぶりに集まれるって、
ね、この何年間かやっぱりなかなかなかったから、本当ありがたいんですよね。
あー良かった。じゃあちょっとなんかね、気分リフレッシュできましたね。良かったです。
はい、アンノンさん、休みが取りづらい中、上司がいつも頑張ってるから、
たまには有給取ってのんびりしなって言われて、
今日はずれてのゴールデンウィークです。いつもありがとうねって言われて嬉しかったですね。
わーすごいなんか読みながら、私ちょっと今胸がじりとしちゃいました。
えーすごい、いつも頑張ってるからって。有給、いいですね。なんかもうほんとご褒美の有給ですね、これね。
あーそっか。じゃあ今日はアンノンさんにとってのゴールデンウィークですね。
あーそうなんだ。きっとね、のんさんが頑張ってるのをね、周りの方見ててくれて、上司の方もね、見ててくれて、
そうやってね、ちょっとゴールデンウィークとはずれちゃっても、休みもらえて、
ねーすごい良かったですね。じゃあ今日はちょっとゆっくりな朝ですかね。
わーすごい、なんかね、嬉しくなりますね、こういうの聞くとね。
そっか、ねー、そうですね、なんか、ねーなんか休み取りにくいと自分からね、休めなかったりとか、
なんであの有給ってあんなにね、あの堂々と取れないんだろうって私も会社員の時、思ってましたね。
でもなんか今思うと、あーなんか取ればよかったなーとか思うこともたくさんあったりね、子供の行事とかね、あるんだけど、
ねー、でもなんかそうやってね、あの休んでいいよっていうかね、休みもらえるっていいですね。
じゃあなんかのびりとね、ぜひぜひ過ごしてくださいね。
はい。
あ、ちかさんおはようございます。ありがとうございます。
あ、嬉しい嬉しい。
ね、なんかこう馴染みの方というかね、来てくれるととても嬉しいです。ありがとうございます。
今ね、ちょっとあの感謝ノート、ノートじゃなくてもいいんですけどね。
昨日とかこのゴルデンウィーク中の良かったこととか、なんか感謝することがなかったかなっていうので、少し振り返りをしていました。
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いかがでしょうかね。
何かやりながらとかね、お布団入りながら、家事しながらの方もね、いるかもしれないので、本当にゆっくりのんびりと参加してくださいね。
はい。
みなさんそれぞれのね、連休をじゃあ過ごされていたんですね。きっとね。
なんかこうシェア、シェアありがとうございます。
なんか他の方のね、話聞けると、すごくこうなんか感謝とかね、幸せのお裾分けをいただいた感じがしますね。
あ、まんまるさん。ゴルデンウィークは旦那さんは通常通り仕事でいつもと変わらぬ日常だったんですが、息子とダム公演行ったり、高校生なのでもう一緒に行けるのないかなと。
あ、そうなんですね。息子さんとお出かけできたんだ。すごいなんかいいですね。ダム公演っていうのがあるんですね。
じゃあちょっと大きい公演なのかな。
ねえ、あ、そっか。高校生でも一緒にお出かけしてくださるなんてきっとね、なんか親子、仲良しというかね、親子関係がすごくいいんだろうなと思いながら、今ちょっと読ませていただきました。
ねえ、なんかそんな高校生になっても行ってくれるといいな。うちも中学生だけど、だんだん一緒に出かけること少なくなるなあと思うのでね。
そっか、旦那さんはね、ちょっとお仕事忙しかったりなんでしょうけど、ねえ、でもお子さんと息子さんとのお出かけね、よかったですね。
あ、そっか、なんかそれぞれ皆さんね、いいお休みをね、過ごされてましたね。
ししまるさん、半年ぶりに家族と帰省して、私の両親に感謝を伝えてきました。
父の嬉しそうに久しぶりのお酒を飲む姿が印象的だった。
あ、素晴らしい。
あ、そうなんですね、そっかそっか。
