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こんにちは、やっちー🌸です。やっちー🌸の心のコンパスルームは、自分らしい生き方で幸せな笑顔の人が増えますように、というコンセプトでお届けしているチャンネルです。
本日もお聴きくださいましてありがとうございます。クリスマスも終わってね、今年最後の日曜日になるんですよね。
いかがお過ごしでしょうか。もうだんだんなんか今年もね、カウントダウンになってきたなっていう感じなんですけれども、
なんとなくね、クリスマスムードが終わって、一段落でももうあっという間にね、お正月の準備とか、お掃除したりとかね、いろいろ忙しいと思いますがね、今日は本当に寒いのでね、暖かくして気をつけて過ごしていきましょう。
今日はですね、幸せになれるたった一つの方法っていうお話をしていきたいと思うんですが、その前にちょっと一つお知らせさせてください。
私のやっている公式LINEの方で、今期間限定のプレゼントで、なりたい自分になるための目標設定ができるワークシートを今登録している方にも、あとこの31日年末までにね、LINEの方ご登録いただいた方にもプレゼントをさせていただいていますので、
よかったら説明欄のリンクの方からポチッとしてみてください。なんかあっという間にね、日にち過ぎちゃうと思うので。はい、で、あの目標ね、来年に向けての目標設定、ここから本当に年末に向けてラストスパートになるので、私もちょっとね、今年の振り返り、あと来年のその目標とかね、やりたいことっていうのをちょっと考えていく時期にしようかなと思っています。
で、今日のですね、幸せになれるたった一つの方法っていうことで、あなたはね、なんかこう、自分に自信がなくてイライラしちゃったりとか、うーん、なんかうまくいかないなぁみたいなふうに思うことってありませんか?
で、そんな時に幸せになれるっていうか、自分を幸せにするっていう意味かな、になるんですけれども、たった一つの方法は、それは人と比べるのをやめるっていうことですね。
どうしても、あの人と比べた時に、人にあって自分にないもの、相手にあってね、自分にないものをどうしても見続けてしまうので、自分にないものないものばっかり探すようになってしまうんですね。で、なのでまずね、人と比べるのをやめてみるっていうことがその幸せになれる一つの方法です。
で、これ私もあのずーっとやってきていて、うーん、なんか小さい頃とかもありませんでした?なんか誰々ちゃんいいなぁとか、なんか私はなんかかわいくないけど、何々ちゃんかわいいなぁとかね、いろいろあると思います。
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で、やっぱり大人になってからもね、あの人は仕事ができるなぁとか、あの人は何でもうまくできるのになぁとか、で、なんかね、あの新たに自分で始めようと思っても、なんかあの人はすぐにね、こう結果が出たりしているのに、私は出ないなぁみたいなことね、私もずーっとあったんです。
で、なんかこれってやっぱり人と比べていると、どんどんやっぱり自分ができないもので、自分にダメ出しをしていっちゃうので、自分を否定しちゃうんですよね、自己否定していっちゃうので、で、そうすると自分を否定しちゃうと、今度それ相手にも、あの相手に優しくっていうのはね、難しくなっちゃうので、やっぱりそんなね、否定された自分は相手も否定するようになって、
そうするとなんとなく周りともうまくいかなくなって、で、それがね、こう積み重なっていくと、ああ、なんか私は何もかもダメなんだみたいな風になる、こうイライラしていく、で、なんか負のループにはまっていくっていうことがすごくずっと続いていたんですね。
で、やっぱりこう、ないものを見つけるためにね、人と比べることをするのであれば、人と比べるっていうのをやめてみると、今度自分の中にあるものに目が行くようになるので、外ばっかり見てしまうと、自分のないものをキョロキョロって探しちゃうんだけど、今度それやめてみると自分の中に何かあるかなっていう風に目が行くようになりますので、
で、そうするとやっぱりね、自分の中にあるものに気づいていって、それがやっぱりね、あの、自分が幸せに感じられるようになる方法だったりもします。
で、やっぱり人ってね、こうなんか承認欲求っていうか、あの、人から認められたいっていう気持ちって誰でもあるし、それ結構大きいですよね、自分の中でもね。
なので、そこをなんか、自分自身がね、全然認めてあげられていないと、どんどんどんどんやっぱり自分は不幸になっていくってないものばっかり探してね、不幸になっていってしまうっていうのがあるので、まずね、ちょっと人と比べない、比べるのであれば、なんかどうしたらあの人に近づけるかなとかね、そういう風にして比べていけると、またね、あの、その差が埋まる方法を見つけられるようになるんだけど、
なんかそうじゃなくてね、ああ、なんかあれもないこれもない、ダメなんだダメなんだっていうと、気持ちがどんどんね、下に向いちゃいっちゃうので、まずね、そこをちょっとやめてみるっていうことをね、やってみるといいかなって思います。
で、あの、やめてみてね、じゃあ、あの、何するかっていうと、自分の中に何があるかなって、できてることあるかなって探していくっていうのがね、また次の段階になっていくと思うので、ね、まずはあの幸せになるためにね、
ないもの、探しじゃなくてあるものをね、目を向けていけたら、あの今年最後ね、あのいい気分で追われて、来年からきっといいスタートがね、切れるんじゃないかなと思います。
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はい、で、この辺の話ちょっとなかなか話し切れなかったりとか、もうちょっと深い話はLINEの方で週以下限定の配信をやっています。
で、そちらの方では、もっとこう、あの自分が楽に生きられる方法っていうのを詳しく話していたり、あと個別でね、コメントのやり取りとかもさせていただいているので、もうちょっと詳しく知りたいという方がいたら、LINEの方ご登録いただけるとね、あの私の方でもいろいろ、あの、お伝えできることがあるかなと思います。
はい、では今日も最後まで聞いてくださいまして、ありがとうございました。素敵な日曜日をお過ごしください。さよなら、またねー。
