サッカーワールドカップ日本対オランダ戦の振り返り
はい、みなさんこんばんは。こんにちは。元、公立高校理科教諭のちょぼ先生です。ちょぼっとサイエンスのお時間となりました。
ちょぼっとサイエンスは、みなさんにちょこっと、ちょぼっとサイエンスに触れていただいて、科学的思考力を身につけて、理系頭になっていこうということを目的に配信しております。
ということで、みなさん、今日のね、早朝にサッカーワールドカップね、日本対オランダが行われましたけど、見ましたか?
もうちょっとね、眠い目をこすりながらですね、5時のキックオフということで、テレビにかじりついてね、見てたんですけれども、
2対2の引き分けということなんですけれども、先に先制されて、追いついて、またね、追加点取られて、
長年ね、サッカーワールドカップで日本代表を見せる人はですね、これはちょっと厳しいんじゃないかというような時間帯に決められましたし、
もう本当に後半のね、もう本当に心が折れるような時間帯に2点目入れられて、これはやっぱりオランダがな強いなというところだったんですけれども、
後半の35分くらいですかね、セットプレーからね、オランダ人めちゃめちゃでかいじゃないですか。平均身長もオランダ186cmで、日本は180cmだったんですけれども、
それ6cmの平均身長の差があるんですけど、それよりもっとあるんちゃうかというぐらいですね、非常に高さにね、本当に強いんですけれども、
コーナーキックから追加点を決めたということで同点になって、そのまま勝ち点一致をお互い分け合ったわけなんですけども、非常に価値のある引き分けであったんじゃないかなというふうに思いますよね。
で、2点目ね、鎌田選手にね、当たってるので、相手が空いたみたいな感じで当たってゴール決まったんで、
小川選手のゴールでいいんちゃうかと思ったんですけども、本当にね、日本ってサッカー強くなったなみたいなね、フランスワールドカップから見ておりますけどもね、本当にたくましくなったなということでね。
次戦はですね、チュニジア戦ということでね、日本って2戦目弱いみたいなジンクスがあるので、ぜひですね、最低でも勝ち点一致をゲットしてほしいなと。
次回はね、日曜日の昼の1時ということで、見やすい時間帯ですからね、皆さんもぜひ見てみてくださいということで。
スポーツ観戦とメンタルヘルスの意外な関係
今日のお話はですね、そんなですね、ワールドカップ、スポーツ観戦に関わるお話なんですけども、
このね、ひいきしているチームが勝ったり負けたりするとですね、勝てば部屋をね、ほんまに騒ぐぐらい、隣からね、隣の部屋から苦情くるんじゃないかみたいなね、ぐらいの勢いでね、やったーって喜びますし、負けたら負けたらね、めっちゃ落ち込みますよね。
これね、感情がね、激しく揺さぶられて、一見ね、心に負担がかかりそうと思えるですね、スポーツ観戦ですけれども、実は私たちのメンタルにめちゃくちゃいい効果があることが、最新の研究でわかってきましたので、今回はですね、スポーツ観戦と心の健康の意外な関係についてご紹介したいと思います。
2023年、イギリスのアングリア・ラスキン大学の研究チームが、16歳から85歳の成人7209人、イングランド人ですね、7209人を対象にした面白い研究結果をですね、発表したんですね。
過去1年以内にスポーツのライブイベントへ行った人と、そうでない人を比べたところ、感染した人たちには、今から言うですね、特徴が見られたそうなんですね。何かと言いますと、生活の満足度が高いとかですね、自分の人生には価値があると感じやすいとか、孤独感が低いという結果が、見てない人に比べて高かったということなんですね。
ちなみにですね、年齢や性別、健康状態、経済的な余裕などの影響をしっかり調整した上での結果なので、スポーツ感染そのものに何かしらのパワーがあると言えそうという結果が出てるんですね。
注意したポイントもいくつかあるんですけども、スポーツを見ればその場の不安が一瞬で消えるという速攻性があるわけでもありませんし、また因果関係が完璧に証明されたわけでもありませんけれども、元々元気で友達が多い人ほどスタジアムに行きやすいという面もありますからですね。
