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ちょいさきトーク、あなたよりちょっと先を歩いてきた人の、Webと仕事の話。
この番組では、フリーランスでWeb制作をしている私、けいが、上司じゃないけど、ちょっと気軽に話ができる、隣の席の先輩のような立場で、Webと仕事について語ります。
さて、先週の冒頭の雑談の中でですね、私のちょうど6歳になります娘が、お誕生日プレゼント内緒っていうので、欲しいものを教えてくれなかったっていう話をしたんですけれども。
その後、よくよく話を聞いてみますとですね、内緒なんじゃなくて、どうもまだ決めてなかったっていうことだったみたいです。
で、一緒にエディオンに行きまして、おもちゃコーナー行って、いろいろバーッと見て、あれもいいな、これもいいなっていうのを決めかねているところだったんですけれども。
まあ、右翼曲折あり、レゴを買うことになりました。
その日は下見だけだったんで、まだ買ってないんですけれども。
ちょうどこれを収録している日が娘のお誕生日当日なので、今日はケーキだけ食べてですね。
ケーキって言っても、あの子スポンジを全然食べてくれないので、今年はアイスケーキにしました。
プレゼントは週末土日のどっちかで、下のこの文と合わせて買いに行くのかなというふうに今予定をしています。
食事の優先順位
さて、今週はですね、ラジオネーム焼きそば大臣さんからいただいた質問で、運動、睡眠、食事、勉強の4つについてどういうふうにバランスをとっていますかという質問にお答えをしていまして、私自身は今は睡眠、食事、勉強、運動という順番になっていますよというふうにお答えをしました。
今日はその中で食事についてフォーカスしてお話をしてみたいなと思います。
この食事も睡眠とかと一緒なんですけれども、人生、ライフステージによってだいぶ捉え方が変わってきているなというふうに感じています。
昨日の話ともだいぶ似通ってくるんですけれども、このブラック企業会社員になった時代ですね、この時期は睡眠時間の優先順位がだいぶ低かったという話をしたんですけれども、食事もとにかく雑でしたよね。
一番忙しかった時期はですね、やっぱり移動が多い仕事だったんで、お客さんのところに出かけていくと。
1日1件だけではなくて、2件3件って回らないといけない日も結構多い時期だったんで、なかなか余裕がなくて、本当はお店に入ってゆっくり食べたいけれども、次の電車の時間なんかもあるので、コンビニで買って、なかなか座ってお昼ご飯食べられないみたいな時期もありました。
加えてですね、金銭面も余裕がなかったので、安いものをパパッと食べるみたいな、そんな感じではありました。
当時は一人暮らしで、夜遅く帰っていましたので、晩御飯もすごい遅い時間に簡単に食べる。
まあ、どうしてもお腹すいちゃうんで、食べないっていうことはあんまりなかったんですけど、まあでも結構遅い時間に食べて、すぐ寝るみたいな感じだったんで、あんまり体には良くないですよね。
で、ゆっくり寝れないので、朝急いでバタバタと、朝ごはんは食べなかったか、なんかパンをかじっていくだったかっていう、そんな感じでした。
で、その後独立しまして、フリーランスとして、なかなか朝もゆっくり寝てしまう生活がしばらく続きましたという話、昨日したんですけれども。
朝ゆっくり寝ているイコール、朝ごはんもしっかり食べずに、なんとなくお昼ご飯に突入してしまうみたいなこともやっぱり多かったですね。
時間の制約が外れたことによって、朝ごはんの優先順位っていうのが下がってしまい、食べることへの習慣っていうのが崩れたと。
で、仕事とプライベートの区切りも曖昧になりますので、お昼ご飯を食べるタイミングっていうのも、結構逃しがちだったりします。
で、夜結構遅くまで仕事をしちゃってたっていう話も先日したんですけども、そうすると晩ごはんも遅い時間になりますよという感じなので。
割と食事の優先順位は下げてるつもりはないんですけれども、割と雑だったのかなというふうに思っています。
子供の影響と食生活
