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こんにちは、ちはるです。今日は、昨日ノートで感謝ワークというのを書いていて、気づいた体調のことについてお話ししたいなと思います。
私はほぼ毎日感謝ワークっていうのをしてるんですけれども、感謝ワークが何かっていうと、毎日の中にある感謝できることを見つけて書いていくもので、
私は1日10個書いています。 ザ・マジックっていう本があるので、それに沿ってやる期間もあったりするんですけど、そうでなくて普通に自由にその日の感謝を書いていく日も多いです。
だいたい1ヶ月のうち、26日とか27日とかやってるかなと思うので、ほとんど毎日できるときは書いているのが感謝ワークなんですよね。
昨日も感謝ワークを朝書いてて出てきたんですけど、昨日ですね、おとといの夜からかな、昨日目がちょっと腫れちゃってモノモライになっちゃったんですよね。
で、眼科行ったら軽いモノモライですねって言われたんですけど、なんかモノモライになったことも感謝だなと思って、何が感謝かっていうと、そういうふうにこう体がちゃんとサインを出してくれること、それも感謝
できることだなと思ったんですよね。
なんかあんまりこう酷くなる前に、ちょっとしたことでこう体がサインを出してくれてるような気がして、もっと休みなよとか、寝たほうがいいよとか、パソコンとかスマホの時間減らしてねって体が伝えてくれている、
なんかそうやってこう伝えてくれる自分の体に感謝の気持ちが湧いてきたんですよね。
私は来年40歳になるんですけど、やっぱり20代とか30代前半の頃には感じなかったこう疲れとか、ちょっとした不調っていうのは感じるんですよね。
皆さんもそうなんじゃないかなと思います。
やっぱり5年前10年前と同じではなくて、何かとちょこちょこ調子が悪いところがあったりする。
私先週はなんかもう寝違えたわけじゃないのに首がすごい痛くて、首痛いと思いながら過ごしてたし、昨日はモノもらいになっちゃったし、そういう些細な不調っていうのは感じるんですけど、でもそれはネガティブなこと
ではなくて、もう少し寝たほうがいいとか、ちゃんと食べたほうがいいとか、体が教えてくれてるんだなぁって思うんですよね。
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そう考えると体の感覚っていうのは年々むしろ磨かれているような感じがして、ちょっとした変化をキャッチしてサインとして体が出してくれてるわけですよね。
そう、なんかそういうふうに思ったら体の感覚は年々研ぎ澄まされているのかもしれないと思うし、なんかある日急にパタッと倒れるような大事になる前に、ちょっとした不調でサインを出してくれる体があることに感謝
したいなって思いました。
仕事していた時は、やっぱり介護が必要な方と関わることが多かったから、高齢の方とか、やっぱり皆さんどっかしら痛かったり、なんか不調?不調なところがあるから介護が必要になってるわけなんですけど、
でもなんかそういう体がサインを出してくれていることでいたわることができたり、自分の体のメンテナンスができるっていうこともあると思うんですよね。
私の配信を聞いてくださっている方は、だいたい同年代か少し上の方が多いと思うんですけど、どうですかね、なんか体調がいい日ばかりじゃないと思うんですけど、それはなんか体からのサインだったりするんじゃない
かなと思います。
ちょっと昨日感謝ワークをしていて、そんなことに気づいたので、モノモライもね、なんかすごい軽症だったので、多分すぐ治るんじゃないかなと思うんですけど、
本当にひどくなる前に体が出してくれるサインと、それを見なかったことにして頑張り続けるんじゃなくて、ちゃんとモノモライっぽいかもと思って、ちゃんと対処するっていうことが大事だなと思ってお話してみ
ました。
最後にお知らせなんですけれども、私いつも毎週日曜日にメルマガを配信しているんですが、昨年はですね、メルマガ1周年ということで、11月だったかな、あのズーム会をして皆さんと感謝ワークをするという会を
しました。
今年も来月2周年の記念と、いつも読んでくださっている方の感謝を込めて、無料のズーム会で、多分感謝ワークをまたする会にしようかなと思ってるんですけど、やりたいなと思っています。
ちょっと準備ができたら日にちとですね、メルマガからご案内しますので、気になる方はぜひ登録いただけたらと思います。概要欄にリンクを貼っておきます。
では最後まで聞いてくださってありがとうございました。
