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こんばんは、そらめぐの「明日はきっと晴れ。幸せは自分でつくる。ゴキゲンは自分で選ぶ。」をコンセプトに配信しています。
自分のゴキゲンは自分でとるという表現もありますが、私はゴキゲンは自分で選ぶとお伝えしています。
イライラしている時、不機嫌なままの自分でいることも、
そこで見方を変えることで、自分のゴキゲンをとることもできます。
そう、私たちは選べるはずなんです。 我慢とはまた違う選び方。
そのための小さなヒントの一つになればな、と、できるだけ私の日常のささやかなことからお話ししています。
今日は、たまたま書店で手に取って、表紙の手触りと冊子になんとなく惹かれて購入した本のことを少し。
タイトルは、「怠けてるのではなく充電中です。 昨日も今日も無気力なあなたのための心の充電法。」
韓国で人気のイラストレーターさん、ダンシングスネールさんがゆるっとしたイラストを中心に、心の中のあるあるなこと、
ご自身なりの心の充電法をイラストとともにさらりと書いたエッセイです。
なんで自分はこうなのか自分でもわからない。 大人になりきれない私のめんどくさい一日。
今日も明日もずっと家にいたい。 やりたくないのは極めて正常です。
という4つのパートに分かれていて、それぞれに空っぽの心を充電する私だけの小さな儀式が3つずつ、合計12個あるんです。
自由気ままに生きたいけれど勇気が出ない時。 自分の人生だけ足踏み状態のような気がする時。
通帳の残高にため息が出る時。 宇宙全体から嫌われているような気がする時などなど。
それで今日はその中の儀式を一つだけお伝えしたいと思います。
なんだか私自身にも伝えておきたくなったからです。
それは空っぽの心を充電にする私だけの小さな儀式11。
ただひたすらゴロゴロしていたい自分が情けない時です。
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そんな時には元気いっぱいダラダラすること、時間の無駄遣いを気にしないことが小さな儀式のようです。
ほんと私たちの持つエネルギーの量は状況によってもいろいろと変化します。
自分の出せる力をめいっぱいマックスで使ってしまっていたりすると、当然電池切れにもなりますし。
私は休むときは罪悪感を持たずにしっかり休んでこそ、充電したエネルギーでも明日も生きていくことができるからという言葉にうんうんとなずいていました。
いつもダラダラしているけれど、週末は罪悪感少なめでダラダラできるから好きというフレーズが何とも癒されるイラストとともに添えられています。
私は普段はストレングスファインダーという強みでポジティブというのがあるんですが、
ポジティブが働いていてそれほど怠けたくなるわけでも無気力になるわけでもないんですけれど、
知らず知らずに無理をしていることもあるのかもしれないなぁと、改めて自分の心のメンテナンスも考えられた本でした。
皆さんの心の充電法、どんなことを押されていますか?
どこまでも広がる青空は誰にも変えることのできない大きく広がる可能性を信じる心の空。
誰からも自由でいられる心。
その日が晴れていても曇っていても明日はきっと晴れと思える。
私の見つけた小さな幸せの種のお話ラジオ。
今日は私がたまたま手に取った本のお話からでした。
明日も皆さんの心の青空が広がりますように。