これが変わるきっかけっていうのが、やっぱり子供ができたことになります。
特に妊娠中なんかは、もう食事、気を使わないといけない、しっかり食べないといけないということがありましたので、これが食事を強制的に見直すきっかけになったと。
これも本当に睡眠と全く一緒ですね。ちゃんと栄養のありそうなものを自分で作って食べるとか。
で、子供ができましたら、やっぱり授乳とかがありますので、そこも栄養をちゃんと気を使うっていうのもありますし、
子供がご飯を食べるようになれば、子供の生活の時間に合わせてご飯作るとかいうふうに変わっていきました。
で、今も現在進行形で子供の保育園の時間に合わせて朝ご飯を食べる。
晩ご飯も保育園から帰ってきて急いで用意をして、お風呂とご飯とどっちを先にするかっていうのはあるんですけども、食べて寝るというような生活になっているので、
朝ご飯、晩ご飯に関してはかなり改善された食事というふうになっています。
ただですね、課題はお昼ご飯になります。
これは現在進行形で、お昼ご飯のタイミングを逃しがち問題っていうのはずっと続いておりまして、
なかなかその仕事の集中のタイミングとお昼ご飯の時間っていうのがうまくマッチしないので、
気がついたら、ああもうこんな時間だみたいなことも多いですね。
なので、お昼ご飯だけはなかなかこの時間に食べるぞっていうのが定まってない。
そして集中するとお昼ご飯のタイミングを逃して、2時過ぎ3時過ぎになってしまうみたいなのは今でもあるので、これはもう現在進行形の悩みになります。
この問題はですね、フリーランスではなくても、結構リモートでお仕事されている制作会社の方だと同じような課題あるんじゃないかなと思っています。
うちの場合ですと、夫がテレワーク推奨で家で仕事することが多かった時期は、
夫婦でお昼ご飯の時間合わせて共同しようかみたいな話をしてやってたんですけれども、それも機会が少なくなりまして、
私一人だけ家で仕事してるっていう時に、一人で家でご飯食べる時にどうしようかっていうのはすごい悩みますよね。
昨日の夜の残り物っていうパターンもあるのかなと思うんですけど、あんまり晩ご飯残らないと。
仮に残ったとて、それ次の日の晩ご飯に使いたいので、あんまり私が昼ご飯で夜の残り物を食べるっていうこともないですし、
外に食べに出るか、もしくは家で食べる場合は、冷凍のパスタ、もしくは冷凍チャーハン、冷凍ピラフなど一人分のサイズのやつですね。
なんかあれに落ち着きがちという状態です。
最近冷凍食品優秀ですからね。普通にコンビニとかで冷凍じゃないもの、出来合いのものを買ってくるよりも安くて美味しいというのがあります。
ので、そういうのになりがちなんですけど、なんか芸がないなぁというのもありますよね。
外食で出ることももちろんあります。
結構自宅近くもパッと行って食べられるお店はあるので、気分転換の散歩がてら食べに出るみたいなことはたまにはするんですけれども、
さっき言ったように、もうこんな時間って2時3時になっちゃうと食べれるお店がガタンとなくなって、チェーン店とかマクドナルドとかああいうところしか選択肢残らなくなるので、
なかなかこのお昼ご飯どうする問題っていうのは、現在進行形でなんかもうちょっと良くならないのかなというふうに思っているところではあります。
最近外食も結構お値段高くなりましたしね。
ですので、これをお聞きくださっているリスナーの方はですね、普段お昼ご飯をどうしていらっしゃいますでしょうか。
お弁当を作っていらっしゃる方とかもいらっしゃるんですかね。
お弁当を毎日作れる方すごい尊敬するんですけど、なかなか自分はそうはいかず。
特に自宅でお仕事されている方、お昼ご飯どうしてらっしゃるのかなというのを、ぜひちょいさきトークのハッシュタグやおたよりフォームからお知らせいただけると嬉しいです。
さて明日はですね、私にとって一番の課題になっている運動の話をしたいと思います。
今日も最後までお聞きくださりましてありがとうございます。この番組ではおたよりや感想を募集しています。
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