フリーランスの効率化
小田嶋三詠の心の起業学
ポッドキャスト、心の起業学は、発信力プロデューサーの小田嶋三詠が、個性、才能の生かし方や転職の作り方、自分らしい成功を実現していくためのヒントを、リスナーの皆様からのご質問に直接お答えする形でお伝えしていく番組です。
はい、今週も始まりました。小田嶋三詠の心の起業学、第63回スタートさせていただきます。ナビゲーターのトーマス・J・トーマスです。よろしくお願いいたします。そして三詠さん、よろしくお願いいたします。
はい、小田嶋三詠です。よろしくお願いします。
お願いします。今日は3月14日、ホワイトデーです。
よっ。
よっ。
ホワイトデーって、ホワイトデー単品だと、なんかあんまりあれですよね。
単品。
バレンタインと合わせてホワイトデーになりますよね。
そうですね。セットですからね。
ホワイトデーですけど、すいません。トーマスは何も用意してないですけど。
大丈夫です。ホワイトデーはあれですね。なんでもない。ちょっとオタクネタが出そうな。
何?何?オタクネタを教えてくださいよ。何ですか?
すごいどうでもいい話。
何?何?
いや、あの、ウィンズさんのデビュービーなんで。
とかウィンズ好きでしたよね。
23年前?24年前?
すごい。そんな経つんですね。
おかしいですけど、はい。
へー。そっか。ウィンズ、トーマス世代だと、トーマスは結構モーニング娘。とか好きで、モーニング娘さんの番組でよく出てたなっていう。
あー、そうなんですね。
ウィンズさん。
その頃はちょっと全然知らなくて。
でもそう、テレビによく出てたと思うので、そんな絡みもきっとあったと思います。
なるほどね。ウィンズビーだそうです。
というわけで、今日の相談に移させていただこうと思います。
どうでもいい情報失礼しました。
とんでもないです。そういう情報も大事です。では、相談です。
お願いします。
フリーランスの仕事をしています。仕事を効率よくやりたいのですが、やるべきことを後回しにしてしまったり、始めても途中で考え込んで迷ってしまって、かなり時間がかかってしまうことが多いです。
熟考と感情の整理
何とかしたいと思うのですが、どうしたらいいでしょうか?ということです。
はい、ありがとうございます。いや、結構ありますよね。こういうことで。
効率ってどうなんですかね、僕。効率ってあんま重視しないほうがいいんじゃないかなって気がしてます。
あー、なるほどなるほど。というと、どんな効率の代わりに。
効率の代わりにもう、熟考する。もう考え込むなら考え込む。ひたすら。
今、熟考?
熟考。
熟考します。
熟考してどうしましょうか?熟考はどうしたらいいですか?熟考は。
どうしたらいいって。
熟考はどう熟考したらいいですか?
どう熟考したらいいか?もうひたすら考える。
考える。
考えて思いつかないなら考えるのやめるみたいな。
うんうんうん。
あんまり僕は、トーマスは効率は重視しないな。
あ、なるほどなるほど。
でも私がこれを聞いて伝えたいのも同じようなことかも。
そうなんですか?
