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こんにちは、やっちーです。やっちーの心のコンパスルームは、自分らしい生き方で幸せな笑顔の人が増えますようにというコンセプトでお届けしているチャンネルです。
本日もお聞きくださいましてありがとうございます。
週の真ん中ですね、水曜日、いかがお過ごしいでしょうか。
昨日ね、私、体験施証申し込んでくださった方とお話をしていたんですけれども、
実は、昔、もう15年以上前かなに、仕事関係でちょっとご一緒したことがあった方なんですけれども、
本当に回り回ってのご縁というか、私の発信を見つけてくださったみたいなんですけれども、
こういう巡り合わせというかね、やっぱり何か続けているとご縁がつながることってあるんだなっていう、ちょっと不思議な気持ちになったのと、
あと、いろんなその時のこととかね、ちょっと思い出したりしながら、私もすごくいい時間を過ごしたなと思っています。
今日はですね、昨日インスタの方にも投稿したんですけど、
思っていることを言おうとすると涙が出てきちゃって言えなくなっちゃうっていう時にどうしたらいいかっていう話をしようかと思います。
その前に一つお知らせです。私のやっている公式LINEの方では、
自己肯定感を上げて自分軸、他人軸を出放して自分軸で生きていきたいという方に向けて役立つ情報だったり、
あとお知らせをしていますので、よかったら説明欄の方から見てみてください。
今日思っていることを言おうとすると涙が出て言えなくなっちゃうということってありますか?
これ私自身もずっとそうだったし、後はご相談を受けていて、クライアントさんからも結構そういうご相談だったり、
実際にそういうふうにちょっと涙が出てきちゃうっていう方結構多くいらっしゃるので、
ちょっとこの話をしていこうと思うんですけれども、
思っていることを言おうとして涙が出ちゃう方って、
やっぱりいつも周りを優先してきていて、気が付くと自分のことを後回しにしちゃっていることがあったりしますよね。
やっぱりそうやっていろいろ気を使ったりとか、こうしたらどうかなとか、周りの人にどう思われるかなとか思って、
やっぱりどこかで我慢しちゃってたりすることがあると思うんです。
内心はもう疲れたなとか、休みたいなとか、もうこれ嫌だなとかって思っているんだけれども、
誰か気づいてくれないかなと思っているんだけど、誰も気づいてくれないんですよね。
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そうやっているともうなんで誰もわかってくれないのって思っていることを言おうとするんだけど、
そうすると言葉より先に涙が出ちゃうから言えなくなっちゃうっていうことがあったりするんですね。
これ私も結構あって、何か自分の持っていること、嫌なこともそうだし、
あとこれをやろうと思っているとか、自分の本音というか本心を言おうとすると、
話そうとするだけでもう涙が出てきちゃうから、言葉が出なくなっちゃうっていうことが結構あって、
これは私は心理学とか、あとNLPっていう心理学を学んだりとか、
カウンセリングを学んでいく中で、やっぱり自分と深く向き合っていく中で、
ワークとかするたびにすごい泣いてて、その心理学のセミナーとか受講してた時とかも、
ワークのたびに大泣きしていて、それぐらいやっぱり溜め込んでたものがあるんだなと思って、
でも手放してからはそういうことがそういえばなくなったなって思っています。
もしかしたら今そういうふうに言おうとすると涙が出ちゃうっていう方は、
もしかしたら今までずっと言いたいことを言っちゃいけないなって思って我慢してきたりしていませんかね。
これ気づかないうちに多分やってしまっていてね、小さい頃からだったりすると、
それが自分の普通になっちゃうので、多分気づかないうちにそういうふうにやっちゃってるっていうこともあったり、
あとはある時に自分の思っていることを言って嫌な思いをして、そこから言えなくなっちゃってるっていう場合もあると思います。
だけどそれだけ溜め込んでるから出しちゃいけないって思ってるから出そうとすると、
そうやって自分の感情が涙になって出てきちゃうぐらい我慢してきているので、
やっぱり我慢するのをやめて、まずは自分の気持ちを外に出してあげるっていうことをやっていくのが大事ですね。
なんかこうイライラしたりとか、なんか気持ちがモヤモヤするなっていう時に、
そこで自分の感じている感情ってあるんですよね。
だけどそこに蓋をしちゃってるとそこから出せなくなってきちゃうので、
なんで私こうイライラしてるんだろう落ち込んでるんだろうって考えてみると、
たぶん辛いなとか悲しいなとか嫌だなとかいろんな感情に気づい、
最初は気づかないかもしれないんですけどね、何とかやってるとたぶんそういうふうに気づいていくと思います。
その自分の声に気づいて、それを相手に言う、いきなり相手に言うのは多分難しいと思うので書き出してみてもいいし、
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自分で一人で言葉にするっていうこと、声に出してみるっていうことをしていくと、
私はこれ言っていいんだとかっていうふうになっていって、自分を取り戻せるようになっていくので、
まずは自分の何を感じているのかっていうのに気づいて、それを外に出してあげるっていうことをちょっと続けていってみると、
たぶん変化が現れてきますので、そんなふうにしてみると、
たぶん言いたいことを言おうと思って涙が出てきちゃうっていうこともだんだんなくなってくるんじゃないかなって思います。
話し切れないこともあるので、詳しくはまたLINEの方で配信をしたりとか、
個別で無料の相談とかもLINEの方で受けているので、よかったらそちらの方を覗いてみてください。
では今日も最後まで聞いてくださいまして、ありがとうございました。
素敵な一日をお過ごしください。さよなら。またね。