あ、じゃあご実家に行かれて、そっかご両親に感謝を伝えてきた、素晴らしい。
ねえ、なかなかなんか、ねえ、自分の家族親って感謝って伝えにくいのにね、素晴らしいですね。
あ、そっか、なんかね、おいしそうにお酒飲んでた姿を見るのもね、また嬉しいですよね。
あ、じゃあなんかきっとね、ご家族いい時間になりましたね。
あ、よかったよかった、なんか皆さんからね、幸せのお世話をいただいて。
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はい、ありがとうございます。
はい、あとね、今多分潜ってというかね、見守り隊で聞いてくださっている方も、今のちょっと感謝とか、よかったことの振り返りをやっています。
はい、コメントできる方ね、シェアありがとうございます。
そっか、なんか皆さんそれぞれにね、なんかいいお休みを過ごされていたんですね。
いや、なんかほんとね、このライブ来てくださる方、こう優しい方が多いなと思って。
なんかね、私ライブが、前すごい苦手で一回やめちゃったんですけど、なんかね、最近楽しくて、あの、今朝目覚ましが鳴る前にね、目覚ましってアラームが鳴る前に、もうなんかパッて目が覚めちゃうくらいに、
なんかね、誰も来なくても、こう喋ることがすごく楽しくなってね、そうそう。
なんかそれもこれも、ほんとね、皆さんのおかげだなと思っています。
ほんとね、ありがとうございます。いつもね。
はい、みなさんね、よかったですね、連休ね。
そうなんだね。
なんか我が家も、そんなにいつもと変わらず、どっか出かけたわけでもないんだけれども、でもね、あの、中学生の息子もちょこちょこと友達と出かけることがね、増えたけど、
まあそれでもちょっと夫が休みのときはね、揃ってご飯を食べたりとかしたのが、なんかそんな時間がね、普段ってやっぱり忙しいのでね、バタバタと、なんかそうやってちょっと過ごせたり、
私もちょっと実家って言っても、私ほんとにすごい自分の実家はすごい近くなので、そうそう、でもね、ちょっと行って、母が今一人なのでね、一緒にご飯食べながら、お酒を飲みながら話をしたりとかね、
家族揃うのって、当たり前なようでね、当たり前じゃないなって思うし、それはなんかね、自分の家族もそうだし、その、ね、実家の家族とかも、いつね、誰かが声悪くなったりね、何かなるかわからないし、
またね、いつこう、前みたいにちょっとこう外に出られない状況とかね、なるかもしれないしって思うと、ほんとなんかね、こうやって普通に過ごせるとかね、家族が集まれるようになって、ほんと良かったですよね。
なんか久しぶりにあの渋滞情報とかも見た気がしますね。なんか本当にゴールデンウィーク、そうだったそうだったみたいなね、なんかこういうのが戻ってきたんだなーって思いながらね、ちょっとね、あの混んでたりとかは嫌なこともあるけど、なんかでもやっぱりにぎわうのでいいですよね。
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こう周りがね。
うーん。
そうか、なんか皆さんのね、すごくいい幸せなお世話をいただいてありがとうございます。
なんかこの感謝とかね、良かったことを本当私も続けてきてから、あのなんかこの感謝とか感じるのってすごく自分の願いを叶える土台になるって言われてね。
で、なんか本当にそういうのが目が向けられると、幸せ探しのねスイッチが入って、なんか自分が気分よく過ごせると家族とかもね、あの自然とすごく家の雰囲気も変わるなーって思ったりとかするので、
毎日のね、この小さな習慣って結構ね大事だなーって思いながら、私もね過ごしていますね。
うーん。
で、なんかその、その願いを叶えるための、なんか出来事を引き寄せるのって、やっぱり頭で考えてこうやりたいっていうんじゃなくて、感情というのかな、気持ちがね、やっぱりそういうのを引き寄せるらしいのでね。
