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おはようございます、やっちーです。
やっちーの心のコンパスルームの毎日をしなやかに楽しむラジオ、7月7日金曜日朝のライブを始めていきたいと思います。
今朝もよろしくお願いします。
Twitterの方にちょっとシェアをしていこうと思います。
あっという間に週末になりますが、いかがお過ごしですか?
朝はちょっと涼しいのかな?
でも昼間は本当に暑くなってきたので、ちょっと体力温存しながら、朝もちょっとゆるっといきましょうね。
朝起きてバタバタしていると、あっという間にこの時間になってきますよね。
6時まで…
やっていきましょう。戻ってきました。
みもとさん、おはようございます。ありがとうございます。
今朝も早起きさんですね。ありがとうございます。
はなぺこママさん、おはようございます。ありがとうございます。
今朝も早起きさんたちが来てくださって嬉しいです。
夜とか朝も暑かったりして、ちょっと寝苦しいというか、暑くて目が覚めたりすることはありませんか?大丈夫ですか?
暑いのかなと思って、かけるものを薄くすると、ちょっと涼しくて目が覚めたりとかしてね。
本当はこの時期、難しいですよね。クーラーをつけると寒くなったりとかして、ちょっと温度調整も難しかったりしますが。
私はクーラーが苦手というか、本当に暑い時はつけるんだけど、一人で家にいる時とかは、横ドアつければつけるけどっていう感じで、あまりつけなかったりしてるんですよね。
はなぺこママさん、寝苦しいですね。みもとさん、ご挨拶ありがとうございます。
03:01
寝苦しいですよね。やっぱり7月に入ってきたのでね。本当ちょっと暑くなってきましたが、元気ですか?
これからちょっと暑さは本格的になってくると思うので、ちょっと体力つけて、栄養つけて乗り切っていきたいですね。
どうしても週末になったら、よし休みだっていうよりはね、週末頑張るぞっていう感じになる家庭持ってる方は多いかもしれないので、ちょっと一息ついてまた週末頑張って楽しんでいきましょうね。
みもとさん、はなぺこママさん、私ママさんのところでお会いしたのかな、たぶんみもとさんってね、そこのつながりなので、そのつながりが広がっていくのってすごく嬉しいですね。
ママさんとか他の方のライブに行って、その方が配信とか聞きに来てくれたりとかすると、すごく嬉しいなって思いますね。
なんか本当にそんなに最近スタイルでアクティブに動いてはいないんですけど、それでもこうやってね、ぽつぽつと心地いい方とつながれるのが、なんか自分サイズというか、自分のスタイルには合ってるかなって思って。
最近あまり告知もしてないライブだったりするんですけど、なんかこうやってね、一人でも二人でも来てくださることがね、本当私の続ける励みになっております。
ごちそうさま、ありがとうございます。
トッちゃん、おはようございます。
ワンコも入ってる。
ありがとうございます。
お散歩とかあれかな、ワンちゃんのお世話かな、大丈夫ですかね。
何かしながらとかね、いつもね、ウォーキングしながらとか聞いてくださったりとかね、お弁当作りながら聞いてくださったりっていう方もいると思うので、ご自分のペースでね、過ごしながら、ぜひぜひ、ゆるっとしていきましょう。
かよさん、今日もおはようございます。
ありがとうございます。
かよさんもありがとうございます。
06:00
この前ね、あのハラペコママさんのところのライブでもね、お会いできて、なんかちょっと嬉しくなりました。
本当になんか、なんとなくそのね、配信者の方に集まる方の、そうそうって言うとあれだけど、ね、あの、ありますよね。
私が聞いている方とかだと、だいたいなんかそのリスナーさんも、なんか同じような感じの方とかがね、多くてちょっと安心だったり、あまりなんかね、他の方のライブとか行くと、あまりにコメント流れる速さにちょっと追い飛ばしちゃったりね。
するので、ほんとなんかこれぐらいのゆるゆるした感じがね、いいですよね。