効率よくやりたいっていう時って、やっぱり自分の中で、なんかすっ飛ばしちゃってるものがあって、
で、側だけなんとかしなきゃみたいな感じになってることが結構あると思うんですよね。
だから例えば、これをやらなきゃいけないって思ってるってことは、
それってなんていうの、考えじゃないですか。やらなければいけないっていう。
でもじゃあ気持ちはどうですかっていうと、やりたくないだったり、やる意味がわからないだったり、
なんだろうみたいなことってあると思うんですよね。
あるかもあるかも。
なので、私は効率よくやりたいのであれば、とりあえずパッパッとやるみたいな、そういうこともあると思うんだけど、
それじゃなくて、別のやり方としては、やる前にやっぱり今トーマスさんが言った熟考タイムを設けて、
例えばこれをやろうとしているが、何かが引っかかるみたいな感じで、そのテーマに対してね、
ひたすら自分の感情と思考をパパパワッと書き出していくっていうのをするといいと思うんですよ。
これやろうと思ってる。なぜならこうこうだから。
なぜならまで書く。
理由わかったほうがいいですよね。
確かに。
だし、もっと素直に浮かんでくる気持ち。でもやりたくない。なんでだろう。
でもやりたくない。なんでだろう。これは苦手だからだ。
あと次のステップがわからないからだな。
じゃあどうすればいいんだろう。
じゃあここに答えが書いてあるかもみたいなことを。
自問自答は全部紙にバーバーバーバーバー。
なるほど。頭の中だけじゃなくて出しちゃう。
書いていく。
その時のポイントはやっぱり感情と思考、両方書いていくことが大事だと思っていて。
でもやらなきゃだけ思ってやるとするけど、気持ちがあるからちょっとそれは嫌なんだよなとか、ここが苦手なんだよなとかっていうのを、
なんか蓋をしてみないようにしてやろうとするじゃないですか。
だから始まってからグルグル考えちゃうので。
確かにそうですね。
始まる前に全部出しておいて。
なるほどね。
それで、出しておくとそこからやっぱり気持ちも整理がついたりとか、
そうは言ってもやっぱりやろうなるかもしれないし、
ここの部分が嫌だったんだからここの部分を何かクリアできれば前向きになれるなとか、
出していくうちにもっといい答えが見つかってくるんですよ、絶対に。
今考えてるこういう感じでやろうっていうのよりはもっと深いものが見つかってくるので、
まずそれをやっていったらいいと思いますね。
手書きで、私は紙にバーって箇条書きで今言ったようなことを、
自問自答みたいなグルグル浮かんでるやつを本当に一個一個全部書いていくんですよ。
で、止まらなくなってもせいで5分10分とかで。
まあね、1時間書き続けるのは無理ですもんね。
そのネタに対しては絶対出し尽くせるはずなので、
そうすると大抵何かしら答えが見つかるし、もっといいやり方とか気持ちの整理がついたりとかするので、
結果的に効率も良くなるし、質も上がると思います、やるものの。
書き出しの効果
なるほどね。
一個いいアイデア深まってると思うので、だからそれなんじゃないですかね。
よく分かんないままやらなきゃと思って始めるから、やりながらでもなーみたいなのに引っ張られたりとか。
絶対ありますよね、そういうの。
でもなーでもやんなきゃみたいな。
それ一番非効率だから。
その自問自答、天使と悪魔の引っ張り合いみたいな。
そういうのは事前に済ませておいてすっきりしてから、あとははいわかりましたこれをやろうでって自分でも納得感を持ってやればいいと思うんですよね。
結構やります?そういう書き出し。
めちゃめちゃやりますね。
マジか。
本当にあって、この間もあって、ある方にアドバイスを求めて、その方からアドバイスをいただけたんですよ。
それが、その時はみんなはい、はいって聞いてたんだけど、めちゃめちゃ苦手なことなんですよ。
なるほどね、言われてるのがね。
それ、でもそこで余計な口を挟んで、その人の話してくれる時間を減らしたくないから、はい、はいって聞いてたんですよ。
私はもうアドバイスを受けたその方のことは尊敬しているので、よしやるぞとは思ってる。