なんかね、こうやって皆さんシェアしていらっしゃるので、きっとね、あのいろんな願いが叶ったりとかで、あの引き寄せが起こってくるといいなーと思いながら今ね話をしています。
はい。で、えーと、連休明けね、少しずつ私も、なんか喋ってるうちに目が覚める感じですね。
朝起きてね、まだ誰も起きてないので、朝一発目これ喋るのがだいぶなので、やっぱりそこまでね、あのー、頭が目覚めてないんだけど、なんか喋ったりね、コメントを読ませていただくのって結構ね、頭を回転させるので、いい感じに目が覚めてきました。
はい。で、まぁちょっとね、目が覚めてきたところで、最後にモーニングクエスチョンっていうのをね、あのー、以前から毎回やらせていただいてて、で、えーと、朝ね、その質問をすると、ちょっとこう、ポジティブな意識とかね、思考に変わるような、まぁ脳のね、状態を変えるって言われているので、えーと、一つ質問ちょっと投げかけさせていただきたいと思います。
24:13
えーと、お布団の中の方もね、お弁当作りの方も、なんか聞きながら少し思い浮かべてもらえればと思います。
今日ちょっとね、なんか連休明けなので、ゆるくですね。
自分がね、いいかなーってちょっと考えてみると、あ、なんかこんな気持ちで布団に入りたいとか、あ、なんかこんな気持ちでちょっと眠りにつきたいとか、ね、なんかそんな風に考えてみると、あの、頭よりもこう、気持ちがね、良い風に過ごしたいかなーっていう方にね、いくかもしれないですね。
はい、えーと、じゃあ今日は1日、どんな風に過ごしたいですか。
もし、なんかね、シェアできる方いたらね、してみてください。
何かやりながらの方ね、あの、自分で後で、なんかちょこっと、スマホにメモでもいいしね、手帳にメモでもいいし、ちょっと書いておいてみると、自分で見るとね、また、あ、そうだっていう風になるかなと思いますね。
うーん、今日、そうだなー、私も今日のテーマ、今日のテーマ、さっきね、手帳少し書いてたんですけど、今日のテーマ。
うーん、そうだなー、今日やっぱり連休明けで、私はちょっと苦手な歯医者にね、朝1行かないといけなかったりとかね、あ、そうだ、子どもの部活の保護者会とかもね、あったりもするので、
うーん、今日はなんか、うーん、なんか無理、無理しないで、なんか自分のベースで戻したいかなー。うーん、ねー。
はい、あ、ハラペコママさん、ゴールデンウィークの疲れを癒しつつ、ゆったりと平日モードに戻していきたいです。
あ、ありがとうございます。ね、疲れ、ほんと、ね、なんか、家庭を持ってからゴールデンウィーク、休みの方が疲れるじゃんっていうこととかね、あるのでね、ほんとゆったり平日モードにね、戻していきましょう。
27:13
なんかいきなり、あれもこれもって詰め込むよりもね、まずちょっとペースを戻す、ね、大事ですね。はい、ありがとうございます。
ママルさん、いろいろ忙しくても優しい気持ちで過ごしたいなって思います。
優しい気持ち、いいですね。うーん、ほんとですね、なんか忙しくなるとね、なんかついついね、優しい気持ち、あれ、どこ行ったんだろうってなっちゃうので、はい、優しい気持ちでね、過ごしたいですね。
ありがとうございます。あ、ハラペコママさん、つい回るのでゆったりと行ってきます。
気をつけて、今日朝お天気大丈夫ですかね。なんかね、昨日結構雨降ったのでね、気をつけてゆったりと行ってきてください。
はい、ししまるさん、ゆったり丁寧に過ごしたいです。
はい、ありがとうございます。ねえ、ほんとそうですよね、ししまるさん、そっか、今日からお仕事ですもんね。
あの、忙しいと思いますけど、気持ちはゆったりでね、行けるといいですね。
はい、ありがとうございます。
あ、のんさん、今日は部屋をすっきりしてご褒美デーでいこうと思います。
ゆっくり掃除もなかなかできてないので。