ありがとうございます。
はい、じゃあちょっと、えーと、昨日の振り返り、私まだちょっとね、できてなかったんで、朝ね、えー、ちょっと一緒にできればと思います。
感謝ノートね、私は書いているので、そこにちょっと書き足していくんですが、良かったこととかね、感謝すること、なんかね、昨日のことでもいいし、もっと前のことで思い出したことでもいいかなと思います。
耳だけ参加の方も、なんかちょっと良かったことあるかなって思い浮かべるだけで、なんかね、その良いことに意識が向いていくようになるかなと思うので、書ける方はノートとか手帳とかにちょこちょこって書いておくと、あ、そうだ、こんな良いことがあったなっていうのを思い出せると思うので、ちょっとやっていきましょう。
えー、もしね、あの、シェアできる方いたら、あのー、シェアしていただけると、私も、あのー、皆さんもね、嬉しいと思います。
えーっと、そんな私の感謝はなんだろう、うーん、なんだろうなー、なんか昨日は久しぶりに一日、一日かほぼ一日、家にこもって作業してて、
でもなんか、これってほんと、子供が成長したからできるし、なんかこうやってね、家族の協力があって、好きなことがね、できてるなーと思ったので、そんななんかね、環境にいられることに、うん、ありがたいなーと思った、昨日でしたね。
うーん、なんかほんとに、ずっとね、こう、会社で働いてて、で、あの、バタバタと保育園に預けてみたいな生活を、なんかね、何年もしてたので、なんかこう、こう、ちょっとゆとりをもって、子供とね、あのー、接することができる時間ってすごく、自分にとってはね、ありがたいなーと思いますね。
09:28
そんな、余裕だったりとかね、そういうのもね、そろそろ、ねー、そろそろ、どうですかね、あ、とっちゃん、昨日の夜、わんこに手作りご飯作ったらガツガツ食べてくれて、嬉しくてありがとうって感激しました。
おー、よかったですね、とっちゃん。手作りご飯って作る、作れるんですね。私ちょっと、あのー、犬とか猫とか飼ったことがなくて、ずっとマンションとかね、あの、車宅とかだったので、そうそう、小さい頃から飼ったことはないんですけど、ねー、あ、そんなんだ、ガツガツ食べてくれて、きっとね、あの、とっちゃんが作ったのと、とっちゃんのそのなんかね、ちょっと、えー、
気持ちというかね、優しさがこもってて、喜んでくれたのかもしれないですね。やはりよかったよかった。ねー、なんか美味しそうに食べてくれるのって嬉しくなりますよね。ねー、いやー、嬉しいですね。なんかね、また作りたくなっちゃったりしてね。
ねー、あ、とっちゃんありがとうございます。で、なんかあのー、で、人の、他の人のね、こういうの聞くだけで、なんか私読んでるだけで、いつもねテンションが上がってくる。なんか、結構私のエネルギーの元なのかな。自分の嬉しいのも嬉しいんだけど、人が嬉しいとか、いいことあったっていうのはね、さらに嬉しくて、
結構私がね、なんか元気をもらえますね。えー、はらぺこママさん。やりたいこと応援してくれる家族に感謝です。ダブルケアを経験したことで、幸せのハードルめっちゃ下がりました。
あー、シェアありがとうございます。ね、やりたいこと応援してくれる家族、ほんとね、あのー、ね、ありがたいですよね。そうそう、一人でやってると当たり前だけど、ね、家族いて、こうやって好きなことができてるのってね、やっぱり応援してくれたりとか、うん、ね、協力がないとなかなかね、難しいけど、ねー。
そうだ、はらぺこママさんもね、あのダブルケア、私と同じでね、経験されてて、幸せのハードル下がるって、わかりますね。なんか、ね、あのー、子育てとね、介護を同時進行してると、ほんとにどうにもならないことが、どうにもならないことの連続っていうのかな。
12:18
でね、うーん、なんかね、ほんとに普通にこうゆっくりご飯が食べれたりとか、何もこう気にすることがなく過ごせることがね、あのこんなにありがたいんだなーというか、幸せなんだなーとか思ったりしますね、私もね。