一概に満足度が高いとか、スポーツを見れば健康になるということは一概にはパンと言えないけれども、見ない人に比べて優位な差が出ているので、ある程度のエビデンスがあると言ってもいいんじゃないかというふうに思います。
それでもですね、スポーツを見る習慣が私たちの長期的な幸福感と深く結びついているのは間違いなさそうということなんですね。イングランド人ですから、フーリガンのメッカですから、よりそういうふうに感じやすい、ゲタ履いてるみたいな感じはあるんですけれども、スポーツ感染がメンタルと深く結びついているというのは間違いなさそうということなんですね。
スポーツ観戦が心を癒すメカニズム
じゃあなんでですね、スポーツを見ると心が満たされるのかということなんですけども、研究者たちが注目しているのはスポーツ感染がもたらす社会的つながりらしいんですね。スポーツを応援するときってですね、ただ試合をずっと見てるだけじゃないですよね。同じチームを応援して同じタイミングで声を上げたりとか、勝利の喜びや負けた悔しさをみんなで分かち合うことができますよね。
この一緒に喜ぶ、一緒に悔しがるという共有体験こそがポイントらしいんですね。
たとえ隣にいる人が知らない人であっても、同じユニフォームを着ているだけで、私たちは仲間だ、自分はこの集団の一員だというですね、強い安心感が生まれますということで、これがですね、現代人が抱えがちな孤独感をスーッと和らげてくれるということがですね、この幸福感が高いというふうにつながっているんじゃないかというふうに言っているんですね。
自宅観戦でも得られるメンタルヘルス効果
でもですね、スタジアムに行くのはね、遠いしお金もかかるしね、今ねワールドカップやってますけれども、サッカーはね、北中米じゃないですか、メキシコ、カナダ、アメリカだから遠いよと、実際何時間ねみたいなね、という感じだと思います。
そう思ったら安心してください。実はですね、自宅のテレビやスマホでの観戦でもメリットがあるというですね、報告がされているんですね。テレビやオンラインでスポーツを見る人の、テレビやオンラインでスポーツを見る人の方がですね、見ない人よりも幸運症状、気分の落ち込みが少ないという研究、先行研究もありますし、日本の農科学研究なんですけれども、人気のスポーツを見ているとき、
脳のご褒美、心理的報酬を感じる部分が活発になっているということで、テレビで見ていても、オンラインで見ていても幸福感につながって、心の健康につながるというメリットもありますからですね。
なのでですね、現地に行かなくても、テレビで見るだけでも先行研究がありますので、そこでもですね、心のメンタルがですね、メンタルのメリットがあるということなんですね。つまりですね、わざわざ現地に足を運ばなくても大丈夫ということなんですね。
自宅のテレビの前で家族とワイワイ見るとか、離れてた友達とLINEやSNSで実況し合いながら見るといった形でも、そこに感情の共有があれば十分に心へのプラス効果が期待できるということなんですね。
ワールドカップは最高のメンタルケアイベント
今回の研究はですね、スポーツのライブイベント全般を調べたものなので、サッカーワールドカップを見れば絶対に健康になるというふうに言い切れることはできませんけれども、日本中、世界中が一つになって盛り上がるワールドカップはですね、この感情の共有を体験するのに最高なイベントということは言えますかねということなんですね。
スポーツ関係はですね、ただの勝ち負けのエンタメではなくて、誰かと同じチームを応援することで自分は一人じゃないと実感させてくれる最高のメンタルケアにつながるかもしれないというところなんですよ。
次にですね、サッカーワールドカップを見るときはですね、試合の結果だけじゃなくて、今この感動を誰とシェアしているかにもちょっと目を向けてみるとですね、心のメンタルケアにつながるということなんですね。
なのでですね、次回の日本ワールドカップはですね、日曜日の13時からですから、人と集まりやすい曜日ですし日曜日ですね。
なので誰かと共有しながら同じものを見て、気持ちのシェアをするとですね、メンタルケアにつながるということですので、ぜひ次回の日曜日1時から誰かと見てみると心のケアにもつながりますよと言ったところです。
ということで今日はこの辺にしたいと思います。
それではみなさんさよなら。バイバイ。