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こんばんは。明日はきっと晴れのそらめぐです。 もうそろそろ眠る時間ですね。
皆さんは、夜歯をみがくのは、食事をしてからすぐでしょうか?
私は、寝る直前に歯をみがいて、 今日一日たくさんつかった口の中をきれいさっぱりさせるのが、毎晩のお決まりです。
眠る前に、歯ブラシと航空内ケアについて、少しお話ししたいと思います。
私は、小学生の時に前歯の矯正をしていたことがあって、 歯をみがくこと、歯ブラシには関心がある方です。
今回、友人のすすめもあって、歯ブラシ専門店、 みがきやすい歯ブラシショップから、きわみと名のついた歯ブラシを購入して使ってみました。
歯と歯の間や、歯と歯ぐきの間に優しく、 そしてしっかりと歯ブラシの毛が入っていくし、
歯の表面も、私の舌触りでは本当につるっとした感覚になるので、 一目惚れならぬ、ひとみがきぼれになりました。
10歳から歯ブラシを作り始めて、歯ブラシ一辻70年という歯ブラシ職人、 田辺茂吉さんが考案したみがきやすい歯ブラシから、
毛の材質、触毛の本数や配列のバランスなどを 研究を重ねて完成したものだそうです。
概要欄にホームページのアドレスを貼っておきますので、 ご興味あればぜひ見てみてください。
そして、口腔内ケアのことですが、歯ぐきのマッサージや舌の都合をしたり、 唇のマッサージなどがあるようですが、皆さんは歯みがき以外にされていることはありますか?
私は、シワ対策にもなっているのかなと期待しつつ、 唾液が少なくなってきているような気もしたので、
舌を口の中で一周させる舌トレーニングだけ、 パソコン作業や家事のときにしています。
効果はどうなのかな?もう少し歳を重ねたら結果が出るのかなと思っています。
そうそう、舌、いわゆるベロを歯ブラシで洗う?磨く?表現がわからないんですが、 舌をケアする方はどんなケアをされているのか、どんなブラシを使っているのか、 もし教えていただけたら嬉しいです。
マスク生活も長くなりました。 リアルで会うときは、口元を見せて笑う機会も減っています。
表情が乏しくなって表情筋を動かさないと固まってしまいそうですし、 口の中のケアは若い人以上に気を使わないとと感じているアラフィフのソラメグでした。
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ではでは、明日も皆さんにとって心の青空が広がりますように。 おやすみなさい。