ありがとうございます。あ、ちかさんおはようございます。ありがとうございます。間に合いましたね。今ちょうど、あの感謝タイムをしているので、えー、みなさんのね、ちょっとシェアをしていただきながら、はい、過ごしております。
えー、もしね、なんかしながらだったら全然無理なくで大丈夫なんですが、ね、もしちょっとかけたりとか、シェアできる方いたらね、お願いします。そう、あとあの、暑いのでちょっと私も水分とりますが、水分とりながらね、やっていきましょう。
なんか、暑くなってほんとね、朝起きるとちょっともう、喉カラカラみたいなことがありませんか。水分とってね、いきましょうね。
感謝とかね、よかったことって、うーん、なんかほんとにありがたいなーって思っていると、うーん、ありがたいことがありがたいことを呼ぶというか、そういうのを見つけられるようになったからなのかわからないけど、うーん、あのー、いいことがね、ほんとに起こってくるなーと思うし、
うーん、なんかその感謝体質っていうのかな、すごい大事だなーって思いますね。うーん、今はほんとにこうありがたいなーって思って描けるんですけど、前にもこういうワークをやった時があって、だいぶ前ですね、やってた時があって、
でもなんかその時って、どっかにこうすごい見返りを求めている、なんかちょっと黒い自分がいたんですね、たぶんね。
なんで私ばっかりこんなって思いながら、でも無理やり口だけで感謝を出してた時って、何にも現実が変わらなくて、なんかやっぱりね、神様って見てるのかなーとか思ったりしますね。
15:04
なんかほんとにありがたいとか、心がじわってするようなね、感謝を感じられるようになると、うーん、自然と人にも何かしようっていう余裕が出たりとかね、するのかもしれないですね。
今お母さんを見てくれている施設の方々に日々感謝です。
母さんシェアありがとうございます。
そうか母さんもタブルケアされてたんですね。
そっかー、アルツハイマーのお母様、今そっか施設に入れているんですね。
そっかそっか、本当になんか、親の介護と子育てと、なかなか難しいですよね。
アルツハイマーとか認知症って、やっぱりね、身近な人がなると、それだけでもたぶんね、気持ち的にも、
ちょっとね、精神的につらいところってありますよね。
私もなんか離れてたね、義理の母がそうだったり、仕事でね、いろんな方見てきたんですけど、
ほんとね、このなんか終わりのない介護って、
なんか子育ては終わりがないといえばないけど、でもこうやって成長していくっていうのが分かる一方で、
介護って本当に、何年続くかも分からないし、どうなるかも分からないっていう、
固く言うとあれだけれども、結構精神的な負担の置物だったのでね。
そっか、でも今は施設の方々に日々感謝です。
でもきっと元気にね、過ごされているのかな。
ほんとね、想像せずに入って、そこでね、また元気な顔を見れるって、
家族がね、それで穏やかに過ごせているならね、なんかきっといい時間なのかもしれないですね。
ありがとうございます。
ミモサさん、昨日はサウジアラビアに行っている夫とビデオ通話しました。
簡単につながれるネット環境に感謝です。
ミモサさんの旦那さんって、単身婦人なのかな?
18:02
サウジアラビアなんだ。すごいですね。
そっかそっか、ビデオ通話ね、できるってありがたいですよね、ほんとね。
そっかそっか、ネット環境、ほんとにね、感謝ですよね。
離れている人とつながれて、今ね、その通信状態もいいですもんね。
ほんとに気軽にできて。
そっかそっか、じゃあね、よかったですね、ビデオ通話でちょっとお話できると。
やっぱり電話とね、ちょっと違うしね、いいですね。
ありがとうございます。
なんか今ズームとかね、すごく時々途切れることはあるけどね、それでも使えるけど、
その前とかスカイプとかで通話とかしてた時って、やっぱりプツプツっていう音とか気になってたなって思うので、
なんか本当にね、こうやってつながれるネット環境感謝ですね。
それを言うとね、この本当にラジオを通してこうやってつながれるっていう、
本当になんかこういう環境をね、作ってもらえていることがすごいなって思いますね。