すぐにでもやりたいと思ってる。
でも苦手なことだから、まず何をしたらいいかわからないみたいなのがあったので、その気持ちを紙に書き出していたんですよ。
ほにゃららをやる、でも何から手をつけたらいいかわからない、そもそも苦手なんだよな。
何々さんも思い過ぎたんじゃないの?みたいなこととかも一応書く。
でも、きっとこれは私に見えなかった視点を当ててくれたってことだから、自分が苦手だと思ってることをそれがいいよって言ってくれたってことは。
だから、きっとこれは自分が見えてない部分を教えてくれたのがすごいチャンスだなとか、そういうのも全部書いていって。
で、わかって書いてるうちに、その私苦手だと思ってた、そっちの方向なんかい、みたいな気持ちもあったんですよ。
そっちなんだ、そこも書いていったら。
でも、教えてもらったことを自分の中に取り組んでいったら、もともと自分がやりたかったことと、いずれ繋がるな、みたいなことが書いていくうちに見えてきたんですよ。
絶対書かなかったら見えなかったんだけど。
なので、じゃあやろう、苦手だけどやろうって、本当に言われたからだけじゃなくて、自分の中でも落とし込めて、よし、やろうって気持ちになれたとかね、そういうことがあるし。
結構私何する前も、頭の中に浮かんでるいろんな雑多な気持ちとかを書き出していくっていうのはやります。これはおすすめです。
そうなんだ。
それをしてからやるとすっきりするし、文章とかもそれをやってから書くと、やっぱりすっきりしたものになる。
なるほどね。書き出すのはイメージできてたけど、そんな細々、全部書き出すんですね。
そうです。だからもう出しちゃうんですよ。
なんとなく自分で、これ別に書かなくていいかなって判断しちゃいそう。
しない。その紙は誰かに見せるわけでもないし、だから紙がいいんですよ。ノートだとちゃんと取っておくって感じがあるから。
紙はどうする?書き出して終わったら捨てちゃう?
ある程度まとまったらもう捨てます。もともと裏紙を使ってるので。
なるほどね。そんな大事じゃない感じで。
そうそうそうそう。構えずに、なんかいいノートとかだとちょっと構えちゃうじゃないですか。
構えちゃうしね。
いいノート、いいペンとかだと、ちょっといいこと書かなきゃみたいな。
感情の可視化と整理
いつ誰かに見られたら恥ずかしいなとか、死んだ後見られたら嫌だなとか思っちゃう。
毎週毎週捨ててるんで。
なるほどね。しょんぶ捨てちゃうんだ。
そうですそうです。でもそれをやっていくと別に仕事に限らずに、自分の本当の素直な気持ちとか、深いところにある思いとかに気づけるようになっていくんですよね。
へー。
なので人生も自分の望んだ方向を作っていけると思う。
結構私クライアントさんと話してても、こういう傾向があるタイプの方っているんですけど、
いろいろ頑張っているので、思考は出てくるんだけど、感情がなかなか出てこないっていう方も結構いて、
話をしていて、なんでそうだと思ったんですか?みたいに聞くと、これこれこうだからですって言ってくれるんだけど、
それって考えだよね。その時どう思ったの?って聞いても、もう一個やっぱりこうすべきだと思った。こうすべきだと思いませんか?みたいな考えが出てくることがあって、
それも考えだと思うんだ。悲しいとか嬉しいとかそういうので言ったらどんなの?って言うと、やっと言われてみればどっちかって言えば嫌だったかなみたいな。
なるほどね。
やっぱり感情を蓋している人は結構多いので、そことつながるためにもこのメモ書き。
自分が本当にどう思っているのかみたいなのがやっぱり可視化されるわけですね。書き出すと。
面白い。
出せちゃうから、あとはその雑多なゴミみたいなのが出せて、その奥にある本当に深い大事なものっていうのにたどり着きやすくなる。
自分の中の整理みたいな、ゴミを捨てるようなイメージで書き出していくというのか。
そうです。
面白いですね。
だから何でも書くっていう。
やってみよう。
ノートですね。
今まで相当書き出さないで自分の中で取っておいたものいっぱいあるな、そう考えると。
そしたら結構やってみたら、パーって。
マジ?パーってなる?
