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はい、みなさんこんばんは。こんにちは。元公立高校理科教諭のちょぼ先生です。ちょぼ先生の教室、ホームルームの時間になりました。みなさま、いかがお過ごしでしょうか。
ということで、もう本当にすっかり春めいて、日中汗ばむぐらいの陽気になってきましたけども、こうなるとですね、旅行したりとかレジャーしたりとかキャンプしたりとかいよいよ、コロナの方も感染者多いけど、
ゴートゥワクワクキャンペーンみたいなね、そういったキャンペーンみたいなことも国としてあげてやるみたいなので、そろそろ日常が戻ってくるのかなという感じはしておりますけども。
コロナでね、みなさん病気に対してとかね、ウイルス系の感染症についてかなりの知識というかですね、毎日ニュース等で見ますので、除菌しようとかね、手洗いうがいしようというのが一段とここ数年しっかりやっていると思うんですけども、
今日はそういった感染症というかね、ウイルス系のお話を病気、風邪についてちょっとお話したいかなと思うんですけども、小さい頃にですね、冬になると寒くしてたら風邪ひくよみたいなことを親とかですね、大人の人に言われた覚えではありませんか?
学校行っててね、先生にね、寒い時期になってきましたから体をあったかくして過ごしましょうみたいなこともね、私も言ってましたし、そういったことをよく言われてた人も多いと思うんですけども、ふとこう冷静になって考えたときに、体が寒くなる。
寒くなると風邪をひく。風邪のあたるところに行ってね、一日中寒いところにあたると体が冷えて風邪をひくっていうのが普通に言われてるし、そうなのかなっていうことを思ってしまいますねって言われるとね。
冷静に考えたときに、寒くなるとなんで風邪ひくんやろっていうふうに思いません?寒いだけでなんで風邪ひくんやろみたいなことをそう思って、これって冷静に考えるとどういうことなんかなみたいなね、体が冷えると風邪ひくってどういうことなんだろうってことを考えたときに、
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あるお医者さんが言ってたんですけども、冬になると、体の中には腸内細菌とかね、皮膚とかにも微生物たくさんいて、人間の細胞は約37兆38兆でできてるけど、それよりも100倍近く腸内細菌とかね、そういった微生物が体の中にいるっていうお話だと思うんですけども、
原型医師が言ってたんですけども、体の中、鼻の粘膜とかね、喉とかにウイルスっていうものはそもそも体の中にもいるというのが正しいらしいんですよ。
冬になると寒くなったりとかで免疫力が低下して、その時にウイルスとかがいたら、体の中の免疫細胞とかが働いてですね、それが悪さをしないように増殖しないようにやっつけてくれるシステムが備わっているわけですよ、我々は免疫システム、免疫反応がありますから。
それで寒かったとか、体調崩したとかね、飽飲飽食したとか、寝不足とかであると、体の調子が悪くなるとそのバランスが崩れてウイルスが自分の細胞よりも増えてしまってとかね、自分の細胞乗っ取ってね、どんどん増殖しちゃって症状が現れるということなんです。
だからそもそも体の中に我々ってウイルスいるんですよ。体の中にがん細胞ががん化してますし、分裂した時にDNAを増やすんだけど、そういう人の修復ミスが起きてそこから細胞ががん化したりとか普通に日常で行われることなんですね。
それを監視したりとか、何かちょっと異常が来たらという時にやっつけたりするシステムが我々もう備わってるんですよね。なので、もともとウイルスいるんだというのが正しい理解らしいですよ。
ウイルスって温度が低い、湿度が低い、冬の環境になると増殖しやすいというか生き残りやすい。夏場よりも寿命が長くなるんですよね。
生きやすい環境に晒されるから、寒かったとか寝不足だったとか、免疫が崩れると病気になりやすいってことなんですね。だから寒くなったら風邪ひくよと冷静に考えたら、当たり前だけどウイルスって人から感染するし、他から感染して感染症じゃないのっていう感じはするかもしれませんけども、もともといるんだと。
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そういうふうに考えた方がいいのかな。いくら除菌とか滅菌とかしても、そもそも粘膜とかにいるんだよね。だからいるから除菌とかは大事なんだけど、とりあえずよく寝て、腹8分目で食べるということが、そもそもそれが一番の予防策になるし、それが一番効くんだなというのがね。
新型コロナウイルスとかインフルエンザウイルスなんだけど、もともといるのかもしれないけど、新型はコビットの相手は新型なんで、発症がいて、そもそもコロナウイルスなんて本当にそこらじゅうにいるからね。
たぶん補給してますよ。体の中にたぶんいる。それがいるのが新型だったからこそ、感染症だから人から人に感染するということで爆発的に増えたんだけど、そもそもコロナウイルス自体は元々体の中にいるし、そういった認識を持っていると、感染症に対しての対策っていうものも取りやすくなるのかなと。
しっかりよく寝るってことが一番の対策だろうなと思いますよね。距離離すとか密を避けるとかマスクをするとかじゃなく、自分の免疫機能っていうものを高めるっていうことが一番の予防であるし、それが一番の最善なのかなと。もともと体にいるしね。
まだ矛盾するかもしれないけど、新型コロナウイルスは発症が新しいので、それは感染するんだから、自分の免疫を高めるということと、そういった新型のウイルスがまん延したときに、パンデミックになったときにどういうふうに対処するのかっていうこの二本柱が一番いいと思うし、とにかく一番よく寝てるから、自分の免疫反応をどんどんやっつけてくれてるし、常にがん細胞できてるし、ウイルスは常にいるし。
その中でやっつけてくれてますから、その機能っていうものは最大限に発揮できるような生活をするっていうことが一番大事なのかなっていうのがね、コロナが本当に寒くなったら風邪ひくよっていうところから発生して踏み込んで考えてみると、そういうことなのかなということが感じましたので。
皆さんもね、いろいろ対策してると思いますけども、とりあえずよく寝て、腹8分目、満腹やったらあかんからね。あかんっていうか、いろんな病気でもあかんし、食べすぎとかやりすぎはあかんからね。腹8分目食べるっていうことが免疫機能を高めるし、それが長生きにつながりますから、皆さんもそういった面で、そういったところから改善していくのがいいのかなと思いますからね。
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しっかり健康にいきましょうということですかね。はい、ということで今日はこの辺にしたいと思います。それでは皆様、さようなら、バイバイ!