なんかこんなに全国に知り合いというかね、声つながりだったりとか、
本当にそのネットつながりのね、知り合いができるなんて思ってなかったので、
そうそう本当にありがたいなと思いますね。
最近はなんかそこから近くにいる方とね、お会いする機会ができたりとかして、
リアルで、例えば仕事のつながりとか、
どうしても今ある枠でのつながりなんだけど、
ネットって自分でつながりたい人とつながっていくしね、
逆につながりたくない人とはつながらなくていいっていう、
そんな都合のいい使い方もできるので、
なんかこれができるようになって、
本当になんか人間関係の悩みが減ったなって思いますね。
その息づらさというか、
本当に気を使って疲れるみたいなのばっかりだったけど、
こうやってすごく落ち着く環境というかね、
落ち着くつながりがあったりすると、
仕事とかでやっぱりちょっと、
21:03
なんだこの人って思う人確かにいるけど、
でもなんか自分の居場所っていうのかな、
仕事とかね、家以外にそういうつながりとかがあるとね、
違うのかなと思いますね。
そうか、ネット環境、そうですね。
ちょっと皆さんのも、
でもしながら自分の感謝ノートもちょっと書きつつですね。
そうそうそう。
本当なんかダブルケアだったりとか、
つらかった経験って、
もうなんかその時は本当にね、つらいんだけど、
でもなんかあの時があったからみたいなものが、
すごく今になるとね、
時間が経ったからっていうのもあるけど、
つらかった出来事って、
本当なんか自分を成長させてくれるし、
それがあったから今があるというかね、
それがあって多分私も今こういう活動とかをしているのかもしれないし、
そこでこうやって皆さんとつながったりしているのかもしれないし、
なんかつらいこともね、
意味があるというか、
その意味の付け方というかね、
意味付けの仕方によって、
本当にいくらでも書いていけるなって、
私も心理学を学んでから、
そういうふうに思うようになってから、
なんかね、嫌なことはあるんだけど、
どんな意味がこれあるんだろうなって思うと、
そうそう、なんか今ちょっと神様がね、
ちょっと試してきているのかもしれないとか、
なんかチャンスになるのかもしれないとかってね、
ちょっと思うと気持ち違いますよね。
本当なんか皆さんのシェアのおかげで、
楽しい時間を過ごせております。
ハラペコママさん、心理学や脳科学大好きです。
一緒です。ありがとうございます。
心の仕組みとか脳の仕組みを知ると、
なんかね、納得できるというか、
自分のやってることに理由が見つかったりとかね、
そういうことかって思うと、すごく納得できたりとかね、
なるほど、そういう意味があるんだとかね、
本当に心理学、面白いですね。
そうそう、なんか私は昔から結構暇があると、
心理学的な雑学の本をよく読んでたなって思います。
24:06
なんかそれが自分の心を救ってくれてたのかもしれないし、
なんかね、楽しいですよね。
それを自分の生活だったりとかに生かしていけると、
なんかさらに楽しいし、
言ってる間に、やっぱり興奮になってきたので、
またモーニングクエスチョンを今日やっていこうかなと思います。
いくつかあるんですね。
アンソニー・ロビンズさんが提唱したモーニングクエスチョンなんですけれども、
朝、質問をすることで脳の状態とかね、
さっきの感謝ノートもそうなんですけど、
質問って結構脳の状態を変えてくれるので、
朝、質問をすることでちょっとポジティブになれたりしますね。
そうだな、じゃあ今日は、
今、自分が一番大切にしていることは何ですか?
今、自分が一番大切にしていることは何ですか?
なんかちょっと今考える時間がないよっていう方は、
後でね、ちょこっと思い出して、
なんかなんだろうなって考えてみるといいかなと思います。
あよしーさん、おはようございます。
鹿児島に帰省中で、
就活や人に頼ることに否定的な両親の頭を少しずつほぐしています。
もみもみ。
あ、鹿児島がご実家なんですかね。
そうなんだ、あれ雨とか大丈夫でしたか?