パーってクリアになるかもしれない。
マジか。
目の前が。
クリアになるかもしれない。
トーマさんはだいぶクリアな方だと思いますけれども、よりなっていくと思います。
そんなの聞いたら全然書き出してないやって思っちゃった。
私はそれでお払いというかね、いろんなことをやってますね。
面白い。
効率を考える前に一回そういうのを挟むことでより効率が良くなるってことですね。
結果的に絶対効率よくなるから。
ワンクッション挟んでちゃんと自分の考えとか気持ちとかを知ることでなるので。
これは本当におすすめなんでぜひやってみてください。
ぜひみんなやってみてください。
リツナーの皆さん、やったら感想を三枝さんのLINEに送ってくださいね。
お願いします。そこまでが一つのアクション。
神様本の紹介
三枝さんのLINEに全部書き出してもいいですかね。
書いたことをね。
三枝さんちょっと大変かもしれないけどね。
大丈夫、私読むの得意だから。
ぜひ書いたやつ全部LINEに送っちゃえば他の人誰も見れないですから。
いいじゃないですか。
それなんかすごいさーっと払える感じで。
そんな使い方をしてほしいLINEがなんと概要欄にリンク貼ってあるんです。
ぜひそちら登録して友達登録していただいていつでも送れるようにだけしておいていただいて。
お願いします。
番組への相談だったり三枝さんに個人的な質問だったり何でも送っていいですから。
ぜひぜひアクセスをお待ちしております。
そしてあれです番組のフォローもお願いしたいので。
聞いているアプリでですねプラスのボタンとか多分あると思うんで押すと毎週この番組が配信されると届くので通知が。
それはあれなんですね。例えばポッドキャストで聞いてる人はポッドキャストのアプリに教える。
スポティファイの人とかアップルの人もそうだしアマゾンミュージックもそうだしフォローですねお願いします。
番組の最後にサブカル紹介のコーナーです。今週は何をご紹介いただけますか。
最強の神様100っていう本がありまして。
最強の神様100。
成功する人はなぜ神社に行くのかがめちゃくちゃ売れた著者の方の本なんですけど。
それ読んだわ。
成功してる人のやつ読んだ。
あれすごい売れましたよねビジネスパーソンに。
それ読んでからお債銭500円入れるようになりました。
この最強の神様100はタイトル通り神様100に乗っててお願いごと別こうなりたいこういう時にはみたいな感じでも探せるし、
神様のキャラクターどういう方かっていうのを含めて書いてあるのでめちゃめちゃ神様に親近感が湧くっていう。
みんな本当キャラが濃くて違ってていろんな失敗もしてたりとかしていて。
日本の神様は自分が神話の中でできなかったこととかしくじったことが転じてご利益になってる。
ご利益になってる神様が多いとかそういうのもすごい面白いので神様が身近に感じられる本なのでおすすめです。
100対100柱。
100柱神様が載ってる。
それぞれのキャラクターとか。
イラストも載っててイラストに一言神様のセリフみたいなのが書いてあってそれ眺めてるだけでもいい感じなんですよ。
気が上がる感じで。
その神様がどこの神社にいるとか。
もう書いてあります。代表的な神社に。
1神様につきいくつかは載せてくれているので。
なるほどね。ちょっと興味湧くな。
面白いです。
最強の神様100。ぜひ皆様お手に取ってみてください。
縁起のいい本だと思います。
好きな神様見つけてぜひLINEに送ってください。
いいですよね。年の推しの神様。
推し神いいですね。ぜひ読んでみてください。
というわけで小田島美恵の心の企業学第63回以上で終了とさせていただきます。
今週もみえさんありがとうございました。
ありがとうございました。
今週のポッドキャストはいかがでしたか。
概要欄にある小田島美恵LINE公式アカウントから小田島先生への相談をお待ちしております。
些細な相談でもお気軽にご連絡くださいませ。
それではまたお耳にかかりましょう。
ごきげんよう。さようなら。
この番組はプロデュースライフブルーム.ファンナレーション月夜稽古がお送りいたしました。