あ、いいですね、そうだ、ご褒美デーですよ、のんさんはね、今日。
あの、ねえ、忙しいとやっぱり掃除できなくて、なんか部屋も片付かなくって、さらにイライラしてみたいので、なんか。
ねえ、ほんとにね、そうなってきちゃうので、なんかちょっとね、部屋すっきりできると気分も変わるしね、いいですね。
そうか、ちょっとゆっくりね、掃除したり、ご自身を癒す時間にできるといいですね。
うん、ほんとご褒美デー過ごしてくださいね。
はい、えー、そっかそっかね、今、あの、耳だけ参加してくださっている方もね、今日はどんな風にね、過ごしたいですかね。
うーん、そっか、ねえ、ちょっとなんかゆっくりとかね、あの優しい気持ちとか、うん、なんか私もそんな感じでいきたいなぁと思いましたね。
うん、なんかね、月曜日、こうね、頑張ろうみたいな朝ツイッター見ると、そんなのが結構流れてくるんだけど、なんか私はそこまで朝エンジンがかからないのでね、
まあ本当にゆったりゆったりやっていきましょう。
はい、そんなこんなでですね、えーと、6時過ぎてきたので、ぼちぼちと、あの、お詫びに入っていこうかなとは思いますが、えーと、
30:21
あ、上原さんでいいのかな。はい、おはよう、皆さんおはようございます。ごめんなさい。もうすぐね、終わりに入っちゃうんですけど、はい、あの来てくださってありがとうございます。
しばらぶさん、はい、ありがとうございます。
おはようございます。やっちーさん、初めまして。ありがとうございます。
えーとね、このライブ実はちょっと6時でね、そろそろ終わろうかなと思っておりましてですね、すいません。
はい、あのー、なんですが、あの滑り込みで来てくださってありがとうございます。
はい、えー、今日ね、本当にご参加いただいた方ありがとうございました。
あのー、とてもとてもゆるゆると、あのー、でもちょっとこう気持ちがね、あの整った、いい時間でした。
はい、ありがとうございます。ちょっと最後ね、ご挨拶させてください。
はい、えーっと、ちょっと表に出てる方だけね、ご挨拶させていただきます。
えーと、あ、滑り込みでね、来てくださった、上原さんありがとうございました。
しばらくさん終わりすいません。そうなんですよね。ありがとうございました。しばらくさん毎朝ライブ6時半からってことはこの後ライブなのかな。ごめんなさいね。終わっちゃうんですけれどもね。
あのー、連休明けで皆さんにご挨拶ができて、私もね、とっても気持ちよくスタートができそうです。
はい、あのー、ごめんなさい。最後に来てくださった方、また懲りずに来てください。
あとあのー、潜って見守り隊で聞いてくださった方もね、本当に本当にありがとうございました。
はい、ではね、あのー、連休明け本当にゆったりとね、ゆっくりとペース戻して過ごしていきましょう。
はい、では皆さんね、今日も良い楽しい1日になりますように。
はい、ハラペコママさん、娘が機嫌悪く起きてきましたよ。ありがとうございます。
はい、あの大丈夫ママさん、今ちょっとですね、あのー、ここで少し落ち着けたと思うので、はい、よかったです。
はい、機嫌悪いのね、大丈夫ですよ。負けずにいきましょう。
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チカさん、ありがとうございました。ししまぜさん、連休明けで焦る気持ち、あやちーさんの声で癒されました。ありがとうございました。
こちらこそそう言っていただいて、ありがとうございました。
連休明けね、本当焦るので、落ち着けていきましょう。
私も自分に聞かせて、この後怒涛のね、朝の良いと送り出しをやっていきます。
はい、では皆様良い1日を過ごしください。
はい、ではでは、またね、次の配信ライブでお会いしましょう。
はーい、じゃあまたねー、終わりまーす。バイバーイ。