九州すごかったですけど、
ご両親のところもね、ご無事で過ごせているといいですね。
あ、そっかそっか、就活とか人に頼ること、
年齢的だったりとか、世代だったりとか、
なかなか頼るの難しいこと多いですね。
自分の親を見ててもそうだったし、
今、就活で関わっている方もそうですけど、
なかなか難しいですけどね。
ありがとうございます。
今ちょうどね、モーニングクエスチョンでね、
今、自分が大切にしていることっていう質問をやっているので、
よかったらね、耳だけさんかの方もご一緒できると嬉しいです。
27:04
あよしーさん、帰ろうとした日の飛行機は、
着陸できませんでしたね。
そうなんだ、そっかそっか。
でも今、無事に着いていらっしゃるんですね。
結構被害出ているので、地域にもよりますけど、
気をつけて過ごしていきましょうね。
本当に介護とか就活とかもそうだけど、
介護の仕事をしていた時に、
明らかに介護とか必要なんだけど、
なかなかもう必要ないっていう方が圧倒的に多くて、
そういう方のことをね、私たちはイベント待ちってやっていて、
何か例えば怪我をしたとか、病気が見つかったとか、
何かちょっとハプニングが起こらないと、
そういう時って動いていかないっていうのがあって、
そういうイベント待ちとか言ったりしていたんですね。
でも、準備をしておくというかね、
アンテナを持っているだけでも違うかもしれないですね。
上原さん、おはようございます。ありがとうございます。
今ちょっとモーニングクエスチョン最後にやっていて、
もうちょっとで終わっちゃうんですけど、
今ね、自分が大切にしていることっていうのを、
ちょっと皆さんそれぞれで考えています。
花ぺこママさん、今大切にしていることは娘の心かな。
今日は初めての体操教室があるので、
ドキドキで昨日は不安で泣いていました。
サポートしかできないけど、乗り越えられたらいいなと思っています。
そっかそっか、初めて体操教室習い事かな。
不安ですよね。乗り越えていけるといいですね。
本当に代わりにできるわけじゃないからね。
そっか、うち息子も体操教室6年くらいかな。
多分ママさんの娘さんと同じくらいの時期か、
それくらいに始めて、結局小学校あるまで行ってて、
初めすっごい泣いてて、
1時間泣いて練習できないこととかを結構ずっとあったりして、
それでも辞めなかったのね。
でも途中からはそういうことなくなって、
だんだん友達と仲良くなっていけたんだけど、
本当に見守ってるしかないんだけど、
30:03
子供はちゃんと乗り越えてくれるんだなって、
その時に私は思ったので、
今日とか来週とかって考えると、
目の前真っ暗だったんだけど、
何年か先を見ていくと、
あの時いっぱい泣きながら自分の感情を出して、
きっと乗り越えたんだなって思えたりしたので、
でも不安を出せるっていうのもすごく大事なのかもしれないですしね。
やりたいと思ったことをちょっとでも応援できるといいですね。
私も応援してます。ママさんと娘さんね。
楽しんできてください。
ヨッシーさん、イベント待ちありますね。
ヨッシーさんも福祉系のお仕事されてたかな。
本当に、こっちが気づいていろいろやって、
こうした方がいいんじゃない、
した方がいいんじゃないって言ってても、
結局何かきっかけがないと、
子育ても同じかもしれないけどね。
何かきっかけがないとなかなか自分が動かないっていうのって、
自分自身もそうなんだけどね。
ありますよね。
今ね、自分が大切にしていること。
私もやっぱり家族との時間かな。
息子が中学生になって、
本当に月曜から土曜まで部活で、
日曜も試合とかがあると部活とかになったりして、
本当に前だと買いに行こうって言っても、
買いに行けてたのが、
え、いつ行くのって話とか、
あ、そうだ話そうって思ってたことも、
なかなか話す時間がなくなってきたりするので、
本当に当たり前にあるものとか、
当たり前にいる人に感謝をしていかなきゃなって思いますね。
今日は七夕なので、
皆さん何か願い事はありますか?
何か願い事、短冊とか書いたりとか、
お子さんとかいるともしかしたらね、
やるかもしれないですね。
願い事書いたりとか、
今日は晴れればね、
見れるといいですね。
そんなわけでちょっと6時過ぎてきたので、
ぼちぼちとちょっと終わりに入っていこうかなと思います。
33:02
今日も朝の忙しい中に来てくださって、
コメントしてくださった方や、
耳だけ参加してくださった方、ありがとうございます。
コメントで入ってきてくださった方、
ちょっとご挨拶させていただきます。
みもそさんありがとうございました。
はらぺこママさんありがとうございました。
とっちゃんありがとうございました。
かよさんありがとうございました。
ちかさんありがとうございました。
とうびはらさんいらっしゃるかな?
ありがとうございました。
よしさんありがとうございました。
お名前呼ばなかった方大丈夫かな?
はい、というわけで今週もね、金曜日まで、
皆さん頑張ってきましたね、今週もね。
あともう一息、
このなんか暑さとかね、
ちょっと天候が不安定ですけれども、
本当に体も心もね、大事に過ごしていきましょう。
ちかさん、よしさんありがとうございます。
ご挨拶ね、ありがとうございます。
はい、ではでは今日もね、
良い一日を過ごしください。
八重がお届けしました。
じゃあまたね、
次回来週月曜日です。
じゃあね、バイバイ。
